Благодарю за подписку! Канал о путешествиях коуча, коучинге и подкастах с разными интересными экспертами и специалистами, в сфере психологии, бизнеса, маркетинга, исскуства и многого другого, что затягивает и увлекает..)
Могу лишь поделиться опытом. Как-нибудь запишу об этом видео, если увижу что наберётся более 300 лайков;) И пожалуйста помните - перед началом всегда важно консультироваться с доктором, возможно даже сдавать анализы, ведь нагрузка на организм тяжёлая - это сложнее чем интенсивные тренировки.
Благодарю за вопрос) В данном случае сделал данный проект с целью: 1) Очистки тела от токсинов 2) Очистки разума от лишних мыслей и балансировка (конкретно для себя очень помогает) 3) Тренировка силы воли (закалка духа) 4) Перезапуск пищеварения
@@СергейЯ-в3д Спасибо за Ваш вопрос. Да, пил лишь воду, потому что для меня это принципиально. Без меда/чаев/сиропов/магниев/мумийо и так далее вообще без любых добавок. Лишь чистая вода. Только так для своего тела вижу максимальную пользу голодания и никак иначе.
Здравствуйте Оксана) Спасибо за Ваш вопрос, если он вызван любопытством. Голодаю с целью: 1) Укрепления силы воли (убежден она никому не будет лишней) 2) Очистки организма от токсинов (в наше время особенно актуально) 3) Для перезапуска пищеварения, который происходит примерно на 6-7 сутки и называется в научных кругах как ацидотический криз (кетоз). То есть организм переходит на альтернативные источники энергии. Очень интересная тема, возможно как-то запишу видео с детальными и интересными пояснениями что как работает.
