¡Los ALIMENTOS QUE NO DEBES CONSUMIR PARA VIVIR MÁS TIEMPO! | Dr. Sten Ekberg & Lewis Howes 

No comer alimentos transgénicos, practicar ayuno intermitente, tomar agua suficiente de acorde al peso, dormir suficiente, apagar el móvil, tomar vitamina D3, tomar sol, caminar descanso tocando la tierra o arena, dejar el alcohol, dejar de fumar, Liberace del flúor de la pasta dental, etc etc etc lo he aprendido con estos videos, son una bendición todas estas entrevistas de mi parte muchas gracias 👍

No solo de pan vivira el hombre si no de toda palabra que da vida y vida eterna ( la.Biblia) AMEN

Que suerte que tengo a 61años sigo trabajando 16 horas por días es más hace 12 años que me opere del cáncer tengo mastestomia , fui atletas de joven mi alimentación es a base de verduras y frutas , nunca fume y no tome alcool, me siento como de 40 gracias gracias infinita al padre celestial

Buenos días, estoy en un proceso de cambio profundo, hace justo un año tuve una accidente en el que me quebré la cadera por una patología de cáncer con metástasis en el hueso, mientras estaba ingresado descubrieron que era diabético y empezaron a medicarme, también descubrieron problemas coronarios, a los pocos días tuve angina de pecho y luego de un cateterismo que no pudieron terminar por una obstrucción de calcificación terminaron haciéndome dos by pass. Solamente con la alimentación reduje los índices (PCA) de 130 a 0,01, también debo reconocer que la medicación habrá hecho su efecto, pero aquí hubo un compromiso con la homeopatía, medicina natural, y otras terapias energéticas que con semejante artillería dieron éstos resultados. Una amiga nos compartió este vídeo y no puedo menos que agradecerlo infinitamente porque pensando en hacer cambios profundos en mi vida al terminar la charla me llevé alguna reflexión por no decir que me llevé las tres que pide el presentador, tengo 68 años y quiero llegar a vivir hasta que tenga que marcharme sin dolores y con lucidez y para eso hay que trabajarlo y aquí he recibido muchísimo material para hacerlo correctamente. Doy las gracias y dejo un saludo cordial y un abrazo.

Llevo 15 meses que dejé el pan el arroz y el azúcar...y loa cereales y todo loqie loque trae edulcorante ..y empece comer organico en 15 meses baje 90 libras .....la industria alimentaria no está matando...

Desde que me alimento únicamente de alimentos simples (frutas, verduras y frutos secos) crudos y/o cocinados en aceite vegetal me siento genial! Estoy desinflamado, lleno de energía y mas alegre. Los únicos líquidos que consumo son Agua o Té verde, también hago ayuno intermitente y salgo a caminar todos los días mínimo 1 hora y media. Fueron años de prueba y error, para llegar a donde estoy ahora lo cual lo agradezco mucho. Creo este comentario con la intensión de que cada quien se anime a buscar y tomar acción para construir la alimentación que mas le beneficie como dice el Dr. Sten Ekberg 🍀🍀🐼🐼💙💙

La abuelita nos alimentó con lo que se cultivaba sin venenos, muchas frutas, verduras, granos y oración en la tarde.

Entrevistas fuera de serie. Generan bienestar salud y gratificación holística integral. Felicito al Lewis y su equipo...gracias.

Eliminé azucares añadidas, eliminé panes y antojos dulces procesados de harina, inicie un 16-8 de ayuno intermitente y en un mes regularicé mi glucosa en mi sangre y bajé entre 9 y 10 kilos ¡¡¡

Dios ! Que hombre de luz, tan maravilloso! Gracias, gracias, gracias! 🙏

Práctico el ayuno desde 2020, me siento muy bien y no he tenido que ir a visitar ningún médico,, . Gracias por sus videos,,,muy educativos💚

Nada de harina , azúcar , Cocacola comer sano, me encuentro como nunca , tengo 65 años con 8 ki menos gracias a tus vídeos , ahora como sanó ,🙏🙏🙏❤️💋

Gracias Luis por tomarnos en cuenta a los de habla Hispana . Tus vídeos son fenomenales.

Lewis eres un gran entrevistador, un excelente guía.

El Dr Sten Ekberg,sin duda un gran ser humano,realmente hay muy pocos divulgadores de información respecto a nuestra salud,con el sentido común de este hombre,me produce una inmensa satisfacción el encontrar por fin quienes se han dado cuenta de que no todos los organismos somos iguales,por lo tanto nunca jamás una dieta determinada podría funcionar para todo el mundo,ya que todos los organismos son distintos,por lo tanto un inmenso agradecimiento y reconocimiento para el Dr Sten,Dios lo bendiga siempre!!!

Llevo 15 años de vegana, mi salud mejoró exponencialmente, ejercito de 5 a 6 dias, de 2/3 horas ejercicios de fuerza intenso, estoy musculada, mi salud es excelente, tengo 54 años, nadie se cree mi edad m echan 40 , y no estoy operada

Hola Lewis, nos encantan tus contenidos. Una observación: en el minuto 29:59 de tu video la traducción de tu invitado dice “huevos pasteurizados”. Yo creo que más bien la frase ( pasture raised eggs) fue mal traducida; lo correcto sería “huevos de gallinas de libre pastoreo” GRACIAS 🙏

Dr después de muchos años nos decían que debíamos desayunar abundante . Empezaré a escuchar así trataré de recuperar mi salud es ya que los médicos de ahora NOS llenan de remedios y no nos escuchan porque nos enfermamos. MUCHAS gracias por todo lo qué nos transmite su sabiduría

Es una pena que información tan valiosa la encontremos poco en Español…Lewis Gracias por darnos a conocer personas tan valiosas para nuestra salud física, emocional y mental….tengo 62 y quiero aprender más para mi salud y mi hijos en especial mi hija con autismo y trastorno mental…. Aunque quisiéramos alimentarnos saludable es muy difícil…..

Veo algunos comentario y algunas personas que no entendieron 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️. Aprendamos a escuchar, ver y quedarnos con lo mejor. Si no estás de acuerdo nadie te está obligando a creer. Las entrevistas de Lewis son realmente interesantes, lleva gente de calidad. Y nuevamente me quedo siempre con lo mejor...

Ciertamente somos únicos y estamos integrados en una maravillosa unidad de espíritu, alma y cuerpo; sugiero entonces volvámonos al estudio también del alma y dell espíritu para el equilibrio y calidad de vida.

Eres un gran entrevistador te felicito por salvar las vidas humanas

A mi me gustó mucho que él dijo, con todas las letras, que NO HAY UNA DIETA PERFECTA PARA TODO EL MUNDO. Que cada persona debe identificar qué alimentos le causan reacción. Y dejar de comer eso. También me encantó su explicación sobre la resistencia a la Insulina. Cómo debemos cuidarnos de los carbohidratos. Y de las cosas "ricas" que son químicos, NO ALIMENTOS. Ya sabemos: los que vienen en bolsitas con mucho aire adentro para que no se aplasten, los cereales en cajas, las "cositas ricas" que llamamos "golosinas". Y el ESTRESS : Aumenta el Cortisol, el Cortisol aumenta la glucosa en la sangre. Hay que ver todos los aspectos que nos componen!

¡¡💌Tengamos paz desde nuestros platos para que no sea tarde!!!🙏🙏🙏🙏🙏

Gracias por pasarlos en español.Saludos desde Uruguay

Gracias! Mi conclusión seria: volver a cultivar aquellos alimentos q te hacen bien, comer todo lo q tu organismo tolera buenamente y evitar alimentos procesados y con exceso de azúcar. Hay q cambiar la mentalidad, para tener buena salud!!!

Gracias por esta maravillosa entrevista. Atendida las actuales estadísticas, los ministerios de salud deberían prohibir los alimentos procesados. Gracias por tan valiosa información. Nuestro cuerpo es una obra divina. Gracias doctor

Hola lewis ! Yo disfruto de la vida y tengo 66 y hago cosas como todo lo que dijiste que no se puede hacer a los 60 Gracias por toda tu información

Hace años un Maravilloso Dr. FRANK SUAREZ PUERTO RIQUEÑO viene hablando de todo esto El poder del.metabolismo . Por fortuna dejó toda su información en RU-vid y en sus Maravillosos libros. Yo intento seguir sus pautas con los jugos verdes magnesio potasio etc. Y por supuesto que funciona. Pero también reconozco que cuando más te cuidas más te enfermas y es algo que nunca se sabrá porque

Gracias!!! Mil gracias!!! Maravilloso!! La bendición de Dios les acompañen siempre!!!❤

Yo escucho a mi cuerpo, es el mejor consejero.

Lewis le felicito por sus programas , me encanta que les pregunte que alimentos devemos comer y que nos lo repitan , eso me encanta como usted lleva los programas lo felicito

Quiero agradecer el apoyo tan sano y la paz que nos ha dado durante la información.

Mi cuerpo necesita armonia alimentaria con todo lo natural que Dios ha creado, usando la belleza de la ciencia sin abusos quimicos, y en especial mi desarrollo espiritual para percibir mi interior y exterior con la verdad. Gracias he disfrutado el programa.

Si alguien vuelve del veganismo a comer carne es que jamás fue vegano ya que el veganismo es una cuestión de consciencia, no es sólo una dieta como parece tomar para sí el Dr.Ekberg, así que lamentablemente no es una posibilidad para mí, que soy vegano, volver atrás. Los demás consejos son muy buenos y son expuestos por muchos profesionales que escucho en este y otros canales. En general todo lo que aprendo de estas personas lo aplica en mi vida diaria. Gracias por enseñarnos.

que manejo del tiempo y del poder de la palabra a traves del conocimiento de la ciencia y de la salud para regalarlo a la humanidad por esta via gracias gracias gracias Lewi Howe por todo lo aparecido hoy en este espacio por favor no dejes de producir mas y mas eventos de estos y con la altura profesional en que te riges tu y tu equipo

Dr. Ekberg, tiene usted toda la razón. Mi estrés genera cortisol y por ende soy resistente a la insulina. Lo físico, mental y emocional están interconectados, en mi caso. Intento de nuevo empezar con el ayuno intermitente. Lo deje de hacer porque me encanta el café con leche, y eso rompe el ayuno. ¡Gracias!! ¡Excelente entrevista!!

Que bueno haber traído a este doctor. Gracias

Totalmente de acuerdo con usted 👌👍 Porque, tuve que hacer cambios de alimentos dejando los alimentos inflamatorios. Y mí estado de salud, mejoró notablemente, que me preguntan, y les recomiendo: que dejen la carne, las harinas refinadas, el azúcar. Les recomiendo que coman: Pescados, pollo, verduras, frutas, frutos secos, entre otros buenos alimentos. Y vamos a obtener muy buenos resultados. Muchísimas gracias. Está en lo cierto. Bendiciones para los dos Profesionales...

Muchas gracias Lewis por entrevistar a estos grandes maestros.

Ameeee este video , yo trabajo como terapeuta holística y también fui vegana tuve que dejar por problemas de hipotiroidismo y alergias a muuuchos alimentos , el habla de lo importante que es entender que lo que para mí es bueno no necesariamente para otros, las emociones también cuentan soy Terapeuta en Desprogramación del inconsciente y por supuesto que cuentan las emociones 😊❤️‍🩹❤️‍🩹 Gracias!!!!! amé este contenido ❤

El Señor nos hizo perfectos, nos dejó naturaleza hermosa y todo lo hemos dañado por la avaricia, el poder. Me siento a veces mal agradecida por no saber cuidar bien de mí salud. El Señor nos dé mucha sabiduría para cuidarnos bien. Exelente vídeo hay que compartirlo.!

¡Que bonita se oye la voz en español del traductor de Lewis! Con esa voz es que me da gusto escucharlo "Sí existen granos saludables" en una ocación me enferme del estomago despues de comer un coco tan duro como piedra pues me dio trabajo masticarlo aun asi lo comi, al día siguiente me dio un dolor muy fuerte a un lado del estomago del lado derecho despues del lado izquierdo y asi sin parar en ese tiempo yo trabajaba de lavaplatos en el marriot hotel en illinois y el dolor era tan insoprtable que lo reflejaba en la mirada y mi manager me preguntana estas bien te duele algo y yo sonreia y le decia que si estaba bien y que no me dolia nada aun con mucho dolor asi yo iba a trabajar y asi estube con ese infernal dolor por casi dos meses y todo lo que comia me hacia daño hasta el tomar agua me provocaba dolor, de mañana tarde y noche sentia mucho dolor y cuando comia o tomaba agua, ya en el apartamento durante la noche no podia dormir a causa de ese terrible dolor, todo era dolor, mi roommate me decia estas bien y yo le decia que si a todos les decia que yo estoy bien y no era asi y asi seguia yo todo lo que comia me daba dolor y el alimento se hacia agua hasta sentirme desfallecer y pedi a Dios celestial me curara y desee estar bien al dia siguiente fui a la walmar y como si alguien telepaticamente me dijo compra ese cereal era de pura fibra y lo compre y llegue a mi apartamento y comi ese cereal solo asi en seco comi eran como varitas diminutas y tambien tome agua y en solo segundos me senti bien ese cereal fue aceptado por mi estomago muy satisfactoriamemte me senti y en segundos estaba curada gracias a Dios y a esos granos de cereal de 100% fibra sin azucar🙏gracias

Me he hecho un visitante frecuente de estas extraordinarias entrevistas en School of greatness. En esta ocasión, en mi calidad de nutricionidta durante casi 50 años, deseo plantear mis reparos a algunos de los conceptos aquí vertidos: si la explicacion para justificar el consumo de proteínas de origen animal (carnes) fuera así de simple cabria preguntarse porque las vacas tanto como las ovejas consumen solo pasto y nos proveen de carne, lo cierto es que las proteínas están formadas por aminoácidos (aa), imagine un collar de perlas, siendo cada perla un aa, en el tubo digestivo este collar es reducido a solo perlas y absorvido en esa calidad. El organismo va creando sus propias proteinas a partir de los aa absorvidos, cierto es que existen 8 perlas o aa que son esenciales y que se encuentran de preferencia en productos de origen animal (carnes, pescado, huevo, leche). Sin embargo eso no justifica una dieta tan carnivora como la aquí sugerida. Legumbres y cereales también proveen de proteínas, además con la ventaja del importante contenido de fibra dietética , elrmento de central importancia para la preservación de una microbiota saludable y de un intestino igualmente saludable.

Yo tengo un hijo con diabetes mellitus y tengo que preocuparme mucho de los carbohidratos que consume ,debutó a los 10 años aunque no fue por obesidad o mala alimentación ahora tenemos que cuidarnos mucho de los alimentos vacíos gracias por enseñarnos ,

Gracias por darnos este programa tan importante para nuestra salud en nuestro idioma, no hay practicamente ninguno más, además de darnos a conocer los avances en casi el mismo instante que se estan generando.

YO SOY CETO ESTRICTAMENTE HACE MUCHOS AÑOS. Todo lo que dice este especialista es real, yo lo vengo experimentando desde los 13 años. Mi sospecha es que el problema de los cuerpos tercos, a pesar de ser cetogénicos estrictos, se debe al cortisol/ estres.

Increíble....Toda la enseñanza aprendida...Muchas gracias excelente programa. . ❤

Gracias por esta entrevista con el Dr.Ekberg un excelente maestro de la nutrición

Cuanta SABIDURÍA para vivir mejor. Gracias por compartir 🤗😊

Felicitaciones por esta magistral explicación sobre los alimentos y algunas vivencias del doctor Lewis

Ekberg es el mejor para hablar sobre nutrición 😍🤗

Gracias, gracias, gracias....simplemente magnífica entrevista para mí la mejor que he visto en tu canal...mucha información de la más alta calidad con toda la ciencia detrás de ella ..... clara y con profunda empatía..yo ya estoy en este camino desde hace 4 años y de verdad es de lo mejor que ha pasado en mi vida🥰🥰

Gracias Dr desde Colombia tu informacion es muy importante para mi.

Muy de acuerdo con los 3 alimentos que sugiere eliminar: azúcar, aceites de semillas (llamados polinsaturados) y los edulcorantes artificiales, yo agregaria todos los alimentos ultraprocesados que constituyen la antítesis del concepto "alimento".

EN ESPAÑA USAMOS EL ACEITE D OLIVAR!!COMEMOS MUY BIEN !SOMOS DE CUCHARA

FELICIDADES. ES UN EXCELENTE MÉDICO. SUS EXPLICACIONES SON MUY COMPRENSIBLES. RESPECTO A LOS DE LA TERCERA EDAD SI SE PUEDE REALIZAR MUCHAS ACTIVIDADES. MUCHAS GRACIAS.

Que vídeo tan bueno, espectacular 🤩🤩🤩 gracias gracias por tanta enseñanza ❤

Tu programa es muy valioso uno aprende mucho sobre la salud y alimentación.

Me encata esta entrevista! Gracias Lewis! Empecé a seguir al dr Sten hace poco y me parece muy didáctico, sus análisis son muy profundo, agradezco que haga el esfuerzo de traducir al español al igual que tú canal. He aprendido tanto con tus entrevistas! Muchas gracias y saludos desde Chile!

Simplemente maravillosa toda la información que nos obsequias. Muchas gracias Lewis y Dr. Erberg por esta gran entrevista, que Dios les bendiga abundantemente!

Akel ke logre ver este programa, entenderlo y practicarlo, será un privilegiado. Muchas gracias.

gran aprendizaje, gracias por la entrevista (quien mas esta aquí gracias Martha por recomendar este canal)😁

Gracias ! ❤ por aportar tanto a este mundo 🌎 abrazo 🫂

Gracias Lewis y Equipo! 🧡 Gran traducción! Cada cuerpo y mente es un universo amig@s! Es cuestión de probar alimentos y anotar como sientan a cada persona. Si comes algo y se acelera el ritmo cardiaco es señal de susceptibilidad o intolerancia al alimento. Un glucómetro corroborará el índice glucémico del alimento. Abrazos de luz ☀️

Yo me dedico a ayudar a que la gente sane solo cada uno puede sanar no existe médico que los sane el cuerpo es tan sabio que sana con tu ayuda gracias m3 gustaría que esto se comparta tuve cáncer hace 15 años

Excelente exposición la de este experto, el cual además es un excelente pedagogo, y explica con total claridad. Muchas gracias por tan excelente explicación.

Gracias lewis❤ de chile..❤❤❤

Muchas gracias Lewis, aunque siempre tienes videos muy interesantes. creo que este es uno de los mejores, por el nivel de conocimiento empirico del Dr. Sten,el modo claro y preciso de explicarlo, y del gran valor de ayuda que proporciona entender y practicar comportamientos y habitos saludables para todo nuestro ser, Bendiciones!

BENDICIONES, FUERTE ABRAZO ❤

¡¡WAOOO !!EXCEPCIONAL EXPLICACION ,SIEMPRE LEWIS ENTREVISTAS A SERES GRANDIOSOS,ERES MUY PROFESIONALAMO A TU CANAL,SIEMPRE APRENDEMOS CDO ESCUCHAMOS TUS PROGRAMAS,GRACIAS LEWIS,GRACIAS A TODOS EN ESTE CANAL,1 GRAN ABRAZO DESDE CUBA.

Que interesante estos programas que Dios les bendiga desde vzla

Me encantan tus entrevistados Lewis, este especialmente excepcional, bravo 👏👏👏

Gracias Lewis excelente información. Le doy gracias a Dios por ti y por todos esos seres humanos que entrevistas , un abrazo💝

Muy completa su disertación, su fundamentacion y el impulso del entrevistador, muy asertivo en sus preguntas. Ahora veo que voy por el buen camino. Desde los 25 fui vegetariana muy enfocada, ahora volví a la carne de manera selectiva; entreno diario y complemento con el yoga, indispensable en este proceso; la experiencia del ayuno intermitente me ha resultado fenomenal. Tengo 70, pero mi apariencia y organismo me Muestran de 50 máximo.

Gracias que dios lo 🙏 bendiga por ayudar al mundo dios bendiga 🙏 par ciepre ❤

Saludos a todos y gracias por aportarnos información valiosa. Mi experiencia en más de 35 años con el sistema de alimentación basado en la disociación de los alimentos, La Antidieta. Nunca enfermé. Se puede comer de todo pero siempre que no mezclemos proteínas con hidratos de carbono. Si no nos es posible en alguna ocasión disociar en el plato, no pasa Nada, come tranquilo. Y si tienes algún problema con algún alimento, no lo comas y punto. 😉

Amo a Ekber, exelentes consejos con armonía. Gracias

Me parece maravilloso, en un tiempo atrás no han dicho que la grasa animal es mala, pero entendí ahora que es una cuestión empresarial para producir los aceites, que sus procesos quimicos son dañinos, yo estoy comiendo mis grasas naturales como es del coco, de las nueces y almendras, tambien como la grasa de las proteinas carnes, pollo, huevos...y tratar de no comer tantos carbohidratos y dulces.....

Felicitaciones al doctor ,gran observador ,investigador y estos conocimientos que nos enriquecen ,,bendiciones desde Colombia

Muy buena esta Cátedra. Super interesante,nos ha servido de mucho. Gracias,te seguiré escuchando, me gustó mucho

estupenda explicación de la " resistencia a la insulina "

Felicitaciones ...al Doctor Y al presentador Con buenas preguntas Y sin interrumpir....

Los granos consumidos de una manera equilibrada es muy bueno

Excelente entrevista.

Gracias por esas orientaciones ❤!!!

REALMENTE HERMOSO Y CONMOVEDOR LA MANERA QUE CULMINO SU ENSEÑANZAS..... GRACIAS GRACIAS DR. EKBERG.!!!!!!!

Yo fui vegetariana por 8 años y ahora dos de vegana y estoy en perfecto estado de salud no pierdo peso y me ejercito 5 veces a la semana

NO coman en los centros comerciales y tampoco lleven a sus hijos, la comida allá es ultra procesada, en los centros comerciales se compra Ropa y Zapatos.

Buenas tardes Lewis y Dr Sten Ekbert importante Entrevista. de los Alimentos que no debes consumir.. Gracias 🙏🕊️👌

Hermosa entrevista!!! Gracias por este regalo!!!🤗

Gracias amo estos videos son fantásticos y cuando tengan nuevos videos, por favor quiero que me avisen ya que son maravillos., usted merece mucho más éxitos gracias un mil gracias.

Men cantos muchas gracias y bendiciones

Estimado Lewis, Excelente, genial el material compartido, es una oportunidad que nos podemos dar, el poder esta en nosotros, tu cuerpo es tu mejor medico, en comunicación desde Huánuco -Perú. gracias.

Sencillamente FASCINATE Bendiciones a todos

Muy interesante este vídeo ,tengo 50 años ,me dijeron que tengo hipotiroidismo ,pero desde mañana voy a dejar los carbohidratos y lo dulce voy a tratar porque he tratado de todo y nada ,ya traté el ayuno intermitente pero creo que tengo que hacer más tiempo ,muchas gracias por compartir

Me ha gustado mucho este video, yo soy vegana hace casi 20 años, como solo dos veces al dia, no consumo ningun grano ni azucar, el 90% de mis alimentos son organicos, voy al gim minimo 5 veces a la semana y estoy muy sana y no aparento la edad que tengo, tengo 50, no tomo absolutamente ningun medicamento, pero también es verdad que cada organismo es deferente, como las huellas dijitales 😊

Muchas gracias por esta magnífica conferencia. Quiero aprender más,me quede un poco corta en comprender algunas cosas. Siempre,gracias y bendiciones desde Costa Rica.

Gracias nos ayuda a mejorar nuestra salud, sigan ayudando es d mucha ayuda.para no estar enfermo.Q Dios me lo bendiga siempre? ❤

Excelente i nformación!!! Mil gracias a Lewis Howes y al Dr. Stern Ekberg por compartir sus conocimientos. Videos como estos deben difundirse muchísimo mas.