Nazywam się Mateusz Jamrozik, interesuję się szeroko pojętą aktywnością sportową i prowadzę kanał dotyczący fizjoterapii, w szczególności skupiam się na przeciążeniach sportowych ale również zajmuje się zwykłymi dolegliwościami bólowymi.
Na kanale pojawiać się będą filmy o tematyce treningowej i terapeutycznej.
Filmy kierowane są do osób aktywnych fizycznie które chciały by unikać kontuzji bądź je leczyć. Osoby które szukają po prostu rozwiązania na swój problem bólowy będą mogły tu również znaleźć coś dla siebie.
Ciagnie mnie przy zuchwie gardle oraz obojczyku, od kilku dni również przy oku wszystko po jednej stronie lekarz stwierdził skurcz mięśnia? Czy takie są objawy? Bólu nie odczuwam tylko ciągniecie
Witam,nagły bardzo silny piekący ból od pachy,okolice łopatki aż do ramienia, przy np.podniesieniu ręki ,przy próbie odwrócenia się do tyłu,aby po coś sięgnąć dłonią.Dolegliwości rozpoczęły się po tygodniu chodzenia o kulach.Jak sobie z tym poradzić,ból nie ustaje od około 2 tygodni.
@@fizjoterapiamateuszjamrozi3910 raczej ze stawu. Czasami przeskakuje w prawej pachwinie czasami ukłucia w ookloiicy kretarzy. Czasami kłucia z zew. Strony kolan bardziej prawego. Do tego jakby mrowienie igiełki w pachwinach i udach. Pozdrawiam
Pytanie dotyczące bólów głowy. U mnie sprawa wygląda tak że mam podobne objawy co przy bólu napięciowym lecz zauważyłem że potrafi się on nasilać przy wykonywaniu jakiś czynności załóżmy chodzenie czy nawet gdy robię coś w jednej pozycji ale zaczynam się kręcić itp niz gdy po prostu siedzę w jeden pozycji i coś oglądam dodatkowo zażywałem że nie do końca jest mi wygodnie np leżąca czuję taką tkliwość właśnie z tyłu głowy lub w skroniach lub nawet ucisk podczas leżenia może ma pan pomysł w którym kierunku mogę poszukiwać przyczyny problemu.
Pytanie dotyczące bólów głowy. U mnie sprawa wygląda tak że mam podobne objawy co przy bólu napięciowym lecz zauważyłem że potrafi się on nasilać przy wykonywaniu jakiś czynności załóżmy chodzenie czy nawet gdy robię coś w jednej pozycji ale zaczynam się kręcić itp niz gdy po prostu siedzę w jeden pozycji i coś oglądam dodatkowo zażywałem że nie do końca jest mi wygodnie np leżąca czuję taką tkliwość właśnie z tyłu głowy lub w skroniach lub nawet ucisk podczas leżenia może ma pan pomysł w którym kierunku mogę poszukiwać przyczyny problemu.
U mnie sprawa wygląda tak że mam podobne objawy co przy bólu napięciowym lecz zauważyłem że potrafi się on nasilać przy wykonywaniu jakiś czynności załóżmy chodzenie czy nawet gdy robię coś w jednej pozycji ale zaczynam się kręcić itp niz gdy po prostu siedzę w jeden pozycji i coś oglądam dodatkowo zażywałem że nie do końca jest mi wygodnie np leżąca czuję taką tkliwość właśnie z tyłu głowy lub w skroniach lub nawet ucisk podczas leżenia może ma pan pomysł w którym kierunku mogę poszukiwać przyczyny problemu.
nie jestem specjalista lecz wydaje mi sie ze podczas operacji poprostu zwiaza ci te wiezadla a niebeda pobierali z jakiegos sciegna ja np w lutym mam operacje i nie mam w ogole acl
Witam Serdecznie, miałem wypadek na siłowni hantle ławeczka za duży ciężar i skończyło się na rwie kulszowej dyskopati 😢Plecy wciąż bolą zwłaszcza mięśnie lędźwi przy schylaniu się ! Czy to się wygoi? Trwa już ponad półtora roku … co robić do kogo się udać ?
Cześć Przyjacielu. Mam złamanie podkretarzowe jak na filmiku. Minęło już 4 tygodnie i mnie zaczęło boleć miejsce złamania, ból ostry, taki powiedzmy strzelający, boli jak zginam nogę i td Co to może być? Obawiam się że coś nie tak
@@fizjoterapiamateuszjamrozi3910 NAJLEPSZY FIZJOTERAPEUTA SPORTOWY WE WROCŁAWIU 😉 DZIĘKUJĘ ŻE ZREZYGNOWAŁAM Z OPERACJI KOLANA JEST PAN NAJLEPSZYM FIZJOTERAPEUTĄ KTÓRY SŁUCHA PACJENTA, DOCHODZI CO PACJENTOWI JEST, WYPROWADZA PAN OD OPERACJI, WALCZY PAN ŻEBY PACJENT NIE MIAŁ OPERACJI I TO JEST NAJWAŻNIEJSZE DZIĘKUJĘ ZA TO 😉😉😉 TRZYMAM KCIUKI ZA PANA BIEGI 🏃
To prawda od razu Pan widział że bez kuli i ortezy 😉 NAJLEPSZY FIZJOTERAPEUTA KTÓRY WYPROWADZA KOLANO OD OPERACJI 😉. Dziękuje to NAJLEPSZA DECYZJA 👍. NAJLEPSZY FIZJOTERAPEUTA 😉😉😉
Cytuję: "Indiba stworzyła prąd, ale taki, który nie jest odczuwalny stricte jak prąd np. prąd Tesla czy prądy diadynamiczne" - no to jaki to jest prąd? Stały, przemienny? Dowiem się?
Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44. Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji. Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac. Wrzucę tu wideo jutro pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊
Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44. Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji. Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac. Założę jutro osobny kanał i wrzucę tu wideo pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊
Cześć. Dwa miesiące temu zerwałem acl w jednym kolanie podczas gry w piłkę nożną. Byłem u różnych specjalistów, zarówno w przychodniach jak i ludzi którzy wykonują tekie operacje... Generalnie po zerwaniu, każdy lekarz sprawdzał kolano na test szuflady itp. Pomimo że lekarzy było kilku każdy twierdził ze kolano jest ok, że miesnie trzymają, po obejrzeniu rezonansu wykonanego 4 dni po zerwaniu, każdy mówił że acl jest zerwane. Narazie dużo ćwiczę, miałem zabiegi w postaci krio i pola magnetycznego. Z racji pracy fizycznej jestem na l4. Bez trudu wchodzę i schodzę z 18 piętrowego budynku, dużo ćwiczę na orbitreku, rowerze i wszystkim tym CO znajdę w plenerowych siłowniach. Głównym problemem jest chyba psychika która nie pozwala na wyjście z wanny to "chorą" noga, nie pozwala odbić piłki tylko przekładam piłkę na "zdrowa" nogę....caly czas byłem osoba aktywną, obecnie mam 35 lat, mam rodzinę, przyjaciół, plany na przyszłość a ten uraz zniszczył moje marzenia, przez to myślę co będzie jutro a nie za rok dwa.... Czy problem psychiki minie? Czy jednak rekonstrukcja będzie potrzebna? Na koniec dodam że ciężko mi z faktem braku aktywności fizycznej.... Pozdrawiam. Proszę o jakieś sugestie, porady.
@@dang3r160 minęło 3 miesiące i jeden tydzień od kontuzji. Kolano nie ucieka, da się grać w piłkę ale przy "ostrych, niespodziewanych zwrotach nogi" czuje ból. Codziennie ćwiczę nogę, dodatkowo masaż pistoletem.... Napiszę szczerze że mozna żyć bez acl-a.... Jednak gdy masz ambicje i chcesz coś w życiu robić na granicy ludzkiego zdrowia to bez acl będzie ciężko... Czeka na rezonans w lipcu i po nim będę stał przed decyzją operacji. Pozdro
Zapomniałem dodać że wruciłem do pracy od dwóch tygodni, praca jest w sumie fizyczna, stojąca. Kolano czuje ale bez żadnego bólu, staram się obciążać nogę jak tylko się da, wspominałem ze boję się wychodzić z wanny na tą chora nogę... Teraz już wychodzę bez myślenia. Ale na Ger w piłkę tak na poważnie to jeszcze naprawdę daleko. Jest to sprawa mocno indywidualna bo na rehabilitacji po zerwaniu acl ja już chodziłem bez niczego a inni którzy się że sobą pieszczą przez kolejny miesiąc byli na kulach bo ich boli... Musi boleć, to jest uraz a nie wakacje, jednak mądre książki mówią że obciążony staw jest " najlepiej pojony" krwia itp, dzięki temu okres napraw znacząco się skraca. Na swoim doświadczeniu napisze że orteza sztywna 2 tygodnie, 3-4 dni orteza ruchoma ustawiona na 90* po tym czasie odrzuciłem wszystko i po prostu kuśtykałem ale bez niczego. Dało to efekt.
@@dawidszura4605 u mnie poza acl jest jeszcze lekkie uszkodzenie w prawym rogu łąkotki i chondromalacja 2 stopnia rzepki. 3 tyg po wypadku jestem. Kolano nie ucieklo mi ani razu choc zachowuje dużą ostroznosc. 2 dni mialem kule a teraz dali mi orteze z szyna z blokada 90 stopni... niby to chroni przed ucieczka kolana ale chyba tez oslabia miesnie i sie zastanawiam zeby nie nosic. Kolana niestety nie udaje mi sie swobodnie prostowac... gdy robie to "recznie" to czuje ze wlasnie na wyprostowanym kolanie jest najwieksze ryzyko ze cos sie dalej uszkodzi. Podczas wchodzenia na schodach piecze pod rzepka... Lipa... Wiesz o pilce zawodowo nie mysle bo nie mam szans ale amatorskk na 100 procent chcialbym grac.
@@dang3r160 ja prostować nogę mogłem cały czas ale wolno, tak jakby miesnie musiały rozciągać się. Miałem tylko zerwane acl bo przy grze w piłkę strzeliło a ja stałem na tej nodze i całe szczęście że się nie przewrucilem. Ból pod rzepką również miałem na początku, dodatkowo przy wchodzeniu po schodach bolało nad rzepką, gdyż jest tam przyczep czworogłowego miesnia. Codzienne wchodzenie po schodach i przestało boleć, codziennie było widać różnicę. Trzeba ćwiczyć nawet jak boli.
Jak sobie z tym radzić ? tym bardziej że spacery uwielbiam i to moja forma aktywności. Od miesiąca masuje stopę, noszę wkładke do buta ale czy dobra? a jak w Lecie jak pełny but za ciepło. Czy może być samo zapalenie rozcięgna bez ostrogi tej narośli? I czy to przejdzie kiedykolwiek ?
Napewno warto jest na początku wykonać masaż poprzeczny spodu stopy ok 3 min. Wcześniej mozna ja również rozgrzać np. termoforem z 5 min. a na koniec wykonać stretching statyczny ok. 2 min. poprzez odgięcie maksymalne palucha do góry.
