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シュッツ具子のコーチングルーム
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ホリスティックライフコーチのシュッツ具子です。

みんなで一緒に思考と感情のバランスを整えて、自分らしく輝きながら、夢を実現していきましょう。

ホリスティックライフコーチングとは?
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🌺プロフィール🌺
世界的に有名な化学企業で18年勤務し体調を崩した経験から、自分らしくバランスのとれた生き方を目指してホリスティックライフコーチに転向。個人コーチングやコーチ養成のかたわら、感情と思考のバランスをとって心身共に健康な生き方が世界に広がるよう、日々発信しています。

♦︎アラン・コーエン認定 ホリスティックライフコーチ
♦︎全米NLP協会認定・NLPトレーナー


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#コーチング
#夢を叶える
#ホリスティックライフコーチング
#ライフコーチ
その夢、いつ実現させるの?
11:01
2 года назад
Комментарии
@剛士北山
@剛士北山 Месяц назад
宇宙の事が知りたいです。後は音楽。
@mh-xm4rn
@mh-xm4rn 3 месяца назад
参考にします
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 месяца назад
ぜひ実践してみてくださいね
@crash4795
@crash4795 Год назад
思いは。思いとは思いこみ?と表現で良いのでしょうか。 自分を変える。その気付きを教えていただきありがとうございます。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
自分を変える、というか変えなくていいんですよ。変えるんじゃなくて、ちゃんとネガティブなことを感じたら、そこから何を望むのかを把握し、それに注目していこうということです。 「思いは。思いとは思いこみ?と表現で良いのでしょうか。」 この質問の意図がつかめなかったので、そこに関する回答はごめんなさい、控えさせていただきます。
@PG-qc6wd
@PG-qc6wd Год назад
ありがとうございました。家族にもシェアします😊
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
コメントどうもありがとうございました。本当の意味でみんなが幸せを引き寄せられる世界を広げたいから、シェアしていただけるのとっても嬉しいです。
@英会話フィットネス
I'm interested in life coaching for both my own growth and to be a more effective guide for my children, friends, English students and other clients. I found this video because I'm looking for bilingual content.
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
Thank you for watching the video.
@佳子-t2f
@佳子-t2f Год назад
おっしゃる通りだと感じます。 あれだけ乾燥が強い国にお住まいでも、お肌がつるつるなのですね😊 自分次第で心地好くいられるという気付きをありがとうございます✨
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
お肌、お褒めいただきどうもありがとうございます💗 理想の人生は、誰かがくれるのを待っているんじゃなくて、自分から創っていきたいといつも思っています。
@佳子-t2f
@佳子-t2f Год назад
@nery1024
@nery1024 Год назад
何目線だよ
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
私目線です
@h.o6478
@h.o6478 Год назад
瞳の色がきれ〜い!
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
なるほどって思ったら ぜひ💗を押してくださいね。 切り替え方は ♦︎深呼吸する ♦︎手を洗う ♦︎お茶をひと口飲む ♦︎トイレに行く ♦︎好きな香りをかぐ などサッとできる どんな行動でもいいのですが ポイントは それをやったら気分は変わる と信じてやること。 ・感情のコントロールが苦手 ・ネガティブなことがあると何日も引きずる なんて方は、 ぜひコーチングセッションで自分に合ったコントロール法を見つけてください。 いつでもお待ちしています。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
▶️ 他の動画も見る youtube.com/@LifeCoachTomoko
@mamifuke7715
@mamifuke7715 Год назад
Thank you very much for the beautiful conversation with Alan. I am Japanese, live in Mönchengladbach. I used to live in Hannover for over two decades but we moved to this town five years ago. I got to know spirituality through Dr Joe Dispenza and Eckhard Tolle and keep listening to those spiritual transformation,also listening to Japanese spiritualists just recently. Which city in Germany do you live, Tomoko-san ? I am very much encouraged that you have so many clients! You are on the right truck,Tomoko-san😊❤
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko Год назад
Thank you for watching the interview and I am happy that you enjoyed it. If you need a real transformation, a coaching might help.
@さみさゆ
@さみさゆ 2 года назад
こんばんは。今年秋よりレイキを学んでいます。今はただ興味があってという段階なんですが、もし師範以上になった後に、さらに自分でレイキを使って世の中の役に立つための具体的な夢が出てきた時は、スキルレベルなどで決めるではなく、やりたい、やれるような気がするって気持ちを判断基準にしようと思いました。ありがとうございます😊✨
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
ぜひそのポジティブな気持ちで、楽しみながら勉強進めてくださいね。応援してます。
@役立ちセミナー
@役立ちセミナー 2 года назад
力を発揮したいと思った時はコーチングを申し込みます!
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
どうぞピンときたタイミングでいらしてくださいね。
@PG-qc6wd
@PG-qc6wd 2 года назад
ありがとうございました。 チャレンジする前に先に達成した自分を想像します。合格体験記を先に書いちゃう感じ。勝利者インタビューを受けるシーン、インタビュアー「大変だったと思いますが、上手くいった秘訣は何だったのですか?」私「そうですね、毎日勉強した内容を記録して‥」出来るだけリアルに、そうそうヒーロー、主人公になりましょう。このインタビュアーの質問って、コーチングでの効果的な質問になるんじゃないかと思いました。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
そのインタビューにポジティブに答えられるなら、成功間違いなしですね。
@kanakoishitani
@kanakoishitani 2 года назад
アランさんと具子さんより、たくさんのギフトを頂きました。何度も止めて再生しながら、ノートに書き留めて拝聴しました。ありがとうございました😊🫶
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
こちらこそ、たくさんのメッセージをしっかりと受け止めていただいて、どうもありがとうございます。ぜひこの学びや気づきを、周りの人にもシェアしてあげてくださいね。
@春風ゆみ
@春風ゆみ 2 года назад
素敵なお話ありがとうございます💕自己犠牲で働いてきたので、心に響きました。 自己愛大切にします。ありがとうございます💕
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
自分を大切にすることで周りに幸せを広げていけるなら、それをしない手はないですよね。ぜひ自分にも周りに喜びや安心感を増やしていってくださいね。
@ろくまる-d9d
@ろくまる-d9d 2 года назад
平野選手 凄かったですね。実際 彼は4年前にオリンピックで勝ってもアサッリ勝つのは嫌だ!周りを黙らせて勝ちたいと言ってました。今回のオリンピックは正にその通り 一回目失敗 二回目最高難度の構成でもトップに届かず 普通はこれ以上引き出しがないのに、もう駄目だと思うでしょう。実際 メンタルが崩れ良いパフォーマンスができなかったアスリートは沢山 目にしてきました。彼はもう一つ秘密のトリックを隠してましたが あえてそれを出さずに二本目と全く同じ構成で挑んで、ジャッジをねじ伏せて黙らした。本当にすごく感動しました!漢の中の漢 かっこよすぎる!!
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
本当に有言実行すぎてかっこよすぎますよね。自分の軸がしっかりしているからこそ達成できることで、本当に見習いたいです。
@kanakoishitani
@kanakoishitani 2 года назад
私は、夏と冬の二刀流ということで応援していましたが、タフネスや集中力に感銘を受けました。平野選手の在り方、最高にクールです。個人的に、点数は後から修正できるシステムに変更すれば良いのになと思いました。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
ものすごい集中力ですよね。やっぱり金メダルとるくらいの人物のメンタルは素晴らしいです。
@kanasweltin1617
@kanasweltin1617 2 года назад
はじめまして!すごく素敵なチャンネルですね♪ 忙しい日々に追われ、まずインプットの数が減っている気がしたのでこれを機会に、アンテナをしっかりたてて過ごしてみようかと思います。ありがとうございました!
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
観ていただいてどうもありがとうございます。もちろんアウトプットするためのインプットも大切ですよね。アンテナ立てて、日常をどんどん素敵なものにしていってくださいね。
@kanakoishitani
@kanakoishitani 2 года назад
ちょうどインプット、アウトプットのことを考えていました。私は自分が思う以上に色々と埋もれているので笑、来年はアウトプットを意識したインプットにしようと考えています♪
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 2 года назад
勉強熱心な人ほど次々と知識を入れることにフォーカスしちゃうんですよね。アウトプットすると人生の道筋もスッキリとついてくるし、何より人生が加速していくのが感じられるから、ぜひアウトプットもやりつつこれからも一緒にレベルアップしていきましょ♡
@akira1811
@akira1811 3 года назад
いつも素敵な動画ありがとうございます。思い当たることばかりでとても勉強になります。 脳はマルチタスクできない、というのは本当にその通りだなと実感します。何か気になること・心にひっかかることがあると、一定の割合で脳のメモリーが消費され続けているような感覚をおぼえます。 自分の場合は40%くらいが過去の行動に対する後悔や現状に対する迷い、さらに40%が外界からの刺激や情報を処理するのに使われていて、残りの20%で作業に取り組む、という感じです… 空きメモリーを増やす方法はありますか?
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
コメントとご質問、どうもありがとうございました。 空きメモリーを増やそうとするよりも、現在余計なことに使いすぎている部分を減らすことの方が大切だと思います。 過去の行動に対する後悔 現状に対する迷い 外界からの刺激や情報処理 これらは、やり方さえ知っていれば自分でしっかりとコントロールでき、限りなく0%まで持っていけるものです。 特に過去の行動に対する後悔は完全に消すことが可能でしょう。 常に0%ではなかったとしても(例えば何か起きた時に一時的に50%くらい使うことになっても)、すぐに元に戻せるものです。 考えてみてください。 上の3つが0%になったら、Akiraさんが今20%でやっているものはなんと5倍近くに増やすことが可能なんですよ。 だから、キャパシティー全体を増やそうとするのではなく、上の3つに割いてるエネルギーを減らすことが大切です。 では減らすやり方は、というとこれ、というひとつのやり方があるわけではなくてその人のケースによって様々で、きちんとヒアリングをしないと私もわからないのでここで説明はできませんが、もしそういうやり方を学んで改善していきたいのであれば、コーチングを受けにきてください。 本気で変えたい、という決意があるなら、短期間でもどんどん変化を感じることができますよ。
@akira1811
@akira1811 3 года назад
丁寧にご回答いただき、ありがとうございます。 3つのことに割いているエネルギーを減らせば、何とか現状にしがみつくだけの生活ではなく、前に進むことができるような気がします。 ぜひまたコーチングを受けさせていただきたいと思います。
@bildandcreatwithpeoples7142
@bildandcreatwithpeoples7142 3 года назад
改めて直感が自分の人生も相手の人生も変える瞬間に繋がることもあるのだと認識しました!💕今まで自分側の視点しか見たこと無かったのに今振り返っても、不思議でしょうがない何らかの大きな見えない力が働いていた決断でした🧡ともこさんのライフコーチング手にして、大きく人生の喜びに生きられているのを改めて感じました💓これからもぜひぜひよろしくお願いしますー💛
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
自分の頭を超える何かが直感にはありますよねー。だからこそ、まだ見ぬ世界が未来にあって、人生は楽しいんですよね。こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします💗
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
直感でこんなことやりたいな、行動に移してみたいな、なんてことを思いついた方は、ぜひこちらにコメントくださいね
@bildandcreatwithpeoples7142
@bildandcreatwithpeoples7142 3 года назад
具子さんの、想いを言葉にする力本当に高いですよね。とっても分かりやすくイメージしやすいです🌟自分の価値観が定まるために、そしてセッションでは相手の価値観を高めてあげるためにもエクササイズ取り入れてみようと思います💐💐動画とってもよかったです🌻
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
動画から感じ取っていただいて本当に嬉しいです。ぜひ自分のためにも、そしてクライアントさんの価値観を探すお手伝いをするためにも、使ってみてくださいね。
@bildandcreatwithpeoples7142
@bildandcreatwithpeoples7142 3 года назад
ともこさん、今回の動画も自分への深い学びに繋げていくことが出来ました😊🌸ありがとうございました😊🌼
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
こちらこそ、コメントどうもありがとうございました。自分にも実践してみてくださいね❤️
@takakofurukawa9843
@takakofurukawa9843 3 года назад
今回の動画とっても良かったです。ありがとうございました。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
コメントとっても嬉しいです。見ていただいて、どうもありがとうございました。
@megukt
@megukt 3 года назад
かすかな雨の音に癒されました😌 私は不安な気持ちが生まれた時、未来の自分と交換日記をするようにしています。 3月は精神的に不安定なことが多かったのでよくやっていましたが、4月はやらなかったです🙌 引き寄せ的にこの行動をしていましたが、愛のエネルギーを受け取るという視点からもこの行動は良かったのですね! 将来不安が出るのは勘弁ですが(笑)、これからも不安が自分の中で生まれた時は積極的に活用していきたいと思います! あと、自分の中で空腹の時は気持ちが不安になりやすい気がするので注意していきたいと思っているところです! 今回も配信ありがとうございました💗
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
未来の自分との交換日記、素敵ですね。 そしてお腹が空いた時、これは侮れません。体と心はつながっているから、体のエネルギーが足りないことで心も不安定になるのは当然のこと。心にも体にも、たっぷり栄養、補給していきましょう〜❤️ ご視聴どうもありがとうございました。
@7521jp
@7521jp 3 года назад
私も血圧上が98、下が68とかで朝が辛いです!笑 でも、光の目覚ましで起きれたときは辛くないですw
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
おっ!血圧低い組ですね。 私は朝スッキリ起きれるのが年に2回くらいしかないです。笑
@Momoko395
@Momoko395 3 года назад
今日もいいお話でした😊
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
ご視聴いただいて、とっても嬉しいです。コメントもどうもありがとうございました。💗
@bildandcreatwithpeoples7142
@bildandcreatwithpeoples7142 3 года назад
具子さん本の執筆もなさっているんですね!素敵ですね!毎日20分とても良い宣言で毎日20分だけなら出来そうな気がしてきますね!私も毎日20分は自分の夢への勉強時間を確保しようと思います!頑張ってください🥰💕応援しています😊
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
ありがとうございます。宣言してしまったので、やるしかないですね。
@tukitoryu9099
@tukitoryu9099 3 года назад
なるほど‼️ やってみます✨
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
ぜひやってみて、感想を教えてくださいね。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
みなさん、毎週ご視聴ありがとうございます。配信日時変更のお知らせです。 次回の配信より、毎週金曜日の配信、そしてヨーロッパがサマータイムに変わるため、時刻も若干変わります。 次回は4月2日(金)夜21時半にスタンバイください。 配信日時詳細:21:30(日本)/14:30 (ドイツ) / 8:30(アメリカ東海岸) / 5:30 (アメリカ西海岸) これからもどうぞよろしくお願いします。
@esthernoma8653
@esthernoma8653 3 года назад
今日も自分にとってホットなテーマのお話が聞けてよかったです。思い込みが自分を縛っているのを感じつつも、なかなか抜け出せません。自分を形作ってる価値観と重なる部分も多いので難しいですね。自分が気がついていない思い込みもまだまだありそうです。 でも海外に住んでると自分にとっての当たり前が周りと違うことが多いので、そういう意味では思い込みに気が付ける機会も多い気がしました。来週も楽しみにしています。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
コメントありがとうございました💗 まずは思い込みを持っている→それは何かな?と気づくことからですよね。私も含め、気づいていないだけで誰だって持っているものですけど、それに縛られている感じがするのなら、解放していきたいですよね。 自分の当たり前と周りの当たり前は違うなら、普段だったら自分が採用しないやり方や考え方をやっても、そんなに波風は立たないかもしれないですね。海外にお住まいならではのそのいいところをぜひ生かして挑戦してみて下さい。来週はまさに確信の部分、思い込みを解放するお話です。また見にきて下さいねー💗
@namikohi.8146
@namikohi.8146 3 года назад
初めまして(*^^*)ツイッターから来ました。とても良い気付きを頂きありがとうございます!子供に対して、気を付けないとなぁと思いました。 要するに相手が、自分がネガティブになってるなら、感情をフラットにする事ですね🌟自分の感情を聞いてあげること、相手の感情を組んで話を聞いてあげること、これから気を付けていこうと思います✨
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
見て頂いて、そしてコメントも頂いて、ありがとうございます。とっても嬉しいです💗 感情をフラットにするというのがよくわからなかったのですけれども、感じている感情を受け止める、受け入れる、ということです。つまり「辛い、悲しい、寂しい」などと感じているのであれば、「それはそうだよね、そう感じても仕方ないよ、あんなにひどいことがあったんだから・・・」と寄り添うということです。 そこで無理やり、「そんなちょっとしたことで落ち込むなんて、もっとポジティブに考えようよ」などとやらない、ということ。 感じているネガティブな感情を感じきる、受け止める、寄り添う、ということをすると、ぎゅーっと固く閉ざされていた心が、ふっと緩みます。それが安心感の場所へとつながっています。 自分でもお子さんでも同じです。お子さんが親から見たらどうでもいいことで落ち込んだり悲しんだり怒ったりしていても、それをそんなどうでもいいことで、などといさめるのではなくて、まずはどんなことがあったのかきちんと話を聞いて、「それは大変だったね、それは悲しかったよね」などと受け入れ、寄り添ってあげる。 その段階では「じゃあこれからどうしたらいいのか考えよう」というアドバイスはいらない、ということです。 これからどうしたらいいのかは、お子さんが安心感の場所にたどり着いたら、きっと勝手に自分で思いつきます。あるいはアドバイスを求められると思うので、それからでいいんです。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
皆様のコメント、楽しみにしております。配信時刻のリクエストなど、いただけたらとても助かります。
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
皆様のコメント、お待ちしています。
@bildandcreatwithpeoples7142
@bildandcreatwithpeoples7142 3 года назад
具子さん、おはようございます🌸ニュースレター届きました!そしてお客様の声のフラワーリストさんの一例を読みコーチング大切さを更に体感しました☺️💕こちらは今日は朝なので、ライブにアーカイブ残していただけると助かります☺️よろしくお願いします🥰
@LifeCoachTomoko
@LifeCoachTomoko 3 года назад
のぞみさんこんにちは。 毎日のライブ、全てアーカイブに残してありますから時間のある時にゆっくりご覧ください。ライブ終了後、次の日までには自動でアップロードされてます。1日遅れになってしまいますが、もしまた話して欲しいテーマなどありましたら、リクエストいただけたら嬉しいです。