Anahata çakrası, Atman'ın veya gerçek Benliğin bulunduğu yerdir. Bu Benliğin farkına varmak, yalnızca sevgi koşulsuz olduğunda mümkündür, bu da anahata çakrası dengelendiğinde başarılabilir. Dengeli bir anahata çakrası, sevgiyi, şefkati, bağışlamayı ve kendini gerçekleştirmeyi teşvik eder. Bu çakra dengesiz ise sahiplenmeye, duygusal dengesizliğe ve kalp rahatsızlıkları ve düşük bağışıklık seviyeleri gibi sağlık koşullarına neden olabilir.
Anahata çakrası, yogilerin derin meditasyon sırasında duyduğu anahata nada'nın da yeridir. Anahata nada, en yüksek meditasyon seviyesine ulaşılmadığı sürece yapılmayan ve duyulamayacak sestir.
Ders sonunda nefes çalışması yapabilirsiniz.
www.youtube.co....
Her Pratik sonrası Meditasyon
www.youtube.co....
Yoga pratiğinizi ileriye taşımaya hazır mısınız?
Kanalıma Abone olmayı unutmayın
İstek ve dilekleriniz için yorum yapabilirsiniz...
Instagram: @mahiraydogar
/ mahir.aydogar
www.mahiraydogar.wixsite.com
5 сен 2024
