No me esperaba este tema de video y me ha caído tan del cielo... Acabo de atravesar una crisis ansiosa por toda la frustración laboral, emocional, estrés, entre otros y me vi como la pagaba con quienes amo sin quererlo. Tuve que parar un poco y distanciarme porque no sabía expresar lo que sentía, pero mientras más la dejas ahí crecer más te puede ir llenando de pensamientos negativos. Estoy saliendo poco a poco de ahí pero gracias a tu vídeo obtuve mejores herramientas. ❤
Jajajaja, mis frases favoritas: “estar estresado me estresa aún más “, “pero al menos si puedes masajear mi corteza prefrontal, cierto?”, y la ganadora “es que es géminis “. Me encantó! Quiero un peluche del cerebro XD
¿Soy el único que mientras ve el video debo detenerlo a cada momento porque me hace reflexionar y entender las emociones que e experimentado en mi pasado o presente? Mientras lo veo me desconcentro reflexionando y detengo el video para pensar en un diálogo interno donde me voy dando respuestas y soluciones a mis frustraciones y siento alivio... luego vuelvo a reproducirlo. Gracias por este contenido, uno de los mejores canales que conozco respecto a las emociones, inteligencia emocional y para conocernos a nosotros mismos. Me gusta la fusión del el estilo animado y la seriedad que tiene cada video, porque esto, junto, lo hace mucho más fácil entender. Hay temas que me hacen soltar lágrimas al entenderlos
Yo igual intento reflexionar, sin embargo, sigo pensando mucho en mis debilidades y el porque sigo estancado, por lo que me es imposible encontrar por mi cuenta las respuestas. Al menos ya estoy en proceso de ir con un profesional a pedir ayuda, ya que sigo en una espiral descendiente junto el sobre pensamiento y los pensamientos negativos.
@@Macar369 aún vivo con mis padres y apenas estoy en mi primer semestre de la universidad, además, no es como que me escuchen tampoco, intenté decir mis problemas y solamente me tiraron de flojo, así que ya te imaginarás un poco mi situación
Me pasa lo mismo, pauso el video en cada reflexión que hace, solo quiero aprovechar lo más posible esta valiosa información y usarla para entender mejor mis emociones.
Eres muy joven, busca un trabajo de medio tiempo en lo que juntas para una renta o una casa, no te desanimes para adelante, si algún dia quieres platicar ya sabes.
Quiero llorar. "Embeses" eres el Sol que alumbra mi salud mental. Agradezco tu existencia y ojalá puedas seguir desarrollando por estos medios la divulgación de la psicología en beneficio de la humanidad. No te conozco pero Te amo. 🖤 PD: ¡Gracias por regresar!
10:24 me parece una buena forma de enfocar el "queme mental" cuando ya no puedes más después de haberte exigido tanto llegas a un punto en el que pierdes la motivación para hacer tareas, por eso tomar descansos es tan importante
Justo estoy pasando por un momento de frustración, representar a la escuela en oratoria, exámenes, cumplir con mis tareas, exámenes, trabajo, ya ni yo sabia porque siempre me decían que parecía enojada o triste, este video me hizo darme cuenta que estoy muy frustrada por cumplir mis expectativas y las de los demás, pero justo que ahora no voy a tener clases y ya acabe mi tarea me daré un merecido descanso para calmar mi mente y despejarme, aplicaré lo aprendido aquí y muchas gracias por este video
Estaba esperando este video. Yo tengo TDAH y la baja tolerancia a la frustración es algo que nos pasa mucho y a otros, y ahora lo entiendo mucho mejor. ¡Gracias! ^^
Me gusta mucho estos videos, me ayudaron mucho con distintas cosas, incluso intenté ayudar a mi mamá antes que se me fuera pero esto realmente me ayuda mucho
Gracias a este video logré meditar un poco. Hoy es mi cumpleaños y tenía la expectativa de montar bicicleta. El día de ayer cuando me acosté y dije: “Quiero ir a montar bicicleta, llegar a un punto de la montaña, reflexionar y agradecer estos 29 años de vida, por mi familia, mi novia. mis amigos” Me levanté y comenté que debía inflar la bicicleta un poco. Mi papá se dispuso a ayudar, sin embargo lo que hizo fue todo lo contrario, desinflarla. Ya después la mando a inflar la llanta de la bicicleta pero cuando llego ya era muy tarde para hacer mi trayecto planeado. Salí por la presión de mi papá de que no se sintiera mal, más no porque estaba motivado de montar, ya no quería hacerlo. Llegué a un parque y empecé a analizar mi sentimiento de frustración. Llegué a la conclusión con este video. Y se que no puedo controlar la manera como actúan o se comportan nuestros alrededores, sin embargo acepto la frustración y que mi papá nunca lo hizo de mala intension. Ir a montar se presentarán muchos días en el futuro. Pero el día de hoy la vida me recordó que hay momentos de nuestra existencia que no podemos controlar ni que se llevara como lo tenemos planeado. Y lo importante es entender que la vida tiene sus momentos buenos y sus momentos no tan buenos.
Muchas gracias por este video.. sin el no podría haber gestionado mi frustración y no se que hubiera hecho, la verdad.. Mis estados de frustración han llegado a los gritos, desmayos, lágrimas y entender la raíz del problema me ayudo a gestionarlo..aun me sucede pero ahora logro observarlo y diminuir los síntomas... Millones de gracias ❤❤❤❤❤❤ muchas bendiciones y millones de cosas buenas para quien creo estos videos, que aportan tanto a la salud mental y física de las personas❤❤❤😊
Ay Evelin, como me hubiera gustado mostrarte este video para que abrieras un poco más la conceptualizacion a la realidad y no por que seas insuficiente por que nunca lo has sido, ya eres grande y yo solo queria impulsarte para que lo fueras aun más y te sientieras tan orgullosa de ti como yo lo estaba de ti, tal vez no lo hice de la manera correcta pero siempre fue esa mi intención; Gracias Hablemos con la vida tu video me ha ayudado mucho a entender y trabajar la frustración, no es mucho esto pero siento que es lo minimo que puedo aportar por tan maravilloso aporte que has hecho a mi vida, DTB ❤
No es casualidad que yo esté viendo este tipo de videos, justamente estoy pasando por algo similar, y mira apareció este lindo video, agradezco infinitamente este tipo de videos, gracias y seguiré encaminado hacia mi desapego a las cosas y a vivir la vida desde una fluides encantadora, y que me permita experimentar las cosas lindas y malas de la vida, y que cuando se me salga de las manos entender que no hay necesidad de frustrarme o ponerme triste por las cosas que no están bajo mi control Me amo me quiero y me respeto❤ y gracias por estos videos
Totalmente identificado con este video junto al sobrepensamiento y los pensamientos negativos, y la verdad es que sigo sin poder encontrar respuesta a mis problemas, he estado bloqueado ante retos que a mi vista se ven imposibles, pero que no lo son, por lo que ire a pedir ayuda profesional para poder afrontar mi vida y aprender a vivir, y no seguir con mis enojos constantes e indisiplinas :c
Hoy sentí una gran frustración mientras estaba andando en bici (es algo que amo) pero no conforme con ello, yo quiero ser mejor, quiero competir en ciclismo por lo tanto necesito entrenarme para estoy, pero aquí viene el obstáculo: no cuento actualmente con una bici de carrera, mi pobre bici vieja no me permite dar lo mejor de mi aunque pedalee con todas mis fuerzas esta bici no da más y es bastante molesto que los demás con bicis mejores te pasen como si nada mientras vos vas esforzándote en cada pedaleo por ir rápido, tuve ganas de revolear mi bici a la mierda (la frustración apareció como ira y luego como tristeza) me largue a llorar pero me dije a mi misma "stop" "estoy haciendo algo que me gusta, antes ni siquiera tenía bici para hacer esto" pensar esto me calmo y pude disfrutar del paseo a mi propio ritmo y no me importó que los demás me pasen, solo me quede disfrutando el paisaje. Jsksk y ahora me aparece este video:)
Hola, gracias por el video me llego en el momento justo, tengo 27 años, y estoy tratando de cambiar, de dejar atrás mis conductas autodestructivas, y créeme esta muy difícil controlar los impulsos, he descubierto cosas extrañas de mi mismo, POR EJEMPLO: -Soy una persona vacía y autodestructiva. -Mi imaginación, mundo interior rico y el gusto por el conocimiento, son mecanismos de defensa para evitar sentir mis emociones. -Mi mente ansiosa me permite generar ideas y trabajar sobre ellas para hacer historias o poemas. -No suelo estallar y desquitarme contra otros, pero al ya no tener mis válvulas de escape, he visto que soy mas tolerante a la frustración y estrés, pero eso no significa que soy inmune, estoy atravesando una fuerte semana en el trabajo, el día viernes en verdad no quería ir, me siento frustrado, muy frustrado, enojado conmigo mismo y triste, me cuesta aceptar mi tristeza. -Recuerdo que interiorice el rechazo de mi padre, y la negación de mis emociones por parte de mi madre, generando en mi una persona que le cuesta vincularse emocionalmente con sus parejas, abrirse a ellas, que en mis momentos de culpa suelo ser muy manipulador para lograr mis fines y no sentirme mal. Me rechace a mi mismo por ser reflexivo, por sentir, y en base a ello me conforme en que debo de estar bien y no preocuparme por mis propias emociones, ni por las de otros, pero me cuesta eso ultimo, y es extraño o quizás solo otro mecanismo de defensa el que aun cuando mi padre me rechazo no me aferre a cumplir con sus expectativas para que me amara, lo mismo con mis parejas, las termino en un punto donde debo de abrirme emocionalmente. Y hoy me cuesta abrirme a mis emociones y decirme a mi mismo: "Estoy mal y me siento mal, me siento cansado, siento que estoy cargando conmigo mismo, la conciencia pesa y la lucha interna entre deseo y no hacerlo me es difícil de sobrellevar, ya que es un cansancio mas emocional, en donde debo de buscar otra vía de escape o por lo menos algo no tan destructivo. -Y aun cuando transformo mi estrés, ansiedad, frustración, angustia en algo constructivo como la escritura, me las arreglo para autodestruirme en el proceso, por ejemplo pasar noches en vela. -Empece a transformarme en mi propia esperanza, y hay momentos en donde me cuesta tener fe en mi mismo, en que las cosas saldrán bien o por lo menos que podre llegar a un buen puerto, en verdad anhelo apagarme, dejar de sentir y de pensar, me siento harto, siento coraje y rabia, quizás hay cosas aun que mi interior aun me pide hacer cambios. -He descubierto que soy el tipo de persona que cuando escarba en su interior quiero fugarme, evadir el hecho de conocerme y darme cuenta que no estoy satisfecho conmigo mismo, que hay un punto donde siento que no me estoy cuidando a mi, veras ha medida que escarbo en entenderme surgen gatilleos como querer buscar una pareja para no seguir conociéndome o s3x0 0cas10nal para taparlo todo y tener un instante de fuga. -Estoy muy cansado de mi lucha interna, de trabajar en medio de un lugar caótico, estoy cansado de pelear conmigo mismo, no quiero ver a nadie solo quiero estar solo.
Gracias por compartir un poco de ti. Lo aprecio mucho... Y aunque suelas evadir el autoconocimiento, me parece que hasta ahora has conocido bastante de ti mismo, y descubierto cosas que no siempre son sencillas de discernir... Y bueno, conocerse, cambiar, aprender, es un proceso que dura toda la vida... Solo, recuerda ser amable contigo mismo. Un abrazo ❤️
Encontre este video por que reconoci que llevo años con una gran frustración por no lograr mis metas personales. Me ayudo a darme cuenta de que no estaba equivocado en mis emociones y encontre grandes consejos para lidiar con esta emocion. De verdad agradezco mucho haberlo encontrado.
Es maravilloso como transmites los contextos de algo hasta cierto punto complejo y subjetivo. Es como un abrazo cálido ❤ para el estrés y la frustración de la vida. Gracias por hacer tan maravillosoa narrativa
Adoro tus guiones, quisiera ver más y aprender más, solo que ya tendría que escribir un libro y ponerme a leer e investigar más porque fe verdad me gusta 💖
Pienso que la mayoría de los sufrimientos humanos son por las expectativas rígidas y creo que la sociedad actual es altamente exigente. Estas herramientas son de gran ayuda y es un desafío total para mi que vivo en un ambiente exigente, pero bien lo dice el video el entorno es así, yo me enfoco en lo que está en mis manos. Gracias por el video esta hermoso y super entendible.
ES GÉMINIIIIS AAJAJAJAJAJAJAJA ameeeeeee Sus videos son tremendos💘, muchísimas gracias por enseñar y ayudarnos tanto, a la vez que lo hacen de una manera sumamente ejemplificada y divertida ❤️
De los mejores videos que he visto😢😢😢❤❤❤❤me ayudo muchísimo a convivir con la frustración ya que soy una persona que tuvo una etapa de depresión por esto mismo, ya que me sentia estancado y no tenia ninguna cosa por la que sentirme orgulloso y feliz , por lo que, aunque no lo mostrara me sentia muy triste y mis dialogos internos siempre eran negativos por lo que siempre llegaba a rollos en mi cabeza que no solucionaban nada. Pero ahora esta todo mejor y me siento muy tranquilo y orgulloso de mis logros. Gracias 😊❤🎉
Como anillo al dedo, justo estuve en momentos de crisis por muchos temas y todo comenzó por sentirme frustrada, este video me ha ayudado mucho a relajarme y saber mejor como manejar esta frustración es de mucha ayuda ❤ muchas gracias por el hermoso video, como siempre un gran trabajo
Empecé riéndome, y terminé reflexionando. Gracias, ha sido muy difícil el último medio año, pero ahora me siento mejor, y hacer esos cambios ahora, gracias. 🫂❤
Que maravilloooooooso, aplica para todo, personal, laboral, exterior e interior. Siempre lo digo tu canal es oro puro, y tal como dices tomate el tiempo que necesites porque tu contenido realmente es muy valioso, muchas gracias🫶🏻🫶🏻
Muchas gracias, siempre que pasaba por la frustración, tenía una brújula emocional incontrolable entre el enojo y la tristeza, me aislaba y no arreglaba nada durante estos episodios Apenas estoy trabajando en esto, y el vídeo me va ayudar muchísimo gracias :D
Es necesario comprender que la realidad existe, y que nuestra expectativa egocéntrica puede estar llena de ilusiones y/o mentiras, distorsiones, falacias y demás, y que estos últimos JAMÁS van a lograr cambiar la realidad, hoy en día colocar esas fantasías por encima de las realidades lo que automáticamente genera son frustraciones tras frustraciones, tenemos que madurar y aceptar la realidad que nos rodea...un fuerte abrazo...
Amoo tu creatividad, tienes un talento digno de aplaudir y lo mejor que lo usas para educar y traer algo positivo a tantas personas con emociones tan revueltas 😅. Bendiciones, que el.universo te siga ayudando en todo lo bueno, que te propongas. ❤
Muchas gracias. Me apoyo para llorar y sentir lo que hay detrás de la frustración. Mil bendiciones. Es la primera vez que veo un vídeo de su canal, vere si encuentro mas contenido sobre la frustración. Saludos
Maravilloso como siempre, la información idonea que deberian enseñar en las escuelas y a todos, yo soy adulta y que manera tan exacta de explicar todo y me encantan los dibujos, infinitas gracias y muchísimas felicidades por éste canal de lo mejor que hay en RU-vid!!
Me da mucha ternura el estilo que tienen estos videos, además de que nos enseña sobre nuestras emociones, muchas gracias por enseñarme todas estas cosas
Son unos genios! Este video me ayudo muhisimo. Yo hago terapia, pero este video pudo resonar con muchas cosas que me pasan en la vida. Creo que por fin veo luz al final del tunel. Gracias chicos!
Fantástica producción!!! Bravoooo por producir tan excelente contenido!!! Cada palabra está en su lugar correcto. Lo he usado con mis alumnos y le ha parecido ultra genial!!!
Me gusta mucho el formato de video ayuda a materializar lo que sentimos y lo hace mas facil de entender gracias por el trabajo me a ayudado mucho!! Me gustaría que hagan uno del TOC porfavor👏❤️
Conozco este canal hace menos de 3 semanas y estoy empezando a comprender mucho de mi que antes desconocía y no entendía, muchas gracias por hacer este contenido es muy entretenido además enseña y ayuda un montón♡
Este video es hermoso, hay que recordar que cada proceso y desarrollo personal de cada persona es distinto y muchas veces las cosas no salen como lo planeamos sea por accidente o enfermedad, tenemos que ser conscientes que hay veces que no podemos hacer todo y que es importante darnos una pausa para luego impulsar os y alcanzar nuestros objetivos y si vemos nuestros objetivos inalcanzables tenemos que cambiar el plan pero no la meta.
Estos videos son los mejor,enseñan bastante cosas de forma divertida y muy bonita,sobre todo el diseño del cerebro y su forma de hablar se me hace tan linda,sobre todo cuando grita,hermoso canal🌟
Gracias por el contenido tan lindo y educativo ❤. Cada que puedo lo veo con mi hermanita y maditamos sobre el tema, a veces le cuento mis experiencias y aprovecho para aconsejarle. Aparte de pasar un momento juntas, veo que va teniendo en cuenta estos temas tan importantes que a veces pasan desapercibidos ✨
Gracias x generar este tipo de contenido. Venía teniendo unas semanas muy complicadas en cuanto a frustración y emociones negativas, y este tipo de videos me motiva a poder ver las situaciones con un poquito más de optimismo (que en estos momentos realmente significa muchísimo). Lo mejor es que aparte de ayudar a gestionarme me sacan una sonrisa ❤
Gracias a este video me di cuenta de que tengo baja tolerancia a la frustración, sabia que algo me estaba pasando, pero no sabia que era esto. Que video tan alentante, ahora siento que puedo mejorar^^
yo tengo muy poca tolerancia a la frustración y éste video siento que me a ayudado a comprender lo que siento y gracias a ésto puedo enfocarme en aspectos que tengo descuidados y dejar de sobre prensar en cómo deben actuar las demás personas aunque siendo sincero me va a tomar tiempo adaptarme, al menos me siento liberado de que todo lo que siento lo plasmaron bien, muchas gracias❤
Muchas gracias por este video😢😢. Me hizo sentir mejor. Pero es tan difícil 😢 Trataré de trabajar mi tolerancia a la frustración. Cada vez que me sienta frustrada y no pueda controlarlo veré este video😊
Ahora todo tiene sentido en mi... Si sus objetivos eran ayudar a muchos créanme que lo están logrando, muchas gracias por compartir esta información es muy valiosa para mi y para muchos.
Este cerebro me da mucha risa enserio xd. Muy aparte de eso enserio es bien reconfortante escuchar cada uno de sus videos, te hace pensar mejor las cosas y que soluciones puedes darle a la vida ❤😊
eh??? diosmio tan frsutrado que me he sentido estos meses... este video me cayo como anillo al dedo... tus videos me calman y me hacen sentir que todo lo que siento no es anormal o que no tiene sentido... gracias jsjs ✨
Por favor, haga más videos como este con otros emociones. Me gusta que estas lecciones sobre salud mental se enseñen a través de simpáticos personajillos.
Holaas chicos!! Muchísimas gracias por video tan maravilloso e informativo. Llego en un buen momento porque últimamente si estado sintiendo la frustración rondarme en cuestiones de mis metas . Saben que han contribuido mucho a mi desarrollo personal y cada video ayuda. Les mando muchos abrazos y saludos 🩷🧠🩷🤗
Acabo de descubrir este canal. Gracias por todo este aporte 💗💗💗 Entender nuestras emociones es necesario en cualquier etapa de la vida. Reflexioné mucho y reí en lo de géminis.
Muchas felicidades🎉 amo tus videos me encanta la rebeldia del cerebro aunque siempre encuentre solución. En lo particular tus videos integran información a la terapia psicologica que llevo. Gracias y éxitos siempre.
Muchas gracias! Trajiste la solución a los más grandes problemas de mi vida con este video y agradezco mucho por eso. Me encantan tus videos porque me ayudan a conectar mucho con mi niña interior. Es como ver un dibujito que te ayuda a lidiar con los problemas de la vida adulta. Me encanta! Gracias por hacer lo que haces ❤
Hola me gusto mucho este video ahora tengo las razones y como gestionar la frustracion ya que todas mis expectativas son muy fuetes de cumplir te doy las gracias por este apoyo que me has dado para seguir adelante :D
Me parece muy útil esta educación que nos brindan a través de estas animaciones. Me pareció muy gracioso el comentario de que es así porque es es géminis. Yo soy géminis. pero comprendo que es importante evitar culpar a situaciones que son ajenas a nuestro control.
Wow, la frustración realmente es uno de mis peores enemigos, siempre fui demasiado exigente conmigo mismo y esperé que los demás actuaran como yo quería, y no siempre es así, tengo muuuuy baja la tolerancia a la frustracion, y seinto que este video me aclaro muchisimas cosas
Me mori de risa y me informe mucho además de que me vino bien, justo saliendo de una situación frustrante jaja que ya llegó mejor gracias a la psicóloga Fabi de desansiedad, este vídeo lo super complemento! Gracias !!!
