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Hola, la verdad los videos son muy interesantes y tengo intención de aplicarlos, cuántas veces por semana hay que hacer estos ejercicios, visto que estoy siguiendo un entrenamiento para 42k de 5 veces a la semana? Gracias por tu respuesta.
Gracias por compartir estoy lecionado me dijo mi quiropráctico que estaré de 4 a 6 semanas fuera, y estaba pensando ya en estos ejercicios..gracias por compartir saludos desde la gran Tenochtitlan CDMX
Felicitaciones a los competidores y sobre todo a los ganadores. Solo los que corremos sabemos lo que cuesta preparar este tipo de eventos. Gracias por compartir