Hola Anna , que lindo video y sii hace un vídeo de ejercicios arteterapeuticos para canalizar las 6 primeras emociones de círculo pequeño , extrañaba tus vídeos , saluditos de Argentina 🇦🇷💖
Hola! Me encanta tu canal. El contenido es maravilloso. Quería preguntar sobre lo de accionar esas emociones. Osea qué acciones nos lleva a esa emoción, para hacer el diario de emociones. No lo encuentro en los videos. Muchas gracias!
Hola Perla! Muchas gracias por tu pregunta. Las acciones que nos llevan a cierta emocion son distintas para cada uno, y es un ejercicio individual el asociar las acciones con emociones. Ej. Salir a correr o hacer ejercicio, puede generar desde motivación, euforia, superación, frustración, inferioridad... Entonces cada quien deberia ser consciente de como le hace sentir cada accion. Y una vez lo sepamos podemos hacerlo al reves, hacer esas acciones de forma consciente para conseguir sentir la emocion que nos genera. Pronto me gustaria hacer un video hablando mejor sobre todo esto, pero por el momento espero haberte ayudado un poquito🤗
Jajaja no se trata todo de pensamiento..trabajo con el peligro.. y si se puede se valora el peligro.. sino se enfrenta y si se tiene q replegar se repliega.. es cuantitativo y cualitativo todo.. si hay 30 hombres violentos apuñalando y matando a hombres del club rojo... y yo tengo camideta del club rojo...y no me vieron aun...voy a sentir miedo x mi vida.. tengo dos opciones o mas.. Ser inteligente... Valorar la cuestion.. entendere...q ser valiente... Y pelear vs los 30..es muerte segura.. entonces la valentia traeria X EL CONTEXTO(EL CONTEXTO CUENTA).. LA VALENTIA REQUIERE UN CRITERIO DE ANALISIS DE RIESGO ANTES.. SINO logra advertir estos riesgos entonces...es un imprudente ya sea x falta d informacion.. insensato ,inconciente irresponsable sobre su vida. Negligente x profesiin etc.. o tiene la precorteza herida y dejo d sentir miedo..sea como sea el valiente supera sus miedos pero si pierde la vida.. podria ser en caso de the walking dead.. x altruismo.. un valor q nos perjudica.. no es inconciencia..por q sabemos lo q va a pasar.. pero a la vez en teoria lo hariamos para salvar a alguien.. q amamos.. los altruistas q dan la vida sabiendo todo son valientes tambien y no son inconcientes.. ni irresponsables..... Etc.. tdo eso x q tenemos discernimiento.. podemos discernir pensar..algunos x ejemplo quisas.. veria una oportunidad y medirian riesgos perdidas etc y quien sabe.. es todo un tema..
