¿Cómo bajar la PRESIÓN ALTA sin medicamentos?

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En este video la nutricionista Tatiana Zanin explica cómo bajar la presión alta de forma natural, así como los peligros que esta ocasiona para la salud.
También menciona las propiedades que algunos alimentos tienen para bajar la presión y una dieta específica para hipertensos. Además, de explicar por qué la sal es la gran villana de la hipertensión, y cómo el azúcar y los alimentos dulces en general contribuyen para aumentar la presión arterial y el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o renales.
Para leer más sobre la dieta DASH:
www.tuasaude.c...
Vea una lista completa de alimentos diuréticos:www.tuasaude.c...
Para saber cómo medir correctamente la presión arterial: www.tuasaude.c...
Para saber más sobre el poder del ajo:
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28 сен 2024

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Комментарии : 2,7 тыс.

@normamirandaalamilla3873 3 года назад

Perdón cuál es la flor de hibisco

3 года назад

Hola Normal es la flor de jamaica.o té de jamaica. Saludos.

@fredyf.pazvalenzuela9296 3 года назад

La Rosa de Jamaica, o jamaica roja en cualquier mercado la encuentras, bueno aqui en Guatemala hay mucho, saludos.

@mercymendy2580 3 года назад

@@fredyf.pazvalenzuela9296 ¡ha! Flor de jamaica, muchas gracias

@mariaevacasas8900 3 года назад

Hola buenísimo tu consejo !!q la puede reemplazar a la flor de hibisco ? Gracias.

@carlosviegas6915 3 года назад

La hibiscandia, pero cuidado no sirve para el que es piripipifláutico...

@isabelmelo2202 2 года назад

Tambien se debe bajar el estrés porque es muy dañino para la presión y eso está comprobado por mi ya que yo casi no como sal ni comida chatarra ni grasas sin embargo tuve situaciones muy angustiantes y la presión seguido la tenía alta y cuando me puse a investigar porque me pasaba esto me di cuenta que era el estrés, lo empecé a controlar y ahora me siento bien gracias a Dios

@erwinantoniomontoya6617 2 года назад

Amén. Gloria. A. Dios

@edison3397 2 года назад

Que bueno preciosa. Cuídate mucho

@isabelmelo2202 2 года назад

@@edison3397 muchas gracias, bendiciones

@edison3397 2 года назад

Bendiciones para vos también 😊

@nakytoribio1436 2 года назад

Como controlar el estrés como los ago

@albagracielagaleano9245 Год назад

🎉👌👏👏👏gracias es la primera ves que tengo alta la presión hoy fui al medico y consulte por dolor de cabeza en lado derecho y hoy me llego a la vita ,te haré caso pues no me gusta vivir con una bolsa de pastillas 😅

@Kaiarg 3 месяца назад

Habría que sumar a esto lo emocional y/o stress,a mí se me disparó por eso ,baje de peso pero le sume tintura de pasionaria y tilo, respiración conciente ...yoga(de cero fui aprendiendo) y hacia una meditación del canal bombones para el alma "sin presiones" me recupere muy bien y hay que sostenerlo a lo largo de la vida

3 месяца назад

¡Eso mismo! Es un estilo de vida, un conjunto de hábitos saludables :)

@cesardianes5956 Год назад

Eres excelente, he revisado infinidad de especialistas y sin muchaa palabras resaltasres 2 grandes enemigos del cuerpo la sal y la azúcar y aún sabiendolo insistimos, este video se lo pasé a mi esposa

@emigdiofp1 Год назад

Excelente tu video, te falto hablar acerca de las crisis nerviosas que disparan la presión sin importar lo que comas. Pienso que seguir tus consejos sumado a la atención de tu ansiedad (terapia psicológica) quedaría mejor la persona.

@beethcistories Год назад

Justo eso me pasa

@carlosdarionarvaezarguelle7881 Год назад

Se habla de hipertensión arterial cuando la cifra sistólica está por encima de 140 mm de mercurio y la cifra diastólica por encima de 90 mm/Hg.

@SmartGadgets272 11 месяцев назад

@@carlosdarionarvaezarguelle7881a mí se me sube la presión porque últimamente e tenido mucho estrés y ansiedad, y al medirme la presión la he tenido en 150/105

@alejandromunoz5238 10 месяцев назад

Como bajarla y que alimentos tomar😅

@margaritas2388 6 месяцев назад

Vaya al grano por favor lo demás ya lo sabemos

@jaimebravo6005 3 года назад

Hola creo ,si todos los consejos para cuidar nuestra salud, fueran tan entretenidos como estos que nos da la doctora ,no habría enfermos,muy claros ,muy bien explicados ,ahora solo hay que aplicarlos a nuestra vida ,muchas gracias por estos excelentes consejos de una mujer sabia.

@tomasablanquicetnegrete9892 2 года назад

Gracia Dios t bendiga

@ma.luisag.7125 2 года назад

V6 7

@pabloavila5269 Год назад

De una dieta más sencilla por fabor. Gracias

@SusanaTrusich-xd4ow Год назад

@@tomasablanquicetnegrete9892 p

@gustavoosorio7797 3 года назад

Que bueno es tener la generosa oportunidad de tener personas como usted que se toma su tiempo de compartir tanta información súper buenísima grasias por compartirnos de su sabiduría lo agradecemos mucho que nuestro Señor le bendiga en gran manera de verdad muchas gracias 🙏

@oscararango5242 Год назад

ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN! AMÉN

@rafaelfelixcamposmartinez5942 2 месяца назад

Amén... Gracias. Pido oraciones por mi salud. Me quema el oído mucho por stress debe ser . Ayudan por favor

@chivishernandez2822 2 месяца назад

Es canal de medicina no es escuela de Biblia

@ifixeverything5445 2 месяца назад

Bien por ti amen . Lamentablemente conozco muchas personas que piensan asi pero , en la plandemia abandonaron sus creencias en Cristo y abrazaron las imposiciones del gobierno y terminaron con la marca en su brazo .Que estes bien❤

@carlosguillermosolorzanoji7677 Месяц назад

Gracias

@lourdesconcepcion2235 Месяц назад

Amen

@martast4754 4 месяца назад

¡Gracias por el valioso video! Siempre busco nuevas formas de reducir la presión en casa, y sus consejos son realmente útiles. También probé las cápsulas naturales Tonex para la hipertensión y ¡se han convertido en un verdadero hallazgo para mí! Después de unas semanas de uso, siento una mejora en mi bienestar y una reducción de la presión. ¡Recomiendo a todos los que buscan una forma eficaz y segura de estabilizar la presión!

@andreareynoso1132 2 года назад

Gracias por sus consejos muy bueno a seguirlo al maximo, la sal es moderada y la azúcar stevia es buena, bajar el estrés y hacer ejercicio tomar mucha agua 👍

@juanjuan8179 2 года назад

Que bonita presentadora, Hermosa - y bella. Inteligente.

@AlejandroRodriguez-qx9jx 2 года назад

Buenas noches Doctora. Muchas gracias por compartir esa consejería tan importante..lo haces de la mejor forma que podamos entenderla.tienes ese don precioso el carisma y la gracia que DIOS puso en usted...desde cucuta COLOMBIA le envió un fraternal abrazo y a la vez clamó a DIOS qué la CONTINUÉ bendiciendo y guardando grandemente...❤🌷🤗

@magalylopez4020 2 года назад

Que es la flor de hibisco soy de Venezuela y no v cómo se llama esa flor aquí

@ricardomandujano5712 2 года назад

Lavaderos de concreto grsndes vet .

@nicolasflores1819 2 года назад

@@magalylopez4020 no

@nellyrodriguez6379 2 года назад

Dra gracias por sus consejos soy diabetica y estoy empezado con la presión alta me sirve mucho su orientación, por ser diabética camino, trono por las mañanas, al tener problema de presión alta no debo caminar . Muchas gracias, me ayuda mucho

@ronaldd.villarroellopez4685 2 года назад

Me agradó este resumen de este tema tan delicado en la salud

@arturoespinoza1645 Месяц назад

Hola ! Buenos días , muy buen video ! Voy al grano ! Con lo del café ! Ya hice algunas pruebas tomando la presión antes y después de tomar café , y la diferencia está solo en el latido cardiaco o ( frecuencia cardiaca ) en mi caso! De 60 antes de tomar café a 88 después de tomarlo , pero la presión estaba hasta an algunas ocaciones más baja 119 / 80 después de tomar café ! Es solo una observación ! Atte . MVZArturo Espinoza / UNAM. Yo estoy en este rango 1,74 de Altura y 72 kg padezco de hipertensión arterial . Este video está bien desarrollado y bien informado para su efecto , aunque es difícil poder cubrir todos los detalles en tan solo poco tiempo ! .

Месяц назад

¡Hola! ¡Estamos muy contentos de saber que nuestro contenido está ayudando! Cuente con nosotros para más consejos de salud. 😊

@lizethfajardo1475 2 года назад

El jugo de apio es buenísimo también el ajo…. Me gusta mucho como explica la Doc bendiciones a todos

@salmo23205 2 года назад

Que cantidad y durante que tiempo se toma el apio?

@lizethfajardo1475 2 года назад

@@salmo23205 hola bueno yo lo tomo tres veces por semana tengo aproximadamente tres meses de estar tomandolo

@fannyamparoruedagalvis1693 2 года назад

Mil gracias, por sus consejos de la presión arterial, Dios la bendiga.

@analiacamiletti7255 3 года назад

Muchas gracias Doctoras!!! Por su consejo lo voy a hacer. Desde Argentina🇦🇷

@adrianaandalon586 2 года назад

Gracias doctora seguiré cambiando los malos hábitos por buenos,😁 saludos a todos los q siguen a.la doctora y a seguir adelante !!

@vicentealmazan7712 2 года назад

9îo. ? Ubuntu 8p2p8 km

@rosypulido7933 Год назад

Hola Ami se me sube nada más cuando me asusto....pero ya eh tratado de estar más tranquila más relajada la mejor medicina de verda es la oración...escuchen oraciones no importan si son largas oh cortas si no puedes dormir escucha oraciones....claro aparte tienes que llevar una vida alegre relajada contenta comer saludable tomar agua de 2 a 3 litros caminar tomar el sol y sobre todoooo amarte quererte chuliarte y decir quierooo vivirrrr💃💃💃💃💃💃💃🙏🌞🌹🌻💪

@mokuho Год назад

Dieta: Dash. -yogurth natural -magnesio potasio -arándanos -hojas oscuras -betabel -espinacas -pure de zanahoria -sin sal -verduras y frutas ricas en potasio. -crema de calabaza -pollo a la plancha - jugó de tomate -levadura de cerveza tiene mucho potasio -te de hibisco, dos cucharadas y 300 ml de agua hirviendo, lo dejas reposar 5 minutos y tomarlo 3 veces al día

@marthamzamudio Год назад

Sal de mar si, yo padezco y no comer sal de mar o sal rosa es mucho peor para la alta presión y me lo dijo el mejor especialista acá en España..

@mokuho Год назад

@@marthamzamudio cuanta sal de mar diario?

@evaluna3985 Год назад

Mi padre y yo la bajamos solo con jugos verdes del doctor Frank Suárez. Y bajando un el consumo de sal , azúcar y carbohidratos.

@addaespinoza4914 Год назад

Una consulta: el té de hibiscus es lo mismo que la flor de Jamaica, ????

@mokuho Год назад

@@addaespinoza4914 si

@carmeirisfontanez5279 3 года назад

Muchas gracias tremendo información de salud. Dios la bendiga abundantemente.

@gabinaortega8019 3 года назад

No conosco esa flor

@aliciapatino2865 2 года назад

Muy buenos consejos, yo sufro presión alta y no me gusta beber agua, desde hoy seguiré tus importantes consejos y muchas gracias

@melbasantanasiempreveotupr7507 2 года назад

Tomas te de cuniamor y también matica, la hojas.

@ronnyk29 2 года назад

Tienes que beber abundante agua para que tus riñones filtren el sodio de tu cuerpo y lo elimine es la única manera de resto tendrás picos hipertensivos nocturnos que te con llevaran a apnea del sueño obstructiva te lo digo por vivencia propia te recomiendo beber el agua al clima no fría porque fría pasma las arterias gracias espero lo hagas y me lo agradeceras

@rosamariagilduran8859 2 года назад

Muchísimas gracias Doctora . Yo tengo la presión arterial bastante alta tengo 55 años y ya hace como unos 7 años que la tengo alta . Muy bien explicado . Un saludo desde España 🇪🇦 🙂👏🙋

@cenelialondono3659 2 года назад

PARA BAJAR LA PRESIÓN ALTA COMER UN AJO EN AYUNAS CON AGUA CALIENTE YLIMON

@matieligio1044 2 года назад

El ajo tiene que ser finamente picadito con un cuchillo

@rosamariagilduran8859 2 года назад

@@matieligio1044 Muchas gracias Mati . Pero no masticarlo ? Verdad . Yo esque padezco del estómago . Saludos bonita 🌙🌜🙂

@rosamariagilduran8859 2 года назад

@@cenelialondono3659 . Hola Cenelia . Muchas gracias por tu atención . Que pases no uno todos los días muy felices . 😃💗

@rosasantillan211 Год назад

@@cenelialondono3659 muchas gracias por su ayuda en informar sobre el ajo para la presión Dios la bendiga

@manuelleon3008 2 года назад

Hola a mi diagnósticaron hipertensión arterial alta, ,y hasta me recetaron, ,losartan, ,y esas cardiol, ,,,,nunca las tome, ,,me propuse bajar esa hipertensión al natural, ,durante un año corrido a diario,caminaba en 2 sesiones,,X 45 mnts,,mucha agua,,y poca sal a las comidas,,caminaba 45 ,,después del almuerzo, ,y 45,,a las 6,,30,,,,,,7 días a la semana X un año,,y no me tome la presion ,,,hasta después del año, , ,,,q lo hice, ,,,y ahora está normal,,,,,

@mariammm8521 Год назад

Nunca hubiera pensado que el ajo, las algas, el ácido fólico y las vitaminas pudieran tener ese efecto. Estos ingredientes son los principales activos de las cápsulas Normaten para la normalización de la presión arterial. Muy bien, me ayudaron mucho. Ahora mi madre los toma, la mejora es notable cada día.

@juliacalderon4168 Год назад

H Mendoza Argentina Hola gracias por todo lo que enseñanza tus video como bajar la Presión mil gracias

@amandavalencia9389 Год назад

Uy uy

@mariavictoriagranja4926 3 года назад

Gracias por compartir sus conocimientos son de gran utilidad para la salud, la compartiremos con pacientes que se h a la hipertensos

@romeliamartinez6071 2 года назад

Dra.,,gracias por la información sobre la presión arterial,, le agradezco,, Dios le bendiga,, seguiré su consejo...

@MrLurove 3 года назад

Gracias,Muy importante tu explicacion.DIos te bendiga,

@ricardoclementepumatayborb1047 2 года назад

Té felicito por tu excelente vídeo muy bueno y a la vez bastante educativo para todas la personas que quieren saber todo lo relacionado con la presión alta.

@netogarja446 7 месяцев назад

Muchas gracias por la sugerencia e información.

@titaarias7931 2 года назад

Tan buenos consejos, ponerlos en practiva para evitar un infarto. Hoy en dia es común morir de esa enfermedad silenciosa......

@yamilecorrales3256 3 года назад

Muchas gracias doctora muy buenos sus Consejos que el Señor la bendiga 😊

@mireyalaguna3999 3 года назад

Excelente,lo q más gusta es lo natural q es.bendiciones pará ud

@silviaolaguz577 3 года назад

Gracias excelentes consejos de alimentación sana

@josecamargo4835 Год назад

EXCELENTE EXPLICACION. MUCHISIMAS GRACIAS. HARE LO IMPOSIBLE PARA COMENZAR.

@fedemr72ify 8 месяцев назад

Yo tengo hipertensión esencial, eso significa que mi cuerpo se ha acostumbrado a funcionar con valores altos. He llegado a tener mediciones de 145/130 sin ningún síntoma ni malestar. Actualmente la estoy controlando con medicamentos.

@fedemr72ify 28 дней назад

@@Seb91-i4y 14/13 no es hipertensión? Tendrías que revisar lo que sabes sobre eso

@yeseniacamachogutierrez2178 3 года назад

Excelente explicación, super entendible 🙏🏻🙏🏻👌🏻👌🏻

@gerardoadame4980 3 года назад

No piensen que sin aser ejercicio viendo televisión levantandote tarde y sin llevar la alimentación que nos dice este Ángel vas a estar bien no y no a caminar 1 hora no menos y van a estar bien no se equivoquen cero sal cero azúcar agan lo que dice la Doc es la verdad

@amandajosefinaaguilar1975 3 года назад

Gracias x sus recomendaciones h consejos médicos. Desde Venezuela.

@pamelaalvarez6078 3 года назад

muy buena información,,y usted es muy simpática para dar la información

@hildaramirezcristovienepro277 3 года назад

Muy buena por eso escuche lo que decía.!

@mariainesrodriguez1308 3 года назад

⁰

@gabyguerrero486 2 месяца назад

Hola colega soy la Dra Blanca especialista en Medicina Familiar desde Venezuela la Grita muy buena la explicación solo faltó un detalle El Ejercicio muy importante no importa la edad saluditos

2 месяца назад

Por supuesto, la actividad física es muy importante para mantener bajo control los niveles de presión arterial.

@chiquisherrera5555 Год назад

No hay cómo vivir en el hoy y disfrutar cada día, a veces nos preocupamos por cosas que aún no pasan y no podemos controlar. Eso nos provoca estrés y ansiedad

@a.fuentes1237 Год назад

lo mejor es comer sano quererse y vivir no pensar en enfermedades y se acabó todos tenemos fecha de vencimiento y también tiene q ver la genética yo solo me relajo😂

@JorgeRojas-qc1qn Год назад

No sé si es Médico pero está equivocada cuando dice qué hay que consumir potasio y el potasio es malo para los riñones y por lo tanto para la presión

@jannettebogado7142 3 года назад

Gracias Dra. Por su orientación y motivación, que Dios le Bendiga siempre y nos pueda seguir educando, soy de Venezuela, y vivo en Maryland, gracias , seguiré oyendo su orientación y poder tener un poco más de Salud.

@guadalupecantero1695 3 года назад

U no no ví un p

@josevillafuerte5836 2 года назад

Saludos desde Ecuador, excelente explicación, gracias por ofrecer soluciones para disminuir los riesgos de la hipertensión.

@luisabernal1925 Год назад

@clarisaherrera9599 2 года назад

Soy nicaragüense y me comenzó hace 5 años y soy flaca de Nicaragua, y se me sube mucho con medicinas

@MayraAlvarezM 2 года назад

Excelente explicación , me encanto 👏🏽😊gracias por compartir toda esta información con nosotros , fue de gran utilidad para mi , en especial lo de la sal . Gracias Mil 🤩🥰

@carmelinaasuaje3458 2 года назад

Buenas tardes espero que estés bien! Muchas gracias por excelente información 👌 es bueno estar informado. Yo soy impertensa y adicta al café ☕😋.

@silviaelenaruiztamayo5341 2 года назад

Les cuento que yo no consumo café, no tomo gaseosas, no soy obesa, no fumo y mi presión es alta y de difícil control, entonces toma tu café!!!

@nellylopez1052 3 года назад

Muy bueno sus consejos mil gracias como me hubiese gustado haberlo visto antes

@hortenciapaulino582 3 года назад

Hola gracias por favor de hablar de las manchas marrón en las manos gracias

@MelecioMontilla 2 месяца назад

Maravillosa idea de haber lanzado este programa.

@joseluisrobles5386 2 года назад

Qué Valiosas Información Para Mejor o regular yo Pará LA alta Presión de Sangré. Muchas gracias.

@1984ashka 2 года назад

Buenas noches. Yo consumo substituto de azúcar (monkfruit y stevia de la marca splenda) los puedo consumir aunque sea hipertensa.

@anibalcarrasquel1869 2 года назад

Cuando ella dice azúcar se esta refiriendo prácticamente a la glucosa que es el azúcar de la sangre. Osea se debe de dejar de comer todo tipos de carbohidrartos en especial los refinados porque se convierten en azúcar (glucosa). Ellos son: los panes refrescos azucarados, arroz, pasta todos tipos de harina refinadas ect ect, aparte de olvidarse las comidas procesada y la carne roja. Es difícil lo se

@marialuisaseverichzamora3978 3 года назад

Hola gracias por sus consejos los hare

@carmenrosagasparperez970 2 года назад

Hola gracias por tus consejos son muy informativos y hacer dieta sana es lo mejor gracias doctora un saludo desde Tenerife isas Canarias 🤗🙋‍♀️

@lucyrodriguez3202 2 года назад

Exelente yo tengo precion alta y lo boy a poner en practica saludos bendiciones de tabasco gracias por compartir🌺🌺

@Stalyn7 5 месяцев назад

EXCELENTE VÍDEO !!! NADIE LO PUDO EXPLICAR MEJOR !! Gracias !!

@CarmenSanchez-pp5qu 3 года назад

Muchas gracias por orientarnos sobre la presión arterial yo la padesco y si tomo medicamento pero seguiré sus recomendaciones k dios la bendiga 🙏🏻 y la ilumine para k nos siga dando estas bonitas recomendaciones🙅🙅😊

@mexicancazador1688 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fb-ViHuH7JQ.html

@mexicancazador1688 2 года назад

La sal no hace daño, lo que hace daño e inflama el cuerpo son las harinas blancas, el azúcar, los lácteos, el arroz y el agua sola.

@jairobenavides240 2 года назад

Muy grato recibir tan excelente explicación. Mil gracias doctora, Dios la bendiga

@mariaesterlaragomez1840 Год назад

Licenciada .Nutricionista. No es Dra. Es excelente profesional.😊

@luzamadabejaranovalarezo2843 2 года назад

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS AYÚDEME POR FAVOR COMO ALIMENTO QUE DEBO COMO HAGO PARA LA DIETA DE NIÑOS DE 3 AÑOS PARA UNA BUENA SALUD EQUILIBRADA AYÚDEME POR FAVOR ELLOS NO COMEN CON FACILIDAD LAS VERDURAS.

@teresaguzman8687 Месяц назад

0:41 0:41

@teresaguzman8687 Месяц назад

1:42 mm

@mabeledilmacarrillovelez1632 6 месяцев назад

Mil gracias por compartir con nosotros tus conocimientos un fuerte abrazo desde Medellín

@MaitteYary Год назад

Gracias Dra.tomare el te de jamaica tambien servira para bajar de peso Dr .xq peso 92k y debo vajar😥.desde Colombia

@leidyfernandez1619 3 года назад

Gracias doctora excelente explicación.

@irmaboanire5601 3 года назад

Gracias x compartir exelente explicacion Dios te bendiga

@liezbethmagalilunaquispe890 9 месяцев назад

Gracias por compartir sus buenos comentarios y consejos 😊 Le deseo éxitos y bendiciones 🙏😇

@luispresas5104 2 года назад

Grasias muy buena información yo soy hipertenso...te lo agradezco mucho ..bendiciones .un abrazo con todo respeto

@oswaltaguamar3737 3 года назад

Falto desir que ay que aser ejercisio tambien, es muy bueno para tener la hipertencion controlada

@lucicajo6583 3 года назад

NO HABLES TANTO. SOMOS GENTE VULNERABLE Y TODO ESO LO SABEMOS. O LE GUSTA ASUSTAR A LOS MAYORES

@oswaltaguamar3737 3 года назад

@@lucicajo6583 yono kiero asustar a nadien solo di mi opinion y es verdad loke digo, asta la gente mayor puede aser ejercisio yasea de baja intensidad o caminar es muy bueno

@elizabethlinares5102 Год назад

Gracias por explicarnos sobre la presión alta yo estoy tomando dos medicamentos pero los efectos secundarios son los que no me gustan y estoy cambiando mi dieta e agregado más venerables a mi dieta y si miro la diferencia ya e perdido 2 libras y boy a tomar los consejos que nos da muchas gracias bendiciones

@zullyvalerarios3626 2 года назад

Hola, me he suscrito a tu canal pues me diagnósticaron presión alta esta semana y estoy preocupada , confundida y un poco triste. Estoy en proceso de bajar todo mi peso, comer más sano y ayudarme para no depender de pastillas para el futuro. Deseo saber más al respecto y también si podrias hacer un vídeo netamente de cosas que podemos comer para estar óptimas y lo que no podemos comer o tomar a pesar que creamos que no puede hacernos daño en ese momento, gracias

@talachitas80 2 года назад

@olveraponce1471 Год назад

Cambia a un nuevo estilo de alimentación keto, ojo, no dieta.

@lisettvera8751 2 года назад

Me encantó tu firma de explicar, gracias...

@jorgechavarromorera2926 11 месяцев назад

Eso se escucha muy bonito, pero para los que tiene recursos para hacerlo. Yo por mi parte doy gracias a Dios, por lo que me socorre para el día.

@elvialeticiaasturiaszuniga Год назад

No es tan fácil salir de esto una vez que has empezado con la presión alta, no tengo vesícula y tengo colon irritable así que limito la espinaca y Jamaica y grasas no puedo digerir me da diarrea, no bebo refrescos, no mucha sal, agua si tomo bastante, cómo verduras y pollo cocido muy de vez en cuando me doy un gustito, me he adelgazado y a veces salgo a caminar, evito café... Así que tengo medicación, lo cierto es que he vivido con mucho estrés laboral y más con el fallecimiento de mi hijo... Así que debo aprender a vivir con eso...para muchos será más fácil para otros no , pues cada uno tiene otras situaciones como diabetes, problemas de hígado, sin vesícula y otros. Dios nos ayude.

@octaviomarquez9781 Год назад

Tienes que tomar prebioticos y probiotics.para mejorar tu flora intestinal

@rogelioaguirre6333 Год назад

Igual yo tampoco tengo vecicula. No dijiero bien los alimentos y se me está subiendo la precion

@maduro73a61 2 года назад

Yo con 73 años y cumpliendo un 95% de todo esto que dice la doctora no puedo dejar de usar la medicación, es una lucha todo esto.-

@diosmamorales9690 Год назад

Lo lo lo mio

@maydaborroto7135 Год назад

Tú misma edad pero me tomo mis medicamentos y trato de vivir lo mejor posible de todas formas mi día ya está escrito desde que nací

@rubenandressanudocaicedo855 3 года назад

Excelente Dra. Tatiana, bendiciones

@noraidagonzalez1374 8 месяцев назад

Gracias,muy bueno tu video,y como debemos llevarlo a la práctica,como hacer nuestras comidas,gracias gracias ❤❤

@marjorierojas1102 Год назад

Millón de bendiciones muchas gracias por tus consejos Marjorie desde Costa Rica

@gladisripari9321 2 года назад

Yo siempre fui delgada y cuando tuve un pico de presión alta fue debido a un llamado telefónico con una mala noticia. Me subió a 220 y 160 desde esa ves estoy llendo a la cardióloga siempre!!! Me hago todos los estudios pertinentes. Pero esto me interesa mucho. De Argentina Rosario santa fe. Gracias!!!!

@nelsonsandoval7406 2 года назад

😞

@KARLAMANSON 2 года назад

Hola amiga que edad tienes por cuento permaneciste con esa presión

@michelanggeldiax1564 2 года назад

Fumate un toque de mota

@mariaolgacontreras5615 2 года назад

La presión también tiene que ver con la ingesta de carbohidratos, que hace que suba el azúcar en sangre.

@no-jc9yz 2 года назад

Muchas gracias por tan buenos consejos y simpatía y tan buenos temas e interesantes. Que hacer cuando es la tensión arterial emocional y sube o baja mucho las pulsaciones y tensión y que es bueno para adelgazar gente con problemas de colón irritable y Intolerancia al gluten y lactosa muchas gracias saludos cordiales

@mdsperez9128 2 года назад

Si,, eso es correcto lo k dice la doctora ,yo soy hipertenso , mi médico me ha dicho k si logro comer así ,casi no tendría k usar medicamentos para mantener la presión normal, yo doy mauro Aguilera desde la república dominicana

@MiguelAngel-th3di Год назад

Sos una genia, y lo fácil que explicas lo complicado... Gracias!

@belgicagh769 8 месяцев назад

Eso mismo me paso a mi, el stres y la ansiedad elevan la presion😢

@ceneliaperez2290 3 года назад

El tomate es el rojo de aliño o el tomate de árbol fruta ? por favor me dice 🙏

@anitamora8049 3 года назад

Tomate normal que se usa en la comida yo hago batidos me gusta mucho

@rmramirezc 3 года назад

Tómate rojo es el que en algunos lugares se llama jitomate , el tomate verde es el que se usa para la salsa verde.

@nachatepeque9880 3 года назад

En México le decimos jitomate rojo tambien.el que usamos para preparar las salsas

@marialuisamartinezmoreno439 3 года назад

Excelente recomendaciones

@victormijangos7333 2 года назад

thank you very much doctor very wise your words, may God bless you for your advice

@chatoelvillano2023 Год назад

Hola tengo 44 años y estoy teniendo problemas de alta presión los dolores de cabeza no me dejan dormir y es necesario dormir para mi ya que trabajo de noche., creo que este video me ayudara mucho, gracias

@pepa39575 5 месяцев назад

Tomé medicamentos ..si a llegado a esos niveles es muy peligroso😉

@LuisRivas-w2n 4 месяца назад

LOS QUE HABLAN DE ESTE TEMA DEBERIAN EXPLICAR QUE A PARTIR DE LOS SESENTA AÑOS LA TENSION ES 140-90

@or8438 3 года назад

Espectacular, gracias muy buen contenido!

@pedroa.vargase.7366 3 года назад

Excelente. Muy acertada.

@mariadiaz8218 2 года назад

Dulse grasias por la informasion

@lucinatorres7163 8 месяцев назад

Gracias por esta información tan valiosa.

@yazjackson1925 2 года назад

Hola muy bueno el video recomienda tomar vitaminas que aporte potasio y magnesio para regular la presión arterial alta y complementar con actividad física. Gracias por su respuesta

@rosamariamoralesbesonias3769 3 года назад

Me gustaría q hicieras una dieta,Xq no sé cómo hacer una dieta xfavor,q mi panza no puedo quitármela,,

@keiththurman1984 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EReftniBgDA.html&ab_channel=Dietade2Semanas

@keiththurman1984 3 года назад

Esa dieta es muy buena!!!

@vilmaferruzo8728 Год назад

Tu sabes que rayas una cebolla y lo hechas en un recipiente y nones tus pies sobre ello y al poco tiempo sentirás y verás que te baja la presión alta pruébalo ❤️

@berthasantana8005 3 года назад

Saludos desde Santa Marta Colombia. Gracias Dra. Por sus recomendaciones .

@sixtamorillo3978 3 года назад

Tu soy hipertensa tengo 50 años es sufrido de triple impacto tengo colocado en este siempre alta peso es de 205 ahora tengo diabetes estoy cansada ya de tanta vieja tanta pastilla he dejado todo en la mano del señor que sea su voluntad

@sixtamorillo3978 3 года назад

Sinceramente estoy agotada tanto viaje para el médico y tanta pastilla siempre la presión está alta

@sixtamorillo3978 3 года назад

Es como si el aire me aumentará llevo dieta

@sixtamorillo3978 3 года назад

Adolescencia

@sixtamorillo3978 3 года назад

Una dieta en general no alcohol no 0 harina 0 0 grasa qué pasa con mi organismo

@gloriaalvaradoalvarez6375 Год назад

Mi Niña hermosa grandiosa información . Recibe un fuerte abrazo desde Guadalupe Nuevo León Mexico bendiciones

@soledadrubita6694 2 года назад

No tengo sal en mi casa! No uso azucar. Peso 50 kg soy delgada. No tomo cafe,té,alcohol. No como comida hecha...Cuando joven tenia presion baja. Ahora paso de 12. No es por lo que como! Será por mi estado emocional de stres, tristeza,depresion?

@luciahundelshausen612 2 года назад

Si escuchas alabanzas te vas a dar cuenta que cambian tu sircunstacia

@marialopez-my6qe 2 года назад

Entrega tus angustia a Jehová y verás tu recuperación el es el único que puede ayudar a salir de tan desesperante caos te lo digo x experiencia propia

@martaubilluz5723 2 года назад

@@marialopez-my6qe porque metes a tu dios en esto, que fanàtica eres!

@jussainaoliveira790 2 года назад

Mi hermana (56 años) y yo (60) hace 4 años teniamos tensión alta y los médicos nos indicaron pastillas para bajarla... hemos usado las pastillas por 5 meses. Entonces despues de pesquisar medicina natural, decidimos parar con las pastillas... Cambiamos la sal comum por la Sal Rosa del Himalaia, consumimos mucho ajo y empezamos a tomar suplementos y vitaminas... también minerales como Magnesio y Zinc. Tenemos en casa un aparato para medir la tension... y ahora estamos ya a 3 años y medio sin pastillas y estamos bien las dos 🙏

@betoflocos 2 года назад

la sal rosa del himalaya es puro marketing.. la sal marina tiene 99% de sodio y la rosa del himalaya 98% o sea pagas mas x algo que igual te hace daño..

@mariavallejos3143 2 года назад

Y donde se compra la Sal Rosa. Gracias

@jussainaoliveira790 2 года назад

@@mariavallejos3143 Compramos en una tienda de productos naturales, pero lo hay en supermercados también. Buena suerte 😃

@anniesz6806 2 года назад

Yo cocino con sal del Himalaya y no es verdad que baja la presión, mi esposo, igual tiene que tomar medicamento

@betoflocos 2 года назад

@@anniesz6806 tal cual.. solo pagas mas x el marketing que tiene . la sal marina tiene 99% de sodio y la del Himalaya 98% o sea mínima diferencia. hacen mal las 2.