hay, selamat datang di Channel RU-vid ku. Aku adalah seorang ibu rumah tangga yg berusaha memanfaatkan medsosku dengan baik, di Channel ini aku berbagi tentang kegiatan harianku sebagai seorang ibu rumahtangga dan kegiatan hobi keluarga kami yaitu camping menggunakan vespa. Oh ya untuk sekarang aku sedang melakukan program fatloss, dengan cara defisit calorie, jadi aku akan membagikan resep harian ku yg simpel dan mudah yg setiap hari aku konsumsi. mudah"an bisa membantu teman" yg sedang fatloss juga 🤗
semoga channel ini bermanfaat khususnya untuk aku sendiri maupun untuk penonton
mohon untuk support dan dukung channel youtubeku ini dengan cara subscribe, like, comment dan share yaa ☺️
Assalamualaikum mba.. saling semangat defcal ya saya juga sedang defcal 1200kcal..BB 68 BB ideal 50🎉 waaaah cemilan nya enak enaaaak akyuu syukaaa..nnti mau beli juga ah di swalayan semangaaaaaat untuk kita mba saya dari BB 95 🎉after lahiran kelahiran 2020..2022.. start diet 2023
semangat kakak saya ibu rumah tangga anak 3 dr 81 ke 74 kaka mah berproses ttp semangat kakak jgn dengarkan omongan org ibu ibu mau olahraga dan ngatur pola makan aja udah hebat kok ngurusin anak anak aja udah menguras tenaga dan pikiran ❤❤❤❤
ini sudah sesuai dengan jumlah kebutuhan kalorian saya, menurutmu mungkin tinggi karbo karna ada roti dimsum dan nasi, tp itu sudah saya perhitungkan dan modal tenaga untuk nggym
@@tiyahijanaw jangan terlalu patokan sama kalori karena gak akan sustainable. nanti begitu makan seperti biasa lagi langsung cepet naik beratnya. lebih baik coba jalani ketofastosis. perut tetep kenyang, makan tetep enak, tp badan langsing dan energi tinggi.
@@Rockman-4 semu orang punya pilihan untuk mejalani diet, saya nyaman dengan Defisit Kalori, sudah terbukti walupun tetap makan karbo saya bisa turun 10kg, perut tetap kenyang gak kesiksa, thankyou sarannya
