Para todas las personas que tengan ansiedad, ya sea leve, o severa como ataques de pánico, el empezar a trabajarla desde el cuerpo y NO DESDE LA MENTE, hace un cambio enorme en la mejoría, y esta es una explicación muy valiosa del por qué
Felicitaciones por el excelente nivel de la entrevista, Nazareth Castellanos una gran científica e investigadora con alma, plena de sabiduría. Una joya de vídeo para compartir
Mis emociones desde niña me dañaron !! Nunca me tuvieron cuidado mi mamá siempre trabajo y me pasaron muchas cosas y siempre me calle me daba miedo contarlas, así crecí con miedos e inseguridades y estrés y me afectó todo mi intestino pues siento que todo miedo, estrés y ansiedad se va a mi estómago !! Ahora tengo 50 años y todavía callo muchas cosas y padezco de inflamación de estómago !! Me da miedo hasta comer !! Espero poder sanar todo esto y disfrutar la vida con gozo y alegría !!
Reaprender ..empezar a escuchar tu cuerpo ..y algo que pocos dicen y es muy importante para el estómago instentinos acidez etc pero lo he experimentado es tener una buena higiene dental .con hilo dental cepillo pasta y aveces de vez en cuando no seguido buches con agua tibia y un poquito de bicarbonato cada vez que te sientas mal prueba con esto ..recordemos que la boca no es una heladera tiene una temperatura si comemos por ejemplo pescado pollo carne champiñones mariscos etc frutas verduras y no lavamos nuestra boca bien se hace como un gran compost y después los problemas intestinales ...antes de comer ir a una reunión si podés cuando viajas siempre con tecito de cedrón y manzanilla
Y me olvidaba para los momentos de stress de apuro o cuando viajas una pastillita de carbón.. es antiflatulento y antidiarreico hasta cuándo he tenido acidez lo he usado y es natural tengo tu misma edad y pasé por lo mismo lo de los dientes y demás lo fui descubriendo porque hice muuuchos campamentos y escuchando a mi cuerpo y prestando atención aprendí muchas cosas obvio que si te sentís mal hay que acudir al médico pero probá yo me escuche pensé y encontré resultados
Gracias por esas explicaciones...y cordial saludos... Ya habia notado que mi cuerpo capta las cosas de los ambientes a veces antes q mi cerebro lo reconozca o perciba. Saludos Panamá, 26 de octubre 2021.
MAESTRAAAA!,,,,,,,. A REAPRENDER, ES EL CAMINO. SOY MÉDICA, NADA TIERNITA, NACÍ EN 1953……Y LO QUE HE VISTO, DESDE LA PRIMERA COMPUTADORA EN EL D.F. Y ETC ETC ETC. LO QUE USTED AHORA ME MUESTRA ES EXTRAORDINARIO, INIMAGINABLE. ME TOCA REAPRENDER. GRACIAS💖, LE ADMIRO, LE AGRADEZCO✨💖🧠🏆🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Saber que nuestro cuerpo tiene reacciones que transmiten una emoción através de nuestro cerebro, yo soy muy expresiva con mis gestos y casi no es necesario que diga como estoy.
Mil gracias por compartir tus conocimientos Nazareth!! Y gracias a BBVA por trabajar esto, es verdad que conseguís acercaros a las personas ^^. Gran marketing! Nazareth No imaginas lo que ayudas con tus palabras!! Y la forma tan simple en la que aclaras muchos conceptos. Un saludo muy grandísimo!!
Parto de la base que el vídeo es una genialidad y de una didáctica impresionante. Sin embargo, le veo un problema, dado que el descubrimiento de los beneficios de la conciencia corporal no es "una vanguardia israelí" y tampoco forma parte del "lenguaje científico" (me imagino que se refiere al occidental) sino que muchas otras culturas muy anteriores a las actuales ya habían descubierto esto, sobre todo la hindú con el yoga, aunque también la china, la japonesa, etc. Lejos de buscar una guerra entre occidente y oriente que no nos lleva a ningún lado, con esto vídeo encuentro mucha esperanza en la medicina occidental porque por fin están aceptando que se pueden enriquecer con otras culturas en lugar de desprestigiarlas, y como diría Pau Donés: "señooooores, la pureza está en la mezcla".
No se que me paso pero algun tiempo atras no siento emocion como cuando fui niño ahora tengo 60 años de edad. Me siento vacio y tengo una familia muy bonita. Que sera?
Creo que no se trata de sentir estrictamente como la palabra lo dice se trata de ser ...vos ya estás siendo sino mirá para atrás y verás.. además estas sientiendo una emoción al preguntarte esto....
Quizás sea falta de propósito, busque que lo motiva a seguir adelante, no cuenta decir que sigue vivo por su familia, debe ser un propósito personal. Proyectos, sueños, reviva viejas metas personales que quiso cumplir y no pudo, eso le devolverá un sentido y le brindará nuevas emociones. A mi me sirvió, espero que a usted también. Saludos
No amputemos ciertas partes de las enseñanzas. Habría que dignificar a las personas al igual que a los métodos que usamos reconociendo de donde vienen nuestros conocimientos y enseñanzas. Esta vivencia o técnica, que se explica, de la consciencia en las sensaciones del cuerpo es la visión cabal o vipassana. Se trabaja con la atención consciente y pura, es decir aquella que no sólo es provocada y voluntaria, sino desprovista de todo juicio, valoración, y de ser posible . reacción. La observación penetrante, ecuánime y sin reaccionar de los fenómenos tal y como son, tal y como se van presentando en el momento actual, es la esencia de la meditación vipassana y del yoga. Como lo más cercano al ser humano es su propio cuerpo y su propia mente, la atención se enfoca sobre las actividades psicofísicas. El propio cuerpo se conviene en soporte de investigación en él y en él se verifica la naturaleza transitoria de los fenómenos. Además de la explicación que tiene en el cerebro existen más factores a nivel energético llegando una persona a la realización del constante cambio dentro de si mismoa ( del anca o impermanencia) llegando a una comprensión como consecuencia de percibir la vibración y fricción de la unidades atómicas dentro y fuera de él.
Sintetizando , según la persona del video ,tu cuerpo envía signos y síntomas ANTICIPADAMENTE A LO QUE MANIFESTARÁS EMOCIONALMENTE, aprenderlas a interpretar es trabajo individual , sea para evitarlo o manifestarlo
Osea que tomando en cuenta que parte de mi cuerpo me molesta, puedo reconocer la emoción? 🤔 (para esto me parece que la Biodesprogramación nos podría ser muy útil) Esto me confirma que nuestro cuerpo está "maravillosamente hecho" y tenemos muchísimo que aprender sobre el.
De nada sirve la postura del cuerpo si el pensamiento que tienes no es de buena voluntad. Pensamiento con acción correspondiente son los graban en el subconsciente.
El cuerpo no influye en las emociones. Sería más bien cómo siente tu cuerpo las emociones o similar. El cuerpo no hace nada. Sólo siente. Además esto no le pasa a todo el mundo. Sólo a las personas que están en contacto con su intuición y su sensibilidad. De ahí que cuando se dice que alguien ni siente ni padece, significa que no está en contacto con su cuerpo. Las emociones se generan en el cuerpo, no en la mente, donde se convierten en pensamientos. La emoción es anterior al pensamiento aunque parezca que es al revés.
Los pensamientos pueden generar sensaciones y sentimientos, haz la prueba y piensa en un suceso de tu vida que haya sido placentero o desagradable. En general todo ser humano siente de la misma manera las emociones en su cuerpo. Y lo que hagas con tu cuerpo sí influye en lo que sientes, por ejemplo si estas nervioso o sientes enojo, puedes aplicar técnicas de relajación para modificar la respuesta fisiológica y así pasar de los nervios o enojo a la calma.
