Tengo un mes llendo a clases una hora todos los jueves y es tan difícil q no paso d bueltesitas es todo en inglés no entiendo mucho pero sigo llendo mi jefa q es de dinero lo practica y tiene 40 cuerpo de 20 me presto un tubo yo soy delgada pero me e dado cuenta q se Nesecita mucha fuerza y por mas q practico no doy una ayer me dige me saldré d las clases pero no .. seguiré y aver q pasa 🤷🏻♀️me gusta pero yo ya tengo 40 y me moretea las piernas los pies cuando presionas para subir .. pero estar ahí en clase y ver las hermosuras q hacen te jala .... y me encanta 😍 verlo y me dan ganas d verme hacerlo .. aver q pasa seguiremos
El pole dance es claramente, a mi entender, una forma de gimnasia apta para toda persona ke kiera y reuna las caracteristicas para practicarlo; por lo ke he oído es una disciplina bastante completa, lo suficiente para prescindír de el gimnasio ya ke la gimnasia y el ejercício ya es suficiente en el pole dance.
yo lo que peor llevaria seria la flexibilidad, la fuerza y en algun casoel equilibrio osea, una negada XD aunque una clase muy simple no me importaria mirar
