¿Cómo mejorar la salud hormonal femenina? 

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⚠️ Dolores menstruales, inflamación, pérdida o aumento de peso, cambios de humor... ¿Reconoces estos síntomas? Entonces es muy posible que tengas un desequilibrio hormonal. La salud femenina depende de un baile de hormonas; la alimentación, el ejercicio el buen funcionamiento del hígado son clave para mantener en buen estado la salud hormonal en la mujer.
🔴 En nuestra sociedad actual las mujeres experimentamos más estrés, estamos expuestas a contaminación, comemos peor, llevamos vidas sedentarias y descansamos poco. En suma, una realidad que nos lleva a una peor salud hormonal. Cuando las hormonas se desequilibran (por exceso o por defecto) pueden provocar problemas como pérdida o aumento de peso, infertilidad, cambios de humor, inflamación, dolores crónicos, entre otros problemas. Afortunadamente, un estilo de vida saludable y una dieta nutritiva pueden ayudar a mejorar nuestra salud hormonal.
🥗🏃🏼😴 Además de una dieta saludable, dormir lo suficiente, mantener bajos niveles de estrés y hacer ejercicio con regularidad un buen funcionamiento hepático y una buena flora intestinal son aspectos cruciales para el equilibrio hormonal de la mujer.
🗣️ PONENTE:
Dr. Domingo Pérez León: Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Máster Universitario de Medicina Biológica y Antienvejecimiento por la Universidad de Alcalá de Henares. Experto universitario en Medicina Biorreguladora, por la universidad de Alcalá de Henares. Especialista en Psiconeuroinmunologia clínica por Natura Foundation. Director Médico del Instituto Biológico de la Salud de Madrid.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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