Subir escaleras provoca un aumento del consumo energético debido al predominio de las contracciones musculares concéntricas de la cadena muscular extensora de las extremidades inferiores, mientras que bajar escaleras cuesta como un 30% menos de energía porque predomina la contracción muscular excéntrica que utiliza las propiedades viscoelásticas musculo tendinosas. Si subir pone a prueba la resistencia y la fuerza, bajar lo hace de la integridad articular, la elasticidad y la capacidad de mantener el equilibrio. Subir cansa pero bajar , si no pregúntenle a cualquier persona mayor con artrosis en caderas, rodillas, tobillos y/o pies.
Para próximas conferencias (que espero haya más, señor conferenciante, pues me ha parecido estupenda) corrija su afirmación de que en Biblia sólo hay una referencia edilicia (sobre las barandillas). Hay muchas más, en Esdrás, por ejemplo, en Nehemías…La que usted comenta, por cierto, no se refiere a las barandillas de una escalera, sino a las de una azotea; hay que evitar que quien se suba al techo se caiga y te pongan un pleito. Es un comentario muy menor y sin importancia. Lo hago para que mejore una intervención fantástica.
Pelicula y serie The Staircase, del 2002 y 2013 respectivamente, donde la escalera es la principal protagonista de un famoso caso de asesinato ? exitos
Otra tontísima y sin importancia corrección: no es Steiner quien dice esa frase tan crítica con el psicoanálisis, sino Karl Kraus, el gran periodista austriaco. Steiner lo cita, eso sí, al criticar duramente al psicoanálisis.
