«Когда тебя бьют, ты чувствуешь». Как не попасть в цикл абьюза? 

В комментариях манифестируйте: «Я выбираю себя». Среди всех разыграем поход в спа-салон в вашем городе. UPD. Победитель - Светлана Желтова

Я выбираю себя! Мне 45, замужем никогда не была. Я одна. Очень хочу найти своего человека 🙏 Спасибо за эфир ❤

Я была в абьюзивных отношениях около года, я почти сразу поняла что это не мой человек, но мне некуда было уйти. Состояние жертвы я тогда прожила на максимум. Год помучилась, за это время мозги начали шевелиться и я создала свой первый бизнес, и когда уходила от него у меня уже с деньгами стало все круто. С тех пор в моей жизни только удовольствие, страдания остались в прошлом❤

Я выбираю себя! Уехала с 2 детьми после 15 лет отношений, строю все с нуля, ремонт в родительской квартире, новые проекты. Прошло 2 года, но до сих пор отбиваюсь от его требований вернуть все. Мне очень повезло было встретить ангела хранителя, наставника в самый сложный период времени и выйти из замкнутого круга. Еще сложнее не вернуться! Благодарю за интервью. И желаю всем женщинам счастья и гармоничных здоровых отношений с собой и с мужчиной!

Приятно видеть, что героиня позволяет себе не мучаться на каблуках. Для меня это был выбор себя, а не стереотипов о женщине.

12 лет абьюза и тирании, я делала все от практик до кандидатов наук-психотерапевтов, верила надеялась до последнего, ничего не поменяется, милые девочки бегите и не тратьте самый свой дорогой ресурс- ВРЕМЯ🙏🙏🙏 все будет хорошо!!!

Я выбираю себя! Уже 2 года, как я смогла выйти из абьюзивных отношений после 7 лет ада😢

Выбираю себя! Спаслась от абьюзера и психопата в незнакомой стране, без друзей, языка, денег. Помогли люди, протчгивающие руеи помощи и законы, защищающие женщин. И мой страх гнал меня дальше от этого человека. Приехала в Россию, восстанавливаюсь! Никогда не сдавайтесь!!!

Выбираю себя!❤❤❤ Мне 47 лет. Переехала с дочкой в другую страну к мужу. Параллельно проходила у Анны «Метлы». После переезда отношения с мужем ухудшились. Мы пошли к психологу. Но и это не помогло. Но я уже работала на новом месте. В итоге, ушла от мужа, купила у Анны курс по переподготовке на психолога и теперь учусь, разбираюсь в себе, работаю на двух работах! И готовлюсь, чтобы найти здоровые отношения!❤

Я выбираю себя! Развод после 15 лет брака! 2 детей. Очень хочу быть счастливой и спокойной❤

Вот в этом и есть минус нас и нашего общества. Мы не придаем абъюзу никакого значения, не афишируем его. А раз нет огласки, то и нет проблемы.

О, боже, как знакомо... Когда я развелась (муж стал поднимать на меня руку на 10-м году брака), мать отреклась от меня и от моих детей... Так сработал семейный сценарий. Мою мать тоже бил отец, но она осталась и постоянно приносила себя в жертву ... Как вы понимаете, это не принесло никому счастья. Я благодарна этой ситуации. Я стала сильнее и научилась жить без поддержки. Сейчас во втором браке, родила третьего малыша. С матерью не общаюсь. Я выбрала себя! И я продолжаю выбирать себя!

Я выбираю себя! Готовилась к уходу 5 лет, изучала что должна сделать и как начать. Сложность была в том, что он жил на моей территории и я не могла его выгнать, через манипуляции детьми. У меня был план, который я реализовала и до сих пор реализую по возвращению себя. Всем желаю сил, плана и решительности выбрать себя

❤Я выбрала себя... Мне для этого пришлось переехать в другой город (за 8000 км от дома), оставить свою уютную квартиру. Сейчас я снимаю комнату, но я чувствую себя в безопасности и более спокойной.Я послушала 2 раза интервью!❤❤❤❤ Благодарю Анну за невероятную историю.... Будучи психологом, так "влипла" ... Как я поняла: важно беречь себя от новых знакомств, пока психологически подавлен по какой то причине, поскольку критика снижена... Цикл абъюза поняла, буду осторожна!

Ольга, благодарю за невероятный "отрезвляющий" эфир и хочется сказать: "Что ни эксперт, то КЛАДЕЗЬ".

Выбираю себя💞 12 лет, счастливого брака, и в один прекрасный день, как гром среди ясного неба,ничего не обьясняя, муж говорит что не любит и уходит. Двое детей. Уже почти 1,5 года не могу вытащить себя из пропасти непонимания и непринятия произошедшего. В жизни детей муж почти не участвует, от содержания уклоняется под разными предлогами. За это время был в отношениях дважды, где у женщин были дети, и он всячески с ними взаимодействовал, учил кататься на роликах, возил за город на отдых, принимает непосредственное участие в повседневной жизни чужих детей, но не своих😢

Я выбираю сея❤ . Благодарю за интервью с Аней. За практику. Оля, в одной из передач с Полиной Завьяловой в комментариях я написала, что абьюзивные отношения возможно исправить и у меня получится. Но мне 51 год, в таких отношениях я прожила 7 лет, 1,5 месяца назад подала на развод. Нет желания и сил так жить. Я выбрала себя❤

Я выбираю себя 🙏 ровно перед просмотром я в слезах бросила трубку, блокируя очередной номер бывшего от к-го ушла и пытаюсь укрыться! Чувствую как все внутри дрожит, всё чаще колет в груди и болит от слез и расстройств голова... Взывая всевышнего о помощи, силах, людях села за руль и поехала подальше... включила интервью... Рыдаю вслух, узнавая себя... чувствую как страх, напряжение, болезненные эмоции отпускают... ВЫ девочки, маяк, ориентир, от слов которых голова и тело наполняются уверенностью! Выдохнула...🙏 Сердечная благодарность за вдохновение и инструменты 🙌 Собираю себя и борюсь за себя, свои границы, свою независимость, за свое ментальное и физическое, за свое душевное спокойствие дальше 🥹✊️❤

Ох, как же знакомо все о чем рассказывает героиня. Не смотря на то, что я сама психолог психотерапевт, никак не могла понять, да что ж это происходит с нами(была в браке 36 лет). Пока в прошлом году случайно на ютюбе не увидела цикл роликов Сэма Ванкина о нарциссах и абьюзерах. И вот тут то, наконец то, все поняла. Единственный способ с ними справиться - игнорировать и Бежать не оглядываясь. Всем рекомендую посмотреть этот цикл. Прочищает мозг до основания. Развелась, живу свою прекрасную, наполненную разнообразными удовольствиями жизнь и ни за какие "коврижки" не хочу "вляпаться" в такое снова. Наши женщины так морально угнетены, что они даже мысли не допускают, что в таких отношениях ВСЕ не так.

Я только в 45 прозрела. ❤Спасибо.

Мы часто принимаем за объюз отношения, когда делают не так, как я хочу, когда нам делают справедливые замечания и когда нам не говорят комплименты и слова любви, не понимая, между тем, что нужно в отношениях работать со своим Я, учиться смотреть на себя со стороны, учиться вести диалог... Милые девочки-женщины, любите и хольте себя, мечтайте и верьте в свою птицу Счастья - и всё у вас в жизни обязательно получится!!!🎉

Прошла курс «Забыть бывшего». Шикарный курс! Забыла, перепрошила сознание, скинула с себя этот груз. Великолепные практики, работающие! Анне огромная благодарность ❤️

Очень важная тема! ОЧЕНЬ!! В моей семье такого не было, но сама я попала в такие отношения на 2 года и мне было дико стыдно и страшно, просто дико стыдно, за эту ситуацию. Мама до сих пор не знает(4 года прошло) брат узнал через год, как я из этих отношений вышла. Мега сложно психологически и это с условием, что мне повезло иметь свой доход хоть и средний, не было детей и официального брака, единственное мы в его город переехали. Я не знала насколько много физического насилия в семьях до момента как сама столкнулась с этим. Об этом НАДО говорить и искоренять

Я выбираю себя! Развелась после 20 лет брака,уже 2 года без отношений. Хотя и в браке то была одинока

А вообще эксперт очень интересный. Поздравляю с удачным приобретением )))

Каждый эфир, будто специально для меня выходит, сегодня ночью приняла решение , что больше не могу жить со своим мужем, именно внутри себя, без вранья самой себе, будто за ночь перевернулась вся жизнь и вот после обеда я смотрю это интервью, я знаю, что это подтверждение моему решению и так всегда!!! Еще увидела банер с надписью-а дальше только сейчас!!! Благодарю Вас от души за такое интервью!!! Я выбираю себя!!!

Здравствуйте, спасибо за интересное интервью❤ я выбираю себя! Ушла и развелась от мужа с ребенком, купила квартиру,пусть в ипотеку но своя...познакомилась с мужчиной тоже на сайте. Вместе уже 9 лет. Любите себя,дорогие женщины❤❤❤

Сегодня, здесь и сейчас я выбираю самого главного человека в своей жизни, которого я никогда не буду осуждать, буду принимать, поддерживать и заботиться, я выбираю себя!

Я выбираю себя! После расствания с парнем, не могу забыть. У него уже жена и дети, а я одна уже 11 лет...

Олечка, как вы чудесно выглядите!!! Любуюсь всегда, а в этом видео, просто невероятно хороша!!!!

Я выбираю себя! Сейчас я пытаюсь вырвать из абьюзивного брака, который длится 20 лет. Это тяжело, очень тяжело. Через несколько дней у меня развод. Очень хочу, чтобы стало легче

Я выбираю себя. Мне 46, последние серьёзные отношения закончились в 25 лет. Тогда поклялась что буду одна чтобы больше в "такое не вляпаться". Родила и вырастила одна дочь, с мужчинами отношения не складываются, либо "одноразовые" увлечения, либо меня не видят совсем. Два года назад прервала карьеру управленца, ушла учиться на графического дизайнера, сейчас работаю удалённо из дома. Два года разбираюсь с собой, есть прогресс, появилось устойчивое желание стать парной, но теперь совсем не знаю как. Надеюсь в ближайшее время разобраться с этим, хотя социализироваться, выходить из своего "домика", нет сил и желания совсем.

Я выбираю себя! Как же мне сейчас актуальна эта тема: вот уже как 8 месяцев я вышла из отношений, и все думаю о бывшем, и уже хочу побыстрее его забыть, сама все головой понимаю, но ничего не могу с собой поделать, надеюсь курс про бывшего мне поможет❤ благодарю за выпуск❤

У Анны восхитительная улыбка, насмотреться не могу! Очень красивая, приятная девушка. Искренняя, чувственная, умная. Миллион благодарностей всей команде, Ольге и Анне! ❤❤❤

Я выбираю себя! Благодарю за интервью 🙏 Сейчас прохожу этот опыт, мне понадобилось 3 года чтобы выбраться и уже 3 месяц я в панических атаках - лишь бы не встрять в эти отношения снова! На данный момент чувствую себя неведимкой, да и пока не время, сделаю практику и надеюсь засиять снова! ❤

ВЫБИРАЮ СЕБЯ!!!❤❤❤ Я благодарю Вас Анна и Ольга за эти нужные слова. Путь каждой женщины очень похож и одновременно очень разный и уникальный. Вы делитесь своим опытом и знаниями с нами. Это бесценно, залетает прямо в сердце❤❤❤

Узнаю себя! Спасибо за эфир🎉 очень больно, что столько времени понадобилось, чтобы понять. Я выбираю себя!

Я поняла недавно, что надо выбирать себя! Уже 8 год почти в боли, неуверенности, сомнениях, мне всегда партнер и его родительница говорят и намекают, что что-то со мной не так....критика...недовольство...постоянно хотят переделать...Как найти в себе силы выбраться из отношений, которые себя уже изжили...? Решимости не хватает....но осознаю, что надо менять жизнь.

я выбираю СЕБЯ! я ушла из отношений, где не могла это делать

Анна, как я рада вас видеть на этом замечательном канале. Проходила у Анны Караваевой «Метла» года 3 назад. Всегда с любовью и благодарностью вспоминаю 🩷

Замечательный выпуск! Благодарю вас, Ольга, за прекрасных людей, женщин с которым вы нас знакомите! Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ!

Я выбираю себя! Благодарю вас за этого эксперта! Очень актуально для меня и полезно было ❤️❤️❤️🔥

Выбираю себя! Спасибо большое, Девочки! Неделя с момента квк в 4, а может и 5ращ закончила отношения и выбрала себя. Прямо с этими словами и уходила каждый раз. И в этот раз скащала себе именно это. Но как же тяжело! И созавистмость, и элементы абьюза, и травма отверженности .....все есть.... но ушла. Ради себя, ради детей. Дочке 18 и она поддерживает меня. Очень тяжело. Прямо во время просмотра, поставила видео на паузу и заблокировала его везде. Проделала практику с листами. Буду жить! Я выбираю себя! Спасибо вам, дорогие мои)

Я выбираю себя! Круто! Спасибо, Оля, вам за очередную интересную гостью с вдохновляющей историей! Каждый выпуск с такой сильной духом женщиной, прошедшей непростой путь, не дает опускать руки и мотивирует идти вперед не смотря ни на что. Благодарю❤️ отдельное спасибо за курс❤

Очень хорошая передача, спасибо огромное!!!! Ловлю каждое слово, каждое дыхание.... Всё, что мне мама не говорила.

ВЫБИРАЮ СЕБЯ❤❤❤ Благодарю за вдохновляющий эфир, за то что проговариваете, что каждая женщина может и должна выйти из состояния жертвы, полюбить себя и жить хорошей жизнью!

Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ!♥ Мне 37 лет, была в отношениях, уже как 5 лет расстались, но очень долгое время в голове были мысли о нем, о отношениях, правильно ли я сделала, что ушла сама, а может надо было как-то по-другому и т.д. Из-за этих воспоминаний долго не могла почувствовать саму жизнь и понять, что годы проходят а я одна наедине с выдуманным "счастливым" прошлым. Но благодаря в первую очередь Вам и Вашим замечательным экспертам и темам, и словам, которые идут из самого сердца до сердца и доходят, понемногу шаг за шагом начинаешь верить в себя и в то, что самые лучшие отношения у меня еще впереди! Спасибо от всей души!

Я выбираю себя! ❤ Анна, спасибо!

Дорогие Ольга и Анна, от души признательна за такой глубокий разбор ❤ долго откладывала просмотр данного выпуска, потому что я жила в описанной ситуации. Вышла из абьюзивных отношений благодаря выбору себя и работе с терапевтом ❤ меня развод внутренне укрепил, сделал взрослее, а не разрушил, как я боялась.

Я выбираю себя! Благодарю за интересную и познавательную беседу! Отдельная благодарность за курс - Забыть бывшего !

Анна потрясающий психолог, эксперт в своём деле❤

Я выбираю себя!!!!! ❤

Я выбираю себя! Очень вам благодарна, за все ваши каналы. Всегда интересно, позновательно❤❤❤❤

Героиня прекрасная!

Ольга "Мурашки" Чебыкина)))

Я выбираю себя! Благодарю за интервью 🙏

Выбираю себя! Спасибо за выпуск, глаза постепенно открываются

Благодарю. Я выбираю себя, выхожу из созависимых отношений!

37ю минуту смотрю и хочется прокомментировать, что ещё важно воля и намерение человека, я тоже раньше знакомилась на сайтах, и были моменты: ну надо познакомиться и какая-то тягомотина начиналась, какие то все странные и тд, но наступал другой момент, когда было четкое желание познакомиться и тут же находился интересный мужчина

💞 Я выбираю себя Любимою💞Ольга, благодарю за невероятный "отрезвляющий" эфир🤗🌹🌹🌹💝💝💝

Spasibo Olenka, kak vsegda interesnui vlog ❤️❤️❤️

Я так рада что будет продолжение, жду с нетерпением!

Выбираю себя !!! Аж мурашки от этого выпуска !!!!! ❤❤❤❤❤❤ Благодарю за этот эфир !!!) Оля и всю твою команду благодарю !! Каждый раз вдохновляете выбирать себя и любить себя ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ Благодарю от души !!! Мне можно выбирать себя !!!! Ура ! Ура ! Ура !!!

Благодарю за эфир, девочки!!! Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ❤❤

Выбираю себя ❤ Ольга и Анна спасибо за прекрасное интервью!

Я выбираю себя!! Потому что не хочу жить жизнью моей мамы,тёти итд. И не хочу жить для кого-то а хочу для себя

Я выбираю себя! Спасибо за эфир, сейчас разбираюсь в себе, куда двигаться, что делать.

Я выбираю себя!❤ Рада новому эксперту на канале. Благодарю!

Я выбираю себя!!! Спасибо огромное за интервью ❤

Я выбираю себя♥ Анна, спасибо вам за курс -забыть бывшего! 2 года назад он мне помог найти себя. И про практику , которую вы тут в эфире рассказали, про 2 дорожки, я тоже как посмотрела вперед на 20 лет, и реально заплакала, я не хотела туда. И вот я уже точно иду по другой дороге. Сейчас прохожу у вас курс ДАР, это просто удовольствие. Я готова к счастливым отношениям! Анна, спасибо 🙏

Спасибо за замечательный эфир❤! Как приятно смотреть Вас, каждый раз бомбические эфиры🎉

Благодарю , Ольга , Анна, просто супер !!! Очень верю, что это интервью многим откроет глаза !!! Сама не могу решиться на уход из неудовлетворяющих отношений 😊 33 года вместе Я выбираю себя

Умница. Психотерапия -великая вещь!

Я выбираю себя! Благодарю всю команду за интересный выпуск и Анну за ее откровенность!

Я выбираю себя! ❤❤❤❤❤❤❤❤ Безгранично благодарю!

Благодарю за курс. 🙏

Я выбираю себя!❤ Спасибо девочки, очень интерестно!)

Выбираю себя🥰💗💞Благодарю)

Девочки восхищаюсь вами❤ Выбираю себя!

Я выбираю себя! 44 никогда не была замужем, детей нет. Но сейчас решила начать Жить. ❤ Благодарю за эфир.

Я выбираю себя!!! БлагоДарю за такой невероятный эфир. Столько осознаний!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Я выбираю себя❤ Благодарю Вас за эфир, Анна отличный психолог, давно с ней!

Благодарю. очень интересно и полезно ❤

"Я выбираю себя" благодарю ❤

Я выбираю себя, да 💯❤

Я выбираю себя! ❤ Анна спасибо за прекрасный эфир 🙌

Благодарю очень интересные факты жизниные ❤

Анечка, благодарна тебе без меры!!!! Ты открыла мне глаза. Благодарю Бога что четыре года назад именно ты попала мне в сердечко! Я ещё иду свой путь к лучшей жизни, но глаза на абьюз открыла мне именно ты иначе бы я до сих пор считала свою жизнь нормой... 😘

Ольга, ОРУ от удовольствия! ❤❤❤ Пазл сложился! Стоял вопрос срочно заработать денег - у Оли все эксперты про денги! Пофигу, хоть трусы на люстру, лишь бы заработать! Встал вопрос отношений - эксперт на эту тему! Учиться всем извлекать тройную, четверную.... выгоду из каждого действия! Я нашла ответы на свои вопросы относительно стратегии этого канала👍🔥 Я выбираю себя ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Я выбираю себя! ❤❤❤ Оля,, благодарю Вас! 30 лет выходила из таких отношений и снова на те же грабли. Очень нужный эфир! Благодарю!

Я выбираю себя! спасибо за видео 🙏❤️💐

Выбираю себя!!! Вышла, вытащила, выскребла себя из очень абьюзивных и созависимых отношений.... 4 года спустя все еще нахожусь в периодической апатии, хандре, депрессии, самоуничижении. Бывшего боюсь встретить, как огня. Когда моя нынешняя прекрасная подруга, которая стала для меня моим ангелом, сильно помогала мне и приняла на себя лииитры моих слез, спросила меня после того, как мы увидели его в магазине среди толпы какихто людей, которых я не знаю, В ДРУГОМ ГОРОДЕ, куда я уехала, и тут же схватила за руку подругу и мы ушли оттуда, следующие двое суток я плакала почти каждый час, стала очень хрупкой и тд, и вот она спросила, почему со мной так, что ей не нравится, что из-за этого ничтожества (которого она лично увидела впервые, но по фоткам узнала сама) я чувствую себя так абсолютно разбито. Я обдумывала... И из меня вышло вот что: когда я его вижу (4 раза за 4 года мимолетом на улицах, когда приезжала к родителям а родной город, один из которых вот, в своем новом городе внезапно), то этих 4 лет будто не было вообще, я оказываюсь той самой сломаной, подавленной, уже без личных границ, друщей, самоуважения, без здоровой психики, без какой-либо самооценки, той трясущейся, боящейся даже дышать неправильно!!, ведь я самая плохая в мире, не могу стать лучше, все что я сделала и не сделала - всегда всё плохо и последует эмоциональное наказание (физ.насилия никогда не было, но морально я умерла и годами ходила с суицидальными мыслями). Будто я ничего не достигла, не было этих 4 лет, я не оправилась, и я чтото сделаю не так - и меня отругают и морально накажут, затем еще все время припоминая все мои косяки. ..... Я постоянно думаю о том, что мне нужен психолог, когда у меня историки, рыдания, клгда я становлюсь хрупкой от чужого неаккуратного слова, когда меня легко ранить, а я себя защитить не смогла, когда собмтвенные мысли убивают и вновь хочется селфхармиться, но потом, как и все эти 4 года, я вытаскиваю себя сама, сама себе помогаю. Я очень много читала, активно изучала психологию, делала всякие техники просто постоянно, вечно вечно работаю над собой, над своим мышлением. И будто все хорошо, вот, сама же справляюсь, значит психолог не нужен, всё хорошо, сама себя вытащу. Но проходит пара недель или месяц, и снова болото, снова боль, отчаяние, надо себя вытаскивать и снова прихожу к тому, что да я уже сделала просто все, что моглп!! Я уже просто не знаю, что мне еще надо сделать?! Да как с этим справляться! И понимаю, что психолог все равно нужен...

Благодарю за интервью! Столько всего про обьюз смотрела .про нарцисизм в частности... 2 года после развода с замечательным мужем, забыть не могу ... хоть и помогаю себе и с психологом и разные практики. Теперь вижу, что очень многим это тяжело, и я в этом не одна! Столько историй и они объединяют как-то, становиться теплее, особенно надежда на лучшее будущее. «Я выбираю себя» - это то, что надо повторять всегда. Буду повторять, пока не поверю в это)))

Я выбираю себя! Супер! Спасибо за интервью

Я выбираю себя! ❤ Спасибо, Анна, как вовремя я услышала Ваши слова, история про абьюз у меня как под копирку.

В нашем конкурсе (я была организатором) была девушка с месячным малышом, которая спасалась от абьюза за счёт участия в конкурсе, она убегала на встречи, находила поддержку и подруг. Слава богу, что ушла. Вырастила уверенность и ушла.

Благодарю тысячу раз

Анна, Олечка спасибо вам огромное!❤ Я выбираю себя!

Я выбираю себя!

Я выбираю себя❤пусть у меня проучится, пусть я справлюсь . Благодарю за прекрасное интервью 🙏