¿Que pasa si me inyecto grasa en glúteos y hago ejercicio? 

Hola Diana, nos da gusto que haya sido de utilidad esta información. Saludos.

@@NuBodyMonterrey doctor después una una lipotransferencia puedo inyectarme en los glúteos cuando me receten medicamento normalmente gracias

Hola puedes darme informes como te fue en la cirugía

Hola. Estoy en la misma situación, volví al gym y me da miedo perder la grasa. Ya tienes alguna rutina que recomiendes?

Hola muñeca. Olle en que país lo hiciste?

sol Bb hola Hermosa soy d l cdmx.. mi cirujano está aquí

Hay que bueno hermosa gracias por responderme besos Dios te bendiga.

Es verdad q esa grasa solo dura en los glúteos 3 meses y q luego el cuerpo lo absorbe???

Hola Mari! Aún conservas el mismo volume de grasita en la cirugia? Después de estos meses? Gracias

Así es!! Para que unos glúteos grandes, grasientos y celuliticos.Como tu dices mejor entrenamiento arduo y buena alimentación. Prefiero glúteos duros y con cero grasa.

@@veronicajimenez9937 un glúteo cero grasa es un glúteo masculino,además esa grasa q te ponen es grasa filtrada purificada ,no se hace celulitis ni queda caido xla grasa en si Lo ideal sería combinar este procedimiento con pesas

Hay una absorcion del 30por ciento aprox.,xeso suelen poner grasa de más para q equilibre cuando absorba ese 30,si mantienes el peso,así queda,si subes o bajas la grasa también sube o baja ,como en cualqier zona del cuerpo y no,no se encapsula,ni sale celulitis xla grasa injertada,eso sale xmalos habitos

Lo mismo pensé

Hola Andrea, definitivamente todo lo que se inyecta no sobrevive, porque durante el proceso de preparación algunas células mueren. La técnica de preparación es sumamente importante. Una vez colocada la grasa, tiene la misma consistencia y apariencia que la grasa normal. Incluso la apariencia de la celulitis mejora en la mayoría de los casos. Es decir, no hay un encapsulamiento como tal. Una vez que pasa la inflamación de la cirugía, no hay manera de diferenciar la grasa propia que la grasa inyectada, porque ambas son del paciente!. Por otro lado, estamos de acuerdo contigo en que definitivamente el ejercicio, una dieta sana y el aumento de la masa muscular es lo ideal! y cada vez mas personas logran tener el cuerpo que quieren buena dieta y ejercicio. Nosotros jamás intentaríamos decir que la lipoinyección es mejor que el ejercicio. Sin embargo, hay mucha gente que no le es posible (por la razón que sea) llevar este estilo de vida y realizar el ejercicio adecuado. Para estos pacientes, la lipoescultura y la lipoinyección grasa es una opción. No se trata de inyectar grasa solamente, sino que la inyectamos sobre el contorno de los músculos para que el resultado sea natural. Que tengas excelente día!

Si, sigue las indicaciones de tu doctor

Hola Aracely !! Es un gusto poder resolver sus dudas !! Saludos !

Con mucho gusto

Es correcto. ¡Es tejido vivo!. Seguirá ahí el resto de tu vida 😄

Hola soy maestra de cardio 😢y tengo miedo que mi grasita Inyectada se vaya 😢

muchas gracias Sueyeen!

Hola Lorena! acabamos de subir al canal un video hablando sobre el tema, gracias por la recomendación.

Muestralas para ver si es verdad

Y de abdomen no has aumentado???

A mí igual me están engordando mucho los brazos y espalda apesar de que ahí me sacaron grasa también

Lena cuánto te costó ? Responde por favor

Oriana Ramirez La liposuccion de abdomen más el injerto graso en glúteos me costó al rededor de $2000 en Ecuador.

Chale eso es un dineral acá en Venezuela la doctora le cobra 399 dólares y me sentía estafada

Hola Lena, después haremos un video explicando a detalle ese fenómeno, ya que es una pregunta frecuente. Sin embargo te adelantamos esto: Las células de grasa funcionan como recipientes o almacenes de grasa. Toda la comida que ingerimos se transforma en calorías y lo que no se usa se almacena en las células de grasa (adipocitos). Por nuestra genética, todos tenemos áreas con muchos adipocitos (donde se engorda muy facil, como el abdomen) y otras con pocos adipocitos (zonas que no engordan (como los antebrazos)). Al retirar la grasa del abdomen, dejamos muy pocas células y por lo tanto al comer y no usar toda esa energía, la grasa ya no se podrá almacenar en el abdomen. Entonces, la grasa se repartirá entre todas las células disponibles. y en los brazos y espalda, por ejemplo, hay muchas, ahí se almacenará la grasa. Ahora, todos sabemos que cuando nuestro abdomen crece mucho, hacemos dieta. Pero ahora no crece, por lo que no disminuimos nuestra ingesta mientras el abdomen no crezca, hasta que notamos que brazos y espalda (por ejemplo) ya tienen mucho volumen. Esa es la explicación. Si tienes mas dudas, no dudes en contactarnos. y sigue nuestro canal ya que haremos un video de eso específicamente en un futuro. Saludos!

Excelente Perla !! Saludos

Hola Edwin, si esto usualmente pasa con la grasa que sobrevive. Si se realiza adecuadamente la preparación y la transferencia de grasa en cada paciente. A tus órdenes para resolver tus dudas. Saludos.

Gracias por comentar

Hola Derfi! gracias por tu comentario Saludos.

Hola Pao!, es necesario conocerte para poder evaluarte, saber que áreas deseas tratar, saber si eres candidata, si vives en Nuevo León te invito a acudir a una cita de valoración y si se te dificulta acudir a Monterrey podemos valorarte a través de videollamada.

@@NuBodyMonterrey Donde está ubicado su consultorio ? 👨‍⚕️ Dr

Muchas gracias por tu comentario Rubi, saludos!!

amalia cespedes creo que 2 meses

@@veronicasalas6455 muchas gracias

amalia cespedes excelente pregunta!!!!

amalia cespedes no habrá infección xq es grasa de tu propio organismo.. Los primeros días estarás muy hinchada pero tu cuerpo reabsorbera gran parte de lagrasita eso depende también de tu organismo y de los cuidados dormir boca abajo x un mes el resultado final lo veras al mes d la operacion

Hola Amalia. Al inyectar células de grasa, estas deben sobrevivir de la sangre del sitio receptor. Tu propia grasa no puede ser "rechazada" ya que es propia, pero una técnica deficiente puede matar muchas células y tu cuerpo si rechaza todas esas células muertas. las infecciones se observan en los primeros 5 días. Si a la semana no hay infección, casi puedes estar segura que ya no hubo infección debido a la cirugía. Ahora, el volumen que se pierde en los primeros 6 meses es principalmente liquido inflamatorio y no grasa per se. Saludos!

¡Hola! Conoce por qué nuestra técnica permite que un mayor porcentaje de grasa transferida logre "quedarse" y no haya una gran pérdida después de un procedimiento de transferencia de grasa como el caso de un brazilian buttlift que es la lipo inyección de la propia grasa obtenida por una lipoescultura a la zona glútea. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-11Wl0q4dYhI.html

Hola Kelly buenas tardes, es una pena, pero con nuestra técnica eso no te pasará!. Saludos!

@@NuBodyMonterrey y cuál es la técnica q usas

Hola Mariana. No hay un remedio completamente efectivo contra eso. Sin cirugía, existen tratamientos como mesoterapia, cavitación y radiofrecuencia. Una buena dieta y ejercicio siempre ayuda, aunque tampoco es 100% efectivo .La cirugía con Liposucción y tecnologías como el VASER mejoran también la apariencia. Saludos!

Come saludable.

Hola! Las únicas opciones serían: Liposucción con VASER (para que la piel se contraiga) o cavitación y radiofrecuencia en esas zonas. Lo ideal es que lo hagas antes que la piel crezca demasiado y ya sea muy difícil que se contraiga. Saludos!

Me Pasa lo mismo no se que hacer

Hola me Pasa lo mismo estoy buscando un doctor para reducir mis gluteos

Ay ya quisiera yo que siguieran ahí Tengo miedo de hacer cardio y perder mis pompas y mi dinero 😓

Hola Js! sobre la perdida de grasa recomendamos una valoración, probablemente necesites de otra lipoinyección, sería cuestión de revisarte, aunque todavía debes de estar inflamada es ideal esperar 8 meses después de la cirugía para ver el resultado final. Sobre el área caliente, te recomendamos acudir con tu Cirujano para descartar alguna complicación.

¡Hola Andres! Se puede empezar a realizar ejercicio a partir de las 2 semanas post cirugía. Saludos!

@@NuBodyMonterrey qué 🤯 Mi doc me dijo que a los 3 meses

@@melanieley7611 ami también me dijeron después de 3 meses xq según es el tiempo más o menos en que sobreviva la grasa si hace antes la puede perder antes que se haya pegado ahí

¡Hola Marena! No, aún en tu peso ideal se puede realizar aún las pacientes porque existen zonas donde tenemos más grasa y con esa se puede trabajar, moldeariamos la silueta literalmente. Si deseas más información nos puedes contactar al +52 81 2667 7160 Puedes ver el testimonio de nuestra paciente que se realizo Lipoescultura ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yW0gWey8-o4.html Saludos!

Hola Desi !!Gracias por tu mensaje ! Al realizar deporte aumenta tu masa muscular, por eso tu mismo peso; el tipo de ejercicio y una dieta baja en carbohidratos esta provocando probablemente que estés consumiendo el porcentaje de grasa corporal. Consulta con tu medico, así sabrás que te sugiere realizar.

Hola Marbella! Un gusto que despejras tus dudas.

Hola Queen! para nuestros pacientes de NuBody, para el dolor en las piernas o si están inflamadas si recomendamos utilizar medias de compresión, y no hay ningún problema en sentarse desde el día 1.

Hola Luis! si, existe la posibilidad de que disminuya, no es recomendado bajar más de 10 kg despues de una Lipoescultura.

Hola Marycarmen buenas tardes, claro que puedes, aumentarás tus glúteos pero con músculo! y eso es mucho mejor que hacerlo con grasa!!

¡Hola! Es muy importante la valoración previa para saber que procedimiento es el ideal para ti. Y claro que se puede realizar sólo es cuestión de valorarte para saber de que zonas se realizaría la extracción de grasa para posterior lipo inyectarla en glúteos. Puedes solicitar tu cita de valoración al +52 (81)26677160 Saludos!!

Hola Yuly! El plasma es líquido, así que se absorberá inmediatamente. El usar plasma (rico en plaquetas, células madre, etc) para mejorar la viabilidad de la grasa injertada no han demostrado una utilidad real. Por lo que no lo recomendamos. Lo único que puede aumentar el volumen de manera segura es la grasa y los implantes de glúteo.

Hola Jonathan !! Si aumenta !! Saludos !!

Hola Wendy. Ese tipo de ejercicios los puedes hacer a partir de la 3ra semana post cirugia. Y la espera no es tanto por la grasa, sino para evitar algún sangrado. Saludos!

Hola Lina! ese procedimiento no lo realizamos.

Hola Adriana !! Gracias por tu mensaje ! Claro, se puede realizar lipoescultura de los glúteos para dar contornos más bonitos y un buen soporte del glúteo. Para mayor información comunícate al tel:812-065-2214

Hola Jade buenas tardes, puedes comunicarte a nuestro número 83474788 para brindarte toda la información, saludos!

Hola nitsuky liliams !! Si se puede realizar ! Saludos !

Mucha suerte Fernanda, será un gusto atenderte en NuBody :D

Si. Los implantes están diseñados para durar toda la vida. Y aún es posible usar las dos técnicas. Tanto grasa como implantes. En ciertos casos eso es lo mejor. ¡Saludos!

¡Hola! El costo es demasiado variable entre pacientes, es muy importante la valoración, no todas las pacientes necesitan la misma cirugía. En NuBody ofrecemos paquetes de cirugía personalizados.

Hola Rafael! Lo ideal es que tengas menos de 30 de IMC. Para que el resultado se vea natural

Hola doctor, muy buena su explicacion tengo una duda hase un año me hise el bbl y ahora estoy con nutriologa y mi proposito es aumentar de peso sanamente y me a quitado la comida grasa y aumentado comida con proteina, esto m afectara, o devo comer grasa?

Si eres nueva en el ejercicio pasara estas posiblidades. 1ro : tendras que comer solo para mantenerte no podras subir de masa muscular porque imagino te quedras quedar en ese cuerpo. 2do : si decides subir de masa muscular bueno tambien subiras un poco el resto del cuerpo. 3ro : si en una se esas gastas mas calorias de la que consumes iras perdiendo la grasa e intentando ganar musculo y se hira la grasa poco a poco. Y esto se da por sos nueva luego se quema y se trata de mantener el musculo cuando ya eres avansado. Asi que tu decides. Esta claro.😉

Hola Salome! el volumen puede disminuir si baja más de 8 kg. aproximadamente.

Si. Ya que las células de grasa ahi estan! Solo hay que darles con que llenarse y aumentaran de tamaño. Saludos!

@@NuBodyMonterrey perdón , al decir hay que darles con que llenarse a que se refiere

@@evamariadelgador.9211 A que comas más comida grasa

@@julietavelasquez1941 no, más bien subir de peso con una dieta balanceada, recuperando el peso ideal. Al recuperar el peso que tenian post brazilian buttlift. O bien aumentar la masa muscular del gluteo. Espero haber aclarado tu duda ;)

@@NuBodyMonterrey es obvio, pero ahí no solo llenaría las células de grasa, sino tmb los músculos si los ejercita, osea ella pregunta por la grasa que le inyectaron, no por el musculo que ella ya tiene o trabajaría,

Hola Adriana! Nosotros hemos manejado muchas marcas, y si tenemos nuestros favoritos. Sin embargo, te puedo recomendar que te asegures que son aprobados por la FDA y serán bastante seguros. Sin embargo, los ácidos hilurónicos están diseñados para la cara. No hay Acidos hialurónicos que se usen para glúteos. para eso la grasa el lo ideal, o los implantes de glúteo. Al menos hoy por hoy. Saludos hasta L.A.!

Ten mucho cuidado .los métodos de aumento de glúteos son lipo inyección y el implante . Cuidado con los polímeros . Hay gente muy mala.

Hola Angie! si vuelves a tu anterior peso la grasa vuelve a esas áreas si ahí te realizaron lipoinyección

@@NuBodyMonterrey ósea que si subo de peso ya no se verán caídos? Hay dr de verdad 🥺🥺 no sabe lo feliz que sería tengo los glúteos caídos por bajar de peso yo pensé que si subía de peso iba ser peor se iban a caer mas

Buen día, si puedes realizar ejercicio, pero los resultados se ven meses después

Hola! a partir de la 4ta semana puedes comenzar a trotar a partir de la 6ta puedes ir incorporando poco a poco más ejercicios!

Hola , me hiciero lipotranferencia pero me quedo una nalguita mas grandecita que la otra ,mi pregunta es si se puede corregir con algun procedimiento ??

@@yendrycordero1050 creo que es normal a mi hermana le paso lo mismo

Yendry Cordero claro puede regresar a que le hagan un retoque para esto tendrá que tener grasa en alguna parte del cuerpo para poder extraerla

@@yendrycordero1050 Hola una pregunta cuanto te costo la lipotransferencia de Gluteos??

Coraima Rodriguez los biopolimeros son un peligro tarde o temprano se complican

¡Hola Guillermina! Estamos en Monterrey, Nuevo León. México. Envía un mensaje a Nubody por WhatsApp. 👉 wa.me/message/MGFINA5ABN2ZF1

Claro que si! Dinos que es lo que necesitas y con gusto te decimos como te podemos ayudar

Hola Diana! es muy reciente aún el tiempo debes esperar por lo menos 3 meses a que se desinflame y comiences a ver el resultado final.

Diana hola yo me la hice hace un mes y me pasa exactamente lo mismo 😥 podrías decirme cómo te fue a ti, si se moldeo y quedaste contenta con el resultado? Gracias

Hola Luz buenas tardes, nos encontramos en Nuevo León, México!

Hola Natalia, Lo ideal es que se realice siempre por expertos, certificados y en un quirófano con los aparatos necesarios, realizando un buen diagnóstico e historia clínica por el cirujano plástico.

Gracias por tu comentario.

¡Hola Melissa! Claro, podrias contactarnos por whatsapp +52 8126677160 para poder brindarte toda la información que necesitas.

Hola!, la técnica de preparación de la grasa es sumamente importante. Nosotros hemos demostrado que ciertas técnicas de preparación de la grasa dejan sólo un 40 a 50% de grasa viva al momento de inyectar. Si agregas una técnica deficiente, éste número definitivamente disminuirá, ya que por cada 100ml de grasa que se inyectan la mayoría es sangre, agua y células muertas. Nuestra técnica nos deja 70ml de células vivas por cada 100ml de grasa inyectada. Esto lo tenemos en proceso de publicación. Saludos!

Al contrario, el cardio disminuye la grasa, las pesas aumentan la masa muscular y ayuda a que tengan una mejor forma, he visto personas en el gym con cirugia de glúteos y al no ejercitar sus piernas se ve horrendo porque son 2 bolas sobre 2 palitos, las pesas ayudan a que el cuerpo tenga armonía

Hago referencia a la eliminación de la grasa sea la inyectada o la que haya quedado después de la liposucción... Y la eliminación de ella a través de una real rutina de ejercicio, cualquiera que estos sean y que tengan un impacto real sobre el cuerpo... NO estoy haciendo referencia a la construcción de masa y tejido muscular dentro de un plan de entrenamiento.

Hola Zaira! es apartir de $70,000 mxn, dependerá de las áreas que se trabajen y técnica recomendada.

Si, las áreas más comunes para retirar grasa son espalda alta, baja, brazos, cadera, piernas y abdomen.

@@NuBodyMonterrey gracias por responder qué amable 🤗

Disculpa una pregunta en cuanto te salio este procedimiento

Hola G Pérez! se debe de mantener, nosotros hemos demostrado que ciertas técnicas de preparación de la grasa dejan sólo un 40 a 50% de grasa viva al momento de inyectar. Si agregas una técnica deficiente, éste número definitivamente disminuirá, ya que por cada 100ml de grasa que se inyectan la mayoría es sangre, agua y células muertas. Nuestra técnica nos deja 70ml de células vivas por cada 100ml de grasa inyectada.

Disculpa yo me quiero hacer este procedimiento pero me pasa igual me dicen que por ser tan delgada y entrenar en el gym los glúteos me pueden desaparecer

En mi caso si tengo que trabajar el doble en el gym para mantener la figura y la cellulitis a ralla

Sii es obvio que se hara celulitis

Hola Karen. No se hará más celulitis. El proceso de inyección de la grasa destruye muchos de los tabiques que forman la celulitis. si te mantienes en peso, de hecho la apariencia mejora. Si aumentas de peso, se verá más la celulitis, pero no se incrementa por haberte inyectado grasa. Te aseguro que si no te operas y subes de peso la celulitis es peor que si te hubieras inyectado grasa. Saludos!

Como que no . Si después de la lipo hay que hacer dieta y mucho ejercicio

@@mariadelpilarlopezperdomo3064 escuche el video otra vez

@@elizabethqbi por eso no digo si se opera haga ejercicio para q le crezca en músculo con la grasa. si como mucho se me engorda el culo pero también los lugares donde no me sacaron grasa como hombros brazos y pantorrillas así que si toca ser fitness

@@mariadelpilarlopezperdomo3064 exacto, y si sigo comiendo igual que antes de la lipo volveré a engordar 😰 y si dejo de comer grasas se ve ira el culo de nuevo, hayy no se que hacer

@@kikatb694 no necesariamente. La forma que se logra después de la cirugia no se modifica. Así subas de peso. Porque yabtendras más células (volumen) en glúteos y menos en cintura, por ejemplo. Sin embargo, a menos que subas o bajes más de 8kg no deberia haber problema. Saludos!

Hola. Es correcto. El asunto es que los cirujanos te decimos: te inyectamos 400ml. Pero depende mucho cómo se preparó la grasa. Esos 400 ml pudieron ser grasa pura o revuelta con líquido. Así que de eso depende del volumen final. Es evidente que el líquido y la grasa (adipocitos) que no estaban vivos se perderán, así que el volumen final dependerá de cuanta grasa viva te inyectaron realmente. Nosotros tenemos un 70% de grasa viva inyectada (medida en un laboratorio). Saludos!!

Hola Elizabeth !! Gracias por tu pregunta, te comento, la lipotransferencia de grasa a los glúteos no empeora ni aumenta la celulitis. La grasa se transfiere en planos más profundos. En algunos casos, consigue mejorar la calidad de la piel y el aspecto de la celulitis. La celulitis es una condición de la piel que puede tener muchas causas, incluyendo una predisposición genética. Saludos !

Buenos dias Dr, me realice una lipo transferencia al glúteo hace un año y medio pero me quedo celulitis muchos más notables de las que ya tenía. Espero su respuesta. Gracias

Hola Rosa !! No vas a tener afectación de hecho como siempre es bueno seguir un cuerpo fit y mantener tu cirugía con buena alimentación y rutina de ejercicio. La faja la utilizaras el tiempo que tu medico te lo indique. Saludos !

Hola Graciela! no hay ningún problema.

Hola! a partir del mes y medio puedes ir incorporando el peso poco a poco, no se perderá al menos de que bajes de peso más de 8 kg.

Hola Diana !! Te comparto un video donde explicamos brevemente como podemos mantener la grasa en los glúteos. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4_njC9TuSpw.html Saludos !

Hola Alexa, así es.

Hola Diana! Lo que te podemos recomendar es acudir con un experto para brindarte una dieta y ejercicio personalizado en base a tus necesidades y estilo de vida. En NuBody podemos orientarte contamos con especialistas en Nutrición Clínica que podrían ayudarte. Puedes enviarnos un mensaje al +52 8126677160 para más información. Saludos!!

Buen día, no pasa nada en tanto mantengas los cuidados adecuados

Hola Sandra!!! Puedes comunicarte al +52 8126677160 para mayor información :) Estamos ubicados en San Pedro Garza García, Nuevo León. México.

Así es. La forma que quede después de la cirugía permanecerá aunque bajes de peso. A menos que bajes casi toda la grasa corporal (es decir, que llegues menos de 10% de grasa corporal total). En ese caso definitivamente ya no se verá la forma que se logró con la cirugía. Sin embargo, una vez que recuperes peso, recuperarás la forma. Saludos

Hola Alex ! Gracias por tu mensaje ! Si te hicieron liposucción en esa zona puede ser que se forme un segundo pliegue, que hace que se vea como un rollo debajo del pliegue del glúteo; eso se llama Banana -Roll. Si no es tu caso, lo ideal es consultar para poder ver de que se trata. Saludos !!

Hola Salome! claro, sin problema.

Hola Erika !! Nos encontramos en NuBody Plastic & Aesthetic Solutions en Valle Sakkara - Consultorio 7, Piso 1 Av. José Vasconcelos 316 Oriente, Col. Privada Sierra Madre. San Pedro Garza García. Nuevo León. Para mayor información Tel:812-065-2214

Hola!! Eso no está comprobado científicamente. Si eso pasara, las personas atletas no serían capaces de volver a subir de peso... ¡y claro que lo pueden hacer! Así que no tengas miedo por eso. Si haces dieta y ejercicio, esas células podrán vaciarse, ¡pero no morirán!

Hola Grace buenas tardes! Te explico, si sólo usaron grasa decantada si es posible que se pierda un 60%, porque mucho de lo que se inyectó era líquido y la grasa que se inyecta tiene un 30 a 50% de células no vivas dependiendo de la técnica del cirujano. Nosotros inyectamos grasa pura (sin líquido) y esa tiene un 70% de células vivas. Por eso tenemos buenos resultados.

@@NuBodyMonterrey muchas gracias doctor

@@graceespanaaguilar4854 para servirte Grace, saludos!

Hola Valery! si, puedes realizarte una liposucción

Porque 😮 Y yo quiero que mis glúteos estén redondos y grandes sin usar faja pero no es así,llevo 7 meses después de mi lipo y bbl y no veo ningún resultado solo usando faja veo los resultados porque la faja moldea mis glúteos y comprime mi cintura me siento triste por la gran cantidad de dinero que gaste😮‍💨😔

Para fines científicos, sabremos si la grasa sobrevivirá o no después de 2 semanas. Sin embargo, cuando saber si el volumen es ya el final? Después de 4 a 5 meses. Porque aún hay inflamacion y eso es responsable de mucho del volumen que se pierde. Saludos!

NuBody Monterrey muchas gracias por su excelente explicación!

@@NuBodyMonterrey wow justo la pregunta que estaba buscando