Η φίλη που έστειλε την επιστολή, μόλις έστειλε το ακόλουθο: «Αγαπημένη μου Θέκλα, δε με στεναχωρησες, με βοήθησες να δω κάποια πράγματα πιο καθαρά. Ήξερα που έστελνα το e-mail και μου αρέσει ο πληθωρικός τρόπος που απαντάς, χωρίς περιστροφές και με χιούμορ. Μου χρειαζόταν! Δεν τα ξαναβρήκα με τον πρώην μου. Ακόμη και όταν πήγαμε μαζί στον σύμβουλο σχέσεων. Είμαι "καθαρή" απο τον πρώην μου 7 μήνες 😂😂😂!Σ ευχαριστώ για το ένα ακόμη κομμάτι στο παζλ της ζωής που με βοήθησες να βάλω. ♥️»
Έχω γνωρίσει γυναίκες με πολλά κιλά που έχουν πολύ αυτοπεποίθηση και είναι κούκλες, αγαπούν και προσέχουν τον εαυτό τους ακριβώς όπως είναι και αυτό το εκπέμπουν. Κατά τη γνώμη μου ο μόνος λόγος να προσέχουμε τη διατροφή μας είναι κυρίως για λόγους υγείας και δε χρειαζόμαστε άτομα στη ζωή μας που να μας δηλητηριαζουν ..
Καλή μου κοπελα, τα είπε όλα η κα Θεκλα εξαιρετικά! !!👌👏..ενα βήμα τη φορά! Προσεκτικά μελετημένα ,με ιατρική επίβλεψη! !χωρίς άγχος! (η μανούλα μου έτσι έλεγε! ποσο δίκιο είχε. .)Αφού εξεταστεις από ενδοκρινολογο, θα πας στο ψυχολόγο! Και βεβαια ανάλογα με τα ιατρικα αποτελέσματα, σε διατροφολογο εφόσον έχουν προκύψει θέματα υγείας! Είμαι σίγουρη με υπομονή, θέληση και ειλικρινή προσπάθεια θα έχεις αποτέλεσμα όσο χρειαζεται για το κομμάτι της υγείας! 😊. ..χαιρομαι που διάβασα στο update ότι "καθάρισες "απτον εν λογω ο Θεός να τον κάνει κύριο. ...Η γοητεία βρισκεται στο μυαλό και όχι στα κιλά! Αλοιμονο αν έπρεπε να μένουν δίπλα μας οι άνθρωποι και να μας αγαπανε ανάλογα με τα κιλά! 😨Σου στέλνω μια μεγάλη αγκαλιά και είμαι σίγουρη ότι θα βρεις την άκρη! !😉💕🌹🌷
Αχ βρε Θεκλιτσα μου, με συγκλόνισες! Το ίδιο και η φίλη της επιστολής. Το βίωσα, το βιώνω, βαζω και βγαζω βάρος όλη μου τη ζωή. Πριν 10 μέρες, μετα από επισκεψη σε ενδοκρινολογο και εξειδικευμένες εξετάσεις μου μίλησε πρώτη φορά για αυτοανοση Θυροειδίτιδα hashimoto. Στην αρχή της ευτυχώς. Υποθυροειδισμος που υποβόσκει μάλλον εδω και πολλα χρονια. Όμως μια ζωή δέχομαι κριτική για την εμφάνιση, το βάρος - με τον πιο ανελέητο τρόπο συχνά (απο παλιές σχέσεις ή στενό συγγενικό πρόσωπο). Ομως, τα τραύματα που μου δημιούργησαν είναι εκεί. Και, δυστυχως, η υπερφαγια, το λαθος φαγητο και το επιπλέον βαρος ειναι οχι μονο αίτιο αλλα και αποτέλεσμα....φαύλος κύκλος. Εύχομαι στην κοπέλα της επιστολής να βρει την άκρη του νήματος και να μπορέσει να αποκτήσει την ποιότητα ζωής που της αξίζει! Φιλιά
Λοιπον στη δεκαετια των 30 ημουνα 175 cm και 78 kg (κιλα κατα το ελληνικοτερο). Μολις εγινα 42-43 με τις ιδιες διατροφικες συνηθειες (μου αρεσε να τρωω πολυ το βραδυ) εφτασα 95 kg. Μεσα σε ενα χρονο στα 44 εχασα 10 kg και ειμαι τωρα 175 cm (παραμενω χαχαχαχα !) και 85 kg. Το πετυχα τρωγοντας δυο γευματα και μικρο επιδορπιο, το ενα στη 13:00 το μεσημερι, το αλλο στις 19:00-19:30 το απογευμα. Δεν τρωω πια αργα το βραδυ. Βεβαια θα το παλεψω να γυρισω στα 78 kg η εστω 80 kg αλλα θα δειξει. Θελει λιγο πιο πολυ γυμναστικη τωρα απο οτι στα 30 !!! Αλλα υπαρχει τροπος, μην απελπιζεστε !!! Να ειστε ωραιοι για να αρεσετε στον εαυτο σας πρωτα. Κατα τα αλλα σ'οποιον αρεσουμε !!! Φιλια !!!
Εγώ που είμαι ΟΚ και στο 1.63cm και 90kgs και δεν με νοιάζει, να το κοιτάξω; 🤣🤣😂😂😂 Οι αναλύσεις μου πάντως είναι μιας υγιούς 15χρονης λέει η ενδοκρινολόγος μου.
Συγγραφεα της επιστολης.περασα παλια αυτη τη φαση..ισως να μιλαει μεσα σου και το ενστικτο οτι δε σου αξιζει κατι επιφανειακο και ειναι δραση-αντιδραση.η Θεκλα εχει δικιο.εχει δει το θεμα πολυπλευρα.το μυστικο ειναι στη σωστη ψυχοθεραπεια και στην αγαπη στον εαυτο μας οπως ακριβως ειναι.ολα καλα θα πανε.
Αποδεχόμαστε τυχουσες..δυσλειτουργιες τις αντιμετωπίζουμε, ηρεμουμε κ τοτε έρχεται ισορροπια Έπαιρνα, εχανα κιλά ένας συσχετισμός με συναισθηματική αναταραχή...εχασα 30 κιλά.. Κ γενικα είμαι σε ισορροπια πλεον κ έμαθα να με αγαπώ για εμενα Θελει προσπάθεια!!!!
σχετικά με τις ομάδες για διατροφικές διαταραχές που ανέφερε η κοπέλα ότι δεν μπορεί να παρακολουθεί επειδή βρίσκεται στην επαρχία, θα ήθελα να προσθέσω ότι λειτουργούν και διαδικτυακές ομάδες - ας το ψάξει, ομάδες 12 βημάτων για θέματα υπερφαγίας. ίσως βρεί παρα πάνω βοήθεια. , παράλληλα με την ψυχοθεραπεία-
Καλησπέρα σε όλους!φίλη της επιστολής η κα Θέκλα καλά στα είπε αλλά δες και τον τρόπο ζωής σου που μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση πέρα της παθολογικής και ψυχολογικής αιτίας που ίσως υπάρχει
Αγαπημένη μου Θέκλα, σε παρακολουθώ τους τελευταίους μήνες. Μέσα από τα βίντεο σου επεκτείνω τις γνώσεις μου σε θέματα ψυχικής υγείας, βρίσκω απαντήσεις σε καθημερινά θέματα και μάλιστα ψυχαγωγούμαι κιόλας. Η γενική σου στάση με βρίσκει σχεδόν πάντα σύμφωνη. Αν μου επιτρέπεις μόνο ένα μικρό σχόλιο, επειδή το έχεις ξανααναφέρει και δεν είναι ακριβώς έτσι. Με την αντίσταση στην ινσουλίνη δε γεννιόμαστε - με εξαίρεση πολύ σπάνια γενετικά καθορίζουμενους τύπους διαβήτη -. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι κατεξοχήν επίκτητη δυσλειτουργία που αποτελεί την κυρία αιτία εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2. Για την αντίσταση στην ινσουλίνη ευθύνεται κατά κύριο λόγω η παχυσαρκία και όχι το αντίθετο, παρόλο που υπάρχουν και αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στις δύο αυτές καταστάσεις. Έτσι μια μικρή διευκρίνηση, για το αν ή κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα :). Να είσαι πολύ καλά!
They result from the interplay of environmental and genetic factors but the full extent of the genetic background to these conditions remains incomplete www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911377/
Αν γνωρίζεις Αγγλικά, μπορείς να διαβάσεις και αυτή και άλλες έρευνες που συνηγορούν στην ύπαρξη γονιδίων που σχετίζονται με την ινσουλινοαντίσταση, τα οποία ακόμη δεν έχουν πλήρως αποκωδικοποιηθεί.
@@TheklaPetridouPsy Γνωρίζω τις δημοσιεύσεις αυτές, γι' αυτό και πρόσεξα τον τρόπο με τον οποίο εκφράστηκα, δεν εκφράστηκα δηλαδή απόλυτα. Η ύπαρξη γονιδίων που σχετίζονται με την αντίσταση στην ινσουλίνη στο διαβήτη τύπου 2 (και όχι στις συγγενείς μορφές διαβήτη, εκεί είναι κλινικά έκδηλος από μικρή ηλικία και δε μιλούμε για διαβήτη τύπου 2 και ούτε τύπου 1 για να μην παρεξηγηθώ) δε σημαίνει ότι αυτά τα γονίδια οδηγούν σε αντίσταση στην ινσουλίνη και σε διαβήτη τύπου 2 αλλά συμβαλλουν στην εκδήλωσή του. Επίσης η ύπαρξη τους δε σημαίνει για κανένα λόγο, ότι αυτά τα άτομα έχουν από τη γέννηση τους αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτοί οι γενετικοί πολυμορφισμοί είναι βασικά ο λόγος για τον οποίο δεν εμφανίζουν διαβήτη τύπου 2 όλοι οι παχύσαρκοι, και αντίστοιχα ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν διαβητικοί τύπου 2 οι οποίοι δεν είναι παχύσαρκοι. Όπως και ότι δεν είναι όλοι οι καπνιστές που παθαίνουν καρκίνο του πνεύμονα, παρόλα ταύτα δε μπορούμε να παραβλεψουμε το κάπνισμα ως βασικό παράγοντα κινδύνου. Δεν αμφισβήτησα το γεγονός ότι για την εμφάνιση μιας τέτοιας ασθενειας - και πολλών άλλων--παίζουν ρόλο τόσο περιβαλλοντικοι όσο και γενετικοί παράγοντες. Να είσαι καλά.
Ντρεπομαι αλλα η στεναχωρια στεναχωρια αλλα το φαι φαι λατρευω να μαγειρευω το φαι ειναι η συντροφια μου. Η παρηγορια μου. Το ξερω οτι ειναι λαθος. Αλλα δεν μπορω να κοψω τις κακες συνηθιες
Φίλη της επιστολής και φίλοι της αγαπητής Θέκλας και της μάθησης ... ο εθισμός έχει πολλα ποδάρια, το ένα μπορεί να πίνει, το άλλο να τρώει και το δίπλα να τζογάρει... εκείνο το ποδάρι λοιπόν που μας κλωτσά, εκείνο πρέπει να κλωτσησουμε πίσω και εμείς, ίσως και να το κόψουμε αν χρειαστεί, πριν μας μολύνει καθολικά!! Οι μάχες με τους εθισμούς χρήζουν έναν νικητή, αυτόν που θα παλέψει!! Ο Νίτσε είπε ΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ και εσυ φίλη δεν είσαι τώρα αυτό που θες, για αυτό παλεύεις... Όταν συνηδειτοποιησα ότι ανάμεσα στο θέλω και το πραττω υπάρχει πάντα μια λέξη η ΣΥΝΕΠΕΙΑ εξεπλάγην... αυτό ήταν λοιπόν; Δεν ήμουν απλά συνεπής με τους στόχους μου και με τα ψυχικά προστάγματα μου;; Εκαταμυριουχοι είναι δύσκολο για τους περισσότερους από εμάς να γίνουμε, μπορούμε όμως να γίνουμε, η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και ας παλέψουμε με νύχια κ δόντια για αυτό!! Φίλη της επιστολής και φίλοι, ας είμαστε συνεπής με αυτό που θελουμε να είμαστε και αν δεν τα καταφέραμε μέχρι τώρα μπορούμε πάντα, εδώ είναι η ζωή... κάθε άνθρωπος σε αυτή τη γη έχει δικαίωμα και υποχρέωση μαζί, να είναι αυτό που θέλει !! Είμαι σίγουρη πως όλοι αυτοί που αναρωτιούνται γιατί είναι έτσι; Γιατί να το επιτρέπω αυτό; Τι μου συμβαίνει; Όλοι αυτοί λοιπόν, είναι άνθρωποι που ψάχνονται και οποίος ψάχνει βρίσκει... Είθε λοιπόν με θετική σκέψη και τα σωστά τα βήματα, ο καθένας από εμάς να κερδίσει τον αγών του!! Φίλη κ φίλοι μπορούμε παντα και αυτό θα πει ζωή... Κυρία Θέκλα μου 🥰
Πολυ σωστο αυτο με τον Ενδοκρινολογο. Εχω υπερινσουλιναιμια... δλδ εχω πολλή ινσουλίνη. Βαζω βαρος για πλακα αλλα και μου πεφτει1η ψυχολογια για πλακα. Επισης μετα να πας και σε γυναικολόγο να δεις αν εχεις πολυκυστικες ωοθήκες.
Η υπερσινουλιναιμία είναι μια άλλη λέξη για την ινσουλινοαντίσταση. Και είναι πρόδρομος διαβήτη τύπου Β αν δεν αντιμετωπιστεί. Παίρνεις μετφορμίνη; Άλλαξες την διατροφή σου σε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείχτη;
@@TheklaPetridouPsy ναι τυπου Β εχω! Αλλαξα 100% τη διατροφη μου, διατροφη που θα ζήλευαν και οι ποιο γυμνασμενοι! Ξεκινησα να τρωω καροτα πχ που δεν ετρωγα ποτε! Ξερεις τι εκανα για να αλλαξω συνήθειες? Απλα ΔΕΝ τα αγοραζα! Διαβασα για τον διαβήτη, αλλαξα τον τροπο μαγειρέματος και ακουσα τον γιατρο μου. Επισης ειχα και πολυκυστικες ωοθήκες, περσι αφαίρεσα μια ωοθηκη και (να'μαστε καλα να τη θυμόμαστε με αγαπη) δεν μου λειπει καθολου, ξεμπλοκαρε ο οργανισμος μου! 🤘🏿
@@despoinabutterfly570 Ειναι η πρωτη φορα μετα απο 3 χρονια που δεν ειμαι τετοιες μερες στην αθηνα. Ημουνα 3 χρονιες χωρις να θελω και δεν ειμαι τωρα που ειναι η μονη χρονια που θελω. Εφαγα συκωτι στη σχαρα και βραστα λαχανικα.
@@despoinabutterfly570 διαιτα προσπαθω να κανω σε ολη μου τη ζωη με την εννοια οτι προσπαθω να τρωω οσο το δυνατον πιο συντηρητικα, χωρις αυτο να σημαινει οτι τα καταφερνω παντα. Δεν ειναι οτι δεν ηθελα να φυγω, απλα ετσι ηρθαν τα πραγματα.
Μας παχαίνουν οι μανάδες μετά μας λένε αδυνάτισε πως είσαι έτσι η ιστορία της ζωής μου όταν. Ήμουν αδύνατη όσο μπορούσε να αντέξει το σώμα μου δηλαδή 1.70 68 κιλα τότε όλα καλά 1.70 92 τώρα αρχίσαμε αδυνάτισε τα ίδια βέβαια και ο σύζυγος μου τρώω σαν αυτό τιμωρία
...!!!Πριν το δω όλο. 😈😤. γιατι φουντωσα. ...τι σου παν παιδάκι όντας; ;;;; "'δε βλεπεις πως έχει γίνει; ;;" shaming δηλ; !!διόρθωσε με κα Θεκλα. .και φαντάσου αυτή η φράση τρύπωσε στη ψυχούλα σου τόσα χρόνια! !😨😤Α!και το άλλο. .τις φρυγανιές δηλ τις θεωρούσαν καλή διατροφή για ένα παιδάκι! !χωρίς να θελουν να συμβουλευτουν έστω έναν παιδίατρο! !!ή παιδοδιατροφολογο! !....ουφ ουφ ουφ! Θα δω το υπόλοιπο βλογκ τώρα. .
