¿Cómo es vivir con FOBIA SOCIAL? | "Se me hacía díficil hasta saludar a un amigo" 

Tengo 27 años, la fobia social ultimamente se me ha disparado. Llevo 3 trabajos en los que me han contratado y acabo renunciando a la semana. Es agotador y frustrante el no poder relacionarse con la gente, tu mente te hace pensar que hay algo mal contigo, y eso lo reflejas al exterior. Deseo que todos los que estemos pasando por ésto, encontremos la calma 🙏

Siempre envidie a la gente q es capaz de relacionarse de forma natural y fluida. Siempre he sabido q era tímida, pero para mí hay un punto q marca la diferencia y es ese deseo de darte a los demás, de tener más amigos de conectar con la gente, de poder expresar mis ideas aunq sean contrarias a lo q piense el grupo. Pero sobre todas las cosas siempre he hechado en falta tener más amigos. Es difícil con fobia social. Ahora, rozando mis 40 con medicación para la ansiedad y valentía para hecer lo q antes no podía he visto el cambio. No obstante yo soy yo y a veces aparecen las inseguridades, es una lucha constante. Llegar agotado de una reunión grande de gente, dar vueltas a lo q la gente pensara de mi.. En fin.. Es muy duro y te hace perder muchas oportunidades por el camino.

Es muy muy difícil vivir con fobia social, es.una situación muy desagradable de llevar el día a día al grado de que te paraliza y te nubla la mente cualquier situación que te saque de tu zona segura es estresante. Te das cuenta que tienes Fobia social cuando evitas cualquier contacto social, en fin, Saludos

Yo sufro de esto y prácticamente me está arruinando la vida, no le he contado a nadie y siempre simulo estar bien cuando en realidad tengo niveles muy altos de estrés y cansancio, perdí toda la motivación y ganas de vivir

Gracias por visibilizar esto ❤ Tengo una mezcla horrible entre timidez y ser introvertida, en principio creía que sólo era tímida, después me di cuenta que tampoco me nacía hablar muchas veces de cosas irrelevantes o hacer chistes que suele hacer la gente. Llevo 23 años y contando totalmente afectada por esto, hace 6 años que empiezo carreras/cursos y siempre termino dejando o padeciendo muchísimo el tener que ir, y ver como todo el mundo sociabiliza y hace amigos mientras yo estoy apartada a un lado siendo la única "rara", realmente me saca las ganas de vivir y no se como dejar que eso no me afecte, y lo mismo para un trabajo, absolutamente todo tiene que ver con relacionarse con gente y me frustra

Yo siento Fobia Social desde mis 16 años;ahora tengo 60 y sigo con esa timidéz o fobia social agobiante.Por eso no entré a la universidad.Consulte a psiqiatras ;las tabletas sólo me causaron sueño.No mejoré nada.Los que me conocen me dicen que soy buena persona ,humilde ;sin embargo soy un perfecto miedoso.Saludos desde Bolivia.

Le tengo miedo a personas que llevo años conviviendo con ellos, salgo afuera y tengo miedo, siempre estoy en alerta, me falta el aire, no puedo respirar... No puedo dormir, tengo pensamientos obsesivos y de suicidios, a veces me veo al espejo y me desconozco muy extraño, me siento desconectado con mi cuerpo, duermo pensando, camino dormido. Estoy tan jodido, de pequeño creí que esto mejoraría y que sería normal como los demás, pero no, así, seguimos... Fuerza, señores...

Primero agradecer porque toquen un tema tan importante y tan tabú aún en la sociedad. Gracias Aníbal por tu testimonio y por esos detalles claves que cuentas que generan la fobia social. Tengo 49 años y la vivo con altibajos desde niña. Hice años de terapia. En mi caso,nunca logro que se vaya del todo. Hay que trabajar muchísimo el autoestima para vivir con esto y valorarse a pesar de ello. Muchas gracias y ojalá que la sociedad pueda salir de la ignorancia y entender lo que es vivir con esto y encima soportar los juicios. Un saludo desde Uruguay

Me pareció uno de los testimonios más ejemplares de lo que es esta patología, y que nos abre los ojos a los que espero que seamos pocos y que a veces sentimos que todo se nos viene encima por no saber cuándo dejará de atormentarnos este cúmulo de sensaciones que experimentamos habitualmente en nuestro día a día. Enhorabuena por la entrevista y una alegría inmensa por Anibal que demuestra que se puede superar con trabajo y constancia. Mis bendiciones de verdad.

Eso me pasa desde los 10 años si no es que mas, y tengo 25, me atrase en la facultad, no tengo trabajo, no tengo amigos pero aca sigo, es duro pero se puede salir ❤️‍🩹😓

Me gustaría ser amiga de Anibal, me da la sensación de que puedes hablar de lo que sea con él

Gracias Anibal por compartirlo y el respeto de los entrevistadores. Las vulnerabilidades nos hacen humanos, sin duda.

Este video es como una joya 💎 para mi, porque yo también tengo fobia social como dise en el video asta me cuesta saludar a un amigo, y creo que los puntos claves que dijo me van a ayudar mucho para superar esto

Tengo trastorno de ansiedad social desde la adolescencia ahora tengo 44 años, siempre veo diferencias en los fobicos en la sintomatología fisiológica, en este caso es la sudoracion excesiva, y el aumento cardíaco, pero no se habla de los temblores de manos acuciantes que es lo q mas me afecta a mi que me noten. Yo tambien lo supe por internet.

Me gustó mucho el testimonio de Anibal, todo lo que he vivido desde hace un tiempo a raíz de una depresión que se hizo mayor, lo más difícil es encontrar comprensión, no nos educan para entender este tipo de trastornos y es normal si ni nosotros mismos sabemos a veces que es lo que nos pasa y como dice Anibal, mientras no estés sangrando, ni tengas moretes es casi imposible de entender la magnitud de lo que algo así puede llegar a paralizar tu vida. Gracias!

Ahh yo vivía así y pensaba que era así mi personalidad que eso era yo, pero más grande empecé a tener muchos problemas para trabajo, relaciones y eso me causo ansiedad severa. Ahora se que eso no soy yo son traumas y cosas que viví en mi infancia, con falta de amor y violencia...

la entrevista mas provechosa que he escuchado en toda mi vida

Muchas gracias Anibal por tu testimonio

Es horrible tengo 36 años me arruino gran parte de mi juventud pero jure no suicidarme le voy a dar batalla !

No estoy seguro si lo viví de chiquito. Era bastante tímido pero no creo que de plano fuera fobia. Me hice mucho más abierto, sin embargo no socializo más del trabajo.

Es una situación tan desagradable, que te paraliza

Figuras con autoridad en tu vida, autoritarias. Recibir mucho desprecio cuando eramos niños.

tzzzz vaya, tiene razón a veces siempre ha estado asi situaciones que dejamos pasar pensando que es cualquier insignificancia... muchas muchas gracias por el video!! 👏👏👏👏 Muchas bendiciones y éxito a este valiente testimonio de superación personal! 👍 Se nota que eres alguien admirable con sueños positivos!

Muy buena entrevista, gracias por compartir tu testimonio me siento muy identificada.

Qué pena que no nos hubiéramos conocido cuando nos sentíamos aislados, solos y encima yo, culpable. Porque creía que era por mi culpa. Y es yna serie de circunstancias. En mi casa mis hermanos eran unos bordes conmigo, y mi madre no les decía nada..y yo que me afectaba mucho todo....me iba encerrando en mi misma...y a éstas alturas de la vida, sigo con complejo de inferioridad..me casé y tengo una hija... pero...en las relaciones con los demás... horrible ! Qué bien saber que estais ahí y que sois buenas personas, solo.que habéis, o hemos tenido mala suerte con los que nos rodeaban. Yo incluyo a mis hermanos como la primera fuente de mi comportamiento.

wow , yo a mis 44 descubriendo que no soy tímida , si no que padezco de FS. y para aumentar un poco más el drama, vivo en un país germano parlante y mi nivel de lenguaje es apenas el básico. Tratar de socializar en un país extranjero y padeciendo FS es la muerte. 💀

Anibal se ve bien, guapo, con su barbita no puedo creer que alguien asi pueda tener ese problema yo estoy en la antipoda, no puedo ni salir de mi casa.

Muy interesante y muy valiente por per te de Anníbal. Gracias a todos

Super interesante.

Yo aparte de todos esos síntomas me ponía roja y era horrible, para mí la primaria, secundaria, y la preparatoria fueron horribles. Yo misma he aplicado la terapia cognitiva conductual de enfrentarme a las situaciones por mi misma y aprender a manejar los síntomas. Pero hay veces que simplemente, no soporto a las personas sin que me provoque síntomas, no tengo ganas de estar con la gente

Muchas gracias por su contenido!

Soy incapaz de crear relaciones profundas, huyo… es agotador es desgastante pensar en contestar todas esas conversaciones que se acumulan.

Ya yo hee ido ha terapias pero hay un problema K madre kiere octerner resultados rapido y ya esta cansada de comprame lo anti depresivo yo solo tendo 5 meses diendo al sipcolo pero ella kiere los resultados mas rápido

A mi parecer la fobia social viene de un estado de sumisión que ocurra a partir de un evento que te relega a ese estado hay gente que sale inmediatamente de ahí y hay gente que prolonga estar ahí por toda la vida todo están empoderarse mentalmente ante lo que le afecta el último enemigo a vencer y el que generalmente boicotea los avances es el juicio propio ese es el que está como a las puertas de la salida de esta fobia esperando calificar El avance y el progreso y la calificación casi siempre es negativa es importante también empoderarse ante el juicio propio saludos

Excelente explicación

Yo lo padezco desde que nací. Mi mamá dice que nomás se subía a un camión o se acercaba la gente a verme de bebé de meses lloraba. Y recuerdo algunas escenas de mi niñez, a los 3 años, 4 años, que veia gente y me escondía, lleve terapia por otras cuestiones y con meditaciones he logrado sobrevivir a la gente, pero no lo he superado del todo. De hecho la gente no me gusta.

SALUD MENTAL

gracias!!!!!!!!!

Imagínate a mi me pasó todo esto de las dudas en los 80s y decía que esto que me pasa. Por qué a mis hermanas si les gusta la gente y a mí no,.por qué no se esconden. Y en aquel entonces no había nada, nada, y los padres ni la menor idea.

Y duele la soledad te mata dia x dia una mierda

Yo tengo 15 dia k no me bebo los medicamentos ahorrandolo por mi madre pero en eso 15 día me hee sentido peor de lo k me sentia 😢😢

tengo 17 años y lo q dice este man soy yo ahora mismo

me ha servido de ayuda, gracias

Y como se supera este trastorno de fobia social? con exposición es posible? y cuantas exposiciones se han de realizar.

La parte inconsciente (irracionales, o subconsciente). Exactamente que paoel juega en ka fobia social? Porque yo veo la irracionalidad de la fobia, pero esta sigue existiendo. Y como entreno esa parte irracional? O subconsciente?

Los medicamentos son una ayuda me siento bien con ello pero cuando sabe k tu madre esta cansada de comprarlo en poca palabra ella dice k si yo boy atomar eso medicamento toda la vida y yo le dije eso se toma tiempo pero no lo entiendes ella

Tengo fobia social siempre estoy empezando alguna cosa y al final lo abandono 😢😢 quiero salir de ahii 😢😢

no es fobia social, es timidez extrema. Si hubiese tenido fobia social no hubiera logrado todo eso. Te puedo asegurar que una persona con fobia social no puede lograr todo lo que logro este paciente. Y si lo logra termina con un colapso nervioso o un burn out galopante.

Yo no puedo casarme por que no puedo asistir a una boda.. alguien igual? Y me cuesta mucho ligar..

Me diagnosticaron con deficit de atencion y fobia social, la fobia social me la diagnosticaron a los 19 años, y el TDA a los 5 o 6 años. De cualquier forma tome medicamentos pero creo que no me funcionaron, finalmente actualmente uso el alcohol como refugio (se que esta mal) y pues hasta eso me ayuda a relacionarme muchisimo me aletarga por obvias razones e inhibe mis nervios.

Por favor no confundir, fobia social y trastorno por evitación es diferente.

Por lo que leo aquí esto es para los menores de edad y la pandemia Estos dos novios se explican bien pero esto es para niñatos. Bye

Síi, hablar con alguien y pensar; " qué tontería he dicho"... es como un eco... pensamientos obsesivos....

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Las drogas también te detonan una ansiedad social, en mi caso fue la marihuana

0:25 cómo se va a ver más acentuado, si la parte "mala" de la Panademia es justamente el aislamiento social... Nos vino de pelos jajaja

👏👏☝

Yo tambien tengo fobia social y tambien me cuesta saludor a la gente.. la mejor medicacion que tengo es el atenolol! Es el unico que funciona realmente! Saludos!