¡charlas de domingo! objetivos, desmotivación, hormonas, alimentación... ¿y ahora qué? 

Nos encantaría ver que hay detrás de un día en una empresa, o sea tus vlogs de siempre pero dejando a un lado el deporte o vida influencer, simplemente poniendo el foco en its lava

A mi me encantaría un haul de tu ropa deportiva y también cosas que usas cotidianamente como las ventosas que enseñaste una vez

Sara, nos alegras con cualquier video. Nos contagias tu alegría. A ver si más seguidoras dan ideas de video. Ideas video: storytime, organización, qué haces cuando tienes un mal día, night routine...Beso

Creo que cualquier video es guay, tienes una vida tan activa que es interesante participar como audiencia de todo eso! Eso si los vlogs son mis favoritos de todos, creo que la matoria de tus seguidores opinamos lo mismo 😅

Sara yo tmbn deje hace unos 10 meses las anticonceptivos y me encantaría que comoartieras el proceso de regular la regla o cosas que vas a implementar. Me encantan estas real talks❤

Queremos vídeos de que como en un día en formato weekly!!! A mi me interesa mucho porque hago muchísimo deporte igual q tú y tengo desajustes hormonales… y me gustaría coger ideas!!!

Hagas lo que hagas nos gusta lo que haces, por que le pones ganas, ilusión, son tantos años siguiéndote y tanta la admiración y el cariño que todas esas metas que estas cumpliendo me alegran así que a seguir 💪, a disfrutar del viaje en Azores 🥰

Eres una de las inspiradoras para crear mi vida, eres un ejemplo a seguir y todo tu contenido cotidiano de vlogs me inspira a seguir por mis sueños. 🫶🏻🌺🎀

Hola Sara!! Puedes hacer un video explicando tu closet! Cómo buscas prendas, cómo encuentras marcas y cómo las combinas! Me encanta tu estilo pero me cuesta crear combinaciones como las que haces😢 igual todo tu contenido me fascina

Gracias por todo lo que me aportas preciosa!

Por cierto!!!! Por mucho entrenamiento de fuerza que hagas y por mucho peso que te pongas… no te vas a poner como Hércules, hazme caso q entreno fuerza desde hace 6 años y me pongo MUCHO peso y no estoy tocha… estoy súper fit!!!!

Sara!! Sube más veces este tipo de videos, te expresas fenomenal y haces que parezca que somos tus amigas. Un besote guapa y disfruta en las azores

Yo fui a una nutri que me enseñó a comer bien y me dio un plan de alimentación en base a mi objetivo y al ovario poliquistico.. justamente el deporte y la alimentación son claves para mantener los síntomas como “inactivos”. De hecho, ella me dijo que las dietas no sirven porque no se mantienen nunca en el tiempo.. simplemente hay que aprender a comer bien y saber que nos cae mejor o peor, según cada persona, y si tiene algún tipo de enfermedad crónica, etc.

Hola Sara!! Los carbohidratos no son malooos hagas o no deporte. Solo hay que tener un balance y comer de todoo

Claro que nos gusta, Sarita Ánimo con todo guapa😘😘♥️

Me encantaría que hicieras blog de azores , sueño con ir y siempre sigo tus consejos de viaje ❤

asi como has dicho jajaj te pongo en la tele y voy haciendo mis cositas jajaj Me motivas mucho! gracias por seguir compartiendo por aqui a los que te seguimos desde tus inicios 💞💞

Con respecto al tema de la regla y el desajuste hormonal, correr también puede influir, me explico: yo hace un par de años corría muchísimo, todos los días prácticamente, el cardio a ese nivel genera un estrés en el cuerpo y eso provoco que se me quitara la regla, estuve sin ella durante cuatro meses, y tuve que bajar el ritmo, no digo que sea tu caso, pero puede influir. Un saludo Sara!

Me encanta que nos cuentes cositas ❤❤

Nos encanta este tipo de vídeos!!!!

ayyyy amooo cuanto tiempoooo sin ver este tipo d evideooosss

hola Sara, me ha encantado el vídeo! podrías hacer también un qué hay en tu iphone, me parece un vídeo muy interesante y que nos lo veríamos muchas seguro

Podrías hacer un video de un día de mucho trabajo en ITS LAVA , o algo así, a mi me gustaria mucho.

Amamos todos tus vídeos !!❤

quizá tu problema de dejarte el anillo y tener problemas hormonales es q tengas una amenorrea hipotalámica, q a día de hoy es muy común en mujeres que realizan mucho deporte y con el anillo es posible que escondiese ese “problema”

❤Sara no te preocupes también es importante contar cómo vas y como te encuentras😅.Un besazoooo enorme

Sara pues ya que tanto tú como tú hermana corréis tanto podéis hacer la behobia san Sebastián (Donostia) son 20 km duros pero es un ambiente precioso.puede ser una motivación 😊

Pues a mí TUS “charlas de domingo” me parece videazo!! Así que si estás en racha de poca inspo… hacer estos vídeos findes alternos… planazo jeje

RadikalSwim! La mejor travesía de natación, en la Costa Brava

Yo también estoy empezando a mirar tema nutrición para regular mis hormonas porque tengo ovarios poliquísticos. Ojalá se hablasen más de estas cosas en lugar de las pastillas conceptivas, de las que he oído cosas horrorosas 😂. Por el momento estoy empezando probando la leche de soja, aunque dicen que no es muy buena, tengo que seguir leyendo artículos e informándome. Mucho ánimo!!

siiii un vblog de sara empresaria estaria genial. Ya hiciste uno asi.

Me ha gustado mucho el vídeo!! Más contenido de deporte si porfavor 🫶🏻🥰 y a tope con las mujeres en bici!! Somos pocas pero cada vez más ❤❤

La amenorrea hipotalámica es muy habitual en deportistas...probablemente no estés comiendo suficiente para la actividad que haces. Eso resiente mucho el sistema hormonal

amo tus weekly vlogs!

Adoro estos vídeos eres la mejorrr❤❤❤

No sabía que te gustaba Taylor!! te va a encantar el concierto :D

La mejor como siempre❤

sii guay el video aunque sea de chill :)

A mí me gustan muchos los vídeos cotidianos donde hay de todo

Me gustaría ver un vídeo de cómo entrenas y comes en una semana

' ¡ Sara ! 😋 en AGOSTO de 2024 '

Por Dios, no me extraña que necesites hacer ejercicio!!!! Ese cerebro echa humo 🤣🤣🤣Eres genial, Sara!!!

Hola Sara! Muy guay este video(y todos)!! A cual concierto de TS de Londres irás ?

Te amamos!!!!

Esta guay el video

WEEKLY DE ENTRENAMIENTOS Y QUE COMO EN UN DÍA!

❤❤❤

Porque siempre dices solo , CHICAS? Me siento excluido de tus videos y siempre los veo jajajaja🤣

Un buen reto para Octubre.... Bilbao Night Marathon !!!

😊😊😊

a que concierto de taylor swift vas??????????' AAAAAAAAAAAA yo fui a los dos de madrid y fueron una pasada 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Anímate a NY marathon 2024! 3 de Noviembre nos esperan 42km!

Donde se compran esos coleteros tan chulos?

Vlogs y que como en un día ❤

Cositas de It's Lava 🙏

Vloguea Azores y concierto ❤❤

Anímate a un hyrox! La parte de carrera ya la tienes dominada :)

Cómo se llama el sitio del nutri ?

Sara yo no te veo triste ene l video, como dicen algunos comentarios. lo que si vengo notando, que desde que marta se fue a maldivas, te quedo esa espinita de no haberte tomado un año sabático, como alguna vez comentaste. y tal vez lo quieras hacer ahora, no completamente, sino estar mas abocada a vos y tu amado deporte.

No por favor charlas NOoo😮

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