Nuestros hábitos pueden transformar quienes somos. En la versión 2.0 de este episodio tan especial te traigo herramientas prácticas para que puedas iniciar tu camino hacia esa versión de ti a la cual quieres llegar.
BONUS TRACK.
Te recomendamos:
- Mini guía para construir un nuevo hábito
- Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable
Producción: Parque Podcast
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00:00 Introducción
05:44 Cambiar nuestros hábitos para cambiar nuestra identidad
08:14 Tres capas del cambio de conducta
17:46 Dos pasos para dar el primer paso
20:06 Herramientas para desterrar hábitos poco sanos
13 июл 2024
