Hello! Qué dice la bandita!? El día de hoy les traigo un video especial en el que culminamos una semana haciendo actividad física, acompáñenme a mí y a mi bella esposa en esta travesía! #motivacion #ejercicio #bigandfashion
Cumplimos una semana más ! Le vamos a subir una vuelta más ... Pero nunca dices cambiaré mis hábitos alimenticios desde ahí estás mal , no solo es hacer ejercicio es cambiar alimentación yo pesaba 220 kilos hoy peso 166 kilos en un año y no solo fue ejercicio también y yo creo principalmente y lo más importante es cambie la alimentación, vi el video donde haces despensa con tu esposa y creeme que la mayoría de lo que compraste no es nada sano !!! Busca ayuda de un nutriólogo te lo digo de corazón
Ánimo Luisito es tu salud vienen mejores trabajo pero te queremos ver sano por muchos años igual a tu esposa el cambio de los 2 nos va a motivar se hará viral
Mientras siga en big & fashion no habrá un cambio en su alimentación, prefiere ganarse un par de centavos comiendo porqueria y media en ves de seguir vivo pero cada quien. Saludos
Sería mejor que te sometieras a una cirujia gastrica .... y que luego hicieras ese ejercicio... y trata de ya no comer esas suculencias grasosas 😊😊😊saluditos luis animo❤❤
Al principio si funciona aunque comas normal por qué tu cuerpo al nunca hacer ejercicio y no está acostumbrado empieza a quemar más el problemava a ser cuando tú cuerpo ya se acostumbre
Si mucho ejercicio y todo pero de nada te va a servir si no cambias tu alimentación, si en verdad quieres bajar de peso tienes que dejar de comer lo que comes y salirte de los Big and Fashion esa es la pura verdad , si que bueno que aunque sea sales a correr pero no te sirve de nada , y no es por tirar hate es sólo una realidad ,pero PS obviamente no te vas a salir de B&F porque de ahí comes .
Tú puedes Luisito échale ganas estamos contigo yo también salgo a caminar por una hora y media es una rutina de todos los días bendiciones. Si se puede 💪❤️🙏👏
de hecho si se puede, tu crees que se la pasan comiendo diario? aparte si te fijas bien, no comen tant cantidad de comida, su aumento de peso es por comer y no tener actividad fisica, o como explicas los 50 kilos que ya bajo
Tu puedes luisito!!!!🎉cada día mejorando una vuelta más cada semana es una meta bastante buena sigue esforzándote la idea es no detenerse, me agrada que estés cambiando tus hábitos de alimentación en la medida de lo posible es bueno estar bajando el azúcar sería aún mejor si intentas aumentar tu consumo de agua bajar a un más tu azúcar las harinas y trata de consumir más verduras o jugos verdes que son una buena elección si no ten gusta consumir verduras su presentación normal.Tú y la gordita días están haciendo un exelente trabajo!!! Y recuerda que todos podemos como el gran gian ❤
Todo lo que hagas no servirá sino dejas a Big&fashion pues comen a lo bestia, es como toda adicción, si te juntas con quien consume es poco probable que lo dejes
@@AlexaDPina y eso que tú no has escuchado lo que me dice ajaja si no conoces el bulling en pareja no sabes de matrimonio la verdad la llevamos bien ❤
si kieres bajar de peso y mejorar tu físico entrena en el gymnacio con el mayor peso posible pesado y al fayo, intenta levantar peso con el que no puedas para que se te revienten los músculos y vayas bajando esa panzota
Yo te recomendaría que no cuentes vueltas ni el tiempo de estas yo diría camina 30 min eso te hará que no importe donde estés podrás hacerlo donde sea todavía no es momento de contar tiempo o vueltas lo importante es moverte, si tú nitriolog@ te prohíbe cosas 🚩el cambio no debe ser brusco sino lo dejarás muy fácil, esos que te dicen no cuesta trabajo la dieta o no pasas hambre mienten vas a pasar hambre si va a costar mucho también por eso debe ser progresivo, los que te dicen que una dieta de tantas kcal no les hagas caso cada cuerpo es diferente y necesitas ciertas calorías para poder vivir imagínate si esas no son 1500 ya estarías en riesgo, yo te diría dos formas de perder peso: comes menos o te mueves más así llévatela no es fácil pero no imposible síguele crea el hábito de caminar por ahí empieza y después se va viendo éxito!!
Que bueno loco que te pusiste las pilas luis flaco ojalá y no pares vas a ver que la vida será mejor y vas a tener más posibilidad de vida y tus seres queridos van a estar mejor al verte mejor ojalá y no lo dejes saludos y fuerza
Luisito una persona con el peso que tienes si haces una dieta de 1200 calorías al día y ejercicio fácilmente podrás bajar 50 libras al mes. Después de bajar 200 lbs tu pérdida de peso será de 30 a 25 lbs al mes. Mucha suerte que tú lograrás perder el peso si te lo dispones. Tú lo puedes ánimo!!!!!
Échale Ganas Luisito !!!! Disciplina ante todo !! Quítate cocas y harinas nadamás mentalizate te va a costar un 🥚 Pero tienes que poder !!! Un Fuerte abrazo Familia Delgado !! Yo ya pasé por todo lo que estas pasando y si pude y sin operarme !! 💯👍🙏
Echale ganas hermano, energizate, llenate de vida y vive mejor, mejora tus habitos y tu salud y tendras muchas mejoras en tu vida. Un abrazo Luisito ❤ eres el mejor evhale muchas ganas Tu puedes!!!!
Respect mi luisito ya empezaste y eso es lo difícil nada más no te rajes ni te frustres si no vez muchos cambios pronto pero sinceramente esto es de años así que no te rajes que vida aun hay mucha solo es CONSTANCIA no te desesperes y como consejo deberías incluir un nutriologo 😎✌️✌️✌️✌️Saludos desde Delicias Chihuahua.... ✌️✌️✌️
luis te boy desir una cosa en que no te guste la idea bro pero as esto ibas aber que si bajas de peso yo miro que si kieres bajar mira para empesar tienes que dejar lo dulce como la coca toda la sodas toma mas agua y bas amirar que differencia des pues de un rato y tambien las gsugeras los chips pan y mas las coimidas grasosas por un tiempo sige esos ejersicios que ases y te ban ayudar con el proseso asiendo lo que te dije de lo dulce y sodas bas aver que si ayuda aslo un rato y bas aver la diferensia uno queriendo puede y yose que tu si puedes echale ganas y siges con tus ejersicios..!!!!
Bravo luis eso es todo, mi único aporte sería que aparte del ejercicio, es una mejora de alimentos, mira al nutri aries terrón te va a servir de mucha ayuda, saludos y ánimo!!!!❤👏👏👏👏👏
Excelente Video Luisito, felicidades por su esfuerzo a los 2, muy bien. Ánimo y bendiciones. Le han demostrado mucho a la gente que si se puede, solo es fuerza de voluntad propia.
PARRIN LO MALO NO ES HACER EJERCICIO O DEJAR DE COMER LO MALO ES CUANDO GRAVAS CON LA INVASION LO CONSUMIDO ALLI ES DE UNA SEMANA PERO ESTU TRAVAJO ASI SERA DIFICIL VAJAR DE PESO TE RECOMIENDO HACER EL EJERCICIO DURANTE LA NOCHE Y TOMAR MUCHA AGUA😊
Luisito no abandones los ejercicios y ten cuidado con el calentamiento de cuello hay videos de calentamiento no agas casó ha personas que no te motiven todos podemos
Nada que ver el luisito que empezo hace 3 años en la big and fashion al de ahorita, si se ve un gran cambio estas mucho mas flaco animo si se puede dicen que si levantas pesas y tomas agua la piel no se estira tanto yo con 126 kilos andamos en el mismo proceso
Hay Luisito son puras mentiras, mejor procura el DDT (Dejar De Tragar), es por tu salud. Hay que ser constante, y no únicamente como llamarada de petate.
con todo respeto lusisillo deberías dejar big fashion porque de que sirve que camines si cuando vas a grabar te empinas bastante comida y no tan solo en grabación los días que no grabas o cuando vas a con yogui a grabar cuanto le empacas ahí también entonces pregúntate en donde esta tu esfuerzo tus ganas de bajar de peso todo lo que te empinas ahí ya se perdió pero bueno solo tu mismo te estas engañando tu esposa bien o mal no hace videos de comida o come mucho solo usted se esta engañando y te lo digo por experiencia antes tenia un trabajo comía de todo y estaba en sobre peso dije iré a caminar diario pero seguía en el mismo trabajo yo mismo me engañaba ahora ya no trabajo ahí y cambio mi vida ahora ya no estoy en sobre peso y vivo bien solo tu sabes hasta donde quieres empezar a cuidarte recuerda que ahorita estas chavo ya que llegues a una cierta edad tu cuerpo ya no será lo mismo y ahí empezara mas tu calvario de circulación de tus pies de tu corazon de acido úrico problemas de riñones por el sobre peso pero bueno ya no sigo porque dirás que te estoy tirando head y no es así solo piensa bien las cosas y pon en la balanza que mas vale ...
Eso esta bueno pa motivacion al 100 yo soy flaco y estoy aumentando mi masa muscular te recomiendo gym al fallo animo suerte que bajes todo lo que puedes de peso😊
De nada te sirve acer ejercisio si ala noche te bas a trajar como albanil 😅mi jefe siempre me decia llegando del gym no trajes de que te sirve si vas a trajar como bestia
eso es todo Luis, hay que echarle ganas. Yo también batallo, pero si se puede! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 mira el video de qué fueron a comer a Subway. Pinche gente culera cómo te cagan.! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 cómo que si nunca yo se han enojado 🙏🏼desde Los angeles como siempre!
Este wey no entiende que por su peso no es fácil bajarlo. Requiere de ayuda profesional. Obviamente va a bajar un chingo de kilos rápidamente, pero es agua lo que primero saca el cuerpo. Grasa es muy difícil y tardado. En vdd no se porque desaprovecho la gran oportunidad de recibir la ayuda de Kilos Mortales México 🤦
Para quemar 100 inches calorias ocupas caminar un kilómetro, 1000 metros para que me entiendas pero si vas con yogi y te comes una hamburguesa de 1,500 calorias la verdad ese ejercicio que haces es en vano ,no se si estés asesorado o no pero lo primordial es el déficit calorico debes consumí menos calorías de las que tu cuerpo ocupa es super simple y vas a bajar super rápido te aseguro que te llevará menos de 6 meses bajar aproximadamente de 70 a 80 kilos solo con el déficit calorico ,recuerda que tu cuerpo ocupa mucha energía para mover todo ese peso y ese es bueno ponle que con tu peso solo para moverlo ocupa unas 4000 calorías diarias ,imagina que consumes 2,500 entonces tendrías a favor 1,500 y en la suma total de la semana habrás perdido peso ,animo solo asesórate y baja tus porciones
Me gusta ver los vídeos de big fashion y tuyos pero en lo personal creo que deberias de dejar la invasión para que ya no subas mas de peso y estos ejercicios te ayuden mas,por que es mucha comedera con la invasión
Luisito, te quiero proponer algo ? Si logras bagar 100 kilos en menos de un año te doy 200 mil en efectivo, pero si no lo logras me tendrás que dar tu canal soy de hermosillo
