Tükenmişlik sendromu; uzun süreli stres, baskı, aşırı iş yükü, sosyal destek eksikliği, iş tatminsizliği gibi nedenlerle ortaya çıkan bir sorundur. Tükenmişlik sendromunda olan kişiler kendini yorgun ve umutsuz şekilde kendilerine olan güvenlerini kaybederler. 😔
Bu durum özellikle çağımızda çoğu kişi tarafından görülmektedir yani sadece iş hayatında değil hepimizin yaşayabileceği bir sorun. 🧐
Öyle Değil serisinin bu bölümünde sizler için tükenmişlik sendromunu, neden ortaya çıktığını, ne gibi belirtileri olduğunu ve tükenmişlik sendromundan nasıl kurtulabileceğiniz hakkında naçizane bilgilendirici bir sohbet gerçekleştirdik. 💫
İyi Seyirler. 🔥
⌨️ Bölüm Özeti:
00:00 | Çağımızın Sendromu! Neden Tükenmişlik Sendromuna Gireriz?
01:26 | Tükenmişlik sendromu nedir?
04:13 | Hiç tükenmişlik sendromu yaşadın mı?
09:43 | Tükenmişlik sendromunun ne gibi belirtileri olur?
11:18 | Tükenmişlik sendromundan nasıl kurtuluruz?
15:48 | Tükenmişlik sendromu neden ortaya çıkar?
18:00 | Kişi kendini tanımalı!
22:56 | ikas'ın çok özel indirimi! ⚡️
#kolaydeğil #tükenmişliksendromu #burnout #depresyon #stres #baskı
▸ Instagram:
🦹🏻♂️ Oğuz Ali Yiğit: / oayigit
🤷🏻♂️ Emir Akarca: / akarcaemir
🎉 Enes Şahin: / enessahin_23
💁🏻♂️ Mustafa Namoğlu'na Soru Sorun:
▸ Instagram: / mustafanamoglu
▸ Twitter: / mustafa_namoglu
📍 Bizi takip edin:
▸ Instagram: bit.ly/3wF1fbk
▸ Twitter: bit.ly/3i6kwgC
▸ TikTok: bit.ly/2VAnTVf
▸ LinkedIn: bit.ly/3kh9tE0
▸ Facebook: bit.ly/36BBxtu
▸ Discord: / discord
21 июл 2024
