¿QUÉ ME PARECE SU FÍSICO🤔? MI OPINIÓN SINCERA😤🔥 | CAPÍTULO FINAL del CAMBIO FÍSICO de GREFG -Sr Fufi

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❌REACCIÓN AL ÚLTIMO CAPÍTULO DEL CAMBIO FÍSICO DE THEGREFG❌
🔴Reacciono a:EL RESULTADO FINAL DE MI CAMBIO FÍSICO - TheGrefg
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Опубликовано:

5 окт 2022

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Комментарии : 227

@DzekoRegretz Год назад

Es increíble lo que se puede conseguir con disciplina, pero también se debe reconocer que el tío tiene todas las comodidades para dedicarse al 100% tanto en alimentación como en entrenamiento, para personas normales como nosotros el camino será más largo por el estilo de vida donde tienes más horas de trabajo y responsabilidades que te impidan meterte de lleno , pero con el tiempo se logra ☝️

@maniacodepresiv0 Год назад

real

@emersonmonge1750 Год назад

Pedazo comentario la vdd

@angelalexander8430 Год назад

Hay que disfrutar el proceso, mientras más largo sea, es mejor

@sazax8892 Год назад

Pero si el que hace los vídeos es el no?, Los Graba, Los edita, además hacia directos por Twitch claro que tenía responsabilidades este comentario es como sacarle mérito a su esfuerzo wtf

@Rocofra Год назад

@@sazax8892 no, el tiene editor y cámara, por lo que no hace mucho más que poner su imagen, que no es poco

@maniacodepresiv0 Год назад

con todas las ayudas que le han brindado y ha conseguido un "buen físico" en 4 meses, imagínate en un año . aunque el peinado tiene pinta de que no es muy amigo de los carbohidratos y quizá no le deja hacer un volumen en condiciones XD

@davidcito8746 Год назад

Ya ves , y entrenando en ayunas

@eugeniolds6086 Год назад

Sergio hizo hacer déficit a grefg pq el objetivo de grefg siempre fue estar estético, no fuerte

@itsnavassj5853 Год назад

@@eugeniolds6086 Atlético, no estético

@eugeniolds6086 Год назад

@@itsnavassj5853 ?

@nomed_rd Год назад

@@eugeniolds6086 Grefg no queria estar estetico pero mas atlético ese fisico lo veras en los atletas mas en boxeadores.

@abelio8156 Год назад

T-R-E-M-E-N-D-O-S anuncios de 20s que me eh comido, la fufineta cada vez que sorprende mas 💪💙

@will-pg8yj Год назад

Estaba esperando este vídeo :3

@moessifootball Год назад

Normal en 4 meses ponerte así con uno de los mejores entrenadores personales Sergio peinado pues ... Obviamente tiene mérito el trabajo y todo

@matteo2470 Год назад

Bro, es impresionante como tratan de desmeritarlo😵, el tío trabaja más que vos en toda tu vida posiblemente y aún así se mantuvo así de disciplinado

@moessifootball Год назад

En ningún momento le he quitado mérito obviamente ha sacrificado muchas cosas para llegar dnd está si lees bien en el comentario pone que " obiamente tiene mérito"

@skirrlesz18 Год назад

Joder critícale hasta el peinado ya que estamos 😂 solo faltaba eso

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

Los calisténicos no todos pesamos poco!! Los principiantes por lo general si. Yo peso casi 90 para 1.78. Obviamente no hago freestyle, lo mío son los fondos con lastre y las anillas. Saludos crack!!!

@Kai14_1 Год назад

Lo hace para llamar la atención, pero lo unico que hace es el ridículo

@memeswey Год назад

con lastre no significa peso exterior si no recuerdo mal? Entonces ya no es solo calistenia

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

@@memeswey calistenia se trata de dominar tu peso corporal. Cuando usamos lastre lo sumamos a nuestro peso, no es un curl de bicep 🤦🏻‍♂️. Además el lastre lo usamos para los "básicos", luego hay quien hace estáticos o dinámicos (estáticos en mi caso). Por eso puse "fondos lastrados y anillas", ese día de empuje hay estáticos y presses en anillas, ahí no usas lastre, es todo dominio de la técnica. Sigue siendo un entrenamiento muy muy lejano al de hipertrofia de gym, por más que uses pesas para aumentar la intensidad, el mayor estímulo viene de la inestabilidad que provoca tu propio peso corporal. Saludos.

@memeswey Год назад

@@uruguayitocalistenico8956 No, la calistenia es ejercicios con tu peso corporal sin peso extra, o eso pone la RAE.

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

@@memeswey y en culturismo hace 80 años había pura gente natural. Si en el gym se usa química es para mejorar el nivel (que el deporte es el mismo). Si en calistenia usamos lastre es para mejorar el nivel (que el deporte es el mismo)

@alexva88_79 Год назад

Industrias fufi no paran de trabajar. Grande fufi Temporada de culturismo coming soon

@elgokucalvo2005 Год назад

Viva la calistenia 😎💪🔥

@maxW25 Год назад

ajajjajjaja Fufi todo indignado con las flexiones y dominadas

@gonzalolopez9923 8 месяцев назад

Fue el cambio que me motivo a cambiar mi cuerpo! y en 4 meses conseguí mejor cambio que el! ahora ya llevo 9 meses y empezamos volumen! haciendo las cosas bien se puede!

@fergov778 Год назад

40:45 AHI SE VE LA ENVIDIA XD

@cojonciniitaliani738 Год назад

mucho gym, musculo y mierds pero a ver si te ponen a correr fufi ojo no te mueras a los 10 metros

@sadibu8410 Год назад

grande fufi 🔨🔨

@JulioCesar-qp9ow Год назад

Fufineeetaaaaaa❤

@alvaro_rope Год назад

Tu estas muy fuerte pero d inteligencia t qdas corto, pone gramos pero pone 19000 gramos

@octaviocamacho5224 Год назад

este chabon es muy arrogante aveces

@brayanbonilla9272 Год назад

Sería genial una colaboración con el Sergio peinado se ve un tío muy majo adema ese tal tremboman lo tildó de malo no sabe quién es el lamentable español ardido por ver el trabajo de otro mal

@josegilmarquez3357 Год назад

Fufi cuando comenta que está mejor en 4 meses que mucha gente en años en el gym; es que el mero hecho de pagar la mensualidad e ir al gym no te pone fuerte😂😂😂😂😂hay que entrenar. Pues ya está. Y la gente que lleva tiempo y entrena de verdad, no es lo mismo hacerlo x ti solo tanto entreno como dieta, que, por mucho conocimiento que tengas no es lo mismo que un entrenador personal te lleve todo todo. Es que no sé de qué se sorprende la gente a mi no me sorprende nada. Lo sorprendente sería que con entrenador que le diseña la dieta sabe cuanto gasta cuanto consume exactamente y le diseña los entrenos, lo SORPRENDENTE sería que no tuviese ese cambio.

@jajealejandro1070 Год назад

Fufi crees que para el miércoles puedo estar como Sergio?

@alexjosegonzalezgarcia2472 Год назад

Nooo, para el viernes talvez ya

@benjaminhenriquez450 Год назад

Fufi t amo, algún día dejaré de ser un noname

@cristobalsantianezmontesin7596 Год назад

da igual si es gym o calistenia, es musculo lo ganas con la alimentación y la sobrecarga progresiva. Los resultados seran los mismos.

@lucaasman270 Год назад

la diferencia es que con la calistenia(si no dispones de peso externo para hacer lastre, lo cual ya no sería calistenia en sí ) para conseguir la sobrecarga progresiva tienes que hacer ejercicios más complejos y eso requiere aprender de nuevo la técnica correcta de ese nuevo ejercicio y adaptarte a él , lo cual lleva tiempo mientras que en el gimnasio la técnica de un ejercicio no cambia y lo único que tienes que hacer para hacer una sobre carga progresiva es meter kilos, cosa que es más rápido que la opción calistenica

@lucaasman270 Год назад

además la mayoría (por no decir todos) de ejercicios de calistenia son ejercicios que trabajan muchos músculos a la vez por lo tanto es muy difícil aíslar un musculo para ganar hipertrofia, en cambio en el gimnasio es mucho más sencillo trabajar músculos de forma aislada y de esta forma hipertrofiarlos más, no estoy diciendo que con la calistenia no se pueda ganar mucho musculo, si se puede pero para hipertrofia es mucho más rápido y fácil el gimnasio

@Kai14_1 Год назад

@@lucaasman270 que misterio tiene la tecnica de las flexiones con palmada? Porque estoy seguro que super fufi se ahogaria haciendolas

@lucaasman270 Год назад

@@Kai14_1 no hablo de ejercicios que puedes dominar en un día, hablo de ejercicios como flexiones de pino, flexiones 90°, subidas a pino, dominadas explosivas a la cadera, negativas de plancha, presses, flexiones de full planche..

@Kai14_1 Год назад

@@lucaasman270 lo unico que te compro es que para hacer varios ejercicios lo unico dificil es tener el pino, mientras tanto, puedes fortalecer el hombro con las flexiones de pino contra la pared y mas ejercicios basicos. Los elementos de tension que nombras, tambien para llegar a ellos hay que entrenar basicos, y es ahi donde hipertrofias (aparte de que las flexiones en full planche es algo ultra avanzado)

@fernandoguillen4618 Год назад

17 anuncios, aquí alimentando a Fufi

@zekorx Год назад

Quiero ser como el Fufo...

@Alan-fr7ps Год назад

Que grande fufi

@aniol7687 Год назад

le pusieron mas importancia el perder grasa que ganar masa muscular y aún así ha conseguido las dos cosas bien, ok en cuanto a masa muscular no es de lo mejor y mas increíble pero es que son 4 meses espérate tu a los siguientes 4 meses como esta si es que entrenará igual solo

@davidcito8746 Год назад

Cardio en ayunas

@alekey9297 Год назад

No va a conseguir los mismos resultados, la recomposicion corporal le ayudo mucho pero cada vez le costara mejorar el fisico como cualquier otro

@theinmortalwarrior5643 Год назад

El volumen va ser más lento obviamente

@aniol7687 Год назад

@@alekey9297 ya pero aún así en 4 meses di entrena como lo ha hexho hasta ahora puede haber mejoras no como las que ha tenido obviamente

@alexjosegonzalezgarcia2472 Год назад

@@alekey9297 na osea puede ser que si sea más difícil pero también el entreno cada vez vas aumentando más peso por lo mismo entonces cada vez vas mejorando más la cosa es que se mantenga y claro que puede seguir viendo hasta mejores resultados en 4 meses

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

No entiendo la llorería de que "le han ayudado mucho" o "tiene todas las comodidades". Sin sacrificio y dedicación no hay ganancias. A estos niveles da igual lo que comas, o como duermas, no es CBum 😂. Si no ven resultados como el (que es un cuerpo flaco con un poco de glucógeno) es porque en realidad no están entrenando lo suficiente. Jajajaj fíjense con quien se comparan para poner excusas

@nathekingleomes1776 Год назад

Jajaja de que hablas , que da igual la alimentación, que da igual como duermas, que más importante es entrenar lo suficiente, las tres cosas van de la mano para un cambio físico.

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

@@nathekingleomes1776 cuanto llevas en el fitness? Si el primer año eres principiante, y da igual lo que comas, y da igual que salgas de fiesta y duermas 3 horas crecerás igual y quemarás grasa igual. Justamente por ser principiante. Luego del segundo año ya cambia el juego, y ni hablar luego de 5, y de 10. Yo llevo mas de 15 con pésima genética y ya casi no gano masa. Y estoy 10k sobre mi altura con buen porcentaje graso. Lo único que gano es fuerza y técnica. Los principiantes ganan masa con muy poquito esfuerzo. Es más, el mismo Sergio dijo que la recomposición corporal del chaval se dá por ser principiante.

@nathekingleomes1776 Год назад

@@uruguayitocalistenico8956 si pero para un cambio así en 4 meses , se necesita de las tres cosas bruh

@nathekingleomes1776 Год назад

@@uruguayitocalistenico8956 llevo 2 años en el fitness

@uruguayitocalistenico8956 Год назад

@@nathekingleomes1776 en eso estoy de acuerdo. El tiempo en si es algo de locos, pero fue así porque hizo todo perfecto. Pero que más dá? Quien te apura? Además que sea tan rápido demuestra que la mayoría es líquido. Si el ahora dejara de entrenar pierde todo en unos meses, eso mismo le pasa a mucha gente que abandona y se desinfla. Crear masa de verdad te lleva años, y ahí si! comiendo, durmiendo y entrenando con disciplina... No lo vean como algo imposible jaja. Tal vez ahora q me mencionas lo del tiempo, la gente piensa q si está así en 4 meses, en 2 años mejorará x4(? No funciona así

@thelight4912 9 месяцев назад

Me e dado cuenta que e estado haciendo las cosas mal o no se Gref en 4 meses logro sus primeros 100kg, yo llevo 6 meses y apenas puedo mover 65kg a 6 reps, me abrio los ojos voy a empezar a hacer las cosas bien por asi decirlo

@gutierrezfranco9910 9 месяцев назад

El tenía memoria muscular me parece 😊

@felixbelisromero3758 Год назад

Seguro Fifi tanta que se queja de los calistenicos y seguro no hace una nominada bien hahahah, con flexiones y dominadas son ejercicios tan completos como los de maquinas

@sanchezsanchez4401 Год назад

13:12 pero fufi, no todo el mundo tiene dinero para entrenador personal, dietista, cocinero que te cocine... Aún así tiene mérito pero es normal que otra gente vaya a otro ritmo

@rickcloud25 Год назад

Aparte de que le estan pagando, especialistas en cuanto a salud, para uno la forma de "medir" la grasa es tomar una cinta y sacar medidas.

@leky6732 Год назад

Déjense de quejar y pónganse a entrenar pedazo de mierdas, informándote estudiando en RU-vid y más vas a poder saber mucho, no se necesita un entrenador personal

@YOSOYVICO__ Год назад

antes de entrar al colegio... poner que hacer 🤪

@pablomilhou3146 9 месяцев назад

"Creo que odio a los ciclistas" Verdades que un sabio dijo

@karpi-098 8 месяцев назад

saludos fufi te sigo desde ya hace un tiempo y... pues las flexiones cuando ya llevas tiempo en verdad pierden sentido, eso si el no hacerla bien con lleva a leciones y perdida de mobilidad y fexibilidad en caso de no hacerlas por cierto mi profe de educacion fisica tenia el fisico de serguio solo que mas chaparro un grande

@gabrix117 Год назад

Yo soy uno que lleva ya 1 año y sigo con barriga 😂😂

@diegouya279 Год назад

es brutal el cambio pero el tiene toda la pasta para agarrarse a un entrenador como sergio que es un crack comprar comida como salmon que para gente comun seria casi imposible vivir de salmon porque es algo no accesible ademas de que tuvo un monton de medicos que lo ayudaron por eso es que lo logro en solo 4 meses aunque ademas el ya entrenaba de antes.

@matteo2470 Год назад

Cómo tratan de desmeritarlo AJAJAJAJA

@doganimes4259 Год назад

Todo lo que has dicho es con el objetivo de desmeritar,la mediocridad y envidia brilla en ti bro.-

@matteo2470 Год назад

@@doganimes4259 totalmente cierto

@davidperez6740 11 месяцев назад

Excusitas

@AlbertoGonzalez-ow9vv 9 месяцев назад

Ha pasado un año desde tu comentario ¿te pusiste a entrenar o seguiste con excusas? Porque en ese tiempo te puedes poner fuerte comiendo huevos, arroz, frijoles, lentejas, pollo (sin contar las verduras), etc.

@ciclopentanoperhidrofenant3266 Год назад

Este está enamorado del press banca, parece que no conoce otro ejercicio.

@brayanjosuechacopecca8550 10 месяцев назад

Aqui un niño de 12 años :

@Eldurooo69 Год назад

Opa opa

@nikobelrodrigez5212 Год назад

Los muchachos patos 🦆

@nathekingleomes1776 Год назад

Yo combinó el press de banca con las flexiones lastradas🥴

@ismaelmontiel816 Год назад

El inclinado con las lastradas, ufff

@Marcos-Cabezon 21 день назад

no esta bien unas pocas flexiones para calentar antes de banca?

@alvaroapazapoma2763 Месяц назад

Recién me acerco al físico de cref después de un año y medio

@warro-iz2xx Год назад

Si pone gramos pero son 19.000 g por lo tanto 19kg y asi con lo otro tambien

@cooperdaw Год назад

El culturismo natural no usa chuches (supuestamente) y tampoco es saludable. Bajar el porcentaje de grasa a esos niveles (4%/6% o incluso menos) no es saludable.

@maniacodepresiv0 Год назад

pues no , es cagarse de hambre

@cooperdaw Год назад

@@maniacodepresiv0 "Pues no" ¿qué? ¿Que no es verdad que un porcentaje de grasa tan bajo no es saludable? Porque si es eso lo que quieres decir con el "pues no", cierra la boca un mes porque no tienes ni idea de cómo funciona el cuerpo y tus hormonas.

@maniacodepresiv0 Год назад

@@cooperdaw te estaba dando la razón, bajale al enfado 🤡

@cooperdaw Год назад

@@maniacodepresiv0 No, por eso he preguntado si te referías a eso, no lo he dado por hecho por si acaso me dabas la razón.

@maniacodepresiv0 Год назад

@@cooperdaw 🤡

@untiposencillo Год назад

4kg y perder 7kg de grasa es muscular una banda jajajajajaja, si musculo muchisimo

@IamLink__ Год назад

23:05 ????? XDDDDDDD

@angelisleno1003 9 месяцев назад

Este video tiene más Me Gusta que visitas

@sebabron2043 Год назад

Che conozco a fufisito hace poco y quiero verlo entrenar si está mamado y sabe, no tiene un canal de fitness ?

@mihaeljos8733 2 месяца назад

No sabe, es muy empírico respecto a su conocimiento.

@guillermomedardediez-caballero Год назад

Ha empezado el cambio físico cuando lo deja con su novia, utilizando el preworkout prohibido 💪

@Julio_Guapo. Год назад

Hola

@melk875 2 месяца назад

Si bro tranquilo que ayer grefg vera tu video, tu confia

@denisgamarra6399 Год назад

Greft natty?

@martamartinena3167 Год назад

Pero a ver obvio que va a estar definido marcado si mide 1.80 con 70 kilos apenas; cualquiera con esas medidas se ve marcado y en cuatro meses es posible; lo que tal vez no sea posible sea levantar los 100 kilos en la banca

@nikoles3049 Год назад

soy el 15 :D

@ciclismocasero6862 Год назад

Creo que no ha sufrido en la bici

@camilomelendez5514 10 месяцев назад

Se saltó el día de pierna

@hansegd Год назад

Aca, viendo al man que le quiere copiar el estilo a victor valdivia xddddd

@Jorge_9 Год назад

Eres muy pesado con el pesbanca las flexiones es para calentar

@ZerSlaz Год назад

Resumen?

@cpg1632 Год назад

Que es más calisténico flexión o dominada

@jossse41 Год назад

La dominada es como el ejercicio que representa a la calistenia.

@ses232 Год назад

4:41 CUANTO PELUCHE

@marquechua3315 Год назад

No fue la más digna🥸

@juanmasosa1686 Год назад

llevo un ano entrenando y no tengo esos pectorales ni de cerca

@JaliscoZapaton 9 месяцев назад

15:40 25??? No ma… pensaba que era mayor XD yo tengo 26 y me veo como 10 años más joven que el grefg xd

@alejandroocn Год назад

Pov: el video va de criticando todo el cambio físico de the grefg

@ayooub_7_ Год назад

Pues no lo veas y piérdete 😂

@Satanazzz 7 месяцев назад

A esa gente le dan su dosis de testo si o si ya de estas pagando un entrenador elite q no te lo recomiende de primeras seria un chiste y mas ellos que les encanta tener barba jaja

@p4t_338 4 месяца назад

??? No podés plantearte que uso química, presunción de inocencia, es perfectamente posible llegar a ese físico en 4 mese con un buen trabajo

@losdospatitoszz3494 Год назад

yo creo q sí q es natty

@julilloalvarez7432 Год назад

6:24 aunque ponga gramos, 19000g son 19kg señor jajajaa...pd: eres definicion perfecta de payaso de gym ;)

@maniacodepresiv0 Год назад

Las piernas las olvido

@Angel-ro6lx Год назад

Hizo 20 repeticiones más en la prensa

@doganimes4259 Год назад

y tiene mejor fisico que tu

@maniacodepresiv0 Год назад

@@doganimes4259 y que tu

@alexgarciasanchez8600 Год назад

Que pesao eres con el pres banca

@jorgemartisigalat332 Год назад

Technogym no pesa ah

@pctutoriales7103 Год назад

Enseñen a fuffy como se habla correctamente, no se le entiende varias cosas menudo español

@imkeev605 Год назад

y no es su pr a

@byDiive Год назад

no es natty

@valentinogiovannisantitrej6082 Год назад

Natty?

@nicks_fr Год назад

primero y me la pela

@eldorado3764 Год назад

Lo siento, debe ser duro no tener padres

@JavyMV Год назад

jadsdjas rre hater me gusta me gusta

@camote2143 Год назад

No está fuerte mira sus brasitos nomas

@stephencurry7981 Год назад

Puede con mas???? wtf jjajajaja tardó como 2 segundos en la concentrica, 1,25 mas por lado mas y lo falla

@elya2608 Год назад

Falta de práctica y técnica , no tiene nada que ver

@doganimes4259 Год назад

por experiencia te digo que facil podia con 105kg

@stephencurry7981 Год назад

@@doganimes4259 tengo mas experiencia que vos y es evidente ya que dijiste una estupidez. Vuelvete a ver cuanto tardo en subir esa concentrica y le quieres agregar 5 kilos mas????? jajajajajajaja 5 kilos en pesos de rm es muchisimo, no es como pasar de 70 a 75. Mucha experiencia pero poca idea tienes. Es su rm justo, ni siquiera 102,5 podria tirar.

@doganimes4259 Год назад

@@stephencurry7981 Bueno man,si es lo que tu crees esta bien,greft tiene buen rato sacando 100kg como si nada,de una te digo que si se lo proponia y bien descansado se sacaba 105,o sea +2.5kg de cada lado.