הי! כאן יהודית כץ. כאן אנחנו חושבים טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות. \u2028 כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים. אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (: לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.
למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה.
נהנית מאד מהמרצה ומההרצאה, ממליצה למי שעל קיטו שלא אוכל פחמימות לקחת את כמוסות הפירות והירקות שעשויות מירקות ופירות לא מרוססים ובלי סוכר של חברת ג'וס פלאס (וממליצה גם מי שלא על קיטו :) )
צום מים שבועי וחודשי לתקופה של שנה עגולה 24 שעות או יותר,האתגר השנתי כבר 50 סיפורי הצלחה.אימון התודעה זה הפתרון.כל הדיבורים כבר לא ניכנס רק דרך התנסות מעשית ואישית אנחנו גדלים ❤❤ לא מאבדים שריר יש לנו בקבוצה עשרות חברים שצמים ארוך ואין ירידה של שריר הוא טועה בעניין
שוב פרופסור … רהוט , אך דיבורים בסיסמאות למכור ספרים. דיאטה קטוגנית מותאמת מכילה, המון , אבל המון ירקות. תאכלו הכל …. זו לא המלצה תזונתית מותאמת אישית. תעזרו באנשי מקצוע? כאלו שימליצו לכם על תזונה נטולת שומן עשירה בפחמימות? או כאלו שיבדקו את רמות הכולסטרול וימליצו מייד על סטטינים. עוד גורו תזונה ומאמץ שמוסיף על הבלבול🙏
תודה מקרב לב בעבור עוד פודקאסט מעולה ומקצועי. יהודית, את משהו משהו כה מקצועית ,נעימה,יפה ומקסימה.ותודה לפרופסור יובל חלד המקצועי והמקסים. ממש וואאהה...תודה🙏❤️
יהודית. אם טרם אירחת אותו, תראייני את דר הרלינג, כך תקבלי הבנה למה את לא אוהבת חדרי כושר (בצדק) ואיך אפשר לעשות כושר כל יום, כל היום כל החיים. הנאה מובטחת❤❤
תודה רבה !!! סוף-סוף ראיון אינטליגנטי בעברית. אני מסכים לרוב הדברים. לא מסכים להמלצה על אכילת פחמימות. לפי דעתי (כמובן) עם הגיל, יש להוריד את % הפחמימות. יש לזכור כי סוכר זה פחמימה (הכי פשוטה).
אף פעם אף אחד לא לימד איך הרגש פועל ואיך הרגש מבטא את עצמו וזה מאכזב מאוד כי כל ''הבעיות'' ניגרמות כתוצאה מתגובות ריגשיות. אני באופן אישי תמיד הבחנתי שאף אחד בסביבה שלי לא התייחס או דיבר על נושא הרגש, אבל אני מאמין ויודע שיש אנשים שכן נותנים חשיבות גבוהה לרגשות בצורה מאוד אחראית ומודעת וככה ההתפתחות יותר מאוזנת וזה יכול להרגיש כיף מאוד.
חייב לומר...מאוד* אוהב את הפודקאסטים שלך וזה הפודקאסט הראשון (!) שחטפתי עצבים בלי הפסקה מהאורחת :) לא ברור לי בכלל מה היא ניסתה להגיד חוץ מזה שאנחנו צריכים "להעצים" ילדים קטנים ולהתייחס אליהם כאילו הם מבוגרים שמבינים כל דבר כמעט בחיים ויודעים מה הם עושים........שאנחנו צריכים לתת להם להתמכר לתאווה וריגוש כאוות נפשם אבל "עם גבולות" (שאלוהים יעזור לי לא הבנתי איזה גבולות היא מציבה בדיוק.....). על אותה דרך הילד שלי יחליט יום אחד שהוא מייקל פלפס שחיין על למרות שלא למד שחייה ויקפוץ לים סוער ואני אמור לתת לו "לחוות" את הים הסוער כדי שלא יגדל ויהיו לו משקעים? מתי אני אמור להציל אותו? בין חיים למוות? אחרי שהוא מאבד הכרה? סמים? סיגריות? אלכוהול? בחיי לא התעצבנתי ככה בחיים מדעה של מישהי......... חוויתי את הבלבול שלך גם עם השאלות לעניין שלך כי היה ניכר שאת לא איתה על אותו הדף. אני לא בטוח בכלל שהיא מבינה עד הסוף מה היא מוציאה מהפה...
המון עיסוק ונבירה ב"עצמי" שנראה כהליכה בלופים מייגעים. המלצה: להתנתק מהסובייקטיביות ולנסות לאמץ קצת אובייקטיביות. להיות אובייקטיבי זו הכנות האמיתית- יצאת מגבולות עצמך והתבוננת על המצב ללא משוא פנים ועם קורטוב של היגיון בריא. וזאת לא בכדי להשיג תוצאה מסויימת לטובתך או כדי למצוא חן. אין כנה מזה.
כי אני אפקפק באמינותו ויציבותו כלפי.ואיפה שיש ספק הסר ספק....כי אני אוהבת גבר שהוא כנה אמיתי לא סטלבטן וליצן...והצחוק שלי מגיע לא כי אני משועשעת מזה או נהנית לרוב זה מגיע מזה שהיד שלי מורמת כלפי מעלה כדי לזהות מתי להשביט
למה יש לה אינטונציה של דושית בחבורת ישראלים בהודו, ובגיחוך המנצלן על דברים שהיא עצמה אומרת ֿ מן חוסר בטחון כזה גם שהיא צריכה לדבר בהתנצלנות בעיקר כשהיא מדברת עם מומחים גברים בהערצה, מן אינטונציה של פחד לדבר חכם עד הסוף-כי זו לא שפה ישראלית
ואוו פרק מדהים!! חובה לכל אדם!! ובמיוחד להורים!!! המון הורים "חוטאים" בזה.. ונוטים להגביל יתר על המידה! ולטווח הרחוק זה באמת יוצר רק בעיות!!! לדעתי איילת צודקת בכל מילה!!!
אני גם התאכזבתי קצת אבל עדיין אחרי כ200 (!!!) פרקים ששמעתי אני חושב שהפרק התנהל בזהירות, ובקבלת האחר. בכל מקרה הפודקאסט היה נקי עד עכשיו (אגב היה פרק אחד לא זוכר איזה עם פסיכולוגית דתיה שגם הכניסה הרבה פוליטיקה...אז עכשיו יש איזון;)
