¿Como Eliminar La Barriga? - Dieta, Ejercicio u Operación 

Adoro este doctor es tan lindo para explicar que Dios te bendiga y te guarde todos los días de tu vida

Que profesionalismo excelente!

Gracias Dr mientras tanto are ejercicio y Dieta sin estrésarme Luego mi cirugía 😁🥰😘

Bueno...todas la que se quieran y puedan operarse pues adelante.. yo continuó haciendo mis ejercicios mañana y tarde y sobre todo educación al comer. Porque el hacer ejercicios siii funciona. Sólo debes tener constancia y disciplina🙌💪

Muchas gracias estoy cambiando mi estilo de vida tengo 51 años y me siento.bien con este video entendi mucho mas el tema de sobrepeso me agrada su forma de compartir hoy aprendí mucho de usted y de dudas q tenia gracias !! Bendiciones!! Un calido abrazo

Muy buena su explicación Doctor ...ojalá tuviera los recursos para quitarme la grasa de mi estómago y mis brazos para no sentirme como me e sentido estos últimos 4 años😌

Toda esta información, nos lleva a aclarar, que solo una cirugía muy cara puede solucionar sus problemas de obesidad o tratar de bajar de peso. Siendo constante, es más largo, pero el ejercicio y la dieta si son efectivos Este video, me parece más un aviso comercial, que nos dice, la solución es la salida y no lo creo, puede ser más rápido, pero, es muy cara, sólo hay que ser constantes

Sabes que tienes la razón yo baje 65 libras en 5 meses y me costo mucho tiempo en el gym pero lo más importante es la dieta y hacer mucho cardio y me falta bajar más ➕ y recuerda que si se operan y no están en una dieta es algo que no tiene sentido hacer eso

Excelente explicación, clara y narrada con tranquilidad. Me aclaró dudas :)

Muy buena explicación Dr. con la paciencia, buena onda y profesionalismo se hace entender. Se nota que ama lo que hace. Ojalá todos doctores fueran como Ud. Saludos desde Argentina.

Para las personas que no tenemos recursos para una cirujía nos funciona bien la dieta y el ejercicio 😅😅😅

Exactamente, yo con 25 años después de dos embarazos, tengo muchos otros problemas pero el que más me acompleja és la barriga colgando y ya adelgazé de 110kg a 72 todavía me queda camino hasta 66kg , la solución OPERACIÓN!! Gracias por tus vídeos y gracias por el vídeo de perder el miedo a la anestesia! Dónde está su consulta Dr. GilKodaka??

Lo mejor es la dieta y Los ejercicio y saber esperar que no es magia es fisica😘

Doctor gracias por tan buena explicación. Yo si desearía hacerme una lipo , hay grasa en las caderas y el abdomen que no se queman con los ejercicios.

Wow todo lo que dijo fue correcto se nota que es uno de los mejores doctores que existen

Felicito Al Dr. por SER tan Claro Al instruir, educar o explicar, y sobre todo por SER un professional honesto. Estoy de acuerdo con Us. Doctor. Tengo UN Asociado en Ciencia

Felicidades doctor por su buen trabajo Dios los bendiga

Muchas gracias Dr por sus buenos consejos 😊

Dr. Yo tuve mi última bebé y posteriormente 4 meses después de dar a luz , me operaron de una hernia umbilical , pero no sé si me salió otra hernia o tengo demasiada barriga , esto me deprime , porque soy joven y mi estómago se ve muy inflado apesar de las fajas. En otro orden me encanta como explica todo , muy preciso y contundente. Gracias desde RD!

GRACIAS POR SU TIEMPO DR BRAVO BENDICIONES 😀✌👍🙏

Ami la faja me a ayudado mucho y los masaje por igual yo no entiendo nada de los que dice el doctor yo e bajado mucho con dieta y ejercicio

Señor yo si baje mi barriga comiendo sano y jugos ex impresionante como mi barriga esta en su lugar sin hacerme operaciones.

Muy bien explicado doctor una consulta que hay de los quemadores de grasa funcionan

Gracias doctor por la sinceridad queremos saber donde usted ejerce su profesión.

Yo creo.que con Dieta y ejercicio si se puede bajar la panza yo aese 5 meces tenia 41 de sintura y en pese a comer menos y a ser ejercicio y estoy en 36 e bajado 5 tallas gracias aDios

Todo esto es muy sierto...muchas gracias 🙏❤💕😘💖por explicarselo..a las personas ignorantes..que piensan que con una sirugia ya todo esta bien. Y no saben de que todo es la alimentacion..

Gracias miles muy buena explicación Las opciones de hacer ejercicios y cuidar la alimentacion son validas adecuadas a cada uno porq benefician a la salud Graciasss ✌

Doctor buen día,,,pues yo empecé hacer la dieta y baje bastante pero de todas maneras la piel colgante es muy compleja para mí y pues ni modos ay que hacer la operación,,,solo que no lo e podido hacer por falta de dinero pero no pierdo la esperanza de hacérmela,,, bendiciones doctor exelente explicación Dios lo bendiga grandemente 🙏 saludos desde las altas montañas de Toribio cauca Colombia 🙏

Gracias medico muy buen consejo bendiciones

Excelente explicación doctor 👏👏 doctor y si en caso quisiera realizarme una abdominoplastia pero todavía no eh tenido ningún hijo ..es recomendable xq en unos años después quisiera tener hijos.

Buenas noches Dr, de ante mano le agradezco por esos vídeos gracias por compartir todos sus conocimientos qué son de suma importancia. Te hago una pregunta una persona que allá tenido un accidente cardio vascular tratado con estén puede realizarse una cirugía como liposucción o lipo transferencia

Dr. Gil. Usted es el mejor. Estoy muy feliz con mis resultados. Excelente explicación. Muchos saludos

Doctor soy de Perú ,lima Quiziera saber dónde exactamente está su clínica 😔❤️

He cambiado mi alimentación.y le puesto mucho esfuerzo

Gracias doctor más. Claro imposible! Que dios le bendiga siempre...

Pues yo si he bajado de peso comiendo más saludable

Hola Doctor buenos días qué opina usted sobre la cirugía variatica o la redacción de estómago

Gracias dr. No sabía esto y ya me informaste. Un abrazote desde Colombia

Muchas son las personas q hacen ejercicio y si les a funcionado, ahora no hay cirujanos en quien confiar

Wow, muchas gracias por el valioso mensaje es verdad Doctor. Todo lo que dice si uno hace dieta y no nos cuidamos, volvemos a ganar el doble de peso, es hacerse una Remodelacion de cuerpo ponerse en sus, Doctor. Gil Kodaka.

Gracias Dr , usted me ha esclarecido muchas dudas. Saludos desde New Jersey 🇺🇸

Excelente su explicación, clara y concisa.

Gracias dotor .muy buena explicación.podria explicar .como evitar una cirugía.?

Gracias infinitas siempre e querido bajar la barriga y el exceso d piel pero no sabía cómo hacerlo Dios lo bendiga x compartir esta informacion

Gracias! Sus videos siempre son muy positivos.

Bajé 15 kilos en 3 meses cambiando mi estilo de. Vida , voy al gimnasio y hago musculación mi cintura era de 92 cm a los 8 meses es de 80 cm

Hay que honesto y que buena explicacion. Ya te comente que tengo mi barriguita un poco caida yo creo que necesito cirugia pero no vives en bogota colombia

Hola doctor. Tengo sobrepeso y no había pensado en una cirujía. Con su explicación para lograr bajar la panza baja (además de las dietas y ejercicios) si o si tengo que hacerme una cirujía?? No hay otra forma?

Hola doctor me gustó cómo específica las cosas pero como puedo localizarlo para una abdominoplastia 🙂👍saludos excelente día 😃

Dr. Y como queda el ombligo después de estas cirugías?

Diga los alimentos que necesitamos y las porciones! Gracias, gracias, gracias

Todo lo que dice es cierto al inicio, luego habla usted doctor de la.cirugia es una buena alternativa,,,,pero el costo es muy caro NO TODOS TENEMOS LA POSIBILIDAD DE CONTAR CON EL COSTO, ME QUEDA SEGUIR HACIENDO MIS DIETAS Y FULL EJERCICIOS QUE PENA SIENTO!!!!!!!!

Es el mejor explicando, espero que se encuentre bien. Un saludo Dr!

Es relativo a cada individuo!!! La caminata y nadar son los mejores ejercicios para quemar grasa y gastar las calorías de más , pero si hay que complementar con una ingesta menor de grasas, calorías, carbohidratos, azúcares...pero la caminata debe de ser continua y constante además a un ritmo acelerado para que las paredes del abdomen se golpeen entre ellas y el tejido adiposo se desprenda y así esto logré salir con el sudor , orina y las toxinas...y saltar la cuerda estilo boxeo , golpear la grasa dentro de la cavidad abdominal para que salga , hay que darle duro😛

En solo 4 meses eliminé una panza que ya tenía 6 años de andar, todo está en la alimentación, tu barriga es lo que comes, no beban coca cola,azúcares, pan, comida chatarra, y tomar mucha agua, oviamente hacer ejercicio

Cuánta verdad! La grasa localizada No desaparece!! al quemar grasa, uno no le puede decir al cuerpo: oye, quémame grasa sólo de la cintura y del abdomen, noo! Eso es imposible! Si haces mucho ejercicio de abdomen, puede que hasta se engrosen más tus músculos abdominales y aumentes volumen. Lo digo por experiencia, probé todo, pero nada funcionó, adelgazaba entera! Hasta que me hice una liposucción y fue la única forma...

Gracias doc por la información estoy en ejercicio y como saludable pero mi piel se esta callendo 🥺 el ejercicio no me ayuda no queda pegada al musculo que me recomienda

Hola Dr Felicidades excelente su contenido. Soy una reciente suscriptora y me gustaría que hiciera un vídeo explicando qué tipo de pacientes aplican para una mini abdominoplastia y una Abdominoplastia normal

Gracias por compartir conocimientos

Excelente explicacion doctor que Dios lo bendiga siempre

Gracias doc 🇦🇷🇦🇷me encanto su explicación tan clara !!!

Si Dr gracias , haga otro video sobre los rollitos en el abdomen , les agradeceré mucho.

Muchas gracias por sus videos, ala vez clases que prepara a cada una de las personas que b tenemos dudas. Para realizar una operación. Dios lo llene siempre de muchas 🙏💕bendiciones. Saludos desde España🇪🇸

Ejercicio y buena alimentación ,tengo una magia que era gordita y se propuso con ejercicio y una alimentación sana y ahora tiene su cuerpo marcado súper linda

Aún haciendo dieta y bajando de peso, tengo la barriga en péndulo muy feo y considero qué debo someterme a una cirugía estética, deme su apreciación desde Cuba, se lo agradecería, mil gracias

Saludos Dr, que gusto verlo otra vez por aqui, bendiciones y gracias por sus videos.

Usted dise toda la verda 🙏muchas grasias por cunfirmar lo que ocupa que un esperto me dijiera con sin seridad

A mí me encantaría hacerme unas cirujias,una bichetomia .y una lipopada .y no por belleza a mie destruyeron mi cara ,haciendo un daño orrible en mi cara .yo solo quisiera hacer algún vídeo o algo para .que me apoyara .algun cirujano o algún especialista .que padre sería de ser una persona normal.ahora sufro de u. Orrible depresión. Burlas .que lindo doctor,que buena explicación.

Que exelente explicacion 👏👏

Excelente doctor!! Claro como siempre!!!!!!

Hola Doctor yo tube mellizos hace 25 años y mi vientre llegó a medir 44 cm 1/2.nacieron de 8 meses y por tal motivo me quedo mucha piel que con ejercicios no se va , solo con una cirugía puedo solucionarlo pero no tengo dinero para tal costo y no tengo mutual y me siento muy acomplejada en mi vida íntima.

La verdad yo mi mayor grasa se me acumula en mi abdomen y a raíz d mis 3mbarasos en enero pienso operarme Dios quiera y me lo permita xq ese exceso d piel no se quita con 3jercicios solo se logra bajar d peso yo camino una hora todos los días para mantenerme y adelgazar para el día d mi cirugía tener el peso adecuado 👍

Excelente explicación Dr. Saludos 🤗

Soy fan! Me encanta como nos explica! Por favor hable de las enzimas lipoliticas 🙏🏼 Saludos de la CdMx

el MEJOR canal que habla sobre estetica y cirugias.

Maravillosa explicación, felicidades 👏

En conclusión, me tengo que operar, ni la faja ni los ejércitos ni las dietas me ayudarán 😪

Dio resultado mi dieta mejore en bajar de peso, estoy haciendo full ejercicios pero con este video me aclaro q necesito una lipo, osea haga lo q haga no se me quitara del todo la panza

Aquí viendo comentarios , viendo vídeos de lípo ya que perdí la motivación al no ver los resultados que esperaba, la pancita cuando fuiste mami a muchas no nos regresa a su lugar, y pues aquí ahorrando para mí abdominoplastia

Me alegra tu honestidad

Muchas gracias Dr por su contenido, si te dedicas gimnasio y hay grasa rebelde y quieres moldear el cuerpo puede ser que luego el cuerpo recupere los adipocitos de grasa de manera diferente, los famosos hoyuelos q se suelen formar luego . Por otra parte luego el cuerpo empiezar a coger la grasa con mas facilidad ? Al ser retirada esta?

Hola doc, yo estoy un poco pasado de peso, hay alguna forma de distribuir esa grasa para moldear el cuerpo a base de ejercicio?

La verdad doctor yo hacía dieta y bajaba todo menos en la adomen me hice una mini lipo y me cambio total mente mi cuerpo y tranferencia de glúteo la cirugía es la mejor opcion

Muchas gracias y bendiciones 🥰 🤗💜🙌

Justo el video que necesitamos por efectos de la cuarentena 🐷

Gracias Doctor, vídeo muy informativo, como me contacto con ud. Saludos 👍

Muy bueno mas informacion al privado

Que profecional es

Doc después de una abdominoplastia en cuanto tiempo puedo retomar el gym? Gracias

Lo conocí por la rino plástia pero el contenido de su canal es muy bueno Aún tengo mi nariz de tucán jajaj

Gracias doc usted si ayuda con las dudas

gracias Dr lindo su video

Si Doctor es muy difícil bajar la pancita ni con ejercicios ni con dieta

Excelente 🙏

Gracias amigo x tu explicación

Lo mejor es comer saludable, no pensar k es una dieta, solo k estás comiendo sano, hacer ejercicio y ya.no hay más. Suerte a todas

Y opciones sin cirugía? Radio frecuencia ? Yo creo como profesional tendría que hablar como evitar cirugía 😜

YO LE PUEDO DEMOSTRAR QUE CON EJERCICIO Y BUENA ALIENTAXION....SIIII8II SE LOGRA UN ESTOMAGO PLANO...

Doctor un gusto me gustaría ver un video acerca de la lipotransferencia glutea y en los senos o facial, muchos mencionan no hay buenos resultados de la adaptación de la grasa en la zona glutea o seno y sugieren la cara me gustaría que oir su punto de vista deacuerdo a su experiencia ya que muchos médicos no mencionan la realidad de esto.

Excelente explicación doctor...yo práctico ejercicio y no bajo ni un cm