Este canal trata de ayudar a las personas que necesitan aliviar sus lesiones, enfermedades o patologías a través de vídeos con ejercicios y terapias que cada uno de ellos puede realizar en sus casas. Somos Fisioterapeutas y Osteopatas con muchos años dedicados al tratamiento de pacientes. Vídeos sencillos, cortos y efectivos que van directos a la información importante sin rodeos.
Doctor sufri una fractura de 4 y 5 to metacarpianos me sacaron los clavos hace 1 mes estoy haciedno terapias es normal que aun no pueda cerrar el puño completamente ?
No tengo dolor en rodilla, pero la rodilla derecha la tengo rígida y es super incómodo caminar... Tengo casi 6 meses así y el doctor me había dicho que era tendinitis
A mi se me❤ quito subiendo y bajando escalera,todos los dias pues ya no tengo ascensor y vivo en 3 er piso 😅....ahora me toca ejercitarme de la cintura arriba😮..pero los ejercicios ayudan si
Hola buenas, ayer tuve una luxación de codo, menos mal se pudo acomodar y segun el traumatologo quedo bien, pero me dijo q tengo esguince, obviamente super inflamada la zona, consulta, es normal que suene un poco el codo al doblar el brazo? Lo otro, sabiendo que me paso ayer esto, cuando debo esperar para realizar los ejercicios? De anten mano gracias...
Gracias por el video, me acaben de diagnosticar esto y estaba buscando ejercicios para poder hacer algo. Natacion podria hacer? Pesas no puedo pq tambien tengo artrosis en cadera y alguna cosa mas. Estoy buscando poder hacer alguna rutina suave, pero sin perder toda la musculatura.
@@fisiodual Doctor muchas gracias Tengo otra pregunta ¿Que es lo mejor, aplicar frío o calor los primeros días, o un choque térmico, que es utilizar calor y enseguida frío?
Yo tengo 2 dedos rotos de la mano esta en la palma de la mano digamos el hueco. Tengo un bulto con esos dos huesos rotos soldados mal. Me duele cada día y me cuesta hacer esfuerzo físico con la mano. Se me duerme y me pincha horrible. Fui al medico y después de tantos años nada... No se cuanto seguirá así ya que cada día al despertar la tengo dormida y depende que haga por ejemplo lavar el coche me mata, hoy lo lave y me duele horrible.
No puedo tocar la parte de abajo de el dedo meñique por que el pulgar no llega pero con el otro pulgar si puedo Me lastime el pulgar jugando baloncesto Me dieron justa mente en el dedo ennla punta y me duele mucho ya hace casi 2 semanas y no veo mejoras Que es ? Sintomas : No dobla mucho No puedo hacer fuerza con el Nisiquiera apretar un boton suave
Hola el viernes pasado de la nada me dio un dolor de la rodilla izquierda lado interno y me costaba doblar la rodilla ya puedo pero la siento debil y me duele no mucho pero es incomodo. Me toco en esa area un masaje y si hago profundo duele q sera si no me golpe solo camino
@@fisiodual me puedes enviar un video para hacer ejercicios o q hacer pero repito no hice bada no me lastime cuanto tiempo sanaria llevo 8 dias mejor si pero ahi esta ese dolor
Hace poco me detectaron una leve protrusión discal L5-S1 , realice 10 sesiones de kinesiología , incluyendo bicicleta estática y las dos ultimas sesiones trote suave de 10 minutos ... hoy en día sigo haciendo ejercicios en mi casa complementando con los suyos ... mi consulta es bueno que pueda trotar esos 10 minutos o hacer caminatas ... hoy en día mantengo un dolor a veces lumbar y a veces me proyecta hacia el muslo .. llevo 1 mes y medio .. usted me recomienda seguir con los mismos ejercicios . cuando realizo los ejercicios no noto incomodidad al realizarlos , después al estar mas quieto ya sea acostado noto mas la incomodidad , ¿ aun así sigo con mi rutina ? , cual seria su consejo .. además he empezado a tomar como suplemento citrato de magnesio .. muchas gracias por los videos , se agradece ..Me agradaría saber su consejo ..
Gracias, hace semanas cada q agarro las cosas de tal forma sentia un dolor debajo del pulgar pero no le hacia caso y sin querer note q tenia como una bolita, estos ejercicios de verdad ayudan
Saludos desde república dominicana. hace 23 dias me luxe el codo y me retiraron el yeso, pero no tengo dineros para ir a terapias , cuando intento enderezar el brazo me da miedo que se vuelva a salir 😢 es posible que se salga nueva mente 😢
@@fisiodual no se puede operar porque es más difícil,según como menciona usted ahí se puede dañar fácilmente una arteria o tendones ...voy a hacer los ejercicios que me indica, espero mejorar, muchas gracias
@@fisiodual gracias por la información... yo soy operada de la cadera izquierda, puedo conducir coche sincrónico o no debo hacerlo, gracias nuevamente por el apoyo
