Heey mijn naam is Donald, diëtist en gezondheidswetenschapper in opleiding, die RU-vid video's maakt! Elke zaterdag kwart over 5 upload ik een nieuwe video en deze kunnen over van alles zijn rondom het gebied van voeding en leefstijl! Hier ik geef je een paar voorbeelden: -Hoe val je gezond af? -Wat is het beste dieet voor x? -Wat is gezond eten? -Werkt een koolhydraatarm dieet (keto)? Lijkt dit je nu leuk en vooral ook interessant? Druk dan zeker even op die subscribe knop en op dat belletje, want dan weet jij wanneer ik heb geüpload!!
Ik zoek een pannekoek om aan te komen in gewicht welk recept raad je me aan mag ook andere recept zijn in plaats van pannekoek want ik wil bulken maar kom wel moeilijk aan in gewicht grts en 🤜🤛🙏
@@BlackScorpion-jf9in Goede vraag! Volle melk gebruiken hier, bakken in veel olijfolie en slimme toppings gebruiken, dan heb je ideale bulk pannenkoeken!🫡
@@AnAn-xp8xu Uiteindelijk gaat het om het creëren van een negatieve energie balans en hoe je dit doet, dat maakt in theorie niet uit. Dat gezegd hebbende zijn er wel producten die het makkelijker maken om die negatieve energiebalans te creëren en producten die het minder makkelijk maken als je ze alleen maar zou eten en daar heb ik het dus in deze video over! Hoop dat dit helpt😇
@@chrisolsen3444 Heey Chris, wat ik allemaal weet, dat is misschien wat veel om te zeggen in 1 bericht. Dus wat wil je precies weten? Misschien dat ik je daarbij kan helpen!🙏🏻
@@DonaldMalestein Ik zie dat een hoop producten die laag in suiker en calorieën zijn polyolen bevatten. Is dit een gezonde keuze? Het gaat hier voornamelijk om producten zoals eiwitrepen.
@@chrisolsen3444 Hmmm gezond vind ik een lastige, want wanneer is iets gezond? Dat hangt van heel veel af en daarvoor zouden we dus ook echt even je gehele eetpatroon moeten doornemen. Mocht je dit willen? Dan kunnen we dit natuurlijk altijd doen. Dan plannen we hiervoor gewoon even een tijd die beide uitkomt en nemen we alles door! Wat ik daarintegen wel kan zeggen, is dat dit soort producten een betere keuze zijn dan had er gewoon suiker ingezetenen. Dan heb je namelijk gewoon een snickers met wat eiwitten erin hahaha
Heel goede video! Ik kies vaak ook bewust door iets een cijfer te geven. Hoe lekker vind ik dat stuk taart. Is het me een 9 of een 10 waard? Dan neem ik het. Is het lager? Dan laat ik het lekker staan!
@@njk5029 Dat vind ik echt een hele mooie manier van omgaan met eten. Je legt netjes de voor- en nadelen naast elkaar en maakt op basis daarvan dan een keuze!!!
