¿Qué es TOC y cómo curarlo? Hoy te hablo sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC. Te explicaré en detalle cuando lo padecemos y cuándo no, cuándo es algo crónico que afecta nuestra vida y cuando es algo pasajero.
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¿QUÉ ES EL TOC? El trastorno obsesivo compulsivo o más conocido cómo TOC son todos esos pensamientos y/o miedos no deseados que generan obsesiones y provocan comportamientos repetitivos o compulsiones. El intentar ignorar estas obsesiones y compulsiones hace que el estrés y la Ansiedad aumenten y lleguen a interfierir en las actividades diarias causando un sufrimiento emocional. Hoy te daré algunas herramientas excelentes que te ayudarán, pero recuerda visitar a tu Psicólogo. Algunos comportamientos comunes:
• Miedo a la contaminación o a la suciedad, que se refleja con el constante lavado de manos y des infección.
• Dificultades para tolerar la incertidumbre. (Comprobación)
• Necesidad y estrés en la ausencia de orden o posición
• Pensamientos alarmistas sobre la pérdida de control , pensamientos de daño a sí mismo o a otros, pensamientos no deseados, incluida la agresión, o temas sexuales o religiosos.
• Miedo de conducir tu automóvil entre una multitud de gente
• Pensamientos sobre gritar obscenidades o actuar inapropiadamente en público
• Evitar las situaciones que pueden desencadenar obsesiones, como el apretón de manos
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En el siguiente video te explicamos como hacerlo y los beneficios que obtienes por cada nivel / @libredeansiedad
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Datos de contacto
Felipe Marino Mondragón, médico de la universidad pontificia bolivariana, psiquiatra de la Universidad de Antioquia
Psiquiatra de urgencias y hospitalización en la clínica SOMA en Medellín, también trabaja en la clínica para la ansiedad y es profesor de la universidad cooperativa de Colombia. Énfasis de 3 meses en tratamiento de adicciones en el hospital del mar, en Barcelona, España.
Página web: www.psiquiatriagenerales.com
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Teléfonos: 6043221142 / +57 3502139848
Datos de contacto Nelson Arturo
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1 окт 2024
