앗 첫 사용 때부터 계속 10분씩 하신 건가요? 저는 1~2분 정도만 한답니다ㅠㅠ (설명서에 따르면 30분씩 해도 된다지만, 시간에 정비례해서 효과가 있는 것 같진 않아요) 절대! 과한 통증을 참으면서 하시면 안 됩니다. 발등을 인위적으로 늘리는 것보다 근력운동을 통해 내 근육 힘으로 포인을 만들 수 있는 게 훨씬 중요하니, 포인기는 보조적 수단으로 사용하시는 거 추천드려요!
개인레슨은 확실히 집중도가 높아서 그룹 3회랑 비슷한 농도로 배우는 것 같아요. 배움의 측면에선 갠레 주1회 괜찮습니다 😍 하지만, (어떤 운동이든) 주1회만 해서는 근육이 만들어지지 않고 몸이 기억을 못하기에ㅠㅠ 혼자 연습하시는 시간이라도 있어야 느는 것 같아요. 개인레슨 1회 + 혼자 레슨 복습 1~2회 정도 추천드려요!
