La litiasis urinaria, o piedras en los riñones, es una afección dolorosa que puede ser influida por lo que comemos y bebemos. En este video, exploraremos:
✅ Los Alimentos Recomendados: Descubre los alimentos que ayudan a prevenir la formación de cálculos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.
❌ Los Alimentos a Evitar: Conoce qué alimentos y bebidas pueden contribuir a la formación de cálculos y cómo limitar su consumo.
🍜 Recetas Amigables: Te ofreceremos recetas sabrosas y saludables especialmente diseñadas para quienes lidian con la litiasis urinaria.
🧠 Consejos de Expertos: Escucha a médicos y nutricionistas especializados que compartirán sus conocimientos y consejos sobre el manejo efectivo de esta condición a través de la dieta.
Si tú o alguien cercano padece de litiasis urinaria, este video te ofrecerá una perspectiva clara y útil sobre cómo la elección de alimentos puede marcar una diferencia en la salud de tus riñones.
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00:00 Introducción
00:28 ¿Qué son las piedras urinarias?
02:25 Factores de riesgo para piedras
03:59 ¿Qué tipos de piedras hay?
05:27 Piedras de calcio
08:14 ¿Qué comer más si tengo piedras de calcio?
09:50 Alimentos altos en oxalatos
11:17 ¿Qué evitar si tengo piedras de calcio?
12:36 Piedras de ácido úrico
13:50 ¿Qué evitar si tengo piedras de ácido úrico?
15:54 Piedras de estruvita
18:19 Alimentos altos en fósforo (evitar)
19:12 Alimentos altos en magnesio (consumir más)
19:55 Recomendaciones generales
28:17 Muchas gracias a los miembros del canal
29:34 Preguntas y respuestas
1 июл 2024
