된장 들기름조합은 환타스틱!!!!!

설탕들어가면 다이어트 는 빠잉

말투 참. .

뭐야 우리 엄마가 항상 만들어놓는 된장 레시피랑 한치의 오차도 없이 똑같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 먹음직스럽네요 ㅎㅎ 오늘도 고생 많으셨어요~

ㅇㄷ

너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠어요 ㅋㅋ 오늘도 좋은하루 보내세요 ㅎㅎ

너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 좋은 레시피 공유 감사합니다~

두부는 다이어트에 최고❤

지금 요거만들어서 아침먹으려고 봤던영상또왔어요😊❤ 역쉬 초간단님표 레시피 짱짱👍👍🥰

[콩나물무침 레시피] 1. 팔팔 끓는 물에 콩나물 200g 넣고 쎈 불에 3분 데쳐주세요. 2. 찬 물에 헹궈 물기를 살짝 뺴 주세요. 3. 양념 : 고춧가루1T, 다진마늘1/2T, 대파한줌, 참깨1T,간장1/2T, 설탕1/2T 4. 맛있는 콩나물 무침 완성 ❤️

[샐러드파스타 레시피] 1. 파스타면 50g을 10분 삶아주세요. 2. 기름을 두르고 양파 1/3개 볶아주세요. 3. 새송이버섯과 새우도 볶아주세요. 4. 샐러드볼에 상추, 방울토마토, 버섯, 새우, 콘옥수수, 파스타면을 넣어주세요. 5. 소스 : 다진마늘 1/2T, 올리브유1T, 알룰로스2T, 간장1T, 식초1T, 참기름1/2T 6. 소스를 뿌려주면 맛있는 샐러드파스타 완성 ❤️

[무생채 레시피] 1. 무를 채 썰어주세요. 2. 물에 헹궈서 물기를 짜주세요. 3. 양념 : 식초3T, 설탕1/2T, 고춧가루3T, 멸치액젓2/3T 4. 조물조물 섞어 주세요. 5. 맛있는 무생채 완성 ❤️

만들기 간단하네요. 함 만들어볼게요

너무 맛있어 보여요

오오 운동 없이 2.5kg이면 정말 많이 빠진 거 아닌가요???? 다이어트 식단 고민이었는데 한번 해봐야겠어요!!!!

칼로리 제한 다이어트 해주세요! 기초대사량 만큼 먹는 다이어트요! 운동없이 ㅎ