Gracias. Considero sería interesante y útil que se use el vídeo para ir dirigiendo esa pauta= 4 seguunndos inhalando... 4 segunnndos manteniendo, 4 segundos exhalaaando, 4 segundos aguantando la necesidad de aire...
Hola. Nooooo, no un error. Todo depende de lo que se busca. En mi método hay una respiración por boca también que hace que las meditaciones sean mucho más efectivas y profundas. Pero la respiración oral debe ser usada solo en momentos puntuales, el resto del día siempre por nariz. Si visitas mi web encontrarás más info. www.rafaelredondo.com
Ahora hay "Coach" hasta para respirar, por que no dejarle esta función vital a los sistemas simpático y parasimpático de toda la vida? esos que nos han permitido evolucionar de manera tan satisfactoria hasta lo que somos? como hicieron los "cromañon" para no extinguirse sin ser veganos y sin la ayuda de estos "especialistas"?
Muchas gracias por tu comentario y opinión Fernando. El problema es que como bien dices en el sistema simpático y parasimpático perdemos el control natural en momentos de estrés, y por la sociedad en la que vivimos. Y eso podemos retomarlo con la respiración, mejorando la vida y el bienestar. Perder el control y estar continuamente en simpático, nos deteriora y enferma. Un abrazo grande.
Muchas gracias Rafael!!! escuche un dia por el azar de RU-vid, y me gusto lo que decias Y hoy que no me podia dormir , vilvir a escuchar tu video , tomando notas y ponieno un ejemplo de lo que me preocupa ahora wn mi vida Y creo que me a ser muy util para ir cambiando poco a poco esos pensamientos automaticos limitantes, que me tienen bloqueado 10:01
Si buscabas cambiar el filtro seguro que tienes mil tutoriales en RU-vid. Si lo que quieres es mejorar tu vida con tu respiración este es el sitio. Un abrazo amigo.
Yo soy la riqueza el bienestar la felicidad y toda cosa constructiva que se pueda concebir y desear. Yo soy el amor infinito fuente de todo acierto abundancia y prosperidad.
DECRETÒ Que hoy se abre caminos de abundancia, prosperidad, y exitos en mi vida, hoy me llegan cantidades grandes de dinero de distintas fuentes y distintas formas. QUE ASI SEA
Si estoy en un grupo de arquitectos yo siendo abogado, mi sensación de inseguridad no obedece a mi baja autoestima sino a mi desconocimiento total de los temas que dominan los primeros.
Hola Carlos ¿cómo estás? Tener buena autoestima de sí mismo no significa saber de todos los temas. De echo los arquitectos podrían tener la misma sensación que el abogado. Una buena autoestima es estar en grupos y no sentirse inferior, aceptar que de un tema no se sabe, pero que puedes aportar tus conocimientos. Todos podemos aportar nuestra experiencia, todos podemos aportar a grupos, independientemente de nuestros conocimientos. Esa es una buena autoestima, no sentir la inseguridad, sin embargo sentir que se puede aportar desde nuestro conocimiento sin sentirse inferior. Un abrazo grande y gracias por comentar tu opinión.
Grande María Concepción. Cuando termines los decretos avísame porque tu trabajo tiene recompensa!!!!!!!!! Sigue haciéndolos como hasta ahora y avísame con el último. Un abrazo grande. 🤗
Muchas gracias Sr. Rafael por el video y por su tiempo.., hace algunos años hice este experimento por casualidad y doy fe qué me funcionó.. gracias a personas como Ud.y sus vídeos he alcanzado “todo” de la vida poniendo como dice el justo sentimiento y creencia que todo ya fue hecho y con infinita gratitud! Miles de bendiciones! Creanme funciona!❤️🥰
Hola cómo estás. Mira justo he preparado un seminario de 3 días online para ello. www.dimecomopuedoayudarte.com/paginas/seminario-liberacion Puedes inscribirte aquí
Buenos días Leonardo. Excelente pregunta. Podemos abordar por dos caminos, el primero, si se está en un proceso de ansiedad y es imposible la respiración nasal, se hace esta respiración por la boca, pero IMPORTANTE llevando el aire a la parte inferior de los pulmones, es decir, una respiración abdominal. El segundo camino, si el proceso de ansiedad lo permite, y esto vale para descongestionar la nariz sin necesidad de estar pasando por ansiedad, tápate las fosas nasales, aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado y de arriba a abajo hasta que tengas la necesidad de respirar, en ese momento hazlo y respira por la nariz de manera lenta y profunda, vas a notar mejoría en cuanto a la congestión, repítelo 5 veces. Es muy importante que la respiración durante el día a día sea nasal. Espero haber respondido a tu pregunta
Descubre cómo con tu respiración puedes potenciar tus meditaciones y llegar más profundo para trabajar y liberar a tu niño interior con un 70% de descuento. 🔥🔥CURSO NIÑO + RESPIRACIÓN por tan SOLO 15€🔥🔥 www.dimecomopuedoayudarte.com/paginas/curso-basico-nino-interior
