Wowww amamos que hagas parte de Nosotras y aprendas cada día 💗💗 esperamos que sigas estas recomendación para reducir esos síntomas durante la menstruación 💖💖
Sii!! Llego jueves de nosotras♡ Gracias Sophi por eseñarnos sobre que comer durante la mestruacion y cosas sobre nuestro cuerpo💞☁ Te quiero mucho Sophi💞 cuidate eres la mejor❤☁
Hola! Yo tengo 12 años y me vino la menstruasión en enero y gracias a Sophi by nosotras me ha enseñado y ayudado en cualquier problema o duda que tenia sobre el periodo. ¡Te quiero muchisímo Sophi!❤😊
Gracias Sophi eres preciosa, mi ejemplo, quisiera que fueras mi hermana mayor, no tengo hermanas pero tu nos enseñas todo lo que ahí que saber sobre crecer, siempre enseñándonos en cada paso de nuestra vida. 🥰♥️
Yo vi en Google que el cacahuate o la coca -cola te hace daño y también estirarte o comer chile o si no te hace daño te comienza a bajar mucho y manches tu ropa
Pues mira hermosa no soy sophie pero mira tengo 12 años y las señales que mire antes de mi primer periodo fue un dolor de pechos y el mi flujo era un poco anaranjado y una mancha cafesita al día siguiente y pues me bajo pero todos lo cuerpo somos diferentes pero esos son algunos signos 📍☺saludos hermosa
Algo que no crei que diria , desde que vi a shopi vi que no devia tenerle odio a la mestruasion demos quererla a mi ya me llego me llego en el 2020 a los 10 años le tenia mucho odio pero aora ya no me enojo cuando me llega jsjs 💖⚘ grasias por todo shopi
Me encanto,pero al igual que Sophi me sorprendió el no poder tomar café, a mi en encanta demasiado,pero lo tamare en cuentas,Gracias Sophi y Gracias @Nosotras
Hl Sofy me sorprendió en la parte de las comidas que nos ayudan fue el aguacate 🥑, mi ma siempre me a bicho que lo único que no puedo comer aguacate 🥑, un día no le hice caso a mí mamá y como aguacate 🥑 y me paso mi mestuacion en ese día y des pues cuando me llegó otra ves el flujo fue muchoooo y tenía que cambiar mi tuaya higuienica muchoooo más pronto que las demás bese, xq sucedio Sofy me podías responder si xf gracias te quiero muchoooo 😘😘😘
Tan bonita mil gracias 🤗. Estaba super perdida con el tema y me dejo sorprendida el tema del café ☕️ por que lo amo. Me cuidaré más en esos días. Dios te bendiga 👍🏻🙏🏻
Me encanto. 16 años de periodo menstrual y hasta ahora encuentro una información maravillosa. Hace poco comence a escuchar que necesitaba mi cuerpo durante mi periodo menstrual y sobre lo que lo hacia sentirse bien. Consentirme con antojos era una de las cosas que pensaba que era lo mejor ademas de descansar. Ahora se que la pasaré mucho mejor si me conciento con comidas más amistosas para mi cuerpo durante mi periodo. Muchas gracias Nosotras.
Hayyy!! Las amoo!! ♡♡ Gracias, gracias de verdad yo que soy "primeriza" en esto estoy MAS!! Que agradecida con ustedes, Yo de verdad que si tenia esta duda ♡♡♡♡♡
Gracias Sophi yo llevo 6 meses y medio desde la primera vez y siempre me pregunté sobre si podía comer todo y este vídeo me ayudo muchísimo ahora se q puedo comer y q no.
Sii, gracias Sophi, a mi ya me vino el mes pasado, fue mi primera vez, y estoy esperando que me venga de nuevo, y quiero seguir aprendiendo, gracias 🛐💓✨
Me encanta ver este vídeo cuando estoy en mis días de menstruación🩸😆. Gracias Sophie por enseñarnos tanto, nos enseñaste que comer y que no comer, como usar una toalla, y ser tan comprensiva con nosotras ☺☺☺.
Esto me sirvió mucho por que el 6 de junio de este año me llego el periodo y me doy cuenta que esos días cometí muchos errores y que ya en unas semanas me llega la segunda, voy a tener presente todo esto gracias sophi!!
Otras niñas que aún no tienen menstruación : YA quisiera tener mi periodo , por que no me llega , por mi cuerpo e así o odio a mi cuerpo porque no me desarrollo bien ...😢 Niñas que ya tienen la menstruación : Porque a miiiiii , odio estos días , no quiero nada , haaaaaaaaaa ( créanme es horrible pero con nosotras me siento segura 😊 )
Yo también pero ahora me choca que me llegue odio esos días me arrepiento de todo lo que dije pero ahora tengo miedo si me llega en un momento inesoerado y antes de que me llegará también yo tengo 12 años y espero que pronto me acostumbré a eso
*Nosotrxs* me pasó algo en RU-vid, me llegó la notificación de nosotrxs y me quería meter al video pero me dicía que el video esta privado me pasó solo con *3* videos . Bueno eso era lo único que te iba a decir te amo Shopia eres la mejor 💖
En cambio mi abuelita decia que en esos días solo tomar sufiente agua, te de manzanilla u otros y tortilla con quesito seco, y en paz descanse vivió 96 años
Gracias Sofi me ayudas mucho con estos tips Sofi hace un par de meses te escribí en uno de tus vídeos ayer me vino la menstruación por primera vez en el cole me manche orible y por suerte compré mis toallitas nosotras son super cómodas y ligeras me encanta nosotras y estoy feliz de que ya me viniera y estuvieras aquí para mi gracias por prepararme y orientarme deste un principio gracias a ti estuve muy preparada te quiero mucho
nooo yo tome café con razon tuve calambres despues yo no sabia eso del café GRACIAS SOPHI JUSTO HOY ES MI TERCER DIA DE MI 3RA MENSTRUACIÓN PROBE LAS NOSOTRAS NOCTURNAS Y SON GENIALES MÁS PARA MI
😅💗 Recuerda que son productos a evitar, más no totalmente prohibidos, es solo para reducir algunos síntomas molestos si tienes la menstruación, pero si no sufres casi de síntomas como cólico o hinchazón pues puedes seguir consumiendo lo que más te gusta Te amamos 💗
hola, em.... puedes hablar de los cólicos? -cuanto dura? dura mas de un día? -Dónde se dan? -Cómo se sienten? -Siempre darán cólicos antes de la menstuación? -Etc... es q a mi aún no me llega y cuando me den cólicos poder identificarlos Saludos desde Coahuila, México!
¡¡Hola💗💗!! En esos días es normal que algunas mujeres sintamos molestias y dolores, que nos bajan el ánimo y nos alteran muchísimo el humor😊💕. Aquí te dejamos algunos tips para combatir estos síntomas: 1⃣ Evita las comidas muy saladas y aumenta el consumo de granos, frutas🍓🍍, pescado y verduras🥦🥕. Trata de comer durante esos días muy poca azúcar y grasa. No olvides tomar muchísima agua💧 para evitar la retención de líquidos😊 2⃣ Báñate con agua caliente🛀, eso te ayudará a relajarte y a sentirte mucho mejor💗. 3⃣ No te quedes en una sola posición. Intenta acostarte con las piernas dobladas, voltéate para un lado, luego para el otro, acuéstate boca abajo. Cambiar de posición te ayudará a relajarte😴 y a sentirte mucho mejor. 4⃣ Ponte una bolsita caliente bajo tu abdomen☺, justamente en el lugar que te duele. Esto te ayudará a disminuir la inflamación y hará que el dolor desaparezca. Si ya sabes que con esos días llegan los cólicos, empieza a prepararte desde antes para evitarlos. Haz ejercicio🧘♀ regularmente para disminuir la tensión muscular. 💝 Recuerda que durante esos días tienes derecho a TODO, por eso, consiéntete muuucho, haz todo lo que más te guste😍😍 y relájate, con el tiempo te irás acostumbrando y todo será mejor. No olvides ver este increíble video donde te revelamos toodos los secretos para sobrevivir al período 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ysh6MQHO4aQ.html
Cómo que no puedo comer azúcar 😩 Hola Sophi gracias por estar aquí siempre😘 Me recordaste que en pocos días me llega la menstruación de nuevo ☹️ Un bum💥🤯 de alegría al saber que puedo comer chocolate Osea es CHOCOLATE 😋😃✨ A quien no le gusta el chocolate Bye Sophi 🙋😗😙😚😘
😅💗 Recuerda que son productos a evitar, más no totalmente prohibidos, es solo para reducir algunos síntomas molestos si tienes la menstruación, pero si no sufres casi de síntomas como cólico o hinchazón pues puedes seguir consumiendo lo que más te gusta Te amamos 💗
Jiji ahora mismo estoy en mis días🩸y aquí estoy mirando esto😅😁✌Xd Y ahora estoy aqui😃me aguanto las ansias de comer😂 y bueno los cólicos solo los tuve en el día 1 y ahora ya llevo con 4 días😌y ya se esta mejorando
Amo sus vídeos yo tengo 10 años y mi mamá me dijo que en vez de ver cualquier tontes me ponga a verlos a ustedes que me enseñan tanto tanto que puedo a ver por las dudas
😅💗 Recuerda que son productos a evitar, más no totalmente prohibidos, es solo para reducir algunos síntomas molestos si tienes la menstruación, pero si no sufres casi de síntomas como cólico o hinchazón pues puedes seguir consumiendo lo que más te gusta Te amamos 💗
Bueno ahora comeré ubitas en lugar de dulces,manzanita picada en lugar de fritos y grasitas, agua en lugar de café bueno ese siempre lo algo🙃🙃 y chocolate para que no me sienta enojada siiii a y una pregunta nosotras ¿Nose porque siempre solamente tengo solo dos sentimientos cuando tengo el periodo y esos dos sentimientos Son el enojo y la fatiga? ¿Es normal?
Muchísimas gracias por tus recomendaciones no se cuando subiste el vídeo pero me gusto mucho porque hoy es mi primer día y me pongo desesperada por que tengo miedo q coma o tome algo q me caiga mal, gracias y bendiciones para todos ustedes ❤❤❤❤😊😊💮💮
Hola Sophi¡¡, que buen video, gracias por los tips, sinceramente no sabia de estos consejos de "que comer y que evitar durante la menstruación", lo que mas me sorprendió fue el dato de el azúcar refinada no sabia que no se podría comer azúcar refinada, había escuchado decir que era bueno... pero ya se que no es recomendado, gracias por el video :D
Soy Alérgica al chocolate😷 La leche y quesos me dan náuseas. El limón me lo corta Pero el ají me calma los cólicos El Aguacate o palta me encanta y me alivia el hambre 😊.
Las felicito ustedes tienen la mejor marca del mundo y son las mejores en la super evolución sigan así y se merecen 57 billones de like y suscripciones
Sophi sólo porque te tengo confianza me dieron dolores en el vientre hace como 3 semanas Y jamás me volvió a dar hasta ahorita q me volvió a doler Y cada ves q como se hincha mi vientre o que no haga kk se me hincha poco y me da pena decirle a mi mamá y aquí en donde yo vivo no ay ginecólogos :c
¡¡Hola💗💗!! Lo mejor es que consultes con tu médico, nuestra recomendación es que no te avergüences de hablar sobre estos temas con tus papás. Tu mamá👩 te va ayudar demasiado y te va a resolver muchas de tus dudas sobre la menstruación y los cambios por los que estás pasando😉💗😊. Así que solo tienes que decirle: "mami ya me llegó mi primera menstruación❤️ y quería contarte que ya había empezado esta etapa de mi crecimiento♥️☺️". Y si tienes alguna pregunta o necesitas que ella te acompañe a comprar toallas o tampones, este es el momento para hablarlo con ella😘.
