Спасибо за хороший вопрос. Он достоин отдельного ролика. Отчасти, да, но смысл чуть глубже. Если в двух словах. Принятие себя как есть, с одной стороны, это про умение опираться на свои сильные стороны, развивать и проявлять их. Поскольку мы часто обесцениваем себя полностью, усматривая в себе что-то "неидеальное". С другой стороны, про возможность не прятать от себя и от других свои "несовершенства" и про согласие с тем, что кому-то мы можем на самом деле не понравиться. Про внутреннюю возможность выдерживать отвержение себя каким-то количеством других людей.
Реально, норманая мать будет помогать ребенку индивдуализироватся уже после 2 лет. Если у мамы здоровая психика и нет нарушений личности и у ребенка тоже самое то это будет медленный и естественный процесс. Усилия по сепарации как правило необходимы там где в семейной системе есть проблемы. Самый главный этап в сепарации это обесценивание своих родителей. Чтобы от них эмоционально отделится нужно сначала их обесценить. Что в случае нормальных отношений происходит в период подросткового бунта. Эмоциональная сепарация это переориентация на себя, свои потребности, желания и возможности. Как человек долго живший в состоянии эмоциональной созависимости со своей матерью нарцисичной пограничностью могу авторитетно заявить что ни экономическая ни территориальная не помогут вам быть сепарированными если вы продолжаете быть эмоционально зависимы и не живёте своей собственной жизнью.
Спасибо, что поделились своим опытом. Вдвойне отлично, что вы работаете над процессом сепарации. Проблема в том, что функциональных родителей (от которых можно сепарироваться естественным образом) единицы, а процесс сепарации от нарциссичных родителей тем более осложнённый. Всё так. К этому ролику есть первая часть, где я каждый "вид" сепарации разбираю отдельно. Переориентация на себя (ценности, потребности, ориентиры, желания) - это ментальная сепарация. Построение опоры на себя. Эмоциональная же - рассоединение с болезненными травматичными эмоциями, проработка травмы. Это важно отличать. Обесценивание родителя, верно, закономерно для подросткового возраста. Но из сепарационного процесса нам важно выйти с реалистичным образом своего родителя (без обесценивания, идеализации, демонизации). И да, абсолютно точно, что экономическая и территориальная сепарация без эмоциональной и ментальной ничего не решает. Но всё-таки это необходимые условия для полной сепарации.
А вот ещё случай,я был на море и один мужчина мне рассказал за 52года он первый раз на море.Он инвалид,не знаю,что за заболевание.Он работает.Мама умерла и он взял кредит,чтобы поехать на млре.Мама умерла ещё зимой,он выждал до августа и все-таки получил своё.Но теперь будет сидеть без пенсии.Но зарплата есть.Про женщин,тогда если мама везде лезла,а теперь не знаю нужно ли ему это,секс можно найти,а жениться надо ли это ему теперь?Так что мама его сама отсепарировалась навсегда.Но он планирует искать отца,знает,что живёт в Самаре,поэтому он и прицепился ко мне я из Самары,чтобы помогал искать отца.
Когда родитель уходит из жизни, то происходит только физическая сепарация, вынужденная в каком-то смысле. А вот ментальной и эмоциональной сепарации не случается, поэтому (как вы верно отметили) человек будет стремиться искать опору в других. Так и есть.
@@earininapsy можно завести собаку он говорил всегда хотел.Про отца можно общаться ничего такого нет.Про женщин он не очень про это говорит,но про детей он и так говорит пока мог не дали,а теперь уже куда.Но я ничего такого не вижу не у всех есть дети.
Как сложно быть взрослым😊 но никуда не денешься. У меня два пункта закрыты, над двумя работаю. Спасибо за такую подробную информацию. Буду теперь знать, на чем держать фокус👍
Елена, как я вами восхищаюсь. Как вы без воды, по делу, а главное ЧЕСТНО всё ставите на свои места! У меня три пункта в минусе😅 но ничего, буду работать. Вы правы, контроль всегда чувствую и опоры нет. Благодарю за видео❤
Для начала нужно распознать само чувство. Тревожит - это страх? Если страх, то у него всегда есть причина. И вы точно знаете, чего можете опасаться. Вопросы к себе: чего я на самом деле боюсь? Как могу себе помочь? Если же это фоновая тревога (как будто беспричинная), посмотрите ролик про тревожные расстройства на моём канале. Я там разбираю тревогу на все слои. Возможно, вам станет понятнее, что с вами может происходить. Можно обратиться к психологу с этим состоянием - тоже решение. Специалист быстрее поможет с этим разобраться.
