Sono capitato per caso su questo video, ho ascoltato un po' e alla parola pensieri intrusivi ti ho scritto. Credo di poterti dare un piccolo "Aiuto" su questa cosa. Se vorrai scrivermi. Forza 💪
Ho avuto ansia debilitante e attacchi di panico spaventosi. Aiuta molto il training autogeno e la meditazione, ma la vera ricetta contro l’ansia è fregarsene, prenderla in giro, bullizzarla, friendzonarla😅 Sei molto gradevole
Un altro piccolo “trucco” quando si cerca di tranquillizzarsi è utilizzare affermazioni con parole positive. Ma il cervello emotivo non elabora le frasi al negativo…dirsi “non ti preoccupare, non ti agitare” etc..fanno passare il messaggio “preoccupazione” ed “agitazione”… Molto meglio un “rasserenati”, “calmati”, “distenditi”
Soffro spesso con l'ansia da un po' di anni,quando sto male apro RU-vid e cerco il tuo canale . Guardarti e sentirti mi aiuta a rilassarmi molto . Spero con il tutto il cuore tu possa stare bene ❤
Diffusione good energy and less stress per le sessioni d’esame di tuttiiii✨✨✨ + grazie giuli per il video e spero tu possa riprenderti completamente al più presto ❤
A Giulia quanto mi dispiace sentire che sei stata poco bene questa settimana. Purtroppo le fitte ti seguiranno per un po’ (brutto da dire ma è vero) te lo dice una che è stata operata il 18 aprile e le ha ancora 😢 Spero in realtà che il mio sia solo un caso e per te non sia lo stesso 🤞🏻 Bellissimo video comunque, come al solito mi fai rivalutare trigger che di solito non riesco ad ascoltare, hai questo talento ❤
Soffro spesso di ansia… così vengo a rifugiarmi qui da te ❤ Grazie per il riparo, se potessi farei lo stesso per te🌹 spero tu possa stare sempre meglio ❤️
Anche io mi sono operata tre settimane fa, ti capisco moltissimo... tanti auguri per la tua ripresa e per il rientro al lavoro ❤ grazie veramente per questo video anti ansia 😊