¿POR QUÉ suenan o CRUJEN las caderas. Es malo, produce artrosis o desgaste?

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↪️ Los ruidos y crujidos de las caderas no son normales pero si habituales Es decir, no siendo algo del todo bueno tampoco podemos considerarlo un problema muy importante Por otro lado, no es lo mismo un crujido que se repite y se repite de uno que una vez sonado no puede repetirse hasta pasados unos minutos
#cadera #artrosisdecadera

Опубликовано:

14 май 2020

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Комментарии : 472

@isasevilla710 Год назад

Hola ¿cómo se soluciona en el caso de la inestabilidad? Me pasa eso al hacer ciertos ejercicios y me perturba un poco pq no sé si es altamente perjudicial

@leonina9126 4 года назад

Gracias por emplear su tiempo en educar publicamente eso no es común en los médicos de EU y PR. He esperado por mucho tiempo este tema! Incluso en medio de esta cuarentena (casualmente hoy) salí de urgencias por el dolor que ya m supera!

@sarahherrera1368 4 года назад

tengo 17 y desde hace como tres años me crujen y cuando hago ejercicio aveces duelen o molestan, es fastidioso no he tenido dinero para ir a un medico, si que estoy aquí viendo videos pa' saber por que me pasa :(

@ceciliavasquez2062 4 года назад

Yo tambien😭 me pasa lo mismo

@elgeneral5630 4 года назад

Yo me lesione jugando y me suena y duele con el frio mucho

@giselcarranza6367 4 года назад

Me pasa lo mismo. Por ejemplo al hacer esos abdominalea de juntar las piernas al pecho o al subir y bajarlas.

@Limm.microbiology 4 года назад

Tengo 20 y me pasa igual que a ustedes :c

@omarrosas7028 4 года назад

No les pasa cuando están trabajando abdomen y estiran las piernas las suben y las bajan y les truena?

@rosiserrano5451 4 года назад

Gracias por el vídeo, muy instructivo y didáctico. Esa misma explicación se aplica para el sonido de rodillas? Doctor sería bueno que contestarás las preguntas.

@Jess-vi2cz 4 года назад

Me preguntó , si tengo que escucharte por la solución o , solo para que me recuerdes que estoy vieja ante la imposibilidad de dar la solución. Que es lo que me sospecho !!!

@fernandalopez7474 3 года назад

Es para que entendamos

@evanun6732 4 года назад

Genial la explicación!!! Clara, convida y muy gráfica. Pero qué hacer ante esto? Yo nadaba durante una hora/ hora y media entre 4 y 6 días/semana. De repente empezó a crujirme un hombro con cada brazada. Después, los dos hombros. Dejé la natación durante un tiempo y empecé a tener muchos problemas articularlos con dolores continuos en los hombros, que me limitaban muchísimo el movimiento y que mejoraba en verano. Supongo que vivir en Familia no ayuda tampoco mucho. Intentaba en verano retomar la natación, pero al 15° largo (en semi olímpica), empezaban a crujir los dos hombros en cada brazada. Probaba a espalda, y al 7º u 8º largo, vuelta a empezar. Intenté retomar en varias ocasiones, pero finalmente desistí. Mi conclusión fue que me excedí en la práctica de este deporte sin tener una buena técnica y ello me provocó el problema, supongo que añadido a mi postura de base, que es cargando los hombros hacia adelante. Me gustaría saber qué hacer al respecto, sí tiene consultas privada on line o algo así. Gracias igualmente por compartir tan bien contenido y por las explicaciones tan didácticas.

@Jessikeguiguren 4 года назад

Si, pero en realidad nos dice lo que nos pasa, pero no dijo el remedio , buena explicación, pero como que nos quedamos en lo mismo , no dijo algo que nos solucione, o si hay solución.

@antoniomartin4248 3 месяца назад

Solución o no hai solución?

@valeriarosas5913 3 года назад

Me gustan mucho sus clases 👌👏👏👌 siempre muy claro

@SandraPezaLaJoyeradeMexico 4 года назад

Gracias x la info, muy bueno, a mí me truena por "inestabilidad" cómo me quito la molestia?

@linocayetanos.3708 4 года назад

Vaya a terapia

@mariadelcarmenhidalgomarti8866 2 года назад

Muchas gracias por la hinfomacion muy válida lla que siempre me he preguntado el porqué de los chaskido de los huesos Siempre pensaba que era fata de Calcio 🥴😩

@valerialopez6437 4 года назад

Tengo 18 y cuando hago ejercicio me truena mucho al mover las piernas

@isore.5807 2 года назад

Me pasa igual que a ti 🥺

@limonagrioxd3982 2 года назад

hola tengo 13 años hago ejercicio y practico artes marciales bueno soy cinta amarilla en kenpo y llevo 1 año practicándolo el caso es que yo me tome un mes de descanso y han pasado 4 días desde que vuelvo a empezar pero hay un problema y como explica el señor existe 3 tipos de cruje de cadera y en mi cazo tengo el que se repite y yo basicamente cuando levanto para hacer una patada un cambio osea por decirlo así una patada al pecho después ala cara y otra vez al pecho me traquea mucho la parte derecha de la cadera lo cual eso me incomoda bastante y no solo tengo ese cruje en la cadera si no que también lo tengo en la parte derecha de la rodilla y en la muñeca del brazo izquierdo y todos estos se repiten y también es que cuando yo hago ejercicio estos traqueos se me quitan de algún modo y cuando termino de entrenar vuelven otra vez y así ha sido y efectivamente ese movimiento que hace el chico en forma de circulo con la cadera cuando yo lo hago cruje por favor si alguien me da un consejo de como se puede quitar lo agradecería mucho

@leidycorrea4689 Год назад

Cómo seguiste ?

@guadalupefrancomolina51 4 года назад

Gracias doctor, me gustó mucho, igual cuándo ustedes consideren me gustaría que hablarán del túnel carpiano, saludos 👍👍👍👍

@linocayetanos.3708 4 года назад

Ya hay un video sobre ese tema. Solo búscalo

@guadalupefrancomolina51 4 года назад

Ok, gracias saludos desde México 👍👍👍

@mariaevelinbastiassharp7107 4 года назад

Saludos desde Chile, excelentes videos

@angie_asjr315 4 года назад

Bueno pus yo tengo doce años y practicamente al hacer ejercicio en piernas me suenan caderas, rodillas y una que otra vez los tobillo, basicamente es un crujido que se repite conforme al movimiento y me pregunto si sera por falta de calcio o no se me gustaria que pudieran responder (pd: aun no termino de ver el vivio)

@joseignacioferrufino4749 4 года назад

A veces me pasa

@gilbertorodriguez9470 3 года назад

Esque cuando haces ejercicio, te desgastas y por eso duelen las caderas las rodillas los tobillos todo las manos, todo

@n0bodyxd48 3 года назад

me pasa lo mismo 😔

@ibrahimkeagan6842 3 года назад

You prolly dont care but if you guys are bored like me atm then you can stream pretty much all the new movies on InstaFlixxer. Have been binge watching with my brother lately xD

@chaseray3592 3 года назад

@Ibrahim Keagan yea, have been watching on instaflixxer for since december myself :D

@lialfonsonutricionista7839 4 года назад

Hola!! Como puedo dar solución al tipo de crujido 3. Muchas gracias!. Saludos!!

@komchyP 4 года назад

Solución, por favor. Gracias

@elenanapoles 4 года назад

Si por favor, ademas de hacer Los ejercicios que reconiendas , que mas podemos hacer?

@LAdrianG 3 года назад

Saben algo del caso 3?

@virginiadelpicoiglesias5236 3 года назад

Yo llevo 6 meses con ese crujido y era el psoas al flexionar la pierna derecha... Estirando 4 veces al día, todo mi cuerpo ese crujido ha desaparecido

@anilu559 3 года назад

@@virginiadelpicoiglesias5236 interesante. Que tipo de estiramientos

@pattyespindola9027 4 года назад

Hola...gracias por la explicación pero para personas con el tercer tipo que hacemos? Yo lo descubrí haciendo abdominales y una de mis caderas tráquea cada vez que hago el movimiento. He preferido no hacer algunos ejercicios pero, que se puede hacer? 🙄😅

@bastii710 4 года назад

me pasa exactamente lo mismo que tu y no se que hacer😔

@MikyX94 4 года назад

@jonathan estrada te lo soluciono el quiropractico?

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@jonathan estrada x2

@cotitonelli6860 3 года назад

Disminuí tu rango de movimiento !

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@jonathan estrada x2 ya te paso

@ahmedsaidi5909 4 года назад

hola gracias por el video me pregunta es estos tipos tienen sulocion ??

@-milkitomta.9284 3 года назад

Para la solución te recomiendo ir al traumatólogo♡.

@19555sandra 4 года назад

Más excelente no pudo ser la clase , gráfica y explicativa a más no poder. Por lo general las personas desean les den el punto exacto de su mal , pero eso es imposible , al menos que tenga acceso a ellos para consulta . Pero de este vídeo se puede partir para que los que no vivimos en España , visitemos nuestro médico y expliquemos que es lo que sentimos. Ha , se han tronado los dedos de la mano y oyen ese sonido tan característico , ese es el gas líquido contrayéndose. Saludos.

@isabelsabina4913 2 года назад

Yo normalmente tengo un crujido que se repite cuando hago abdominales en el suelo en una colchoneta que cree que sea ?

@braian6749 2 года назад

El mío es el tercer tipo de cruguido y acompañado con dolor¿ ay algún ejercicio para la cadera? GRACIAS.

@Suyaymonicamedina 3 года назад

Gracias por la explicación de los ruidos de la cadera,pero hay algún ejercicio para que no haga ruido, sacar el vicio.Bueno espero que respondas.gracias gracias gracias

@cabromanvscacala 3 года назад

Este man, que me gusta como explica.

@AlbertoVR 3 года назад

A mi me pasa cuando estoy tumbado boca arriba y hago movimientos circulares. De todas las otras maneras nada. Si sale video de como estabilizar eso sería ideal. Gracias por el vídeo :)

@diegoparrarios 3 года назад

Me pasa lo mismo

@anilu559 3 года назад

Igual igual. Y cuando las levanto mas de 90 grados y abdominales de elevación de piernas. Tengo entendido q es cadera resorte. A mi me suena en la zona de la.ingle, psoas. A otros afuera. A veces se me pasa de una y empieza en la otra , a veces en las dos. Asique tengo la teproa de que es un desajuste muscular

@vazquezjoel Год назад

@@anilu559 hola crack , veo que tengo el mismo problema que vos ,estás mejor? cómo hiciste para mejorar

@eduardoruiz6657 2 года назад

Que remedio casero se puede husar para los ruidos de cadera

@soniasalcedo9299 4 года назад

Hola yo tengo entesopatia glútea cadera izquierda que ejercicios o algo más me ayudan al dolor tan terrible que los tengo ocho meses instalado. gracias

@sunisuni9550 Год назад

Algun ejercicio para solucionar la estabilidad?

@brendat9269 4 года назад

yo con 12 años y ya me estoy jodiendo con las caderas y rodillas desde hace 2 años, enserio me pasa todo el tiempo no paran de molestarme esos crujidos y aparte que me dulen la mayoría de veces.

@Jessikeguiguren 4 года назад

Buen dia yo un dia amaneci con dolor de la parte lumbral no me podia mover, pero fui donde el traumátogo y me mando hacer fisioterapia (10) se me fue el dolir insoportabke, me sirvio bien ahora me faltan 5 más, pero por lo general edtoy sentada y si tengo ese crujido suena un crak lo siento,vpero ya no me duele, aclarando Dr que toda la vida he hecho ejercicios doy clases por favor que cree que sea, sera que tengo que acabar las fisoterapias? Y se me irá ese pequeño crijido?? Primera vez me pasa osea hablo de la parre baja de atrás, gracias.

@Jessikeguiguren 4 года назад

Lumbar

@Jessikeguiguren 4 года назад

Tengo 47 años

@nicolasguzman7755 4 года назад

Al cruzar la pierna me truena una parte de la cadera o mas interno me hice una radiografia y tenia una inflacion en los isquiotibiales tome reposo por 2 meses y haciendo ejercicios aplique calor pero aun me sigue tronando y me duele que puedo hacer ? O que puede ser ?

@Jessikeguiguren 4 года назад

Un momento las fisiotetapias ya no sirven, parece que eso es cronico, se van desgastando los huesos, y más si se es deportistas o se practica fitness

@cregerbravo5724 4 года назад

Hola. Me hicieron una artroscopia de cadera y quisiera hacer deporte a través de una bicicleta eliptica.. o me podrías recomendar que deportes puedo hacer

@mistlazum 4 года назад

Muchas gracias, pero que recomienda en caso que la persona presente el tercer escenario? Evitar el movimiento? O propiciar ejercicios de movilización?

@FisioOnline. 4 года назад

Siempre movimiento....

@keylorsilva2897 4 года назад

Muchas gracias me suscribo! Yo tengo el número 3, me suena la espalda baja cada vez que subo la pierna derecha, no me duele, pero es incómodo, siento como que en cualquier momento se va partir el hueso... Existen algunos ejercicios para solucionar esto?

@castrorodriguezdanitzakare6298 4 года назад

Si por favor algunos ejercicios para solucionar.! . Lo mismo me pasa a mi :c

@LAdrianG 3 года назад

A mí me pasa cuando subo la pierna izquierda, sabes algo más?

@guadaluperequejosalas9994 3 года назад

Necesito saber también. Si alguien conoce algo por favor digalo:(

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@@guadaluperequejosalas9994 x2

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

Lo solucionaste

@sarkanderperez6782 4 года назад

Bueno y al final que? Ya sabemos lo que nos pasa Solución?

@lolacolin3553 4 года назад

Yo tengo el crujido que se repite, como puedo corregirlo?

@beccavargas3462 4 года назад

@@lolacolin3553 me quedé con la misma duda 🙁

@MikyX94 4 года назад

@@lolacolin3553 sabes que es y sin un quiropractico lo soluciona

@carju3082 3 года назад

No me solucionó nada me quedé con la duda 🤷‍♂️

@argelie 3 года назад

Ir al médico. Jajaa una vez identificado ya podes ir al médico y decirle tu problema

@berto98 4 года назад

Me podría responder Roberto Junquera algunas preguntas sobre nutrición?

@miguelpm5626 4 года назад

PERO COMO SE SOLUCIONA EL DE INESTABILIDAD? HAGO MOVIMIENTOS REPETITIVOS DE ELEVACIÓN DE PIERNA EN PATADA POR MI DEPORTE COMO PUEDO SOLUCIONARLO

@liadanaearroyopalomino2032 3 года назад

Ilustrativo.

@karigarcia2808 4 года назад

después que tuve a mi bebé quede con un crujido fuerte en la cadera ...es único pero fuerte.....no duele pero será que se puede corregir con ejerccios????

@yanmaximospizer9522 4 года назад

GENIO!!! INSTRUYO A MIS ALUMNOS CON TUS VIDEOS!!!!

@alexandriaj7752 4 года назад

3 años desde que tuve una caída (con 25 años) y con ese problema en la cadera y NADIE ha sabido decirme porqué hasta ahora. Puede derivarse de un síndrome piramidal con neuritis del peroneo? He tenido bastantes problemas en el psoas a cuenta de ello también, pero a falta de una nueva resonancia, aún no saben decirme qué lo produce. Valoran limarme el hueso de la cadera, con el resultado de la resonancia decidirán. ¿Algún consejo o sugerencia para solucionarlo? Me molesta bastante el lateral de la cadera e ingle. Me suscribo ya, ha sabido despejarme más dudas que fisioterapeútas, médicos con especialidad deportiva, traumatólogos, reumatólogos, un médico especializado en daño corporal y otros tantos que ya ni recuerdo. Muchísimas gracias, por lo menos ya sé qué pasa.

@Thaniatorricohinojosa 5 месяцев назад

Que fue lo que tenia disculpe

@elomar3405 2 года назад

Intentado estirar las piernas hacia arriba( ejercicios de muay thai) me empiezan a tronar demasiado, supongo que es por el sedentarismo, espero y con ejercicios de flexibilidad pueda solucionar eso

@AlekRuss 2 года назад

Como te fue? se fue el sonido al practicar mas ejercicio? ando practicando igual patadas altas de muay thai o taekwondo, pero luego de hacer ejercicios de estiramiento y a la hora de levantar el pie a mas de 90° es cuando suena un sonido, no hay dolor, solo suena, en tu caso se fue el sonido?

@vazquezjoel Год назад

@@AlekRuss tengo lo mismo crack ,pudiste mejorarlo? tengo un miedoo de que sea algo malo

@AlekRuss Год назад

@@vazquezjoel Si, se ira solo, a mi me sonaba mucho, aun que no causaba dolor, tambien pense un problema de desgaste o huesos debiles, pero luego de seguir haciendo ejercicios de estiramiento por unos dias el sonido desaparecio por completo, pero si a la hora de levantar el pie lo hacia hacia una direccion que antes puede aparecer el sonido, asi que lo unico que tienes que hacer es seguir con tus ejercicios de flexion estirando hacia todo lado, no solo es para alfrente o para el costado y el cuerpo se acostumbrara, algo que yo hacia a la hora de levantar el pie hacia un lado a mas de 90° casi a la altura de la cabeza era que lo hacia algo lento para no generar problemas y ponia mi mano justo en la cadera por donde se encuentra la union de los huesos y hacia un poco de presion a la hora de levantar el pie notaba que no hacia mucho ruido, ya luego de unos dias note que no hacia falta hacer eso que ya el ruido se desaparecio

@luisalberto2312 9 месяцев назад

Buenas cual es la solución???

@victoriagonzalezreyes7895 4 года назад

Hola! Una pregunta, llevo mas de dos semanas con un dolor en el lado inferior del muslo, debajo de la ingle. Yo practico gimnasia ritmica y me duele mucho cuando hago los ejercicios de este deporte, no es aconsejable que vaya al medico por el tema del covid-19 para esto, entonces me gustaria saber si podrías contestarme a este mensaje! Estoy bastante asustada y no sé si se puede ir el dolor. Gracias!☺️

@Thaniatorricohinojosa 5 месяцев назад

Al final que fue y xq te dolia las imgles

@karinrivas8117 4 года назад

Empecé a hacer ejercicios y al hacer un abdominal de pie lateral (levantar la pierna de lado) me suena la cadera fuerte audible ... no hice caso segui ... ahora hay dolor en el gluteo derecho... Que puede ser?

@claudio5865 4 года назад

A mi me pasa igual me suena cada vez que levanto la pierna con dolar en la misma zona voy a tener que hacerme ver la mayoría dice que puede ser principios de artrosis o artritis tengo 40 años y esto me empezó hace uno 3 o 4 años pero hasta hace poco sin ningún dolor ahora si ya con un poco de dolor en la ingle saludos

@gladysgonzalez813 3 года назад

Tengo 3meses operada de la cadera..todo estaba bien.. ahora cada vez que me muevo siento que me traquea el hueso...esto que significa? Es peligroso? Contésteme por favor....siempre leo todos sus comentarios... excelentes....me han servido un montón.... saludos..los quiero desde Venezuela.....

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

A mi me pasa igual

@missydielify 4 года назад

Súper tus explicaciones

@emilceramirez746 4 года назад

Muy Interesante el vídeo. Gracias . He aprendido algo nuevo. A mi me crujen las caderas cuando camino. Cuando barro la casa. O cuando bajo escalera. Pero también me crujen los huesos de los pies y las rodillas . Yo deduzco que tengo mucho desgaste de articulaciones. Lo que se escucha comúnmente cuando voy al reumatólogo. ¿ Pero, qué está pasando con mis caderas y piernas? Gracias

@emilceramirez746 4 года назад

¿ cuánto debo preocuparme por éso? Tengo 67 años, ¿ Es peligroso ? Me interesa una respuesta. Saludos

@claudiaturriago8873 4 года назад

@@emilceramirez746 Buenas noches soy médica líder reumatologia debes acudir a cita médica que te realizan examen de sangre radiografías y densitometria osea para investigar si es artritis artrosis o osteoporosis y según resultados dar tratamiento bendiciones que descanses

@caperuza3529 4 года назад

@@claudiaturriago8873 a mi me cruje todo el tiempo, creo que es el segundo caso que menciona aquí, por articulaciones viejas, pero yo apenas tengo 39 años, a esta edad se consideran viejas ? Tengo que hacer todos los estudios que usted menciona ? Le agradecería su respuesta

@eduardoruiz6657 2 года назад

Que puedo tomar para el crujido de cadera es continuamente dígame que pudo hacer

@marya7925 2 года назад

Hola doctor Buscando videos ,me salió este ,y no es lo q yo quería encontrar Me explico Tengo esclerosis en la columna en forma de S Q creo q desde q nací Y tengo dos vertebras No se si ws la 11o 12 No me acuerdo Súper desgastadas Y desde q tengo uso de razón, nunca e podido estar sentada recta, siempre acia delante o tumbada Ahora tengo 55 años y desde ace 2 me duele mucho la articulación de fémur a cadera Y me decían q es aciatica Pero ahora ya es q cuando camino un poco ya me cuesta aportar la pierna Y peor cuando vengo de trabajar q ando de lado a lado y ya asta la otra pierna me duele Y la espalda ya orrores Yo se q es justo en la articulación q estará desgastada o no se Pero ya no aguanto el dolor cuando plegó de trabajar En toda mi vida siempre e echo mucho ejercicio , Y no tengo peso de más A mi suegra la operaron ace años de las dos caderas de la cabeza femoral ,y no le acian caso asta q ya no podía caminar nada , Esto ya me está pasando a mi y no aguanto más Me duele la espalda y la pierna asta tumbada sin acer nada Q debo acer? Perdón, espero q me entienda, por q no se si me e explicado bien Gracias Saludos desde Barcelona españa ...

@micaela8340 Год назад

A mi me suenan ambos lados de la cadera cuando muevo las piernas y ambos brazos cuando los muevo antes de hacer ejercicio. Apenas tengo 23 y ya estoy toda crujiente 🥲 lo peor es que vas al médico y te dicen “estás perfecta” sin siquiera verte.

@Thaniatorricohinojosa 5 месяцев назад

Y hasta ahora te sigue pasando eso ..yo tengo lo mismo y al final no se que es ..pero claro yo almenos tengo 2 hernias de disco...talv eso no se ...y mis labrunes están ahí desgarrados ambos x un inútil 😢😢😢 tan joven y ya cn esto

@rogersm1980 3 года назад

A mi me cruje mucho y son varios crujidos seguidos del lado derecho. Que podría ser y cmo lo soluciono, ya que padezco de dolores lumbares y ciatica. Gracias 🙂

@gilbertorodriguez9470 3 года назад

Ve con un quiropráctico, para que te alinie la cadera y las rodillas,

@gilbertorodriguez9470 3 года назад

Y haste una tomografía, porque lo que tienes es la cadera dislocada o un hueso movido y es lo que hace que cruja, y que te duela

@makechos6954 2 месяца назад

como se soluciona en el ultimo caso?

@TheDaltonica 3 года назад

A mi me esta pasando, ahora con la cuarentena comencé a hacer ejercicios en linea y de ahí comencé con esos crujidos, supongo tendré que ir con el quiropractico

@Alexis-xz4tk 3 года назад

Fisioterapeuta. Los quiroprácticos es pseudociencia

@TheDaltonica 3 года назад

@@Alexis-xz4tk 😂😂😂

@mariasandra9211 3 года назад

Igualmente me pasó a mí

@saysita9 3 года назад

@@Alexis-xz4tk por que?

@eulertrigosopilco5452 2 года назад

Yo creo q es xq aumenta tu flexibilidad

@sorasupaku3506 3 года назад

Yo hago abdominales de bicicleta y solo me suena el crujido en un pierna osea en la conexión entre el coxis y la pierna pero solo en una la otra esta bien porque será?

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

X2 me pasa lo mismo con la pierna derecha

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

Me pasa que acostado y al levantar mi pierna derecha o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera

@sorasupaku3506 3 года назад

@@luiseduardoarteagagarcia3700 exacto eso mismo me sucede

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@@sorasupaku3506 y ya lo estas solucionando

@sorasupaku3506 3 года назад

@@luiseduardoarteagagarcia3700 pues deje de hacer ese ejercicio y me puse a fortalecer la parte del coxis quizá sea eso aunque ya no me truena como antes aun esta presente

@AmeliaMijabernal 2 месяца назад

Porfavor arienteme q puedo hacer

@isabelramos6996 4 года назад

Q es vueno para quitar ese moviento uno

@Teresade1965 4 года назад

Muchísimas gracias!!! Es fantástica la explicación 👏👏👏

@Jessikeguiguren 4 года назад

Bueno explicacion, buen profesional, pero nos deja en las mismas🤔

@paolahernandez9014 3 года назад

Con ejercicios puedo sanar la cadera de resorte?

@smc976 3 года назад

Cuando subo las piernas para hacer abdominales me crujen pero no me duele,a que de debe

@anilu559 3 года назад

Me sucede igual. El traumatologo mientras no duela no le.da importancia. Yo quisiera no llegar al dolor y ver cual es la lesion que me genera ese malestar .. me suena tmb en la apertura lateral de piernas (ejercicio de aductores)

@eliasespinoza6411 4 года назад

Doctor , yo hice un mal movimiento con la pierna , que es recomendable para ir un fisioterapeuta o deportologo , cada vez que hago ejercicio me agarra dolor en la cabeza de la pierna el femur , que podria ser ?

@teresafierromiguelez6477 2 года назад

@mirtaquiroga1205 4 года назад

Gracias Dr. Son Muy Claras Sus Explicaciones. Le Envío Un Fraternal Abrazo, Desde Argentina🤗❤

@carlosvama1153 3 года назад

mi fisiatra me recomendo que haga ejercicios de alineamiento de cadera , es muy importante saber que los crujidos provienen de malas pisadas o ya sea por algun mecanismo anomalo de la rodilla o bien puede ser de los pies . Me recomendo tambien hacer ejercicios propioceptivos porque de nada sirve alinear sin tomar conciencia de la pocision correcta

@guadaluperequejosalas9994 3 года назад

Como cuáles ejercicios? ¿Qué te pasaba a ti? Una disculpa por tanta pregunta, pero estoy preocupada

@elismay102 3 года назад

Yo tb te pregunto lo mismo

@carlosvama1153 3 года назад

@@guadaluperequejosalas9994 eso te lo puede evaluar un ortopedista tu postura y ver de donde proviene el malestar según eso te puedes corregir y evitar daños futuros a l articulación de la cadera y rodilla. Te recomiendo trabajar los ejercicios propioceptivos busca hay varios en RU-vid en serio ayudan

@mau_ff2627 2 года назад

Me pasa lo mismo puede ser por mi pisada me puedes decir si lograste recuperar y que hiciste?porfa me ayudarías mucho

@carlosvama1153 2 года назад

@@mau_ff2627 mucho tiene que ver las pisadas trata de manejar mucho tu nivel propioceptivo alinear todo desde tu columna caderas rodillas tobillos . Intenta con Eso . Cuando controles bien todo Eso los crujidos desaparecen . En serio es agobiante tenerlos pero se requiere tener mucha paciencia

@EugenioJorge 4 года назад

A mí me cruje la cadera izquierda un poco cuando camino. QUé puede ser?

@torresdiazinfantepaulina7664 4 года назад

A mí igual, pensé por un momento que tenía una pierna más larga que otra

@clarilopez2024 4 года назад

ya te recuperaste que hiciste para lograrlo ojala me contestes

@angelesf5114 4 года назад

@@clarilopez2024 creo que deberian ir con un traumatologo ya que el sonido de la cadera muchas veces esta relacionado con displasia que solo se puede ver a traves de rayos x y no se tratat de que no haya dolor..eso no tiene nada qie ver.. Seria bueno rx para descartar ya qie a muchas personas se les detecto en la adultes y a la larga genera artrosis de cadera lo cual puede ser muy doloroso y luego a una operacion para sustituir la cadera que tienes

@arondavid8894 Месяц назад

Holaa a mi me truena cuando despierto o cuando me la paso manejando mucho 😢

@constanzaramirez5698 3 года назад

Tengo una duda, resulta que ya hace un tiempo me suenan los huesos pero más cerca de mi zona púbica y se me estanca la pierna y no puedo moverla hasta que yo hago fuerza para sonar ese hueso, como que tengo que acomodarlo y duele bastante de hecho bastantes veces me da incluso miedo de moverla por el dolor que siento en el momento y luego de que la sueno ya no siento nada más hasta qu e vuelve a suceder días o en un rato después. Por que será?

@petermahera...7738 2 года назад

Igualito me pasa a mi , pero ami seguido cada que levanto la pierna y la vuelvo a bajar , es una sensación como si saliera el hueso de la pelvis y parte de la cadera y se volviera a meter 😔

@agustus_ 2 года назад

Yo también quiero saber

@martazamora8687 4 года назад

A mí me suena según la explicación por inestabilidad...cada vez que hago abdominales encogiendo y estirando piernas cuando estiro clac. Clac....Hay algún ejercicio que se pueda realizar para mejorarlo? Tenéis algún vídeo grabado? En lar rodillas me pasa pero creo que es más tipo vejez jajaja. Sucede cuando me agacho en cuclillas y me vuelvo a levantar el sonido es constante/seguido durante el movimiento...entiendo aquí fortalecer la musculatura de cuádriceps y demás...pero en la cadera estoy perdida...gracias por vuestros vídeos son muy útiles!

@delfinaroveda1138 4 года назад

me pasa lo mismo, cuando hago mountain climbers me suena la cadera del lado derecho

@tafasko5506 4 года назад

Doc si me cruje la espalda, q podría ser? Osea al mover los hombros hacia delante me cruje las espalda

@Tacwikk 4 года назад

A mi también me pasa lo mismo, solo que yo los muevo hacia atrás, asi me truena la espalda alta, también me llega a tronar mucho el hombro izquierdo al girar el brazo de un lado a otro o moverlo en circulos, lo mismo pasa con la espalda baja, me llega a tronar solo si bajo mi torso hacia el piso sin flexionar las piernas y vuelvo a subirlo girandolo a un lado, en la cadera solo me truena la parte izquierda, donde se localiza el fémur, es un tronido constante si muevo mi pierna hacia el abdomen y luego la bajo, cabe destacar que hago ejercicio no se si sea por eso(lo más probable es que si)

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@@Tacwikk me pasa lo mismo, acostado y al levantar mi pierna derecha o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@@Tacwikk ya lo solucionaste

@katherineroa9050 4 года назад

Buenas tardes, a mi hijo le suenan mucho las articulaciones, ¿es normal?, ¿debo consultar con un ortopedista?

@pprik.g8592 4 года назад

Deberías

@emmanuelruiz7547 4 года назад

Con un Fisioterapeuta

@eduarprins1508 2 года назад

Yo desde que tengo como 17 años me truena los musculos de la espalda y suenan fuertes que sera? Diganme porfa

@allanmhanson 2 года назад

En enero comencé a tener mucho problemas articulares en todo el cuerpo, desde las rodillas hasta la mandíbula. Hasta ahora mi cadera derecha hacía click cada vez que doblo en 90 dorados, pero ayer en la cadera derecha me comenzó a hacer click cada vez que doy un paso. Hoy salí de compras y ahora que estoy en casa me duele. Eso causa destrucción en la articulación?

@elbasadodelfornais8435 2 года назад

Como te encuentras actualmente bro? Mejoró o empeoró? Sabes lo que tienes? Me pasa lo mismo...

@allanmhanson 2 года назад

@@elbasadodelfornais8435 lo que tengo es Fibromialgia. Te duele todo pero no hay daños estructurales, el dolor se presenta en el músculo esquelético, lo que provoca dolor articular y rigidez. Es una enfermedad benigna, lo que quiere decir que el cuerpo no se daña, así que es sólo dolor en la parte física. También puede presentar síntomas psicológicos, como insomnio, cansancio, falta de energía y depresión. Yo presento todos los síntomas xd. Pero desde que entendí lo que me pasa ya estoy tranquilo y he podido tratado los síntomas. Ya estoy mucho mejor física y mentalmente, mejoró mucho la calidad de vida. Deberías ir al doctor para que te vean si pide swr Fibromialgia. Si te duele todo el cuepo y empezo derrepente lo más seguro es que es esto. Sobre todo si tienen síntomas psicológicos también.

@allanmhanson 2 года назад

@@elbasadodelfornais8435 ahora ya no me hacen click las csderas. Sólamante la derecha cuando la doblo en 90 grados. Pero le tengo que poner mucha atención oara darme cuenta. Creo que se debió a que el músculo estaba más inflamado. De hecho cuando afirmo mis absdominales y hago el movimiento no me hace click, sí lo hago con los músculos sueltos ahí sí.

@allanmhanson 2 года назад

@@elbasadodelfornais8435 también me dolían mucho las articulaciones cuando me movía o hacía posiciones como sentarme con las piernas cruzadas o sentarme con una sobre la otra. Subir o bajar escaleras era terrible también, tenía las articulacionnes muy rígidas. De a poco he logrado más elongación y la prácticamente no me duele, es muy leve. Puedo caminar, correr, bailar, las escaleras no son ningún problema, ya las puedo subir trotando.

@allanmhanson 2 года назад

@@elbasadodelfornais8435 espero que te vaya bien Bro. Si es fibromalgia vas a poder mejorar todos tus síntomas. La mentalidad es muy importante también.

@zatto777 4 года назад

Hola ,pregunta motivo xk me me hacen clip clip el codo izquierdo cuando hago push up inclinidas

@clarilopez2024 4 года назад

disculpa has tenido algun avance bueno con tu chasquido en tu codo _- si es asi que hiciste

@PatriciaRiver7 4 года назад

Por qué se presenta el sonido de la cadera es diario y constante en un joven de 20 años?

@Biocosmosalud 4 года назад

Osea que lo que hacen los quiropracticos no es bueno?

@fannyaliexpress1404 2 года назад

Llevo unos 7 meses que se me ha empezado a escuchar la cadera. Mi trabajo es administrativa y no sé si eso a surgido por falta de ejercicio, ya que ando y me suena constantemente, algunas veces al llevar tacones no se me escucha y me tiene un poco rayada.

@endersolano2750 2 года назад

Cuando permanecemos sentados el sedentarismo causa esto , yo tmbn soy admón y en una rutina de ejercicio me truena

@danielarobledo2658 4 года назад

Muchas gracias por la información, pero que solución tendría para el primer tipo de crujido ...?

@ericamontoya8622 4 года назад

Ese no tiene solución. Es natural

@Refugiocoihuin Год назад

Hola tengo 47 años y desde unos 4 meses estoy sintiendo esos crujidos estando acostada, si me pongo de lado, o muevo las piernas en cualquier movimiento suena como si se desencajara, me da nervios porque suena feo, es como justo en la articulacion de pierna con cadera, y en ocasiones dolor de pelvis 😟😨.

@thetigerofnaniwatakeshisen2590 4 года назад

Que pasa si me cruje mucho y tengo 18 : (

@ryckg8980 4 года назад

@cristianfajardo9317 4 года назад

Puede estar relacionado a la inestabilidad, suele estar relacionado a debilidad muscular. Y malos movimientos. También si te has lesionado (después del reposo queda debilidad muscular y muchas veces no se hace una rehabilitación).

@jezzpereznavarro1470 4 года назад

Yo tengo 19 años y eso que hago ejercicios

@mariafernandagarcia696 4 года назад

16 también

@erikestrada9881 4 года назад

@@jezzpereznavarro1470 yo también me esta crujiendo la espalda

@Joyiti 4 года назад

Que vuelva a hacer vídeos Guillermo Bueno, es un crack!!!

@leandroNH 4 года назад

Bueno, si me pasa el tercer crujido, que es lo que tengo que hacer?

@mrblack3384 3 года назад

A mí me pasa el tercer crujido y también muchas veces al día el coxis, todo debido a un esguince mal curado y apoyar mal, tengo mi cita con el traumatólogo pero yo no quiero prótesis ni nada, se jode el deporte y soy muy joven, has encontrado soluciones?

@leandroNH 3 года назад

@@mrblack3384 A mí ahora me pasa de vez en cuando, a mí me sonaba xq había comenzado a hacer abdominales todos los días y trabajaban un toque la espalda también y por eso hacia ruido, solución no encontré pero no me pasa tan seguido o capaz no lo estoy notando, más allá que mi tía que trabaja en medicina me decía que me faltaba zinc o no se que cosa que es de los huesos, pero nada más

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

@analiacurbelo5204 Год назад

Hoy sentí ese último crujido cuando empecé con abdominales parada y sonaba como en la cadera cuando levantaba y bajaba solo una pierna😧gracias por la explicación

@vazquezjoel Год назад

holaa me pasa lo mismo con los abdominales cuando elevó las piernas ,encontraste la manera de mejorarlo?

@RaquelFlores-pc7vk 4 года назад

Hola, a mi me crujen las rodillas cuando las flexiono..

@ggff7393 4 года назад

Como arenilla!! Lo mismo me pasa, el traumatólogo me ha explicado que tengo desgaste de cartílago, según mi resonancia magnética!

@RaquelFlores-pc7vk 4 года назад

@@ggff7393 Si, asi me crujen

@nancyrosariosanchezrodrigu8809 3 года назад

Seguramente es artrosis,desgaste de cartílago

@atysperez 4 года назад

Dr. Y por eso también crujen las rodillas ?

@paolahernandez9014 4 года назад

Cual es la solución???

@sebamoralesdelvalle8794 3 года назад

Me pasa que me cruje en la zona del psoas y jugando a la pelota o haciendo artes marciales me dificulta mucho, debería dejar de hacerlo o como se puede tratar? Tengo 18

@STREETZ-fb1vh Год назад

Me pasa algo mismo es putada me limita mucho hacer artes marciales i correr o hacer actividades físicas

@valentinamatamorera359 3 года назад

A mi desde pequeña me suenan las caderas, pero no me duelen ni me molestan al hacer ejercicio u otra actividad... La verdad ya me acostumbré, pero no sé si es malo que me suenen (tengo 14 años)

@luiseduardoarteagagarcia3700 3 года назад

En que movimientos te suenan?

@miguelp11 4 года назад

Excelente vídeo

@rafaelcardenas5225 4 года назад

En resumen, es malo o no?

@angelaramirez1516 3 года назад

Tengo 19 años y me cruje mucho la cadera, fui donde el medico y me dijo que era buritis algo asi de cadera. Es como algo de una debilidad muscular, probablemente es eso. Igual me mando una radiógrafia a ver les iré avisando como me va

@leocuenta667 3 года назад

Hola, cómo te fue con la radiografía?????

@angelaramirez1516 3 года назад

@@leocuenta667 mirá, que no me la han autorizado, ando en esas todavía. Ya sabes, el sistema de salud y sus problemas

@LAdrianG 3 года назад

@@angelaramirez1516 te cruje todo el tiempo?, a mí solamente cuando levanto la pierna izquierda

@angelaramirez1516 3 года назад

@@LAdrianG exacto, me pasa igual pero la derecha. No todo el tirmpo, cuando la cruzo o la levanto despues de un rato

@guadaluperequejosalas9994 3 года назад

¿Cómo te fue?

@STREETZ-fb1vh Год назад

Solución operación ? Porque crujido si sucede mucho Se inflan articulaciones

@tatsuokimura5668 Год назад

Hola, yo estoy asustado porque practico karate y desde hace años me suena entre la cadera y la pierna izquierda cad vez que hago una patada alta con esa.

@Juancarlos-xd3xy 2 года назад

Doctor tengo 36 años TENGO clack en la cadera izquierda peeero... es culpa mía por la masturbasion malos movimientos durante los últimos 5años 😓😖 sobre todo cuando lo asia" alcoholizado me movía brusco ala hora de aserlo" en solitarios me da vergüenza desir pero ase un mes lo siento un poco más que del lado derecha que TAMBIÉN ya le pasa lo mismo que ala cadera izquierda cuándo levantó pararriba el muslo " se escucha un poco

@abdonastucuri 3 года назад

Y cuál es la solución? Buen día.

@andreaLopez-rq7sj 4 года назад

Mi crujido en la cadera se identifica con el tercer caso. Y lo identifico cada vez que hago sentadillas, al bajar y subir.

@cinthyalm629 4 года назад

Yo igual :( espero que tenga solución

@bstaur5257 3 года назад

Lo mismo me pasa

@jheisonhuallpacenteno1542 3 года назад

@@bstaur5257 Creo que tu problema es tener una pierna más grande que la otra . Si es así , intenta inclinarte más para la pierna mayor , esto podrá bajar la cantidad de crujidos .

@silviafoos7464 3 года назад

No hagas.mas sentadillas

@endersolano2750 2 года назад

Yo desde una rutina de Sentadillas me quedó crujiendo la cadera 😟

@coralzenteno4277 3 года назад

Es malo tronarse la cadera más de 3 veces al día ? (Cuando solo se repite una vez)

@diegotuqueres7976 3 года назад

Yo induzco ese crujido por qué siento que me alivio ,pero en las mañanas no me puedo sentar ni agachar es un fastidio la molestia

@diegotuqueres7976 3 года назад

Yo más de 3 siquiera unas 20 veces de verdad y si me asustar que me pueda hacer daño

@12TdL 4 года назад

¿Una cadera con una formación tipo CAM o tipo PINCER (o mixta) puede dar lugar a crujidos por choque?

@FisioOnline. 4 года назад

Puede favorecerlo...

@elcantot9444 4 года назад

Yo estoy operado hace 7 meses por tipo Pincer y he tenido crujido por temporadas después de la artroscopia. ¿Cuando acabarán esos crujidos? ¿Son normales?

@STREETZ-fb1vh Год назад

@@elcantot9444 como te fue yo tengo 25

@julioabelsantillanfatfan466 4 года назад

Exelente..por q me suena el hombro?

@fabylopez5697 4 года назад

Yo tengo 18 y me parece que tengo el crujido #3, creí que era porque tengo caderas muy anchas, pero viendo los comentarios creo que se originó desde que empecé a practicar taekwondo. Creo el #3 se origina por el ejercicio amigos🙃

@duvanbayonne8551 4 года назад

A mí me preocupa porque cada que hago ejercicio me cruje jajaja

@LAdrianG 3 года назад

Entonces es malo o bueno Faby?

@guadaluperequejosalas9994 3 года назад

Han sabido algo?

@chipeo.rd7779 3 года назад

que le dijieron necesito ayuda estoy asustado estaba jugando basket y me abrí demasiado y me sonó algo ahora tengo dos dias sin una jugar basket y cada vez que subo mi pierna se me queda agarrada y me suena el crack que puedo hacer por favor ayudarme

@rodrigoalvagonzales1166 4 года назад

Tengo 11 años por que me suena

@karlagaratevera1090 4 года назад

Tengo 15 y me suena seguido :(

@angelnoesanchez1688 3 года назад

@honeychild8502 3 года назад

jaja same,,, a mi me pasa cuando hago ejercicio

@mrblack3384 3 года назад

Has encontrado alguna solución? A mí muchas veces me duele y baja por la pierna..

@brendagomez2656 3 года назад

A mí me pasa la tercera opción, donde mis huesos pegan con el marco de la puerta, que puedo hacer?

@AmeliaMijabernal 2 месяца назад

Mi hija de 5 años le crugen sus caderas cuando las mueve ,perp no le duele ,q puedo hacer?

@alfonsorp1084 4 года назад

Hola tengo 14, empeze hacer ejercicio en la cuarentena durante 2 meses y me empezaron a crujir todos los huesos, pero eran crujidos sin dolor, entonces pare de hacer ejercicio, los crujidos me siguieron y todavia los tengo, alguien sabe porque?? Tengo miedo

@0z05 3 года назад

xd.

@panconquesoxd3581 2 года назад

Talvez no haz calentado bien , no tuvistes una buena técnica en los ejercicios o te haz excedido .... También mi cuerpo está jodido xd

@p3rsus34 3 года назад

Yo ayer hize 25 flexiones y al día siguiente me empezó a doler ): y truena y me da miedo que me pase algo porque quiero ser militar y ese error puede dañar mi carrera