Cara ! Não sei o que fiz de errado para os algoritmos me trazerem este conteúdo 🤔 Estava eu assistindo treino do Derek Lunsford e caio aqui 😂😂😂. Vegano e natural! Dá pra ser pior! Kkk .
Qual seria o objetivo do drop mecânico? Se fazer mais repetições com ele for aumentar a tensão mecânica, por que não fazer algum drop também nos outros exercícios?
