Muchas gracias. Me encantó este podcast con una vision diferente y fresca, de como y porque es tan fundamental integrar al deporte como parte de nuestra vida. Si en tu juventud cuidas de tu cuerpo, en la madurez tu cuerpo cuidara de ti, dice un dicho. Personalmente me hubiera gustado interesarme más temprano sobre el impacto que se produce en el cuerpo al dejar de hacer ejercicio, como bien se dijo aquí luego se termina recurriendo a pastillas. Incluso en esa situación, uno no siempre toma al deporte como opción para procurar revertir los malestares corporales, y porque no, incluso los del alma. Ojalá se pueda hacer otro capítulo enfocado en la salud femenina, con recomendaciones para ir preparando al cuerpo antes, durante y después de la menopausia. Para dar frente a ese cambio de vida.
Muchas gracias a Mónica y a Rodrigo, por poner sobre la mesa un tema relevante, que con el tiempo se vuelve en un verdadero pilar para una buena salud. Es fantástico ser deportista desde joven, pero nunca está tarde para iniciar. Felicitaciones gran tema.
Es difícil conseguir el equilibrio personal, laboral, familiar y social, que permita tener una vida saludable ... Pero los ejemplos de quienes lo consiguen son sumamente motivadores
