O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Usamos uma linguagem acessível, para que você entenda perfeitamente todos os conceitos apresentados. Nossos vídeos são descontraídos, para reter a sua atenção e aprendizagem. A principal ferramenta da TCC-i é o Diário do Sono. Utilize o Diário Do Sono e vença a Insônia. Visite o nosso site e aprenda muito mais sobre o combate à insônia.
Fazemos isso porque: "FAZER VOCÊ DORMIR BEM É TUDO DE BOM PARA NÓS!"
Ansioso ou não qualquer pessoa que tenha conhecimento sobre essa doença com certeza vai ficar com medo de ter, claro que os ansiosos sempre sofrem mais com as preocupações. Gostaria de saber pq ansisos tendem a ser mais pessismistas?
Tomei durante á depressão há muitos anos,junto ao ante depressivo! Sai do ante depressivo,do bromazepam impossível, tô ferrada pro resto da vida Tenho ansiedade! Não sinto sono com bromazepam tenho insônia crônica!
Causa muita dependência! Tomo há mais de vinte anos e não tenho demência, só não estou conseguindo sair dele Estou totalmente dependente. Demente não...tentei sair tive uma crise de abstinência quase morri ,tenho q desmamar! Tomo para ansiedade! Não me dá sono,tomo dois comp de 6mg ao dia ,nada de sono!
Eu tive gosto ruim na boca, mas isso nao me incomodou, pq esse gosto sempre passava depois de 40min-1h00 e depois de 1 mes tomando hoje nao sinto mais isso. Mas a questao da aminesia é real, do período que eu tomo o remédio ate o meio tempo que eu durmo é sempre um periodo meio confuso. E percebi que agora eu confundo muito mais os dias, tem coisas que aconteceu ontem que eu acho que foram há 2 ou 3 dias, nao sei se tem relação com o Prysma. E eu ja comecei com o de 3mg, ate porque eu estava tomando 1mg de alprazolam pra dormir antes.
Eu me dou super bem com o Prysma, tomo o de 3MG há meses e nao tenho do que reclamar. Tem gente que acha que remédio é mágica e vai fazer efeito de cara, mas nem sempre é assim. No início quando minja ansiedade estava a mil eu não conseguia dormir 7 horas seguidas com Prysma. Eu ainda estava adaptando com Exodus e tomava todos os dias Alprazolam 18h pra ja ir me relaxando e o Prysma antes de dormir. E mesmo assim às eu acordava no meio da noite ou tinha sonos não reparadores. A psiquiatra quis tirar o Prysma pq ela dizia que eu não podia continuar tomando Alprazolam associado com ele, mas eu não quis tirar, aos poucos fui desmamando do Alprazolam e hoje estou apenas com o Exodus (escitalopram) pra ansiedade e Prysma 3mg pra dormir. O remédio é ótimo, ele pega muito bem, hoje eu durmo 7/8 horas por noite. E é melhor que zolpidem e benzo Todo remédio vai ter dias que não vai ter o mesmo efeito, tem dias que você vai estar mais vulnerável e nem o remédio vai dar jeito, mas no dia ele vai bater e vai funcionar. Minha dica: Procurem a medicação que vai atender sua doença de base, no meu caso era ansiedade e depressão (escitalopram deu certo pra mim), depois se ainda tem dificuldade pra dormir o ezoplicona é a melhor opção e eficaz. Com a doença controlada e o remédio pra dormir as chances de dar certo é grande. E tambem nada impede o uso de chás associados. Só com chazinho eu nao durmo, mas se eu tomar o cha e o remédio eu durmo bem mais rápido! Ultimamente estou tomando chá de passiflora 16h da tarde e outra xícara por volta das 22h. 23h40 eu tomo meu prysma e antes das 00h10 já estou dormindo!
Eu tô tomando mas vou tirar aos poucos sim da falha de memória . ótimo e tomar e plim tudo azul e depois 😮 da abstinência sim tem que parar aos poucos.
Eu uso a 7 anos. Tomo 2 por dia. Fui dar conta que estava sem já tinha passado das 22 horas de ontem, então farmácia estava fechada Já são 07:31 e eu estou acordada sem conseguir dormir com esgotamento mental mas sem conseguir dormir
Eu uso a 7 anos. Tomo 2 por dia. Fui dar conta que estava sem já tinha passado das 22 horas de ontem, então farmácia estava fechada Já são 07:31 e eu estou acordada sem conseguir dormir com esgotamento mental mas sem conseguir dormir
Ótimas dicas! Também gravei um vídeo com estratégias para parar de acordar cansado e aumentar a produtividade no dia a dia. Se você está buscando melhorar sua disposição logo cedo e ter uma rotina mais equilibrada, dá uma conferida no meu conteúdo! Acho que vai te ajudar bastante. 💪
A unica coisa que me faz bocejar é um sono estranho, posso estar pedalando uma bicicleta ou levatando peso, mas nunca vendo outras pessoas fazendo isso
Já tem uns 6 meses que não durmo. Já tentei de tudo. Zolpidem já não está funcionando mais. Já fiz higiene do sono, técnica de respiração e o escambau, e nada!! Melatonina é a mesma coisa que tomar água, não serve pra nada. Já tomei todos os todos os chás indicados, nada! Já tomei os tais relaxantes musculares de todas as marcas possíveis, nada! ESTOU DESESPERADO!
Sempre dormia sedo acordava sedo durmia bem quando eu tinha uma rotina, agora não tenho horário certo para dormi acordo de madrugada e não durmo ou volto a dormir as 5 da manhã
Comigo só tá fazendo efeito de 2 comprimidos de 2 mg se tomar menos não durmo, mas só tô tomando ele agora, antes também tomava diazepam e zolpidem p dormir 😢
Boa noite Dr, Minha Mãe é idosa, toma quetiapina concomitantemente com a Paroxetina há 5 anos, e não notei nada de perigoso ou alerta para ela. Isso para os estudos de alguns cientistas é totalmente FAKE NEWS! Pois minha Mãe toma todo santo dia quetiapina de 25 mg com 20 mg de paroxetina e não ocorreu nada de anormal. O seu depoimento é totalmente arbitrário.
Adquiri um aparelho CPAP Philips Dreamstation Respironics N.F e gostaria de solucionar algumas dúvidas. Minha médica Otorrinolaringologista me receitou uma calibragem entre 05 a 15 cm de H2O e Rampa de 20 minutos. O problema é que a calibragem da rampa está protegida por um cadeado. O que posso fazer para liberar e aferi-lo? Desde já agradeço pela pronta resposta.
Eu estou tomando quetiapina 25mg com carbolitium CR450 e estou conseguido dormir 8hs e acordo bem. O único efeito colateral é a vontade de comer doces...
No meu caso depois de muitos anos. Passei por um psiquiatra a semana passada e tirou o rivotril de uma vez😢 tô tendo tremores, tonturas, dor de barriga, peso na cabeça, medo de ficar em público. Substituiu por diazepam de 0,5 de manhã e 5 a noite. Agora sertralina 50 mg, amtripilina de 25 mg a noite!
