Trajets en voiture : quels étirements faire sur les aires de repos ? Quelle position adopter ? Comment éviter les douleurs lors de longs trajets en voiture ?
Découvre mes astuces simples pour optimiser ton confort en voiture et rester en forme même après plusieurs heures dans les transports...
👌🏻 Série d'étirements à faire sur les aires d'autoroute
🚘 Comment ajuster correctement ton siège
👉🏻 La position idéale pour s'asseoir dans la voiture
✨ L'importance de faire des pauses régulières pour éviter les douleurs lombaires
💦 Est ce que pour faire moins de pauses aux toilettes il est pertinent de moins s'hydrater pendant les trajets en voiture ?
---
🎁 Rejoins gratuitement mon EASY CHALLENGE : 10 minutes par jour pour te lancer dans une pratique sportive quotidienne ⬇️
www.alexiacorn...
📚 "Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia" :
Toutes les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans ton quotidien 👇🏻
www.alexiacorn...
---
Pour ne rien manquer :
🔔 Abonne-toi à ma chaine @AlexiaCornuCoach
🔗 RDV sur mon site internet : www.alexiacornu.com
🎬 Ou suis-moi sur Instagram @alexiacornu
22 авг 2024
