¿QUÉ COMO EN UN DÍA? 🤔 EN DEFINICIÓN 🍫 

Super!!! Me pareció super real nada de alimentos extraños o traídos de las altas praderas jajaja... Tengo una duda referente al consumo de vegetales lo suples de alguna otra forma o sencillamente son pocos los vegetales que consumes?

Seria bueno que tb te hagas perfil rrenal y hepatico para ver como va el rrinok y el hígado. No es estaria mal cada dos el chequeo.

Hola querida muy buenos tus contenidos..donde consigo ese mezclador de alimentos que usaste en la proteina

Dianita mil gracias por tus tips. Me encantan tus videos.. queria preguntarte si pasa algo que soy uma consumidora excesiva de café con leche. lo tomo con leche deslactosada.. es mi debilidad pasa algo? con ése consumo.. excesivo..

Buen video dianis

No comes fruta ??? Xq ?

mas parece sosten que ropa para entrenar

Demasiada proteina , el rango esta.entre 1.6 a 2 gr de proteina por kilo de peso mas aya de eso no ayuda mas y si forza los riñones

Diana pregunta ❓❓❓❓ Y tu No consumes dulce, nada nada nadita?? Por fa respóndeme

Gracias Diana 😊 súper auténtica

Rebana la pechuga en lonjas finas. Échale algún condimento cuando la cocinas para que agarre sabor. Yo la adobo y la cocino con cebolla ,y agua o caldo de pollo. No la hiervo sola.

5 huevitos 😮😮 jejeje comes como artico😅

Una ensaladita de aguacate. Le pones pepino en cuadritos, brocoli pre cocinado y en trocitos quepueños, tomate en cuadritos, cebolla morada en cuadritos, limon, sal, pimienta y aceite de oliva. La mezclas y de ultimo le pones aguacate en cuadros. Es deliciosa

❤

Dianis, tomas un calabacín lo cortas como cortas el plátano para hacer tajadas o fritas no se cómo le dicen 😂 las lavas u le colocas sal y pimienta luego en un sartén derrites mantequilla y ajo una vez derretido colocaS las ROdAjaS DE CALABACIN Y lAS ASaS haStA que DoreN me cuentas

Deli

Gracias Dianis algo muy real del día a día.😋😋

Que excelente video

Ensalada de frijoles, lechuga arroz, maiz y pechuga de pollo o cualquier carne. Le pones una salsita de tu preferencis,. Como un sofrito, sal y pimienta y buen provecho

Recién veo tú video, ejemplos hay miles de verduras crudas o asadas. Yo lo que hago es cortar lechuga a cantidad. Obvio que se lava primero, pepinos, tomate, zanahoria, apio, cebolla, morrón, calabaza, berenjena, papá y demás verduras que puedas cortar. Luego las divido en las que voy a usar para ensaladas y las que voy a usar para el horno e incluso las que voy a usar para el horno, algunas ya las voy cocinando mientras hago los quehaceres de la casa. Porque no me da tiempo en la semana de estar picando y pensando que voy hacer hoy!!! Así lo llevo en la semana. Huevos duros ya hechos y a la heladera y lo mismo con los carbohidratos. Cómo toda Argentina amó la carne, pero vario entre pillo y pescado. Así a las proteínas las acompaño con ensalada mixta de muchos colores y un poco de carbohidratos. Saco de los tupper las verduras a utilizar y listo ya arme la ensalada mixta. Se complica cuando trabajas todo el día y llegas ya sin ganas de nada, pero aprovecho los fines de semana, para hacer eso y limpiar como a mí me gusta la casa y ojo que lo disfrutó mucho hacer eso quehaceres. Espero te sirva de algo estos tic que te di. Besos belleza de mujer y gracias por todos esos videos hermosos que nos brindas a todos

Que linda eres. Muy humilde, inteligente y dulce. Yo te empecé a seguir porque siempre he sido muy deportista. Pero ahorita si ya necesito ayudita despues de 6 hijos. 😅😅😅. Tus rutinas y consejos son buenisimas. Buen provecho

Me encanto super fácil práctico saludable y rico 😋❤

Cuánta es la cantidad de carne??? 95gms de proteína 😳

Podría hacer rutinas para personas glúteos de triángulo invertido

Buenas noches Diana me llamo Yoli y te veo desde hace poco tiempo,me gustan muchos tu videos y soy de Sevilla al sur de España aquí en verano hace mucho calor y comemos mucha verdura aliñada .como pepino ,zanahoria picadillo de tomate pimiento y cebolla y nuestro famoso gazpacho como plato te puedo dar muchos uno que me gusta mucho es remolacha de bote cocida no sé si allí la tenéis con aceite vinagre y sal y un huevo duro cortado encima ,espero que te guste y un saludo desde España.

Dianis cuantos gramos por kilogramo de peso de grasa Carbo Proteína

A que hora haces la ultima comida?

Me encantó este video 😎

Muchas gracias Dianis ❤

Gracias Dianita por tu contenido 🔥

Me encanta!

Fan!

Hermosa, inspiras un monton! gracias por compartirnos tus secretitos

Gracias. Muy buen vídeo 👌

Super tesa

Cambia ya la alimentación consumes muchos carbohidratos demaciado come el atún directamente un pescado no enlatados