¿Tienes calambres y dolores musculares que no se van? 🦵😫 ¿Tu presión arterial está cada vez más alta? 📈 ¿Problemas con el azúcar y te dicen que estás prediabético? 🩺😟 ¿Sufres de insomnio, taquicardia, estrés o ansiedad? 😴💓😖 Todos estos síntomas podrían estar relacionados con un déficit de magnesio.
En este video, te explico por qué el magnesio es esencial para la vida. 🌟 Este mineral está involucrado en más de 400 funciones vitales en nuestro cuerpo, desde la presión arterial hasta la relajación y contracción muscular. ¡El magnesio lo hace todo! 💪🧠
Además, también hablaremos sobre la vitamina C y cuál es la dosis diaria recomendada. 🤔 Para las mujeres, 75 mg al día, y para los hombres, 90 mg. Pero, ¿sabías que tomar 1000 mg al día puede ser muy beneficioso? 🌟 Un gramo al día es ideal, pero no excedas los 2 gramos para evitar acidez gástrica. ¿Sabías que dosis altas de vitamina C se usan en tratamientos oncológicos? 👩⚕️👨⚕️
¿Te gustaría saber más sobre el magnesio y la vitamina C y cómo pueden mejorar tu salud? ¡Mira el video completo y comenta abajo! 👇
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26 июл 2024
