¿Sabías que necesitas 21 días para crear un hábito? | ¡Hola! Seiiti Arata 263

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El poder del háibito: arata.se/libro...
Los hábitos nos permiten hacer cosas como si estuviésemos en piloto automático. Creando los hábitos correctos, puedes transformar tu cuerpo, aprender un idioma, ahorrar dinero o conseguir cualquier otra meta que requiera constancia.
Pero esto también significa que los malos hábitos te pueden hacer daño.
Por lo tanto, es importante que formes hábitos de forma inteligente. Hábitos que te acerquen cada vez más a ser la persona que quieres ser.
Ahora, ¿sabes cuánto tiempo se tarda en crear un hábito?
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15 сен 2024

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Комментарии : 33

@ArataAcademySPANISH 2 года назад

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@zoegonzalez5565 2 года назад

Gracias 🙏🙏. Lo de los hábitos me recuerda al camino Santiago. Los primeros pasos son los que más cuestan, pero todos los días tienes que tomar la decisión de empezar, hasta que la inercia hace presencia.

@sigfriedtheviking Год назад

Yo estuve 23 meses en el ejército, obligado a madrugar a las 4 a.m., tender la cama, entre otros hábitos y antes de 1 año después de salir, ya los había perdido todos. El tiempo para crear hábitos es muy relativo

@mercedessantoyo7751 2 года назад

Creo que un hábito, cualquiera que sea para lograrlo va acompañado de que tantos queremos modificar las cosas en nosotros y si somos conscientes de que debemos modificar. Y estoy de acuerdo en que el tiempo dependerá de cada uno de nosotros, recordemos que cada cabeza es un mundo y que el tiempo dependerá de cuán constantes somos. Lo mejor es hacernos de hábitos buenos y disfrutarlos día a día sin ponerles un tiempo exacto. Saludos

@fiorellaarmasandrade2039 2 года назад

Seiiti siempre con la información precisa, directo a la vena, lo que muchos otros no quieren decir, él si es capaz de hacerlo

@micheledelillo1277 Месяц назад

Gracias por el vídeo

@nataliaquiroga6628 2 года назад

Muchas gracias Arata por explicar tan bien este tema. Muy elocuente.

@marihernandez3303 2 года назад

Muy buenos todos tus videos e aprendido mucho gracias por ayudar a vivir mejor arata 🤗🤗🤗🤗🙏💖💖💖💖

@reynaldostrike5997 Год назад

Gracias por aclararme la mente.... buscaba esta explicación y le diste en el clavo, ahora seré mas responsable con mis proyectos a largo plazo.

@martasingh6274 2 года назад

Muchas gracias Arata por explicar este tema sobre el tema , muy cierto hay que tener continuidad con esto del hábito no se puede dejar de practicarlo es de siempre excelente explicación y mensaje. Saludos

@olivannassaelruelasdiaz8160 2 года назад

Acabo de llegar a este canal y me encantó, muchas gracias por los consejos! Enserio me gustara seguir tus consejos de verdad

@rmramirezc 2 года назад

Gracias por tu honestidad sobre este tema. Lo que nadie sabe y que muchos no te dicen es que 21 días es solo la punta del iceberg, no bastan 21 días, a la mayoría de la gente le cuesta más de 3 meses comenzar a ver pequeños cambios, por eso la mayoría de las personas se desmotivan , aparte requiere que realmente quieras cambiar tú, porque tú lo deseas, porque crees y estás convencido que tendrás un beneficio.

@keylacastillo. Год назад

✨WOW CIERTO QUE IMPORTANTE VIDEO 👏 Muchísimas gracias, muy buena información,💐 Es verdad los hábitos son un proceso no un Evento. Anotado 📝

@oniricsounds 2 года назад

así es! muy cierto lo que dices. Muchas gracias por tu mensaje!

@ennodiojosenavarroarteaga2851 Год назад

Es bueno aprender y mejorar

@eladrian7w7 7 месяцев назад

Muchas gracias por la informacion, habia visto en tiktok y me quede con la duda de esto.

@sigfriedtheviking Год назад

Yo estoy muy de acuerdo con lo que dice este autor sobre tomarse la vida entera para cultivar hábitos; no obstante, me pregunto, ¿Cuánto tiempo tardaron nuestros padres o abuelos para adoptar el hábito de madrugar sin necesidad de un despertador o alarma? He escuchado que incluso después de embriagarse toda la noche y acostarse a las 2-3 de la mañana, a las 4-5 de la mañana ya están despiertos y levantados de su cama

@darkzoom9838 Год назад

Gracias por el video esta muy bien explicado

@gracielaf.franco8837 2 года назад

EL PROCESO SIEMPRE MANTENDRA EL HABITO!!!

@user-lg4xm1dq6u 7 месяцев назад

Totalmente de acuerdo

@hiroshitoriyama3852 2 года назад

Bien dicho señor arata,de hecho cuando vii la miniatura pense que usted tanbien habia sido mal influenciado por el mito falso de los 21 dias y iba a escrivir un comentario para rectificarlo, menos mal que no fue el caso

@antoniagabrielaysaridvazqu8994 2 года назад

Me gusta este canal, pero respecto a lo que dice en este video difiero totalmente... nuestro cerebro puede crear NEUROPLASTICIDAD... Y al ejecutar una acción durante un periodo prolongado, crea nuevos caminos neurales, lo cual significa que lo que antes nos resultaba difícil de hacer, ahora lo hacemos con facilidad...se graba en nuestro subconsciente, como cepillarnos los dientes, tocar un instrumento musical, aprender un idioma, etc... quizas no sean 21 días exactos, pero claro que tu cerebro se ve modificado incluso en 1 solo mes.

@chanelandrearivaspina9101 2 года назад

Hola arata,soy nueva en tu canal. Explicas.muy bien gracias

@francocastilloAR 2 года назад

Dudo que sea así para todos y para todo.

@mariagemafernandez3982 2 года назад

Gracias

@davidsalassantillan3730 2 года назад

He escuchado sobre la gallina que demora 21 dias en empollar, teniendo un cerebro tan pequeño sabe que en ese tiempo, su pollo romperá el cascarón. Eso es probable, en cambio es un mito para usted absolutamente, lo afirma... Que objetivo

@NicolasSanchez-sv7sq Год назад

Vamos que se puede mejorar ese Español 🎉

@alexadesanta9810 2 года назад

Hola Arata eso es mentira los hábitos no se hacen 21 días los hábitos se crean toda la vida como dices tú Arata la mayoría de la gente n t hábitos le dan flojera hasta tener la cama saludos y bendiciones

@francocastilloAR 2 года назад

Cierto.