Тёмный

Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы! 

Антон Алексеев
Подписаться 3,4 млн
Просмотров 3,1 млн
50% 1

Спорт

Опубликовано:

 

5 фев 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7 тыс.   
@user-rs6zc8zw4f
@user-rs6zc8zw4f Год назад
Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.
@alekszoloto6448
@alekszoloto6448 Год назад
Берегите себя и свою семью
@user-sj8dg5gg9v
@user-sj8dg5gg9v Год назад
Преклоняюсь перед вашим жизнелюбим и буду брать с ,Вас, пример. Побольше бы таких активных людей как, Вы и жизнь наша была бы ещё прекраснее.
@withoutacceptance
@withoutacceptance Год назад
92, дай вам Бог здоровья 🙏🏻⭐️
@margottfon330
@margottfon330 Год назад
💗💥💪
@tikkun888
@tikkun888 Год назад
Дай Бог Вам прожить в добром здравии ещё 92 года! 🕊️💛🙏🏻
@user-ix5tu8ff3f
@user-ix5tu8ff3f Год назад
Так радостно, что столько людей искренне благодарят этого прекрасного доктора! Присоединяюсь к этому хору добрых пожеланий и благодарности!
@siarheid.231
@siarheid.231 Год назад
Это потому что этот человек от Всевышнего!!! :)
@user-lx6od5cp4w
@user-lx6od5cp4w 25 дней назад
​@@siarheid.231... Ну да, а остальные откуда?
@user-yu6su1iz8d
@user-yu6su1iz8d 10 месяцев назад
Я врач, это самые лучшие лекции для практического применения, большое СПАСИБО и низкий поклон Вам доктор за исцеляющее просвещение .
@user-bt5by4fb9q
@user-bt5by4fb9q 6 месяцев назад
А я лекарь.😊
@Renarification
@Renarification 5 месяцев назад
советы от сутулого слушаете 🤦🤣🤣🤣
@Hachik00
@Hachik00 9 месяцев назад
Люди, как вы, поистине чудесны! Человек несущий другим исцеление, Огромное человеческое вам спасибо.
@user-iz2kl3jz4l
@user-iz2kl3jz4l Год назад
Как хорошо, что Вы есть! Действительно, каждый раз новая необходимая для нас информация и упражнения! Благодарность бесконечная Вам за то, что о нас заботитесь!
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Год назад
Хорошо то как, а главное на халяву, ведь оскотинившиеся вхлам рабсияны любют халяву больше жиз своих тухлых, и особенно донатов гавна с лопаты карлика поганого за которые продали душонки свои и совесть!
@tatjanamarjina4324
@tatjanamarjina4324 Год назад
Очень хочу продолжения растяжки мышц ног
@gusyapanda9043
@gusyapanda9043 Год назад
@@tatjanamarjina4324 Хочеш - продолжай
@ilo-xt9tq4of1q
@ilo-xt9tq4of1q Год назад
❤️ Какой приятный доктор-инструктор...!!!... Хочется смотреть, слушать и верить! ❤️ Впервые захотелось/появилось желание заняться своим телом!
@user-zq9rh1zo7x
@user-zq9rh1zo7x Год назад
Спасибо Антон, вы спасаете нас!!!
@user-oc7dd7ve8i
@user-oc7dd7ve8i Год назад
Есть желание и нижнюю часть тела проработать. Всегда с нетерпением ждём ваши видео, смотрим всей семьёй, и бабушка с дедушкой тоже. Процветания каналу. С уважением🙏🙏🙏🌹
@58Ludmila58
@58Ludmila58 Год назад
Ы
@user-if1rh3on7n
@user-if1rh3on7n Год назад
Благодарю вас за хороший совет, очень интересный и полезный совет. Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего.
@doctorsam9
@doctorsam9 Год назад
Нижняя часть прорабатывается регулярным занятием с***ом, прости Госпади
@user-oi6rs4jn3b
@user-oi6rs4jn3b Год назад
Поддерживаю
@olk8759
@olk8759 Год назад
Да, очень надо
@user-en4bj2pl8j
@user-en4bj2pl8j 10 месяцев назад
Как приятно слышать в конце: « занимаемся спортом, помогаем родителям». Дай Бог здоровья Вам и Вашим родителям за прекрасное воспитание!
@user-kc9kj8qf1f
@user-kc9kj8qf1f 10 месяцев назад
❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..
@user-hw8hi1un7y
@user-hw8hi1un7y 9 месяцев назад
йй
@vz4713
@vz4713 9 месяцев назад
Вы только сейчас об это узнали?
@user-hn2km1sn1s
@user-hn2km1sn1s 8 месяцев назад
Антон ,вы чудесный доктор!!!
@user-lj5zf3oo8h
@user-lj5zf3oo8h 6 месяцев назад
​Антон большое спасибо за информацию. ВСЁ ДОСТУПНО ПОНЯТНО.
@user-ym4rd5vb4n
@user-ym4rd5vb4n 10 месяцев назад
Дорогой, любимый ДОКТОР !!! Как бы хотелось иметь всю эту информацию, которую вы нам дарите, в виде книги, которую можно было бы оставить своим детям и внукам . Ведь в наш век стоит исчезнуть электричеству интернету и……….????? Счастья и радости вам и вашим близким !!!
@user-yi8hx6hl9v
@user-yi8hx6hl9v 6 месяцев назад
Антон ,вы подарок судбы огромная благодарность вам и вашим близким!
@anastasiakulkina9671
@anastasiakulkina9671 13 дней назад
У Антона есть книга, называется “Благодарный Позвончник» на озоне или вб можно купить, недорого стоит
@marymy1152
@marymy1152 Год назад
Пришло время для разговоров ниже пояса))) Спасибо, доктор, за знания, за юмор, за позитив, за работу!
@valeriyadzigalenko8505
@valeriyadzigalenko8505 Год назад
Да,тоже нравится юмор у него )
@vg3504
@vg3504 Год назад
А если слушать его на увеличенной скорости воспроизведения, ещё интереснее. Всем любви и здравия!
@_Gala_.
@_Gala_. Год назад
@@vg3504 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.
@tamarametelkova9631
@tamarametelkova9631 Год назад
Такие правильные, простые упражнения! Просто и гениально! Спасибо, Антон!
@huaweigdjd966
@huaweigdjd966 Год назад
Наскй йсбар мА
@user-dy1jh9wn3t
@user-dy1jh9wn3t Год назад
Восхищает доступность, наглядность, профессионализм передачи темы вами, Антон❤ Согласна, вы неповторимы! Благодарю!
@user-sr5pl6ry1s
@user-sr5pl6ry1s Год назад
Да, надо признатся, что нет такого второго , чтобы рекомендаций помогли сразу после 2-3 дня виполнених упражненый. 👍👍👍👍Это заслуга его знаний Антона Алексеева конечно. И что он его за пазухой не прячет а делится с зрителями. (есть, такие тлже что умалчивают и только лекарствами пичкат от которто нет никакого толька только вред).
@user-kd8fy6jn3j
@user-kd8fy6jn3j 5 месяцев назад
Здравствуйте, Антон!!! Недавно присоединилась к Вашему каналу. Восхищена Вашим профессионализмом и умением за несколько минут охватить глобальную проблему. Все четко, грамотно, профессионально, без размазывания. Браво!!! Вы огромный молодец❤Виват Вашему чувствую юмора!!! Начала выполнять Ваши рекомендации. Мне реально стало легче. Спасибо🙏🙏🙏
@user-zd5vl4wy3x
@user-zd5vl4wy3x 6 месяцев назад
Дорогой Антон, Ваш преподаватель, который читал Вам эти лекции, должен гордится своим учеником, спасибо!
@user-bt2wh8we8o
@user-bt2wh8we8o 5 месяцев назад
Обращусь тут под вашим комментарием , Антон Алексеев или просто люди знающие понимающие, подскажите пожалуйста вот Антон говорит на 8:40 минуте , Никогда так не растягивайте сзади мышцы шеи головы , а если я уже растянул , взял этот метод растягивания у Шишонина так неделю растягивал , как Антон Алексеев и говорит сначала давало облегчение временное , я и продолжал делать , и теперь у меня вообще какие то нокдауны в голову дают прям жесткие от затылка прилетают , то есть стоишь как шибанет в голову , пожалуйста подскажите теперь то что делать ?? если уже растянул их , как наладить все это дело а растягивал потому что меня мучают головокружения уже 3-4 месяца , вот эти шаткость походки, зрение не четкое, сосредоточиться нормально не могу , в больничке говорят стандартный набор остеохондроз, нестабильность там позвонка и т.д, вот решил порастягивать на растягивался
@user-er2mj5fz1n
@user-er2mj5fz1n Месяц назад
​@@user-bt2wh8we8oскажите,как ваши дела сейчас? Нашли выход?
@user-Elena888
@user-Elena888 Месяц назад
​@@user-bt2wh8we8o извините, что не доктор Вам отвечает, но своему опыту могу посоветовать - сделать МРТ головы и мозга, сдать на гормоны. Направление от нейролога
@tatiyana8934
@tatiyana8934 Год назад
Доктор - не только точно хороший доктор)) - потомучто много знает ..но и просто человек, - которого всегда приятно видеть🤗 и полезно слушать! - Спасибо, Антон 🙏🏻
@nadjadase9572
@nadjadase9572 Год назад
Всегда сразу пробуюи сразу чувствуется твоё или нет. Вы думающий. Спасибо Вам. Упражнения действующие. Конечно было бы неплохо на нижний отдел упражнения. Буду делать.
@user-bl4sx8sq6e
@user-bl4sx8sq6e Год назад
Если мы все будем делать как учит доктор, больных не останется! :) Ждём продолжения!
@Marinarost
@Marinarost Год назад
Его тогда официальная медицина закажет)
@user-hq3uq2xl1l
@user-hq3uq2xl1l 10 месяцев назад
Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!
@user-ik6ww3bp7t
@user-ik6ww3bp7t 9 месяцев назад
Как рада, что однажды наткнулась на ваш канал Сидячий образ жизни, поэтому шея болит 24/7. Ваши лекции помогают облегчить жизнь
@user-sk9qn4hn6p
@user-sk9qn4hn6p Год назад
Пришло время поговорить о мышцах ниже пояса. Огромное вам спасибо за знания, которые вы нам даёте.
@user-cm4qu4xc4w
@user-cm4qu4xc4w Год назад
Да!
@user-ms5ck3hk3z
@user-ms5ck3hk3z Год назад
Да, жду упражнений для нижней части живота, что то она стала выпирать
@user-dr7rb8ks7d
@user-dr7rb8ks7d Год назад
Тойота Раф, 4 или лексус, 200
@user-ck8xr3pw6s
@user-ck8xr3pw6s Год назад
Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!
@felixcapital8354
@felixcapital8354 Год назад
Ой, я тоже насмеялась 🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏
@user-ip2kj6um7g
@user-ip2kj6um7g Год назад
Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека. Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!
@user-qv2jy3cg3p
@user-qv2jy3cg3p Год назад
Да ждём продолжение,спасибо вам!!!!
@user-wj7mk8rq1v
@user-wj7mk8rq1v Год назад
@@user-ip2kj6um7g ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...
@ninelivanova9869
@ninelivanova9869 26 дней назад
Какр ​@@user-wj7mk8rq1v
@tvnadya
@tvnadya 10 месяцев назад
Как прекрасно, что в завершении вы всегда напоминаете помогать родителям! Благодарю вас💗
@Ta-ty
@Ta-ty 7 месяцев назад
Не перестаю удивляться, как вы детально всё объясняете. Молодец!
@AlexWhite-pm3mm
@AlexWhite-pm3mm Год назад
Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)
@user-vl7wh1uc9n
@user-vl7wh1uc9n Год назад
Поддерживаю!!! (Работа сидячая, жа ещё и в дороге сижу долго!🤷)🙏🙏🙏
@user-db3mw3tl5b
@user-db3mw3tl5b Год назад
Поддерживаю!
@user-zp4el9os3l
@user-zp4el9os3l Год назад
Поддерживаю!!! Актуально
@vituliad3953
@vituliad3953 Год назад
Поддерживаю
@user-hb9td1yp8d
@user-hb9td1yp8d Год назад
Я также обращаюсь с такой просьбой 🙏🏻
@katemuse7104
@katemuse7104 Год назад
Антон, Ваши рисунки - это шедевр! Отдельное спасибо от всех звездочетов и орнитологов!
@user-cn7sz3ts9j
@user-cn7sz3ts9j Год назад
Доктор сказал, что сегодня была фотография
@katemuse7104
@katemuse7104 Год назад
@@user-cn7sz3ts9j точно! )))
@AnonimAnonim-vp2mj
@AnonimAnonim-vp2mj Год назад
И маляров.
@user-ix2pn1me4y
@user-ix2pn1me4y Год назад
А на этих рисунках что то видно?!
@user-nu5yu2yp5f
@user-nu5yu2yp5f 6 месяцев назад
Респект и уважение Вам Антон!👌👍 крепкого вам здоровья и долголетия! И всем нам!👍
@user-pl7mh6br7d
@user-pl7mh6br7d 10 месяцев назад
Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤
@user-ei6nl9ld4m
@user-ei6nl9ld4m 8 месяцев назад
Доктор,а если удалена доля щитовидки?можно ли делать первую растяжку?
@user-of2nm7xr8s
@user-of2nm7xr8s Год назад
я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо
@user-pd2jj1iq6r
@user-pd2jj1iq6r Год назад
Антон, спасибо, всё очень доходчиво, понятно.
@Vlad_iss
@Vlad_iss Год назад
медиков в ПРОШЛОМ не бывает, вы либо есть медик ПО ФАКТУ, либо никогда им и не были
@user-qk1qn4pl3t
@user-qk1qn4pl3t Год назад
Где найти продолжение для нижней части тела. А за верхнюю часть особое спасибо
@pravdamoya
@pravdamoya Год назад
@@user-qk1qn4pl3t 🖐вы нашли упр.для нижней части?
@nicecheetahnaneoneone5523
@nicecheetahnaneoneone5523 Год назад
А сам чо??? Не того?
@user-ey8jq9tz1n
@user-ey8jq9tz1n Год назад
Антон!!! У меня слов нет, насколько то, что Вы делаете для нас нужно и важно!!! СПАСИБО ВАМ, ДОК!!!!
@user-gk9yx4ox6n
@user-gk9yx4ox6n 6 месяцев назад
Спасибо за прекрасные, познавательные лекции, а то как то давно разочаровалась в нашей медицине. Может всё начнется меняться к лучшему. На Вашем канале недавно, очень нравится ваше отношение к аудитории, респект.
@tamara568
@tamara568 4 месяца назад
Спасибо вам Антон за терпеливое обьяснение нам стареньким,но удаленьким,чтобы мы еще более были шустрее в своей жизни и не сидели сложа ручки.
@sanyasha991
@sanyasha991 Год назад
Умный, толковый доктор! Профессионал! Позитивный и с юмором. Спасибо Вам за то, что так подробно все рассказываете и делитесь своими знаниями. Очень помогают все Ваши упражнения. Смотрю Вас всегда с интересом. Будьте сами здоровы и счастливы!
@user-ks6uj2vm9u
@user-ks6uj2vm9u Год назад
Благодарю, Антон, за вашу полезную и ценную информацию!!! Всем крепкого здоровья и позитивного настроения!!!
@user-mj8pf3fd4r
@user-mj8pf3fd4r 10 месяцев назад
Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!
@elenabauer8041
@elenabauer8041 10 месяцев назад
Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤
@user-zm4nk2rp2w
@user-zm4nk2rp2w Год назад
Доброе время суток! Да, желание узнать, что же у нас ниже поясницы, огромное ! Антон, вы неподражаемы! 🥰
@user-rn2sc5sg4s
@user-rn2sc5sg4s Год назад
Интересно мне одной кажется, что все советы и рекомендации которые вы даёте именно для меня и обо мне? Спасибо доктор. Жду продолжения начатой темы.❤️
@user-tc1py7ly8v
@user-tc1py7ly8v 10 дней назад
Сначала смотрела что то не понравилось а сейчас смотрю и хочу сказать. Вы красавец и хороший человек. Спасибо вам ❤
@user-hp9dg9lc1g
@user-hp9dg9lc1g 4 месяца назад
Огромное Вам сспасибо, доктор ,за ваши нужные лекции! Очень многое мы для себя узнаем от вас....
@user-qp7wo8km3u
@user-qp7wo8km3u Год назад
Смотрю частенько ваши уроки здоровья,,,и не могу без смеха. Постоянно все доступно и с улыбкой. Обожаю вас. Счастья вам огромного и конечно здоровья!
@user-xw7uq6su6i
@user-xw7uq6su6i Год назад
Какое счастье, что вы делитесь бесценными знаниями. Люди не забудут вас. Дай вам Бог здоровья!
@Anna-ge9se
@Anna-ge9se 6 месяцев назад
Огромная благодарность вам, доктор❤ Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вам и вашим родителям❤
@user-ds7jb1rs5u
@user-ds7jb1rs5u 8 месяцев назад
Антон, спасибо! Ну, наконец то все доступно рассказали в отличии от других! Расскажите дальше,про подвздошную! Сидим по 16 часов ,это очень тяжело и болит все и спина и ноги и т.д !
@user-zz8cw5hc2g
@user-zz8cw5hc2g Год назад
Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬
@annayuvchenco1055
@annayuvchenco1055 Год назад
Благо дарю
@user-cm4qu4xc4w
@user-cm4qu4xc4w Год назад
Это он своим детям говорит
@user-oe3jo2jz8m
@user-oe3jo2jz8m Год назад
Не стариков. А родителей. Грубо, очень грубо когда говорят на родителей старики
@liliabelova6648
@liliabelova6648 Год назад
Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.
@user-sr5pl6ry1s
@user-sr5pl6ry1s Год назад
Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.
@user-ye7zv2jq3f
@user-ye7zv2jq3f Год назад
Почему вас плохо слышно
@aliva8066
@aliva8066 Год назад
@@user-sr5pl6ry1s они то боги то
@user-ub3nx3um6t
@user-ub3nx3um6t Год назад
@@aliva8066 в своём деле---да.
@ingaingusha6082
@ingaingusha6082 10 месяцев назад
Большое спасибо! Ждём продолжения!
@bpatyxakotov8863
@bpatyxakotov8863 10 месяцев назад
Добрый день, доктор -профессионал! Спасибо большое за полезную информацию! Хотим, обязательно хотим продолжения! Успехов Вам, берегите себя!
@user-hb4vi2mc2e
@user-hb4vi2mc2e Год назад
Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!
@user-cs9ro5co7m
@user-cs9ro5co7m Год назад
Добрый вечер. Работа, к сожалению, связана с тем, что бы что-то постоянно делать спереди, да ещё и в сидячем положении. Потому возникает острая необходимость узнать, что делать с мышцами ниже линии пояса! Спасибо за Ваш труд)
@user-kv2uy5mw7j
@user-kv2uy5mw7j 5 месяцев назад
Антон, спокойно объясняете и не вербуете на курсы на покупки... Мы с вами изучаем своё тело и свои возможности. Спасибо огромное Вам.
@user-fg6jh5ln4y
@user-fg6jh5ln4y 8 месяцев назад
Дорогой Доктор, огромное спасибо за ваш труд. Здоровье вам и вашим родным. Буду Вам очень признательна, если рисунки будут в более крупном плане
@user-yl1rf7co3h
@user-yl1rf7co3h Год назад
Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом...а ваше чувство юмора...это просто бальзам на душу...спасибо большое ❤️❤️❤️
@user-rb9vs4lq3t
@user-rb9vs4lq3t 7 месяцев назад
Слово проф...зм подучите,мля,аж смотреть мерзко
@user-yl1rf7co3h
@user-yl1rf7co3h 7 месяцев назад
@@user-rb9vs4lq3t Если мерзко, то не смотрите...как вариант...зажмурьтесь 😋
@user-iz2kl3jz4l
@user-iz2kl3jz4l Год назад
Антон- солнышко! Лет-то 70, боли не уходят! Надеюсь только на ваши уроки. Низкий поклон!
@juliar6874
@juliar6874 Год назад
Йога это наше ВСЁ !!! Не пожалеете, и обязательно мясо,рыба и зелёные салаты каждый день.
@doctorsam9
@doctorsam9 Год назад
@@juliar6874 алкоголь, никотин и лёгкие наркотики - не пожалеете! 70летних бабушек и дедушек ставил на ноги!
@user-rf2co1si5f
@user-rf2co1si5f Год назад
К 70 белые тапочки у кровати.
@user-yd8is1sm1k
@user-yd8is1sm1k Год назад
@@doctorsam9 а можно и мне?😂 А то я не пила и не курила ниразу в жизни ,а годков то 61 уже😂 Боюсь опоздать!
@user-tw8do1fg4f
@user-tw8do1fg4f Год назад
ножки свиные кушайте со шкуркой)
@user-kp6fi4mh2s
@user-kp6fi4mh2s 10 месяцев назад
Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!
@user-vy4ir1ju3z
@user-vy4ir1ju3z 8 месяцев назад
Вы всю анатомию рассказали, как на уроках.спасибо за интересные передачи.
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Год назад
Антон! Вам огромная благодарность за ту информацию, которую вы даёте!
@user-et4iv4xx9l
@user-et4iv4xx9l Год назад
Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏
@user-tv2ri2rk1f
@user-tv2ri2rk1f 10 месяцев назад
Ваши занятия помогают внутренне помолодеть, тк начинаешь ощущать свое тело, а оно в свою очередь, начинает слушаться .
@elena_zavalinka
@elena_zavalinka 9 месяцев назад
Спасибо, Антон! Ваши комментарии в пол голоса бесценны! :-) с радостью смотрю. Пожалуйста расскажите и про нижнюю часть тоже!
@user-xk1xn8qm6k
@user-xk1xn8qm6k 10 месяцев назад
Спасибо большое вам, Антон, за столь содержательные, полезные уроки. Благодаря такому системному обучению, мне лично, лего запомнить, и учиться правильно делать упражнения. Спасибо🙏💕
@user-yo9pt4fl9b
@user-yo9pt4fl9b Год назад
Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏
@user-tf3fg8zo6h
@user-tf3fg8zo6h Год назад
?
@sunlight4538
@sunlight4538 Год назад
Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.
@satroc81
@satroc81 Год назад
Какой же ты прекрасный доктор Антон. Слушать тебя одно удовольствие, так всё просто доступно для всех, без всяких заковыристых выражений, объясняешь все чисто по русски. Я думаю все кто тебя слушает очень тебе благодарны, а я особенно испытываю огромное удоволстаие слушать тебя. Ты для нас уже как хлеб насущный, дня без тебя не прожить.
@user-cp5is1cv5x
@user-cp5is1cv5x Год назад
Спасибо огромное, Вам Антон.Замечательный , грамотный врач, все так просто обьясняете, приятно слушать, огромная благодарность Вашим родителям, за такое воспитание, дай Аллах всем здоровья, благополучия, радости.
@ilianapov7314
@ilianapov7314 10 месяцев назад
Спасибо Антон ! Очень актуально.
@user-sh5yy2mu5q
@user-sh5yy2mu5q 10 месяцев назад
Благодарю Вас Антон за Ваши уроки .
@user-zt3el9xl3u
@user-zt3el9xl3u Год назад
Потрясающее видео и упражнения! Сначала мини лекция, а затем Практика! Доктор с харизмой, интересно слушать и смотреть 😊
@jungaflotsky807
@jungaflotsky807 Год назад
Слушать кретина да, иногда интересно, тем более, этого
@user-mk5cg4mf3h
@user-mk5cg4mf3h Год назад
Доктор.доступно,все.расказывает
@user-kk7rv9yi4l
@user-kk7rv9yi4l 11 месяцев назад
Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍
@user-gu6jy5wz9s
@user-gu6jy5wz9s 10 месяцев назад
Лайфхак чтобы теннисный мяч не ронять на них надеваю чулок от колготки
@Putin-Lox
@Putin-Lox 10 месяцев назад
РАсеянам положено растягивать АНУС.
@JenyaMontreal
@JenyaMontreal Год назад
"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.
@angelacrutu5470
@angelacrutu5470 Год назад
👍🤣🤣🤣
@user-ps3gf6yy9b
@user-ps3gf6yy9b Год назад
Я тоже поржал, когда услышал "Или то, что от нее осталось"😁
@j1smartfon195
@j1smartfon195 Год назад
Между стеной чот не получается... Пуп ближе, чем мячик🤔
@Nad_8114
@Nad_8114 Год назад
@@j1smartfon195 И грудь тоже ближе..Её-то куда деть? Мячик в ней просто теряется🤭😂
@Nad_8114
@Nad_8114 Год назад
А в позе отдыха на локтях мышца может и тянется, но и позвоночник заклинивает 🤔🤨
@user-mz2ip8qz2n
@user-mz2ip8qz2n 4 месяца назад
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ, СОВЕТЫ. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.
@Sharojko
@Sharojko 6 месяцев назад
Спасибо за ваш труд и помощь людям! Ждем продолжения. д
@elenaupikova942
@elenaupikova942 Год назад
Антон! Как всегда информация интересная, важная. Спасибо, Вам, большое за вашу работу- заботу☀️ P.S. Конечно же ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ услышать продолжение темы.
@user-fz8cj3ep3l
@user-fz8cj3ep3l Год назад
Желание есть! Ждём продолжение. Спасибо большое.
@user-zf2ky2td7z
@user-zf2ky2td7z 10 месяцев назад
Антон, спасибо огромное! Очень важная информация! Как Вы всё доходчиво и наглядно объясняете!
@narbut5267
@narbut5267 9 месяцев назад
Чудесный доктор, благодарю, благодарю, благодарю ❤
@user-yh9jl7es8c
@user-yh9jl7es8c Год назад
Находите руками мышцы или то,что от них осталось...спасибо,доктор,и за реальную помощь нашим немощным телам,и за ваш невозмутимый юмор!Благополучия Вам и Вашим близким.
@user-xv4rw5sh8o
@user-xv4rw5sh8o Год назад
Приветствую! Какой же вы умница и спасатель!!! Всё великолепно! И главное, очень позитивно. Спасибо!
@user-xr3zk5rc5f
@user-xr3zk5rc5f 5 дней назад
Антон,благодарю за вашу работу.
@user-pm2my9gx8s
@user-pm2my9gx8s 5 месяцев назад
Спасибо, дорогой доктор!!
@user-uy1my2du8d
@user-uy1my2du8d Год назад
Великолепный урок ! Вторая нижняя часть несомненно тоже нуждается в проработке и растяжении мышц! Пожалуйста сделайте видео,с уважением к Вам Ваши зрители!
@user-di7sq5qc7q
@user-di7sq5qc7q Год назад
Вы просто кладезь полезных советов для здоровья. Продолжайте, пожалуйста, свою работу, несущую людям избавление от болезней. Благодарю вас от всей души. Дай Бог вам здоровья!
@user-ps9ik1zd2s
@user-ps9ik1zd2s 10 месяцев назад
Умничка Антон.Благодарю Вас за помощь.
@user-uh3ce5sy9m
@user-uh3ce5sy9m 9 месяцев назад
Спасибо Вам Доктор! Это так интересно! А главное наглядно и понятно!
@user-ut9uq5ri8m
@user-ut9uq5ri8m Год назад
Есть желания, узнать больше про все мышцы и как их правильно растянуть. Антон, ты очень много делаешь для здоровья людей!!! Респект!!!
@AndLAV_
@AndLAV_ Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iXUKtcUZecw.html
@user-zo3hc4mh2j
@user-zo3hc4mh2j Год назад
Требуем вторую часть про подвздошно-поясничную мышцу 😌 И благодарим за ваш труд
@olchen4467
@olchen4467 Год назад
Антон,мы не требуем, а просим Вас!
@user-ri5jh7it2g
@user-ri5jh7it2g Год назад
Спасибо большое за информацию Просим продолжение.
@user-ey8vd2sv8l
@user-ey8vd2sv8l Год назад
Очень просим !!@
@vp7922
@vp7922 Год назад
Очень очень просим🙏🙏🙏😊😊😊
@user-nb6ip5el6g
@user-nb6ip5el6g Год назад
Она очень долго восстанавливается при растяжении( собственный опыт)
@user-pj5fe7ft7k
@user-pj5fe7ft7k 5 месяцев назад
Как приятно вас слушать:коротко, ясно, наш земляк❤
@allabarvinova1973
@allabarvinova1973 10 месяцев назад
Большое спасибо за Ваш труд.очень вас уважаю. Я из Италии.
@user-ue7yr3kj4s
@user-ue7yr3kj4s Год назад
Антон,добрый вечер,Ваши упражнения-Восторг!!!!-очень полезны и помогают,покажите работу с мышцами нижними….!!!Спасибо Вам огромное !!!!❤️❤️❤️❤️
@user-bt6qi8eo5f
@user-bt6qi8eo5f Год назад
Спасибо вам большое за ваши видео! Вы рассматриваете в простой манере серьезные вещи о здоровье и с хорошим чувством юмора! Вы замечательный врач и хороший человек! Одно ваше напоминание, что надо позвонить родителям дорогого стоит! Благословений вам и вашим близким во всей полноте Божьей!❤️🙏
@user-er6cc7cr8l
@user-er6cc7cr8l 4 месяца назад
Огромная благодарность за ваш труд!
@user-sp4pv7iz6g
@user-sp4pv7iz6g 6 месяцев назад
Желание огромнющее! Пожалуйста просим продолжить!
@user-eo8yp5jo5d
@user-eo8yp5jo5d Год назад
Именно ваши видео надо показывать на первом канале ТВ, и на остальных. Отличное видео, чётко, грамотно, без монтажа, с тонким юмором, с большой пользой, и без попрошайничества. Классный канал!
@user-ud4mr9bj8x
@user-ud4mr9bj8x Год назад
Здоровья всем!!!
@olach9340
@olach9340 Год назад
не смотрите телевизор
@user-qm9ke1tt4h
@user-qm9ke1tt4h Год назад
Смотрю аши видео.Я с Украины.Да, очень надо продолжить и нам всем узнать ,как проработать нижнюю часть мышц и помочь себе.Конечно, как и многие, больше сижу. Буду благодарна за ваши действенные советы.
@user-th6wh6hh7l
@user-th6wh6hh7l Год назад
Было бы здорово, если б Вы сняли отдельно ролик с комплексом правильных упражнений для утренней гимнастики или даже вообще все виды грамотных тренировок! Потому что в существующих комплексах куча ошибок... Их дают люди без медицинского образования...
@user-gz9md6gq4x
@user-gz9md6gq4x Год назад
Порой этому же самому учат люди и с образованием.
@user-os7ti2jy3q
@user-os7ti2jy3q Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CIEwIiXSQOE.html
@afetceferova1409
@afetceferova1409 Год назад
Bilo bi otlicno.
@Putin-Lox
@Putin-Lox 10 месяцев назад
РАсеянам положено растягивать АНУС.
@user-hb4cp2zi2v
@user-hb4cp2zi2v 10 месяцев назад
Здравствуйте Антон! Мне тоже нравится как вы всё рассказываете! Всё понятно и с юмором! Голос у вас приятный!! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!
@user-nm2lv8mv3i
@user-nm2lv8mv3i 4 месяца назад
Ви чудесний ,Дуже Дякую за Позитив!!!
@user-bl1vj7mq2j
@user-bl1vj7mq2j 9 месяцев назад
Только , что прослушала!!! Огромное спасибо!!! Низкий вам, поклон, доктор!!! За открытие “ глаза” .❤❤❤❤❤ здоровья вам и вашим родным!!!❤❤❤
@elenarubin2119
@elenarubin2119 Год назад
Большая благодарность вам, дорогой доктор! Да, подтянуть ливер внизу - очень даже актуальная тема.
@user-gf8ol2gs2v
@user-gf8ol2gs2v Год назад
Спасибо Вам огромное за Ваш труд, профессионализм и доброжелательность!!!! Наша семья, а теперь и всё наши друзья с большой благодарностью подписаны на Вас. Как же мы завидуем пациентам, которые могут посещать Ваши сеансы! Но, конечно, белой завистью 😁😂, счастливчики! Нам, простым жителям других стран и городов, остаётся только надеяться, что Вы на не бросите 🙏😊🤗
@user-od8xb7te8o
@user-od8xb7te8o 4 месяца назад
Очень интересно! Конечно, ждём продолжение!
@Natalya_Yurova_17
@Natalya_Yurova_17 8 месяцев назад
Антон, огромная благодарность! Грамотная внятная речь, структурированная информация. Всех благ вам и вашим близким!
@user-bf8se9ej8s
@user-bf8se9ej8s Год назад
Добрый день, Антон! Конечно есть желание узнать про другие мышцы! Будте добры расскажите! Благодарю за вашу работу, доступно, понятно. 🙏👍🤗
@valentinavalger76
@valentinavalger76 Год назад
Продолжение следует. Конечно хотим.... Спасибо вам за работу.
@user-kc6ph4jv7y
@user-kc6ph4jv7y 25 дней назад
Сердечно Вас благодарю, Уважаемый Доктор! ❤Ваш труд приносит кому-то улучшения в здоровье, а кому-то наверное исцеление при постоянном использовании упражнений! Хочется пожелать Вам крепкого здоровья, успехов во всём и Радости в каждом новом дне! ❤
@user-vo8wu6rh5o
@user-vo8wu6rh5o 10 месяцев назад
МОЛОДЕЦ!!!! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!
@daniilkuzminau9464
@daniilkuzminau9464 Год назад
Антон, спасибо большое за Вашу работу! Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:) Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах. Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!
@user-vf5yj1sx4e
@user-vf5yj1sx4e Год назад
Большое спасибо. Людмила,
@user-ep6ph3un8f
@user-ep6ph3un8f 10 месяцев назад
​@@user-vf5yj1sx4e❤
@Denis11234
@Denis11234 Год назад
Антон Молодец!!!👍👍👍
@user-lm7xr8zt7v
@user-lm7xr8zt7v 4 месяца назад
Полезно,приятно и вдохновенно благодаря уместным, лёгким шуткам.
@user-or1js9vv5u
@user-or1js9vv5u 6 месяцев назад
Спасибо огромное добрый человек Будьте всегда здоровы
Далее
Toni Kroos "German Sniper" 😱🥶
0:43
Просмотров 2,7 млн
ДАЦИК про ЕМЕЛЬЯНЕНКО🤔 #shorts
0:36