¡BÍCEPS! 3 FORMAS DE DESTROZAR TU CAMISETA | THREE WAYS TO WIPE YOUR T-SHIRT OUT

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21 ноя 2022

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Комментарии : 49

@gusbar7115 Год назад

Tan sencillo como eso y sin tanto rodeo grande iron master.

@cellperfecto3480 Год назад

Desde que entreno mi biceps con tus enseñanzas se ha vuelto una roca. Mis inserciones son largas por lo que no me crecen tanto los biceps. Pero he notado un cambio brutal en ellos

@luisfelipealbaortiz Год назад

Claro pues, es que eres cell *perfecto*

@mikelplaterobilbao8151 Год назад

Videos muy didácticos, sobre todo para esos jóvenes que se creen que saben de todo porque están todo el día en Internet. ¡ Angelitos!,la vida pone a cada uno en su sitio. Bravo Iron, por ser el AZOTE de la idiocia del fitness.

@ivanderzar2003 Год назад

Deje de comer como si no hubiera mañana y a full de vuelta el gym! Desde hace más de 5 años anotando tus consejos. Nunca compre el paquete de información que vendes porque no sé comprar por Internet jajajaja

@emilioamormartinez8704 Год назад

VIDEO PEQUEÑO Y GRANDE EN SU CONTEXTO. GRANDE IRON. BÍCEPS FOREVER. IRON MASTERS FOREVER 💪

@franks2266 Год назад

mas cortos así porfavor!!

@josealtunaga7653 Год назад

MARSTRO GRACIAS POR TU SIMPLE Y EFICAS MANERA DE ENSEÑARNOS

@Rubén-Ezquerro Год назад

IRON Masters forever !

@Mar-753 Год назад

Iron, el mejor maestro!💪

@felipebombonarroyo39 Год назад

El del imperativo contradictorio lo amé! Lo comenzaré a usar!

@sebastianescobar6490 Год назад

wow la última me volo la cabeza !!! Un abrazo Iron!!!

@rafaelfarfan9086 Год назад

estos shorts estan salvando mi vida!!!

@ulisesvasquez4565 Год назад

Iron eres un buen maestro, saludos desde México 👍

@con3bolas142 Год назад

Estan muy bien estos minivideos 👏🏼 los estoy compartiendo todos!

@josemanuelmunozcabrera4765 Год назад

Genial formato. Corto y al turrón.💪🏼

@sandraacevedo2929 Год назад

Y hay que ver que sabes muy bien de lo que hablas gracias.

@danielpouerietceballos Год назад

Excelente video, amigo. Gracias.

@javiermt9397 Год назад

El maestro de maestros

@AresdiosDiego Год назад

Gracias maestro, me ayudas cada día a superarme .

@oscardelgado359 Год назад

Excelente canal, iron masters por siempre

@zeno_sama213 Год назад

Y la opcion del curl con barra con agarre cerrado,medio y abierto. Cerrado y abierto trabaja mas el exterior y interior del bicep?

@Markel__ Год назад

A por esos buenos bíceps

@blackdagger5679 Год назад

Este señor es dios?

@javiertoribiovazquez4216 Год назад

Que te parece el drag curl en la Multipower?

@XxP4B10 Год назад

Iron, que opinas del curl martillo?

@ironmasters Год назад

BIEN

@tulliolevicivita4443 Год назад

Y en agarre neutro y prono para fortalecer el braquial anterior lo metemos en la rutina???

@KenaiTheAssesing Год назад

Cuáles dirías que son las bases para ser preparador físico? O sea, además de biomecanica, que es obligatorio entender?

@ironmasters Год назад

TENGO DOS CURSOS COMPLETOS A TU DISPOSICIÓN @ironcachas

@edwinperez4740 Год назад

Grande iron

@marcosaavedraramirez2397 Год назад

Excelente

@frankfernandez1706 Год назад

iron una pregunta relacionada con los bíceps,las dominadas supinas trabajan más bíceps o dorsal

@ironmasters Год назад

DORSAL

@frankfernandez1706 Год назад

@@ironmasters muchas gracias 👍

@lolaperez1573 Год назад

Entonces estoy haciendo mal el drag con barra z, porque efectivamente llevo los codos hacia atrás y subo para arriba, pero luego no bajo del todo, sino que me quedo a la mitad, a los 90° de los codos.

@LuisReyes-cd5fe Год назад

maestro!!! Picapiedra

@sergioadandeltoroolague110 Год назад

triserie?

@Guapotertulias 6 месяцев назад

😮

@ezioauditoredafirenze2093 4 месяца назад

En otro video haces bíceps, sin tenerlo en supinación

@EmmetCancelo Год назад

A alguien más le encanta el sonido de las mancuernas?

@alejandroperez5368 Год назад

Al mover el hombro, quitas el trabajo al bíceps... Eso se hace naturalmente en las últimas reps, a modo de trampa.

@manuelgimenez373 Год назад

Iron, hicieron una investigación hace poco en la que determinaron que la fase negativa es la que más importa, ya que solo con la fase negativa se es capaz de obtener la misma fuerza que con fase positiva y negativa juntas y la hipertrofia es mayor si uno solo se enfoca en esta fase. Si esto es cierto es una tremenda revolución en el ámbito del entrenamiento con pesas.

@ironmasters Год назад

NO SE LO CREEN NI ELLOS.

@incorreccionpolitica Год назад

Te faltó el preferido de Jeff. El curl de "mesero" 🤣

@CM....1789 Год назад

@diegoencina07 Год назад

Muñecas al fallo 🥵🥵

@cristianfernandes4812 Год назад

👏👏👍👍💪

@julianmd11 Год назад

muy util la explicacion pero.... esa camiseta!!! a la basura ya! te queda fatal y no creo que le quede bien a alguien. 😆 es horrible y hasta un poco gay...