Все рассчитано на фанатизма. Так можно не похудеть а стать очень нервным. Я думаю что в этом деле надо, если сильно хочется позволить себе очень немного злоупотребть, так сказать утолить. сильное желание и успокоится. Худеть надо без рецедивов в виде насилия над собой. Вот такие пироги. Привет.
Отличные советы. Всё правильно,четко,по делу. Но для меня работает только способ- 300 ккал., в день .употребляя 500 ккал., начинаю толстеть ,и это на овощах и фруктах,сладкое и алкоголь не употребляю,мучное просто не люблю. 1200 ккал., в день- это очень очень много.❤
на 2й минуте можно уже выключать сократить калории до минимума , серьёзно? а ничего, что при этом организм сразу включает защитную реакцию, а именно : сильно замедляет метаболизм, за счёт которого мы и худеем , при этом начинается усиленное отложение питательных веществ (жиров) во все места в организме, в основном это живот не надо вводить людей в заблуждение и калечить их подобными советами 😒
Первое, когда начал появляться жирок, а потом лишний вес - это когда я бросил курить, в нашем теле есть орган выделяющий никотиновую кислоту, которая сжигает жир, когда вы курите, он прекращает ( отрафируется ) работать, как следствие у вас начинается ожирение. Второе, когда мне удалили аппендикс, вот тут все и началось бурным ростом, как мне сказал старый врач, тебе удалили часть желудка, а в нашем организме все не просто так, причем если раньше вес быз застобилизированный, то после операции, вес резко пополз вверх Можно конечно ограничивать себя во всем, но что это за жизнь, лучше сразу сдохнуть. Если в детстве все было на автомате, то в зрелом возрасте ты должен переходить на ручной режим, как профессионал, но это тоже не жизнь, кода делаешь все сам, я говорю про самоограничения !!! Начинаю понимать, что такое искусственный интеллект, вот он и должен все регулировать т.е. служить людям !!! Да еще вспомнил про перловую крупу , ее в Армии называли кирзой, как сапоги, но что интересно - это низкокалорийный продукт, в котором много всего полезного, многие ненавидели ее, а она мне нравилась, потому что на долго отбивала чувство голода !!!
Снимите про росию, про жизнь голодающих пенсионеров, помогите своей стране чем-то, у людей газа нет, многие живут в трущебах, росия напала на соседнюю страну, русские там умирают без повода, почему вы все об этом молчите? Вас так сильно напугали?
Снимите про росию, про жизнь голодающих пенсионеров, помогите своей стране чем-то, у людей газа нет, многие живут в трущебах, росия напала на соседнюю страну, русские там умирают без повода, почему вы все об этом молчите? Вас так сильно напугали?
Половина из всего что ты в этом видео сказал не является правдой. Не надо к нам больше приезжать таким как вы, только воздух портите своим ублюдским русским беспочвенным высокомерием. Снимайте лучше про своих голодающих стариков в россии где ГАЗ!!!! Про то что у 60% нет этого газа дома. Что россияне также удерают из великой страны в Европу и Америку. Что вас держит путя под прицелом и вы знать не знаете о свободе. Дерзайте снимите про это у себя дома видео, посмотрим через сколько минут за вами придут. Имперцы хе.овы!!!
Что-то все ваше похудение на смарку... А я прямо с удовольствием начала смотреть ваш ролик , как похудеть! Нечаянно переключилась на это видео и что... Что я вижу? Вы поправились!!!!!!!!!!!!? 🤔😲🤦♀️
Очень благодарна Сергею. Взвешивала все 1,5 месяца, постройнела на 4 кг, очень довольна! Теперь порции стали меньше, организм привык, я не голодная и стройная. БЛАГОДАРЮ! 👍
Сергей,Вы молодец. Ролик понравился.И голос хорошо поставлен, и информация полезна и старым и молодым. Я сама 95 килограмная бауленька, но и мои сыновья толстяки,но не одинакого. Обязательно им отправлю ролик. Я литовка- сделаю перевод на свой язык, чтоб больше людей услышало о Вашем опыте.Благодарю и низкий вам поклон.
Да ну что вы в самом деле, выйди, подыши. Через день чувство голода проходит, я на интервальное голодание, это сейчас так называется, а оказывается я ела так с первого класса, мне 56 лет. Ничего сложного. Курить бросать тоже только день, не кормить это чудовище. У нас сильный народ, пережили перестройка, 90 стые, смену власти, переживём и это. Главное спокойствие. Пережила инфаркт
Великолепно Всё (вроде известное тем, кто долгое время ищет способы похудения) систематезированно и подано! Система советов и действий на все случаи жизни! Спасибо! Очень полезно!
Сергей, большой респект тебе за видео!!! Я твой сверстник и худел 4 раза 18, 21, 23, 39 кг и все разы через пол года вес брал верх и немного плюсовал. Именно в твоём видео я понял свою недоработку, что именно. Спасибо Тебе!!! Здоровья, удачи и материального благополучия!✌🤚
