Buon senso, parlando di salute serve buon senso... basta con esperti improvvisati e basta travisare gli studi scientifici come fanno i giornali. Io ci metterò tutto il mio entusiasmo e la mia umiltà, ma ho bisogno anche del tuo parere, solo così cresceremo entrambi. Iscriviti ora al canale!
ciao, secondo me bisogna cercare di scegliere il meno peggio. io intanto ho imparato a fare una carbonara spettacolare e uno spaghetto a vongole da paura. mastica.....😂😂.
Grazie, solo una domanda : io ho delle exsistole documentate da elettrocardiogramma, ( sono seguito da cardiologo) ma non ho mai sentito niente, non mi accorgo di niente. Mi sono casualmente accorto misurando la pressione, lo strumento lo ha evidenziato. C’è qualche cosa che le fa avvertire?
Buongiorno, vorrei rivolgerle questa domanda: gli straccetti di soia che trovo in commercio, sono salutari come la soia ( mi sorprende la velocità di cottura rispetto la soia "semplice") ? Grazie
Io mangio tutto quello che esiste in natura e non mangio prodotti di fabbrica. Burro, olio evo, carne al pascolo sia bianca che rossa, frutta e verdura, frutta secca, tutto a sazietà.
Mangio l'avena a colazione (con latte d'avena), da circa 6 mesi ho un prurito a collo e sotto mento, senza nessun tipo di sfogo o rossore. Può essere allergia all'avena?
Da tempo la politica usa la paura per condizionare i cittadini,crea il problema e poi ti dà la soluzione che ti porta dove volevano portarti,ed è sempre una fregatura.
Buon giorno.Con una tiroidite hashimoto si possono mangiare queste preziose verdure? Mi è stata proibita anche la soia. Grazie x tutte le informazioni che ci dà.❤
Grazie a lei per la fiducia! Se le sono state "proibite" dall'endocrinologo segua il consiglio ricevuto, per ragioni di responsabilità non posso esprimere giudizi in questi casi.
Io ho fatto un periodo della mia vita dove mangiavo 500 grammi di pollo al giorno, e 1 litro di succo senza zuccheri al giorno, l’ho fatta per 2 mesi, avevo acido urico altissimo rischiavo gotta a 19 anni, non so se fosse il succo o la carne
Grazie mille per la testimonianza! Difficile puntare il dito su uno solo (senza dimenticare che inevitabilmente tutta la dieta ne rimaneva sbilanciata), diciamo che era una bella combo... 😉
Io non ascolto nessuno e mangio quello che mi pare 🖕🖕 altezza 1,86 peso 65 kg.... Sport praticato running con all'attivo 150/180 km a settimana😂😂 quindi la miriade di stronzate che si sentono sul web tra un nutrizionista e l'altro o dietista che sia a mio parere sono la parte diciamo " Medica " Che l'essere umano non dovrebbe proprio prendere in considerazione..!!! Perché secondo me farsi dire cosa e come mangiare nel 2024 e una vergogna.... ma almeno si troverebbe d'accordo con quello che dicono il problema e che neanche loro ai rendono conto di ciò che faccia bene o faccia male oppure che andrebbe mangiato di piu o di meno... IO PERSONALMENTE SONO ARRIVATO AL PUNTO DA GUARDARE UN SACCO DI NUTRIZIONISTI PROPRIO PER SENTIRE LE STRONZATE CHE DICONO ED IL MODO IN CUI L'UNO DA L'ALTRO DICONO COSE E PARERI DIVERSI SULLO STESSO ARGOMENTO😂😂😂!!! I dottori sono altri a cui dovete dare ascolto, il nutrizionista non è altro che una persona che se ci pensate vi dici di mangiare 2000 calorie e di consumarne 2500 per dimagrire, quindi vi sembra difficile fare questo ragionamento da soli e metterlo in atto!!! Senza farvi sfilare soldi inutilmente😂😂😂STUPIDI.... E IL TERMINE GIUSTO! BUONA GIORNATA VADO A CORRERE🏃💨😂
E proprio vero che ognuno dovrebbe ascoltare il proprio corpo lo vedo da me che se seguo consigli datomi da medici sto più male ma se sto attenta a cosa mangio quando mi sento bene o non bene so da me stessa quanto devo mangiare e cosa
Caro dottore io ho 60 anni e alla mia età si impara a capire i segni del nostro corpo: io quando mangio bene me ne accorgo subito: se mi sento pesante, come dormo la notte e come cago la mattina dopo! E stranamente verdure , legumi, cereali integrali con ricette che già faceva mia nonna , per cui gustosissime, mi fanno stare bene! Ciò non significa che ho scoperto la formula per campare 110 anni e per non ammalarmi ma almeno....muoio contento e in forma!😂😂😂❤
Bravo Doc, oltre che essere competente e autorevole mi piace la sua umiltà ❤. Pochi canali meritano menzione, "Project Invictus (nutrizione e allenamento, acquistato il libro Project Nutrition), Stefano Vendrame e il suo bellissimo libro" Bombe alimentari "!
Nell' era dell' informazione e dei social, rimanere ignoranti è una propria scelta! Purtroppo quando il saggio indica la luna, lo stolto guarderà sempre il dito!
Buongiorno! Grazie per le info, tutto interessante come sempre;) Vorrei chiedere se esiste un valido sostituto della soia per donne che vogliano trarre benefici dai fitoestrogeni (con la soia ho problemi digestivi..), e se le biete possono avere controindicazioni (se assunte molto frequentemente). grazie!
1. A mio avviso non esiste un vero equivalente, la soia è proprio un po' speciale. 2. Serve un po' di cautela per il contenuto in ossalati e, per certi versi ancora più importante, non deve togliere spazio ad altro. Facciamo un esempio: le mele sono un frutto eccellente, ma se si mangiano solo mele tutto l'anno senza altra frutta si perde sicuramente il beneficio dato dalla varietà.
Perché essendo due nutrienti diversi, seppure legati metabolicamente, le scorte possono viaggiare in modo indipendente. La vitamina D andrebbe sintetizzata con l'esposizione al sole, se non fosse possibile integratori (purtroppo con i cibi si può fare davvero poco).
È vero.....una volta compravi la mela e dopo due giorni marciva.....ora vai al supermercato.......compri la mela e dopo due mesi sempre uguale.....unico vantaggio che di notte ci illumini la stanza 😂😂😂😂😂
Io ricordo che le mele di 1 volta appassionano di seccavano ma non marcivano oggi invece le mele tutte e le verdure marciscono dopo 2 giorni infatti le verdure del mio orto di avvizziscono ma non marciscono
Mi piacciono ma mi danno problemi grossi meteorismo.....ed e un peccato lo so, io però uso quelli in scatola....mi mette nella lista nera? Sacrilegio? scusi ha risposto nel video, grazie😂
Sono del parere, che ogni persona,deve ascoltare il proprio corpo,saperselo gestire, io amo fare piccoli pasti,sono vegetariana,la sera mangio come un mendicante,praticamente niente,riposo bene, mi alzo la mattina carica,la colazione proteica,pranzo normale, piu' due spuntini.Grazie dottore👍🏻👏🖐
Meglio il grasso d'anatra da un punto di vista alimentare ma in Italia manca la cultura perché abbiamo l'evo. Da un punto di vista tecnico, ogni grasso in cucina fa il suo ed è difficilmente sostituibile da un succedaneo.
Nelle ultime analisi avevo totale 220 HDL 63 LDL 141 e trigliceridi 78 anche se dopo vacanza e non molto attento alimentazione e altro cmq per quanti sforzi faccio camminata 4 volte a settimana attenzione al mangiare e perdita peso di circa 12 kg sotto a certe soglie non vado...ho anche familiarità.. Che mi dice?
Grazie di cuore per la fiducia. Bravissimo per la perdita di peso, se avesse ancora chili in eccesso continuerei a lavorarci. Per il resto serve il parere di un medico, per una valutazione più ampia relativa a tutti gli altri eventuali fattori di rischio.
sempre bravo e complimenti, ma io una cosa la so di sicuro che le cose sono personali variano da soggetti a soggetto. Personalmente soffrendo di colon irritabile e cambiando da circa 1 anno alimentazione e cioè prettamente vegetariano ho finito di distruggere il mio colon arrivando ad infiammarlo ancora di più, quindi quello che pensò e che, bisogna mangiare quasi tutto con le giuste quantità, magari limitando i cibi fortemente lavorati e magari diminuendo l’assunzione di carne rossa, ma ripeto tutto e personale.
