Ciao sono Nicoló famiglietti, beauty fitness trainer, aiuto le persone a ritrovare il piacere di vivere una vita in benessere. Allenamenti semplici, veloci ed efficaci adatti a tutti. Ogni lunedì e giovedì mattina vado in diretta dal mio profilo Instagram con allenamenti sempre nuovi e diversi. Dimmi il tuo obiettivo e io te lo farò raggiungere. La mia tribù si Allena con il Sorriso!
Ciao ti seguo da un po' e trovo beneficio sia nel fisico che nell' umore. Per caso si potrebbero quantificare le calorie spese più o meno. Grazie mille 😘
Allenamento molto bello e faticoso almeno per me l’ho fatto tutto ma con qualche variazione più semplice. Quante volte alla settimana va fatto questo allenamento?? Grazie Nic #allenaticonilsorriso
@@tamaratognaccini7567 una volta a settimana e integrato con gli altri del programma se vuoi avere info scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it
Ok ragazzi, è stato un bel allenamento per le braccia. Ma , quando mi metto in quadrupedia per fare flessioni , non riesco ad arrivare fin giù. Però sento che i muscoli lavorano lo stesso. Grazie mille mi alleno con il sorriso 👋
