¿POR QUÉ NO SE ME QUITA LA ANSIEDAD? 

Creo que faltaron 2 puntos muy importantes y que muchos médicos psiquiatras tradicionales no consideran y son la alimentación y la actividad física (de fuerza, principalmente). Voy a contar mi triste historia jajaja en el 2018 yo tuve mi primer crisis de ansiedad y creo que nadie sabe que es en realidad la ansiedad hasta que experimenta algo así, es horrible y crees que ya se te voto la canica pero cañón... Por esa razón fui a dar con una psiquiatra, me dio tratamiento y la verdad es que muchas veces creemos que ir al psiquiatra nos pone la etiqueta de locos y peor si nos dan medicamento controlado pero yo siento que justo esos medicamentos, teniendo un control adecuado, nos ayudan a calmarnos y a la vez nos permiten ver lo que consideramos "problema" desde otra perspectiva y así poder ver cómo salir de ese drama. Después de estar tomando las pastillas, como buen ansioso, me puse a investigar acerca de la ansiedad y pude comprender que mientras más me aferre a controlarla más ansioso me pongo, por lo que hable con mi doctora y le pedí me retirara uno de los medicamentos (el controlado), me insistió en seguir tomándolo pero yo insistí en querer dejarlo y me dijo, "ok, vas a quitarlo gradualmente pero si ves que llegas a un punto en que por ti solo no puedes, vuelves a tomar media pastilla", así quedamos, fui dejando de a poco la pastilla y obviamente el cuerpo después de días de bajar la dosis lo resiente, es normal y eso yo lo tenia muy presente y cuando mi cuerpo me daba señales de ansiedad para que le diera más medicina yo me iba a mi recamara, me sentaba, cerraba mis ojos y en lugar de querer quitarme la ansiedad, la sentía, me ponía las manos en mi pecho para sentir más mis latidos y pensaba "esto es ansiedad, es normal lo que siento y lejos de estar enfermo, estoy muy bien, mi cuerpo se ha sometido a estrés sostenido y por eso ahora libera todas las hormonas que se han acumulado, es normal sentir el corazón acelerado, es normal sentir mis manos y pies con hormigueo, es normal sentir que batallo para respirar pero respiro despacio, profundo inhalo y despacio exhalo... Estoy bien, mi cuerpo hace esto porque sabe que es la manera de regular esa acumulación excesiva de hormonas de estres" y a los pocos minutos ya estaba bien y fue así como deje ya esa pastilla, sin embargo a pesar que yo ya podía salir por mi mismo de esas crisis había sueños recurrentes que me hacían despertar alterado, empecé a encontrar información de como las harinas, azúcares y ultra procesados afectan la salud, hice cambios en mi alimentación quitandome harinas, azúcares refinados, aceites de semillas, todo lo de caja, todo lo que trajera sellos y después de algunas semanas (creo yo que mi cuerpo se desinflamó y desintoxicó) esos sueños ya no estaban y se los atribuía a la comida porque en ocasiones muy puntuales me permitía comer chocolates, pasteles y ese montón de cosas y en las siguientes 24hrs de haberlo comido venían algunos síntomas de ansiedad. Así que, cuando llego a darme un gusto, ya sé que PROBABLEMENTE, venga algo de ansiedad y le doy cero importancia porque sé que mi cuerpo así reacciona ante lo que todos sabemos, no es alimento, es porquería que inflama. Y el ejercicio de fuerza... Pues bueno, yo entreno y me siento genial. Gracias por leerme 😁 Aaaah, un tercer punto que acabo de recordar, la información que consumimos, evitó ver películas, series o cosas estresantes. El cerebro no distingue si es real o no y si ves un programa donde hacen barbaridad y media, en tu inconsciente se guarda como real, así que... Filtro lo que consumo en los medios y redes sociales. Ahora si... Ciao! 😁

Les mando un fuerte abrazo a todas las personas que como yo están enfermas de ansiedad y demás trastornos mentales. Yo actualmente tengo 28 años y desde los 11 años he sentido en carne propia lo que es la ansiedad al límite, pero en tratamiento estoy desde los 17 años, ahora a mí edad ya van 3 tratamientos diversos a los que me he sometido porque la ansiedad me regresa y no se va de mi vida. Me he hecho a la idea de que aquí a lo que Dios me otorgue vida voy a seguir luchando con esta enfermedad. Siempre he tenido esperanza en que se me desaparecería este trastorno de ansiedad y ataques de pánico, pero pasan los años y solo se me disminuye, pero no se me quita, me he hecho a la idea de que esta enfermedad es como la diabetes o una enfermedad de por vida, suena dramático, pero para mí suena realista. Ánimo ya que nuestro sufrimiento no será eterno. Bendiciones.

Aunque parezca chiste, me ha ayudado mucho leer la biblia, me relaja bastante en momentos de mi ansiedad

La ansiedad si se cura está comprobado ....solo tenemos que enfrentar nuestros miedos

la base de la ansiedad es hacer las cosas que uno no quiere durante un largo periodo de tiempo y estar callados y no opinar, de ahí todo explota en forma ansiedad, el primer paso es mandar todos a chsm y hacer lo que uno quiere, no importa el resultado final.

Me gusta leer comentarios de que si se puede curar la ansiedad... También tengo anemia... Y se que es difícil pero no imposible de curarme por completo ♡

A finales de junio fui al seguro social con la psicóloga,y ella inmediatamente me envió con el psiquiatra. Me recetaron sertralina e hidroxizina. El diagnóstico fue ansiedad generalizada y distimia. Desde la primera semana con los medicamentos la ansiedad se fue... 🥺 Hace mucho que no me sentía tan en paz. Sin embargo, todo sobre la depresión continuó. Fueron unos meses difíciles porque la medicina me provocó efectos secundarios (muy fuertes dolores de estómago), pero al cabo de unos días más todo fue a mejor, y a mejor, y a mejor. ☺️ 4 meses con el tratamiento y nunca me había sentido tan bien. No es que todo el tiempo esté feliz, sino que ya no me preocupo de más, ya no pienso mal de mí, ya no veo la vida como un hoyo oscuro en donde no hay salida. Las cosas, poco a poco, vuelven a tener sentido, yo le pongo propósito a esta vida. Y definitivamente la vida se ve mucho mejor de este lado. 🥺💖

La ansiedad si se cura ..mucha fuerza y comience su camino cuanto antes

Buenas para todos ..voy a dar mi opinión con respecto al tema , he sufrido 20 años ansiedad de los cuales los últimos 8 fueron paralizantes ..o sea q el trastorno se agudizó en ese periodo ....espero sirva mi comentario de ayuda para quien sufra esto ...en mi opinión no existe ningún profesional de la salud q pueda curar la ansiedad ...los medicamentos tampoco curan la ansiedad , usted debe recurrir a un especialista porque debe estar guiado por un profesional , por favor no vaya con cualquier médico, debe ser especialista en ansiedad ...sea psicólogo o psiquiatra, el medicamento y la psicoterapia lo apuntalara pero no tienen la capacidad de curarlo , el único q puede curarlo es usted mismo , y por favor no se engañe con pensamientos mágicos q por el hecho de hacerse creyente de alguna manera usted se va a sanar , porque si dios quisiera q usted no tenga ansiedad pues usted no la tendría ¿ no le parece? La fe hace bien porque trae emocionalidad positiva en forma de creencia , usted mismo es la única persona q puede curar su ansiedad, el proceso de curación comienza cuando usted es capaz de identificar las causas q le hacen padecer ansiedad , en un porcentaje muy alto es causada por pensamientos y conductas de uno mismo , personalidades q hacen q su cuerpo reaccione de determinada manera ante el mundo , por favor no recurra a curas mágicas, cursos mágicos, incluso profesionales con técnicas mágicas , usted comienza a sanarse usted mismo cuando sempieza a conocer así mismo , de esa manera advierte en q esta equivocado , cual es el mecanismo mental ,creencia ,o emocionalidad q esta haciendo q su cuerpo responda con un trastorno ,generalmente la causa subyacente es el miedo q en general es inconsciente, pena inconsciente, rabia inconsciente, penas vividad, mucho ego infelicidad acumulada , y así podría continuar hasta el infinito ...solo usted puede descubrirlo y solo usted tiene la facultad para curarse ....si es posible atienda las cuestiones q son generales a todas las personas, es decir factores q crean ansiedad en generales y huya de ellos ...porque le digo en general porque son comunes a todos ...sirve de combustible para la ansiedad: tomar alcohol, café, energizantes ,estados emocionales bajos , dormir poco ,echar culpas , ser mezquino ,sedentarismo,utilizar celular mucho tiempo ..y así miles de causas más .....por último tenga en cuenta q el remedio q le sirvió a uno puede no servirle en absoluto a otra persona, si eso existiera ya nadie parecería ansiedad puesto q la cura sería general ......la curación comienza con el proceso de autoconocimiento ...no comienza antes , la curación no comienza con la primera pastilla o la primera psicoterapia , ....usted mismo es su propio sanador .....

Solo Dios puede sanar nuestra alma. El lo dejó escrito en su palabra," echa toda mi ansiedad sobre Él, y Él cuidará de mi"

Este año en particular ha sido bastante fuerte para mi, es difícil lidiar con la ansiedad. Cuando te informas, cuando racionalizas, cuando te cuidas, mejora mucha la calidad de vida, es todo un proceso de aceptación, aunque todavía tengo días buenos y días malos como todos, trato de mejorar el día lo mejor posible, afortunadamente encontré ayuda con una psicóloga qué me ayudo a comprender mi situación, hay ocasiones que estamos tan inmersos en nuestra mente, que no nos damos cuenta de nuestros alrededor, lastimosamente perdí a mi pareja en el proceso, pero ahora entiendo que algunos ciclos deben terminar y que debemos sanar solos, gracias a la psic. porque nos ayuda a comprender nuestra enfermedad y al darte cuenta que somos muchos los que tenemos en comun, es lamentable qué haya un aumento de ansiedad y que muchos suframos en silencio ya sea porque no se tiene la confianza, o no disposición de escuchar. mucha fuerza a todos, un paso a la vez.

Con voluntad , constancia , paciencia , perseverancia se puede superar cualquier barrera y obstáculo que nos coloca la vida

así es cuando piensas que la depresión y la ansiedad están curadas vuelves a recaer , necesitas seguir tomando medicamentos y debes poner más de tu parte para salir adelante . saludos doctora muy interesante su vídeo

Yo ya dejé la ESCITALOPRAM, solamente tomonlas 1/4 parte de CLONAZEPAN y poco a poco voy saliendo de eso, quien padese de eso, les deseo lo mejor, la ansiedad tenemos que aceptarla y lo van a superar. Ánimo campeones que Dios se encarga de nuestras vidas, sean fuertes y hagan ejerció y van a salir de eso, Doctora Fany eres mi ángel.

Dra. Fanny, Gracias mil! mi situación del cuido de mis amados padres me ha pensionado mucho, eso me ha desencadenado en estrés muy fuerte, gracias por su orientación. Desde Puerto Rico un abrazo.

Yo: Este video me puede servir para entender mi ansiedad. También yo: Necesito verlo en x1.5

La ansiedad de q se estrene JAJAJJAJAJAJA

Gracias Doctora! Me encanta como explica las cosas. Ud es la mejor ❤

Me gustaria que platicaras sobre las recaidas de ansiedad y que hacer al respecto.

Yo estoy medicada y trabajo afuera y en casa ago todo MI oficio grasias a Dios

yo estoy pasando por un periódo muy fuerte de ansiedad y mi vida cambio para siempre ya no me siento el mismo de antes

Guaaauu me encanto este video!!! Siento que estoy super mejor de la ansiedad pero siento que de repente mis emociones se han despertado digamos y antes me sentia apagada,necesito urgente volver al psicologo

Hola Dra. Fanny gracias por la información, muchas bendiciones!

Fanny necesitaba exactamente esta información me doy cuenta de que la ansiedad no ha desaparecido. Y llegado a la conclusión de qué necesito un tratamiento. Tengo problemas de personalidad. Para asumir un problema y no superó la ansiedad. Gracias!

Yo terminé mi tratamiento y ya llevo casi 3 meses sin medicarme me estaba sintiendo bien pero dejé de trabajar hace poco y he tenido algunas crisis de ansiedad espero en verdad si video me ayude a resolver algunas dudas

Que bonitos sus videos Dra ,me gusta mucho verlos me dan tranquilidad ..

Gracias dra. Me gustan sus explicaciones ,creo nos ayudan bastante...saludos

Es genial doctora usted emplica mucho mejor el tratatiemto para ansiedad los psiquiatras en general solo te medican y no esplican nada

Gracias por ayudarnos a tener y a mejor calidad de vida y salud mental 👍

Doctora Fanny, padezco ansiedad y mi glándula tiroidea no funciona, me dijeron tengo Hipotiroidismo, la endocrinóloga me explicó que no tiene nada que ver con ansiedad y depresión, es increíble la forma errónea de como tratan mi problema de salud, muchísimas gracias Doctora, Dios la bendiga 🙏

Hola Fanny, me encantaría que hiciera un vídeo comparando Paroxetina y Escritalopram ❤

Dios t bendiga doctora te sigo mucho en tus vídeos estoy viviendo esta enfermedad es lo mas civil q he vivido gracias por tus concejos

Fany dí también como los ansiolíticos te provocan ansiedad xq te hacen adicto a ellos, y la ansiedad puede ser por problemas emocionales, hormonales menopausia por estrés

Buenos días doctora Fanny. Cada vez me encantan más sus videos. Dios te bendiga ♥️

Se nesesita perseverancia disciplina fuerza voluntad y darnos cuenta que somos importantes ❤❤❤❤

Muchas gracias doctora por la información. Yo creo eso es lo que me pasa. Voy a seguir sus consejos. Dios me la bendiga grandemente. La quiero es usted un amorDoctora.♥️🙏🏻♥️🙏🏻♥️

Un gran saludo Dra desde Argentina. Yo tuve desde los 20 años hasta los 25 ansiedad y no supe que era. Me dieron antidepresivos y los dejé de repente. Tuve abstinencia y es muy Feo. Pero lo superé. Después falleció mi hermano con 34 años y me desbarranco la vida. Empecé nuevamente con los remedios y vicios. Que ahora estoy dejando pero tuve una recaída con alcohol y cigarrillos. Un dia. Después de dos meses que no tocaba nada. Solo por pasar mal momento. Espero que lo supere porque me siento culpable. Me sirven mucho sus Videos. Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y tiempo 👍👍👍👍, Todos los Éxitos para ud..!!!

Muy buen video doctora gracias

Espero con ansiedad tu siguiente video. Gracias y saludos, desde colombia.

Yo recomiendo mucha meditación, eso me a ayudado mucho calmar mi ansiedad.

Dra estoy en ese caso 😢 Estoy medicado con tratamiento con el psiquiatra y aún así la ansiedad está ahí… llevo psicoterapia también la vida es muy distinta cuando se presenta la ansiedad generalizada

Yo gracias a Dios me siento súper bien tomando sertralina carbamasepina emergen rebacin muchas gracias por cada uno de sus terapias que son de mucha ayuda ❤❤❤❤❤❤

La ansiedad la viví en mis etapa muy joven cuando aún no tenía medicación y en la actualidad la estoy sufriendo porque traigo un problema con mi estómago por acidez y el estómago inflamado y todo porque tome muchos medicamentos me enferme de mi estómago y siento que no puedo respirar porque se me sube el ácido hasta mi garganta y con mi estómago inflamado me está llevando a tener una fuerte ansiedad que me hace perder mi personalidad. Bendiciones a todos los que padecen está enfermedad y los enfermos 🙏🙏🙏

Tengo mucho miedo a tomar medicamento y a veces me siento muy ansiosa

aquí con locura 🙏🍀💥

Muchas gracias Doc. Hermosa. Doc. se puede tener episodios de ansiedad durante la menstruación y la OVULACIÓN? Muchas gracias

Qué gran profesional es usted!!👏👏👏👏🇪🇸

Voy a compartir una técnica q descubrí después de muchísimos años de investigar y probar y ensayar ....es lo único en mi experiencia personal q detiene la ansiedad inmediatamente ,,,luego de pasar por cursos ,profesionales,pastillas...se los voy a compartir ....comienza a hacer efecto entre 1 y 5 segundos luego de comenzar ....preste atención a las indicaciones : tiene q sentarse ,no necesita ninguna posición en especial , tome algunas respiraciones profundas,de 5 a 10 ....elija un punto fijo q pueda identificar con sus ojos en frente de usted ,a continuación clave su mirada en ese punto elegido , una vez q su mirada está clavada en el punto elegido ,y sin sacar su mirada del punto elegido ,preste atención a 2 objetos q pueda advertir de manera periférica, preferentemente q esos 2 objetos se encuentren a la derecha y a la izquierda respectivamente del punto elegido donde usted ancló su mirada , sus ojos nunca quitan la mirada del punto elegido ,usted va a notar q aún así lo mismo puede ser consciente de los objetos periféricos al punto ,,,puede colocar usted mismo los objetos a los costados del punto elegido a mirar , bien ,una vez estando ya con su mirada anclada allí en el punto elegido y observando los objetos con mirada periférica, debe usted simultáneamente ser consciente de todos los sonidos q le llegan a su percepción sin dejar de mirar el punto elegido y sin dejar de ser consciente de los objetos periféricos al punto q se van a encontrar a la derecha y a la izquierda de el , REPASO: respiro un par de veces de forma profunda , miro un punto fijo q elijo en una pared o lo q sea en frente de mi , cuando estoy mirando el punto fijo extiendo mi mirada periférica a por lo menos 2 objetos al rededor o a los costados del punto elegido ,sin dejar de mirar nunca el punto elegido..bien , por último:con la mirada clavada en el punto elegido y haciéndose conscientes de los por lo menos 2 objetos a los costados del punto ,prestan atención a esos 2 objetos sin dejar de mirar nunca el punto elegido ,una vez hecho esto , simultáneamente identifican los sonidos a su alrededor , aunque sea superpuestos ...el motor de un auto,las voces de la casa , los pájaros, todo junto en percepcion unitaria ......su cerebro estará expandido ,sin el trastorno en los momentos en q practiquen , los invito a q prueben , sus horas tendrán muchas calidad de vida ,van a hackear su cerebro , la ansiedad si se cura ,vos mismo te vas a curar ....un cariño grande para todos los q sufren esta condición,

Que buena doctora como he aprendido con usted ♥

Gracias hermosa me ayudaste mucho❤

Yo si creo Que si se quita la ansiedad yo e vivido con ansiedad durante siete año de ansiedad crónica,y gracias a buscar demasiados métodos que me ayuden a sanar me abajado mucho el cortisol ahora hago mi vida de forma tranquila y sigo buscando métodos para combatir y sobre todo cambiar mis pensamientos

La ansiedad llegó a mi vida hace dos años. Desde vivir el covid y problemas de salud derivados de esto... Llegó. Me diagnosticaron transtorno de ansiedad generalizada; mi vida cambio totalmente, deje de viajar, de salir ,de ver a mis amigos y sentía que esto se estaba derrumbando. Llevo tratamiento psiquiátrico y acompañamiento psicólogico. Y al ver este video mucho del que dice tiene razón .. a veces no somos constantes, empezaba a sentirme bien y comence a hacer lo de antes : desvelarme, tomar, mal pasarme y vino una recaída. Entendí que todo , absolutamente todo lo que había hecho me había traído aquí.. a la ansiedad. Tras terapia y tratamiento ya controlo mi ansiedad y los ataques de pánico, hago mis actividades diarias lo más normal posible, viajo e intento recuperar mi vida. Tengo altibajos pero más herramientas para entender está enfermedad. Entendí que es miedo al miedo y ese miedo paraliza, deje que me atravesara y se apoderara de mi. Y cuando lo hice bajo la intensidad. No todo es malo.. la ansiedad fue un freno para seguirme destruyendo.. ahora valoro más mi salud, mi bienestar, mis emociones, el amor que siento por mi mismo. Cómo ansiosos tenemos un poder... Y es que la amsiedad saca fuerza de ti.. si tú anisiedad es fuerte es porque eres fuerte. Pero debes de saber que no estás solo, gente tan maravillosa como Fanny, cómo tus médicos, tu psicólogo , los que te aman y amas y sobretodo tu mismo están ahí para ti. La aniedad no se cura ... Es un instinto de supervivencia... Solo que en algún momento se descontroló.. es tu cerebro tratando de protegerte de un peligro inexistente. Viendolo bien no está del todo mal. Ahora veo la ansiedad con el amor que descubrí dentro de mi y parce que disminuye a tal grado de que puedo hacer las cosas de antes. Saludos a todos

Divina gracias eres un angel Dios contigo

yo tome 8 meses antidepresivos y no se me quito, al final cambie mi ambiente familiar y ayudo muchisimo, pero la medicacion no me ayudó para nada

Hola actualmente estoy en un episodio mucho miedo ansiedad como desolación y con ideas obsesivas estoy tomando quetiapina Citalopram Y no puedo salir del episodio me acaban de recetar vitamina b12 es mi primer día voy amanecer el día de mañana tendré que darle días para que me haga efecto bien la medicina Gracias dra por sus consejos

Me encanto su video yo estoy sufriendo esta cituacion que me a complicado mi vida cotidiana q e hido hasta estar hingresada en un hospital que se hace para controlar las emociones me gustaría saber en otro video cómo afrentar cituaciones y no estresarme se lo agradecería Dios me la bendiga 🙏

Gracias Doctora Fanny abrazos desde Colombia

Hola Doctora, muchas gracias. Me gusta mucho la forma en la que explica las cosas. Sería bueno un vídeo sobre medicamentos, yo estoy tomando Quetiapina y siento más ansiedad 😭 y venlafaxina. Ojalá que pudiera describirlos. Un abrazo enorme 🤗

Muchísimas Gracias

Desde Nicaragua le saludo y agradezco su sabia orientacion.

Hola ,un saludo a todos!! Les comento que en algún momento yo tomé medicamentos porque era algo que ya no soportaba,tenía bastantes síntomas que no me dejaban tener una vida en paz. Pero cuando encontré en RU-vid a Enrique Villanueva entendí realmente lo que me pasaba y gracias a Dios estoy saliendo de ésta fea ansiedad. Busquenlo,no se arrepentirán

Que bueno doctorita, que lindo explicas, yo soy su alumno estoy aprendiendo mucho, excelente información.

Buenas tardes Fanny, muy buenos tus videos.Te cuento que me regalaron la operacion de Cataratas, resulta que cuando me estoy haciendo todos los examenes, me toca el Cardiologo, hasta alli llegue, cuando me toma la tension la tenia 220/90; ok, yo soy hipertensa pero no tomaba medicamento. En verdad mi problema es que cuando me van a tomar la presion arterial me pongo demasiada nerviosa y se me sube demaciado la tension. No tomo medicamento para la ansiedad.Muchas bendiciones.

Me gusta mucho como habla ❤ gracias Dr por sus consejos!! En verdad me molesta mucho cuando me da estudiando oh en la calle siento que debo ir urgente sl baño y la taquicardia que me da es horrible 😢 quiero poder detectar cuando es ansiedad y no otra cosa ❤

Doctora, a mi entender, depende de los factores q provoquen, q disparen este tipo de trastorno conductual. Por ejemplo, si uno tiene ansiedad desde su niñez, por problemas de violencia intrafamiliar, es muy distinto a una persona q a los 50 años tiene ansiedad porque perdió su empleo. En el primer caso, es muy probable q sea de por vida y en el segundo caso, es probable q desaparezca cuando se repare la situación laboral. Las causas tan diferentes, la raíz, entiendo q influyen absolutamente en las posibilidades de convertir esa ansiedad en una solución conductual de vida. No puedo modificar mi niñez, pero si puedo encontrar un nuevo empleo q repare mi necesidad y calme la ansiedad, el temor, la frustración, la angustia. Todas emociones q generalmente van asociadas y forma todo un trastorno de la personalidad. Un gran saludo, doctora. Gracias por tanta generosidad y ayuda.

Hay que esforzarse al máximo para superar los altos y bajos que nos coloca la vida

Dra. podría hablar del aderal? Que es la pastilla para universitarios que incrementa tu potencial académico y evitar distracciones. Cuales son sus contradicciones ? Me gustaría saber porque estoy en la duda si tomar o no.

Muy buena explicación

eres la mejor ..... me encanta verte ... saludos desde colombia

Gracias por sus videos dra. Fanny. Me ayudan a saber manejar mejor mi ansiedad, aparte del tratamiento que mi doctor me dió. Me gusta su carisma para explicar el tema y la empatia con los suscriptores. Dios la bendiga. 👍💖🙏🇲🇽

Muy acertadas sus explicaciones, en cuanto a mi caso, he pasado por 2 psicólogos...y nada... estoy con psiquiatra del IMSS y es como si hablara con la pared, el hombre totalmente indiferente, la consulta solo dura cuando mucho 10 minutos y el que sigue. Eh llegado a la conclusión que el transtorno de Ansiedad es incurable , y sí, la personalidad juega un papel super importante, mi segunda terapeuta me dijo que soy una persona PAS y se fue por la técnica de Cognitivo - conductual, pero desafortunadamente no funcionó. Además los servicios de los profesionales de la salud mental son muy costosos y no se diga los medicamentos, así también puede ser un causante para que muchas personas no tengan mejoría.

Doctora un gusto saludarla, soy nueva seguidora,

Hola psiquiátra puedes hablar sobre la agorafobia y la ansiedad generalizada más ataques de pánico me encantan tus videos yo estoy tomando tratamiento llevo 3 años y me siento días muy bien y otros super mal y los ataques de pánico me dan muy fuertes además me cuesta mucho salir de mi casa gracias

Agradezco tanto sus vídeos!! Me da muchísima tranquilidad escucharla!! Dios la bendiga!...❤️

Gracias a Dios tome Citrato de magnesio y mejore 🙏

Yo era muy feliz sin ningún trastorno, pero en mi vida tuve un tropiezo familiar y desde entonces, me puse ,"llorona" y tartamudeaba. Llorar no es un problema, pero no poder hablar normalmente y confundir las palabras, ejemplo por decir, tornillo, decía "tomillo" y otras palabras confusas.. Era desesperante, me avergonzaba y no quería ya conversar con nadie. Decidí tratarme médicamente, ya llevo 9 meses y tendré el próximo control médico y no sé qué decidirá mi doctor. _ 3 meses cada día 5 mg de clotiazepán, _ otro 3 meses con 5mg de clotiazepán por 6 días de cada semana y ahora viene el próximo control del "rebaje", según el doctor, para ir quitando la dosis de a poco. Me siento muy bien y he sido muy disciplinada. Gracias doctora Fanny, me ayuda mucho sus consejos por medio de sus videos. Un abrazo desde Villarrica_Chile

Buenas noches a mi me ayuda mucho la sertralina, quisiera saber si procrastinar algo es por la misma ansiedad si el ansioso tiende a ser procrastinador. Gracias!!! Saludos doctora me ayuda mucho

Tan hermosa como siempre ,con esa gran calidad humana que la caracteriza

Hola Fanny!! Yo estoy en tratamiento hace más de 4 años y cada vez que bajamos la dosis de Venlafaxina vuelven los síntomas de ansiedad...

Personalmente siento que nuestro entorno igual puede afectar mucho al progreso que podríamos tener. Ya sea de forma positiva o negativa. Nuestra familia, círculo socio, ambiente laboral...

Dr. Fanny felicitarla por su trabajo para ayudarnos quería saber aveces me ha pasado que haciendo los ejercicios de relajación me he relajado tanto que luego me ha dado miedo dormir es como si el estrés me ha mantenido vivo por decirlo así ahora la ansiead es un problema psicológico dónde está involucrado el sistema nervioso si este no está bien eso hace que provoque las aceleraciones del corazón?.En mi caso hasta desarrolle un extrasistole lo cual cuando me da unas crisis que logro identificar no sé siestas aceleraciones sea por los nervios emocionales o si realmente sea el corazón por la extrasistole eso es más difícil para mí. Saludos desde Perú espero pronto venga

Yo tomo sertralina desde ase tiempo y me e sentido muy bien gracias a Dios,🙏

Hola soy de Colombia ya llevo un año y 3 meses desde que me explotó la ansiedad estuve unos días con los síntomas pero el primer día si fue muy duro ese día sentí que ya me Hiba a morir, me recosté sobre mi cama tuve un microsueño como a la una de la tarde y cuando me desperté no podía respirar me levanté y tenía mucho mareo y caminaba y no se me pasaba me senté y quedé paralizado no podía ni hablar ni tomar saliva mucho menos beber agua me llevaron los días posteriores a centros de salud y me aplicaban medicamentos para el dolor porque me dolía mucho la espalda el cuello los hombros y a veces no podía respirar y me entraba el pánico. Y al cuarto día no pude más y me hospitalizaron en esos días yo buscaba en Google mis síntomas y llegué a pesar que tenía algo en mis pulmones o corazón y el que si estaba seguro que tenía un tumor cerebral y cada vez que pensaba en enfermedades o escuchaba hablar otra persona o tv de cosas malas me empezaba el episodio de pánico los pensamientos malos y más alimentaba la ansiedad y más y más pánico me daba una vez sentí un chorro liquido tibio que empezaba desde mi cabeza del lado izquierdo que bajaba por mi columna hasta mi pie izquierdo, cuando estube en el hospital un día en estudios y canalizado con medicamentos para el dolor intenso de cabeza la siquiatra me preguntó lo que me pasó y hay la conclusión de que tengo ansiedad generalizada. Me recetaron sertralina y Clonazepam después con tratamiento psicológico psiquiátrico y medicamentos me sentía un poco mejor pero sentía que no mejoraba después buscaba más ayuda en Google otra opción me metí al gimnasio ya llevo un año pero hay seguía con los síntomas pero no tan fuertes entonces encontré el mindfulness meditación, me ha ayudado mucho y más con la ayuda de los psicólogos de RU-vid que siempre corroboran lo mismo y me han tranquilizado ya he dejado muchos pensamientos malos como los del tumor cerebral los espasmos musculares han disminuido y otros síntomas pero ya se que todo es químico que se origina desde mi subconsciente pensamientos recuerdos palabras que llegan a mi glándula pituitaria ella envía la señal de alerta que estoy en peligro y mis glándulas suprarrenales que se encuentran sobre mis riñones empiezan a liberar sustancias químicas para enfrentar el peligro como cortisol adrenalina etc. Por eso todos los síntomas de espasmos apretones en el pecho garganta yo no podía respirar ni tomar agua mucho menos comer, pero ya me siento mucho mejor he ganado masa muscular en un año en el gym voy 4 días a la semana duermo bien sin medicamentos he dejado de tomar sertralina tengo síntomas muy pocos pero los controlo con respiración diafragmática práctico mindfulness por la mañana y noche todos los días ya los pensamientos malos No me causan episodios pero claro hay días que los síntomas duran muchas horas o a veces un día pero estoy mejorando creo que en un año ya estaré normal porque la ansiedad no es una enfermedad grave solamente es una amiga que nos cuida cuando estamos en peligro y como ya no somos presa de depredadores como en las épocas de piedra entonces la ansiedad busca problemas y enfermedades en nuestro cuerpo donde no las hay pero si un consejo ir al doctor y hacerce un chequeo general y descartar que solo es ansiedad y bueno hagan mindfulness se lo recomiendo chao que se recuperen pronto ya que con tratamiento y un pronto diagostico las personas se pueden recuperar en poco tiempo y no en años o décadas por qué no sabían lo que tenían por poca información acerca de este tema, bueno ustedes pueden 👋

Muy buenas noches Doctora a mi no se me quita la Ansiedad y eso que estoy contrataniento ase un año

Doctora buenos días, que opinión tiene acerca del aceite de Cannabis, pues dicen que es bueno para la ansiedad. Agradecería mucho si nos da su apreciación. Saludos desde Perú

Debería haber otras opciones como para las personas que sufren de insuficiencia renal 2 y problemas de sodio bajo es muy peligroso

Fanny yo estoy en tratamiento hace años con diferentes psiquiatras y psicólogos pero actualmente no estoy haciendo psicoterapia. La verdad no veo mejora alguna.

Yo que vine corriendo a ver el video y es mañanaaaaa😩❤️

Pero lo q pasa q después q uno sufre de anciedad es un poco difícil q se quite solo se calma pero con cualquier problema se complica y eso en este mundo no es fácil 😰😰

Hola doctora, llevo un mes 10 días tomando sertralina y me ha servido mucho en mis ataques de pánico y ansiedad. Casi ya no presento ataques tan fuertes, pero cuando me pasa tomo media tableta de hidroxizina. ¡Saludos doctora! 😀

Hace 30 años q se me repiten los ataques de pánico..mientras tomo paroxetina y alprazolan ando bien, pero cuando lios dejo al tiempo vuelven...me han dado tratamiento por casi 2 años de paroxetina algunas veces..el alprazolan cuando empieza a actuar la paroxetina (q es al mes aproximadamente) ya no necesito tomar el ansiolitico, tengo hipotiroidismo hace 26 años, gracias por explicar todo siempre doctora

Siii...medicada con escitalopram y anfebutamona...esta última por no haber stock... 5 meses sin este...no se si volver a tomarlos..quede con escitalopram...pero, igual me pongo sin energía...quiza sea falta enfrentamientos

La anciedad mía empezó a raíz de la vacuna por covid. Nunca había experimentado ningún síntoma de anciedad en mi vida hasta ese día. Pensé que eran efectos secundarios de la vacuna pero empece a sentirme muy enferma por los siguientes meses de la vacuna. Muchas visitas al médico donde encontraron una inflamation. Ellos no sabes si es por covid or por la vacuna. En total estos últimos 5 meses me llevo a 360 cambio en mi vida. Soy madre soltera de 2 chicos y me siento muy mal porque no soy la misma. Solo le oro a mi Dios porque el tiene el poder de sacarme de esto. Los antidepressants solo me pusieron peor al punto de pensar suicidio. Para mi los medicamentos son algo que lo pensaría mucho de volver antes de intentar.

Lo de la epilepsia c ve en una tomografía yo me hice una y gracias ah dios todo está bien

Hola Fanny dos reumatólogos me diagnosticaron fibromialgia me indicaron Duloxetina de 30 mg 1 por la mañana apenas llevo 17 días tomándola y no siento mejoría en el dolor muscular. Puedo combinar con este antidepresivo ibuprofeno, paracetamol o tramadol? O será mejor Yuredol? También tengo una fatiga extrema. Te agradezco la respuesta a mis dudas. Saludos!

Tiene mucha razón

segun vi y hasta mi psiquiatra me dijo que lo mejor que podes hacer es terapia que como ultima instancia se utilice la farmacoterapia, el cuerpo se vuelve dependiente y tienen mas que nada efecto placebo.

trastorno de ansiedad desde 2002... mi vida ... mas de 15 profesionales y decenas de terapias, y sigo en este pozo-laberinto

Muchas gracias doctora, desde que empecé con ansiedad diagnosticada, sus videos han sido de mucha ayuda.... Quería preguntarle si el Alprazolam se puede tomar solo esporádicamente cuando uno se sienta ansioso sin necesidad de hacer todo un tratamiento, gracias y bendiciones

Gracias por sus videos en mi caso llevo un año con alprazolam pero nunca me habían mandado antidepresivo porq lo mio era ataques de pánico y crisis ansiedad generalizada cambien de psiquiatra y me manso alprazolam junto con sertralina espero q me haga algo minimizó me dijo 3 meses de sertralina