El Instituto Mexicano de Mindfulness es una de las principales autoridades en la práctica de mindfulness en México y América Latina. Ofrecemos programas de formación y certificación profesional para individuos y organizaciones, así como intervenciones basadas en mindfulness para profesionales de la salud mental. Nuestra misión es poner mindfulness al alcance de todos los que buscan sus beneficios, a través de la educación, la formación y la investigación.
Que buen trabajo hace. En coursera hay cursos de mindfulness gratis, y de pago muy accesible, yo empecé en esto porque lo necesitaba mucho para el insomnio, me ha ayudado muchísimo y aparte hasta mi hija lo hace. Hay libros muy interesantes en la web que se pueden obtener.
Es cierto yo practico mindfulness porque tenia un déficit atenncional atroz, hoy en dia ya me concentro mas...y tengo mas seguridad en mi misma....este metodo es muy eficaz para el estres...
Excelente explicacion y muy acertada Dr.Eric, sólo le haria una pequeña observación hablando de mindfulness y como bien se nos enseña "el instructor es el primero quien debe llevarlo a la práctica", en este caso le hago el comentario porque graba manejando; cuando comes, comes; cuando manejas, manejas y cuando hablas, hablas que nada nos distraiga de la principal intención de lo que se realiza. Saludos doctor mi me alegra estar tomando el diplomado con usted.
